حقيقة
نعم، عادةً ما تُسبب مكملات الحديد برازًا أسود أو أخضر داكنًا . وهذا أثر جانبي معروف وغير ضار ناتج عن عدم امتصاص الحديد وأكسدته في الجهاز الهضمي
1. لماذا تؤدي مكملات الحديد إلى تغيير لون البراز؟
تسبب مكملات الحديد، وخاصة كبريتات الحديدوز، وجلوكونات الحديدوز، وفومارات الحديدوز ، تغير لون البراز بسبب
الحديد غير الممتص في الجهاز الهضمي
لا يمتص الجسم كل الحديد الموجود في المكملات الغذائية
يمر الحديد الزائد عبر الأمعاء ويرتبط بالمركبات المحتوية على الكبريت ، مكونًا مجمعات داكنة اللون
أكسدة الحديد في الأمعاء
عندما يتفاعل الحديد مع الإنزيمات الهضمية وحمض المعدة ، فإنه يتأكسد ويتحول إلى اللون الأسود أو الأخضر الداكن
هذه الأكسدة تشبه ما يحدث عندما يصدأ الحديد
ارتباط الحديد مع الصفراء والإفرازات الهضمية
يتفاعل الحديد مع العصارة الصفراوية والإفرازات المعوية ، مما يؤدي إلى تغير لون البراز أكثر
2. هل البراز الأسود أو الأخضر الداكن الناتج عن مكملات الحديد ضار؟
لا، هذا هو التأثير الطبيعي والمتوقع لتناول مكملات الحديد
لا يشير إلى نزيف داخلي إلا إذا كان مصحوبًا بألم شديد في البطن أو دوخة أو ضعف
يعد تغير لون البراز المرتبط بالحديد مؤقتًا ويختفي بمجرد تقليل تناول الحديد أو إيقافه
3. كم من الوقت يظل البراز داكنًا بعد تناول الحديد؟
قد يتحول لون البراز إلى اللون الداكن خلال 24 ساعة من بدء تناول مكملات الحديد
يظل لونه أسود أو أخضر غامق طالما استمر تناول مكملات الحديد
وبمجرد التوقف عن تناوله، يعود لون البراز إلى طبيعته خلال بضعة أيام إلى أسبوع ، وذلك اعتمادًا على سرعة الهضم
4. كيف يمكن التمييز بين تغيرات البراز الناتجة عن الحديد ونزيف الجهاز الهضمي؟
عادةً ما يكون البراز الأسود الناتج عن الحديد صلبًا وعديم الرائحة ، ولا توجد به أي أعراض أخرى
يؤدي النزيف في الجهاز الهضمي (الملينا) إلى إنتاج براز أسود لزج يشبه القطران وله رائحة كريهة وقد يكون مصحوبًا بألم في البطن أو دوخة أو تعب
إذا لم تكن متأكدًا، فقد يقوم الطبيب بإجراء اختبار الدم الخفي في البراز (FOBT) للتحقق من وجود دم مخفي
5. كيفية إدارة وتقليل تغير لون البراز؟
لا تتوقف عن تناول مكملات الحديد إذا تحول لون البراز إلى اللون الداكن ، فهذا أمر طبيعي
تناول الحديد مع فيتامين سي (عصير البرتقال) لتحسين الامتصاص ، مما يقلل من الحديد الزائد في البراز
اشرب كميات كبيرة من الماء وتناول الأطعمة الغنية بالألياف لمنع الإمساك، وهو أحد الآثار الجانبية الشائعة للحديد
إذا كان البراز الأسود مصحوبًا بأعراض غير عادية ، مثل آلام شديدة في المعدة، أو القيء، أو التعب، استشر الطبيب
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق