محتوى
النعناع الفلفلي نوع هجين من فصيلة النعناع الشفوي، ناتج عن تهجين النعناع المائي
( Mentha aquatica )
والنعناع الأخضر
( Mentha spicata )
يُزرع عالميًا، وخاصةً في الولايات المتحدة وأوروبا وأجزاء من آسيا، لأغراض الطهي والعلاج والصناعة
الاسم النباتي : Mentha × piperita L
الأسماء الشائعة : النعناع، النعناع الإنجليزي، النعناع البري
أجزاء النبات المستخدمة : الأوراق، قمم الأزهار، الزيت العطري
المكونات النشطة الأساسية
الزيوت العطرية (تصل إلى 4٪)
المنثول (30-50%) - المركب النشط الرئيسي
المنثون (15-30%)
أسيتات المينثيل ، سينول ، ليمونين ، إيزومينثون
الفلافونويدات : لوتيولين، هسبيريدين، إروسيترين، أبيجينين
الأحماض الفينولية : حمض الروزمارينيك، حمض الكافيين
التربينات الثلاثية : حمض الأولينوليك، حمض الأورسوليك
العفص
الكلوروفيل والكاروتينات (الثانوية)
آلية العمل
تنبع التأثيرات الطبية المتنوعة للنعناع من مكوناته الزيتية الأساسية، وخاصة المنثول ، بالإضافة إلى مركباته المتعددة الفينول
استرخاء العضلات الملساء (مزيل التشنجات)
يعمل المنثول على تثبيط قنوات الكالسيوم من النوع L في العضلات الملساء في الجهاز الهضمي والجهاز التنفسي والأوعية الدموية
يؤدي إلى الاسترخاء وتقليل التمعج وتقليل التشنجات
مسكن للألم ومضاد للتهيج
يقوم المنثول بتنشيط مستقبلات TRPM8 ، مما يؤدي إلى إحساس بالبرودة وتسكين خفيف للألم
ويعمل أيضًا كمخدر موضعي عن طريق حجب قنوات الصوديوم المرتبطة بالجهد
مضاد للميكروبات ومضاد للفيروسات
يؤدي الزيت العطري إلى تعطيل الأغشية البكتيرية (على سبيل المثال، الإشريكية القولونية ، والمكورات العنقودية الذهبية ، والمكورات البوابية )
التأثيرات المضادة للفيروسات عن طريق تثبيط تكاثر الفيروس في الفيروسات المغلفة (على سبيل المثال، HSV-1، الأنفلونزا)
مفرز الصفراء وطارد للريح
يحفز تدفق الصفراء من المرارة
يقلل من الغازات والانتفاخ عن طريق استرخاء جدران الجهاز الهضمي
مزيل للاحتقان ومقشع
يؤدي المنثول إلى إحداث إحساس شخصي بسهولة التنفس من خلال التأثير على مستقبلات البرد في الممرات الأنفية
يساعد النشاط المذيب للبلغم الطفيف على إزالة المخاط في نزلات البرد
التأثيرات المعرفية والجهاز العصبي المركزي
تعمل رائحة النعناع على تحفيز اليقظة والانتباه والذاكرة (عبر الجهاز الحوفي والتحفيز الشمّي)
يتمتع المنثول بنشاط ضعيف في تثبيط الأسيتيل كولينستريز
الاستخدامات
حالات الجهاز الهضمي
متلازمة القولون العصبي (IBS)
كبسولات زيت النعناع المغلفة معوياً تقلل من آلام البطن والانتفاخ وعدم انتظام البراز
عسر الهضم وانتفاخ البطن
يقلل من التقلصات والامتلاء والغازات بعد الوجبات
الغثيان والقيء
يستخدم في العلاج بالروائح والشاي لتخفيف الغثيان
الحالات التنفسية
نزلات البرد واحتقان الجيوب الأنفية
تعمل البلسم أو المواد المستنشقة المحتوية على المنثول على تحسين إدراك التنفس
التهاب الحلق
يستخدم في شكل معينات أو غسول للفم لتأثيره المخدر الخفيف
الاستخدامات الموضعية
صداع التوتر
يتم تطبيقه على الجبهة والصدغين لتخفيف الألم
آلام العضلات والأعصاب
يستخدم في زيوت التدليك والكريمات والفرك كمضاد للتهيج
العصبية والنفسية
التعب العقلي وتعزيز الإدراك
يرتبط الاستنشاق بتحسين التركيز ووقت رد الفعل واليقظة
تخفيف التوتر
يستخدم في خلطات العلاج بالروائح العطرية لتقليل التوتر
طب الفم والأسنان
رائحة الفم الكريهة
النكهة الشائعة في معاجين الأسنان وغسول الفم
التهاب اللثة وقرحة الفم
فوائد خفيفة مضادة للميكروبات ومضادة للالتهابات
الأمراض الجلدية
الحكة
توفر كريمات المنثول راحة مؤقتة من الحكة الناتجة عن الأكزيما أو الشرى أو لدغات الحشرات
الجرعة
الجرعات القياسية (للبالغين)
كبسولات مغلفة معوياً (لمتلازمة القولون العصبي)
180-225 ملغ ، 2-3 مرات يوميًا، قبل الوجبات
شاي النعناع (مشروب)
1-2 ملعقة صغيرة (1.5-3 جم) من الأوراق المجففة لكل 150 مل من الماء المغلي، منقوعة لمدة 10 دقائق؛ 2-3 مرات يوميًا
زيت النعناع العطري (فموي، مخفف)
ما يصل إلى 0.2 مل/يوم (لا ينصح به بدون إشراف متخصص)
زيت أو كريم موضعي
يتم تطبيق 5-10% من محتوى المنثول 1-3 مرات يوميًا
الاستنشاق
2-3 قطرات في البخار أو جهاز نشر الروائح؛ كرر ذلك 2-3 مرات يوميًا
الاستخدام للأطفال
تحت الإشراف فقط
لا يُنصح باستخدام المنثول الموضعي بنسبة >1% للأطفال دون سن الثانية بسبب خطر حدوث ضائقة تنفسية
موانع الاستعمال
مرض المرارة أو انسداد القناة الصفراوية
قد يؤدي التأثير الصفراوي إلى تفاقم الأعراض أو التسبب في المغص الصفراوي
فتق الحجاب الحاجز أو ارتجاع المريء
النعناع يريح العضلة العاصرة المريئية السفلية، مما قد يؤدي إلى تفاقم الارتجاع
مرض الكبد الحاد
يتطلب استقلاب الزيوت العطرية معالجة كبدية
الحساسية لعائلة النعناع (Lamiaceae)
ردود الفعل المتبادلة ممكنة في الأفراد الحساسين
تأثيرات جانبية
الاستخدام عن طريق الفم
حرقة المعدة والارتجاع الحمضي
الغثيان أو القيء مع الإفراط في تناول الطعام
ردود الفعل التحسسية (الجلدية أو التنفسية أو الهضمية)
الاستخدام الموضعي
تهيج الجلد والتهاب الجلد (خاصة مع الزيت العطري غير المخفف)
تهيج العين وحرقانها في حالة وضعها بالقرب من الأغشية المخاطية
الاستنشاق
انقباض مجرى الهواء عند الرضع والأطفال الصغار (بسبب انقطاع النفس الانعكاسي الناتج عن المنثول)
الصداع أو الدوخة بسبب الاستنشاق المفرط
السمية
قد تؤدي الجرعات الكبيرة من زيت النعناع النقي (>1 مل) إلى:
الغثيان، ضعف العضلات، الترنح، الارتباك
النوبات والغيبوبة (نادرًا)
تم توثيق التسمم بالمنثول لدى الأطفال الذين تناولوا أو امتصوا جرعات عالية منه
احتياطات
قم بتخفيف الزيت العطري قبل الاستخدام الموضعي (1-2% في الزيت الناقل هو المعيار)
تجنب ملامسته للوجه/الأنف عند الرضع والأطفال الصغار
الكبسولات المغلفة معويًا أكثر أمانًا للتأثيرات على الجهاز الهضمي، لأنها تقلل من تعرض المريء
تجنب الاستخدام قبل الجراحة إلا بعد مناقشة ذلك مع الطبيب (تفاعل محتمل مع الصفائح الدموية)
بالنسبة للمرضى الذين يعانون من الارتجاع ، فكر في الأعشاب البديلة (على سبيل المثال، الشمر والزنجبيل)
تخزين
احفظ الزيت العطري في حاويات محكمة الغلق ومقاومة للضوء
قم بتخزين الأوراق المجففة في مرطبانات محكمة الإغلاق بعيدًا عن الحرارة والرطوبة
تفاعلات الأدوية
ركائز السيتوكروم بي 450 (CYP3A4، CYP1A2، CYP2C9)
قد يثبط المنثول هذه الإنزيمات بشكل طفيف؛ التفاعلات المحتملة مع الأدوية مثل الوارفارين أو الديازيبام أو الستاتينات
مضادات الحموضة أو مثبطات مضخة البروتون
زيادة إطلاق زيت النعناع من الكبسولات المغلفة معويًا في المعدة، مما يزيد من خطر الإصابة بحرقة المعدة
مكملات الحديد
قد يقلل العفص الموجود في شاي النعناع من امتصاص الحديد
حاصرات قنوات الكالسيوم أو حاصرات بيتا
التأثيرات الخافضة لضغط الدم المضافة (نظريًا)
مضادات التخثر (على سبيل المثال، الوارفارين)
قد يؤدي الزيت العطري إلى تغيير تراكم الصفائح الدموية (خطر خفيف)
ملاحظات إضافية
أبرز ما توصل إليه البحث
أكدت دراسة تحليلية أجريت عام 2019 في مجلة BMJ Open أن زيت النعناع يحسن بشكل كبير الأعراض في متلازمة القولون العصبي ، مع سلامة مواتية
في Phytomedicine (2020)، أظهر المنثول تأثيرات عصبية وقائية من خلال آليات مضادة للأكسدة ومضادة للموت الخلوي في نماذج التنكس العصبي
الاستخدام الموضعي للصداع الناتج عن التوتر مدعوم بتجارب محكومة بالدواء الوهمي (مزدوجة التعمية، تجارب عشوائية محكومة، ديمبفيل وآخرون)
الحالة التنظيمية
إدارة الغذاء والدواء الأمريكية : زيت النعناع "معترف به عمومًا بأنه آمن" (GRAS)
EMA (وكالة الأدوية الأوروبية) : تمت الموافقة عليه كدواء عشبي تقليدي لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي وأعراض البرد
المجموعة العشبية البريطانية وESCOP : دراسات معتمدة لعلاج تشنجات الجهاز الهضمي وانتفاخ البطن وعسر الهضم
الخصائص النباتية
ساق مربعة (مثل جميع الفصيلة الشفوية)، أوراق متقابلة ذات هوامش مسننة، أزهار أرجوانية أرجوانية
رائحة المنثول القوية عند سحقها
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق