وصف
اليوهمبي هو مكمل عشبي مشتق من لحاء شجرة أفريقية دائمة الخضرة تسمى بوسينيستاليا يوهمبي
اليوهيمبين هو العنصر النشط في اليوهمبي. وتشمل فوائده علاج ضعف الانتصاب لدى الرجال والعجز الجنسي لدى النساء، وزيادة أداء التمارين الرياضية، وربما المساعدة في فقدان الدهون، وتغيير الحالة المزاجية للفرد
ليس من الآمن استخدامه مع المنشطات الأخرى مثل الكافيين) أو عند تناول أدوية لأمراض القلب أو خلل في الكبد أو الكلى أو الاكتئاب و/أو القلق
يُستخدم عادةً كمكمل غذائي لعلاج ضعف الانتصاب (ED)، وتعزيز الأداء الرياضي، والمساعدة في إنقاص الوزن، وتعزيز الرغبة الجنسية. المركب النشط في اليوهمبي هو اليوهمبين، والذي يعتقد أنه يحسن تدفق الدم ويحفز الجهاز العصبي
يوهمبي (Pausinystalia yohimbe) هي شجرة دائمة الخضرة موطنها أفريقيا. يحتوي لحاءها على مادة اليوهمبين الكيميائية، التي تستخدم تقليديا كمنشط جنسي
اليوهيمبين الموجود في اليوهمبي يمكن أن يزيد من تدفق الدم والنبضات العصبية إلى القضيب أو المهبل . ويمكن أن يساعد أيضًا في مواجهة الآثار الجانبية الجنسية لبعض الأدوية المستخدمة لعلاج الاكتئاب
غالبًا ما يتم بيع اليوهمبي في شكل كبسولات أو أقراص، ويطلق عليه العديد من الأسماء اعتمادًا على كيفية بيعه. وتشمل هذه يوهمبي، يوكون، يوهيمكس، جوهيمي، أفرودين، أفرودين وكورينين. يتم تسويقه على أنه مستخلص لحاء يوهمبي أو يوهمبين، وهو العنصر النشط في لحاء يوهمبي
تتم دراسته اليوم لقدرته على المساعدة في علاج الحالات، بما في ذلك ضعف الانتصاب/العجز الجنسي، والسكري، والاكتئاب، وانخفاض ضغط الدم، والإفراط في استخدام بعض الأدوية
يستخدم الناس اليوهمبي بشكل شائع للمشاكل الجنسية. كما أنه يستخدم لتعزيز المزاج، والأداء الرياضي، وأغراض أخرى، ولكن لا يوجد دليل علمي جيد لدعم هذه الاستخدامات
ومع ذلك، من الضروري ملاحظة أنه في حين تشير بعض الدراسات إلى أن اليوهمبي قد يكون له بعض الفوائد المحتملة، فإن الأدلة الداعمة لفعاليته محدودة ومختلطة. علاوة على ذلك، يمكن أن يسبب اليوهمبي آثارًا جانبية مختلفة، بما في ذلك زيادة معدل ضربات القلب، وارتفاع ضغط الدم، والقلق، والدوخة، والغثيان، وفي بعض الحالات، ردود فعل أكثر خطورة
نظرًا لآثاره الجانبية المحتملة وتفاعلاته مع الأدوية، فمن الضروري استشارة أخصائي الرعاية الصحية قبل التفكير في مكملات اليوهمبي، خاصة إذا كان لديك أي حالات صحية موجودة مسبقًا أو تتناول أدوية أخرى. بالإضافة إلى ذلك، في بعض البلدان، قد تتطلب مكملات اليوهمبي وصفة طبية أو يتم تنظيمها بسبب مخاوف تتعلق بالسلامة
قم دائمًا بإعطاء الأولوية لصحتك وسلامتك من خلال طلب التوجيه من مقدم الرعاية الصحية قبل البدء في أي نظام مكملات جديد
أحد الإجراءات الرئيسية لحاء اليوهمبي هو عداء ألفا 2 وهذا هو السبب في أنه يطلق عليه أحيانًا "حاصرات ألفا 2". وهذا يعني أنه يمكن أن يؤثر على نشاط الجهاز العصبي الودي ويزيد من إطلاق الأدرينالين أو النورادرينالين. وذلك لأنه يمنع مستقبلات ألفا 2 في جذع الدماغ
تعمل الأنواع الأخرى من أدوية منبهات ألفا-2 بطريقة مماثلة. أنها تؤثر على الجهاز العصبي المركزي عن طريق تغيير إطلاق بعض الناقلات العصبية وتوسيع الأوعية الدموية. وهذا يزيد من اليقظة والدورة الدموية والعمليات الفسيولوجية الأخرى
نظرًا لقدرته على تثبيط عمل الجهاز العصبي الودي، يمكن أن يساعد اليوهمبي في إعادة مستويات ضغط الدم إلى التوازن. ولهذا السبب يتم استخدامه أحيانًا لزيادة تدفق الدم، مثل أنسجة الأعضاء التناسلية. أو أيضًا سبب استخدامه لعلاج انخفاض ضغط الدم . وقد يكون مفيدًا أيضًا لتحفيز الأعصاب وعلاج التعب أو أعراض الاكتئاب
في النساء، تمت دراسة اليوهمبين لإمكاناته في معالجة العجز الجنسي، وخاصة فيما يتعلق باضطرابات الإثارة. تشير بعض الأبحاث إلى أن اليوهيمبين قد يكون له تأثير متواضع في تحسين الوظيفة الجنسية عن طريق زيادة تدفق الدم والحساسية في منطقة الأعضاء التناسلية، مما قد يساعد على الإثارة
ومع ذلك، من المهم ملاحظة أن الأدلة العلمية التي تدعم فعاليته لدى النساء محدودة وليست شاملة مثل الدراسات التي أجريت على الرجال. بالإضافة إلى ذلك، فإن استخدام اليوهيمبين لدى النساء لا يخلو من الآثار الجانبية المحتملة، والتي يمكن أن تشمل زيادة معدل ضربات القلب والقلق والغثيان والأرق
آثار جانبية
عندما يؤخذ عن طريق الفم : قد يكون اليوهمبي غير آمن. تم ربط مادة كيميائية في اليوهمبي، تسمى يوهمبين، بآثار جانبية حادة بما في ذلك عدم انتظام ضربات القلب والنوبات القلبية وغيرها. ويمكن استخدامه بأمان على المدى القصير عند مراقبته من قبل مقدم الرعاية الصحية . لكن لا ينبغي استخدامه دون إشراف طبي
الاحتياطات والتحذيرات الخاصة
الحمل والرضاعة : من المحتمل أن يكون اليوهمبي غير آمن . قد يؤثر اليوهمبي على الرحم ويعرض الحمل للخطر. ويمكن أيضا أن يسمم الطفل الذي لم يولد بعد. لا تتناولي اليوهمبي إذا كنتِ حاملاً أو مرضعة
القلق : قد يجعل اليوهمبي القلق أسوأ لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الهلع. لا تستخدم اليوهمبي إذا كان لديك القلق
مشاكل البروستاتا : قد يؤدي اليوهمبي إلى تفاقم أعراض تضخم البروستاتا الحميد ( BPH ). استخدم اليوهمبي بحذر إذا كنت تعاني من تضخم البروستاتا الحميد . أمراض القلب : يمكن أن يسبب اليوهمبي ضررًا خطيرًا للقلب . لا تستخدمه إذا كان لديك مرض القلب
ارتفاع ضغط الدم : يمكن أن يزيد اليوهمبي من ضغط الدم . لا تستخدمه إذا كان لديك ارتفاع في ضغط الدم
أمراض الكلى : قد يبطئ اليوهمبي أو يوقف تدفق البول. لا تستخدم يوهمبي إذا كان لديك مرض في الكلى
أمراض الكبد : قد تغير أمراض الكبد الطريقة التي يعالج بها الجسم اليوهمبي. لا تستخدم يوهمبي إذا كان لديك مرض الكبد
اضطراب ما بعد الصدمة ( PTSD ) : قد يجعل اليوهمبي أعراض اضطراب ما بعد الصدمة أسوأ
الفصام : قد يؤدي اليوهيمبين الموجود في اليوهمبي إلى الإصابة بالذهان لدى الأشخاص المصابين بالفصام
الجراحة : قد يزيد اليوهمبي من خطر النزيف. يجب على الأشخاص الذين يتناولون اليوهمبي التوقف قبل أسبوعين على الأقل من الجراحة
التفاعلات الدوائية
التفاعل الرئيسي
لا تأخذ هذا المزيج
تتفاعل أدوية الاكتئاب (MAOIs) مع يوهيمبي
يوهمبي يحتوي على يوهمبين. قد يؤثر اليوهيمبين على الجسم بنفس الطرق التي تؤثر بها بعض أدوية الاكتئاب التي تسمى MAOIs. قد يؤدي تناول اليوهمبي مع مثبطات MAOI إلى زيادة التأثيرات والآثار الجانبية لليوهمبي ومثبطات MAOI
تتضمن بعض مثبطات أكسيداز أحادي الأمين الشائعة فينيلزين (نارديل)، وسيليجيلين (زيلابار)، وترانيلسيبرومين (بارنات)
التفاعل المعتدل
كن حذرا مع هذا المزيج
تتفاعل أدوية الاكتئاب / مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات مع يوهيمبي
إن تناول اليوهمبي مع هذه الأدوية المستخدمة لعلاج الاكتئاب قد يسبب الارتعاش والقلق. لا تتناول اليوهمبي إذا كنت تتناول هذه الأدوية
تتفاعل أدوية ارتفاع ضغط الدم مع يوهيمبي
اليوهمبي قد يزيد من ضغط الدم. تناول اليوهمبي قد يقلل من آثار أدوية ضغط الدم. مراقبة ضغط الدم عن كثب
يتفاعل الفينوثيازين مع يوهيمبي
يحتوي اليوهمبي على مادة كيميائية تسمى يوهمبين. بعض الأدوية التي تسمى الفينوثيازين لها بعض التأثيرات المماثلة لليوهيمبين. قد يؤدي تناول اليوهمبي مع الفينوثيازين إلى زيادة خطر الآثار الجانبية
تتفاعل الأدوية المنشطة مع يوهيمبي
الأدوية المنشطة تعمل على تسريع عمل الجهاز العصبي. من خلال تسريع الجهاز العصبي، يمكن للأدوية المنشطة أن تجعلك تشعر بالتوتر وتسرع ضربات قلبك. قد يسرع اليوهمبي أيضًا الجهاز العصبي. تناول اليوهمبي مع الأدوية المنشطة قد يسبب مشاكل خطيرة بما في ذلك زيادة معدل ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم. تجنب تناول الأدوية المنشطة مع اليوهمبي
الأدوية التي تم تغييرها عن طريق الكبد ركائز السيتوكروم P450 2D6 (CYP2D6) تتفاعل مع يوهيمبي
يتم تغيير بعض الأدوية وتكسيرها عن طريق الكبد. قد يغير اليوهمبي مدى سرعة تحلل الكبد لهذه الأدوية. وهذا يمكن أن يغير الآثار والآثار الجانبية لهذه الأدوية
الأدوية التي تبطئ تخثر الدم مثل مضادات التخثر / الأدوية المضادة للصفيحات تتفاعل مع يوهيمبي
يوهمبي قد يبطئ تخثر الدم. إن تناول اليوهمبي مع الأدوية التي تعمل أيضًا على إبطاء تخثر الدم قد يزيد من خطر الإصابة بالكدمات والنزيف
الأدوية التي تقلل من تحلل الأدوية الأخرى عن طريق الكبد مثبطات السيتوكروم P450 2D6 (CYP2D6) تتفاعل مع يوهيمبي
يتم تغيير اليوهمبين وتكسيره بواسطة الكبد. تقلل بعض الأدوية من سرعة تغير الكبد وتكسير اليوهمبي. هذا يمكن أن يغير الآثار والآثار الجانبية لليوهمبي
الأدوية التي تقلل من تحلل الأدوية الأخرى في الكبد مثبطات السيتوكروم P450 3A4 (CYP3A4) تتفاعل مع يوهيمبي
يتم تغيير اليوهمبين وتكسيره بواسطة الكبد. تقلل بعض الأدوية من سرعة تغير الكبد وتكسير اليوهمبي. هذا يمكن أن يغير الآثار والآثار الجانبية لليوهمبي
يتفاعل الكلونيدين (كاتابريس) مع يوهيمبي
يوهمبي قد يقلل من آثار الكلونيدين. وهذا قد يسبب ارتفاع ضغط الدم. مراقبة ضغط الدم عن كثب
التفاعل البسيط
كن حذرا مع هذا المزيج
الأدوية التي تم تغييرها عن طريق الكبد ركائز السيتوكروم P450 3A4 (CYP3A4) تتفاعل مع يوهيمبي
يتم تغيير بعض الأدوية وتكسيرها عن طريق الكبد. قد يغير اليوهمبي مدى سرعة تحلل الكبد لهذه الأدوية. وهذا يمكن أن يغير الآثار والآثار الجانبية لهذه الأدوية
الأدوية التي تم تغييرها عن طريق الكبد ركائز السيتوكروم P450 1A2 (CYP1A2) تتفاعل مع يوهيمبي
يتم تغيير بعض الأدوية وتكسيرها عن طريق الكبد. قد يغير اليوهمبي مدى سرعة تحلل الكبد لهذه الأدوية. وهذا يمكن أن يغير الآثار والآثار الجانبية لهذه الأدوية
الجرعات
يتوفر اليوهمبي على شكل كبسولة/أقراص في متاجر الأطعمة الصحية أو عبر الإنترنت. من النادر العثور على شكل اللحاء أو المستخلص الفعلي، على الرغم من أنه قد يكون ممكنًا. توصيات الجرعة لليوهمبي تعتمد على استخدامه. يجب تعديل الجرعات بشكل مثالي بناءً على وزن الجسم وأحيانًا الجنس
هناك بعض القلق من أن المكملات الغذائية التي تحمل اسم اليوهمبي تحتوي على كميات مختلفة من العنصر النشط عن الكمية المذكورة. تنظم إدارة الغذاء والدواء الأمريكية بشكل صارم الوصفات الطبية التي تحتوي على اليوهمبين ولكن ليس المكملات الغذائية. قد يكون من الصعب تحديد مقدار اليوهمبين النشط الموجود في المكملات الغذائية بالضبط بسبب مدى تأثير متغيرات النمو والتوزيع المختلفة على التركيز
يمكن أن تشمل هذه المتغيرات: النوع الدقيق لحاء شجرة اليوهمبي المستخدم، وجزء الشجرة المأخوذ منه اللحاء، ونضج الشجرة، ومدى نضارة اللحاء، وتقنيات المعالجة المستخدمة لإنشاء المكملات الغذائية، وكيفية يتم شحن/تصدير المكملات الغذائية وتخزينها
وفيما يلي توصيات عامة لجرعات يوهمبي، وفقا للحالة أو الأعراض
لعلاج ضعف الانتصاب: يجب على الرجال البالغين تناول حوالي 5.4 ملليجرام 1-3 مرات يوميًا. لقد وجدت معظم الدراسات نتائج إيجابية عند تناول حوالي 10-20 ملليجرام يوميًا
لانخفاض ضغط الدم لدى البالغين: تناول حوالي 12.5 ملليجرام يوميًا
وقد تم استخدام جرعات أعلى بكثير في بعض الدراسات، تصل أحيانًا إلى 100 ملليجرام يوميًا. ومع ذلك، تعتبر هذه جرعة عالية جدًا ومن المحتمل أن تسبب بعض الآثار الجانبية. بشكل عام، من الأفضل أن تبدأ بجرعات صغيرة أثناء مراقبة رد فعلك. تحدث إلى الطبيب أو ممارس الأعشاب قبل زيادة الجرعة إلى مستويات عالية
إذا كنت تستخدم اليوهمبي في شكل صبغة نباتية جافة (DPT) فابحث عن تركيز يبلغ حوالي 35 بالمائة يوهمبي (65 بالمائة كحول) واستخدم حوالي 10-30 قطرة مرة إلى ثلاث مرات يوميًا
من الأفضل تناول اليوهمبي أثناء الصيام، أو أول شيء في الصباح، أو بين الوجبات. نظرًا لأن له تأثيرات محفزة، لا تجمع بين اليوهمبي والمنشطات الأخرى مثل الكافيين أو حبوب إنقاص الوزن
قد تسبب هذه ردود فعل مثل زيادة معدل ضربات القلب أو القلق أو ارتفاع ضغط الدم أو حتى مضاعفات القلب والأوعية الدموية. إذا كنت تخطط لتناول الكافيين مع اليوهمبي مثل القهوة أو الشاي في الصباح، فابدأ بنصف جرعة لاختبار رد فعلك
لا توجد معلومات موثوقة كافية لمعرفة الجرعة المناسبة من اليوهمبي
ضع في اعتبارك أن المنتجات الطبيعية ليست دائمًا آمنة بالضرورة وأن الجرعات يمكن أن تكون مهمة
لاحظ أيضًا أنه تم العثور على منتجات مكملات اليوهمبي تحتوي عادةً على معلومات غير دقيقة على ملصقات منتجاتها
أيضًا، بعض مكملات اليوهمبي تدرج يوهيمبين هيدروكلوريد كعنصر نشط. يوهيمبين هيدروكلوريد ليس قانونيًا بيعه كمكمل غذائي في الولايات المتحدة
حقائق غذائية
العنصر النشط الأساسي الموجود في لحاء اليوهمبي هو اليوهمبين القلوي. وقد يُسمى هذا أيضًا ألفا يوهيمبين أو ألو يوهمبين
في الولايات المتحدة، تمت الموافقة على بعض الأدوية التي تحتوي على اليوهمبين منذ الثمانينات. يطلق عليها اسم يوهيمبين هيدروكلوريد. توصف أدوية اليوهيمبين بشكل شائع لعلاج العجز الجنسي لدى الرجال والنساء بسبب عدد من العوامل مثل الشيخوخة أو الاختلالات الهرمونية أو الآثار الجانبية للأدوية
تشير بعض الدراسات إلى أن مضادات ألفا 2 قد تساعد في تحسين استجابة المرضى للأدوية المضادة للاكتئاب. يحتوي اليوهمبي على تركيبة كيميائية تشبه العديد من الأدوية، وحتى العقاقير الترفيهية، التي تستخدم لإدارة حالات مثل الاضطرابات المرتبطة بالمزاج مثل الاكتئاب أو الفصام، وانخفاض الرغبة الجنسية، والدوخة بسبب انخفاض ضغط الدم، وغيرها
في حين أن اليوهيمبين ليس له في الواقع تأثيرات مخدرة، وفقًا لنتائج الأبحاث، فإنه يؤثر على الناقلات العصبية بما في ذلك الدوبامين والأدرينالين والسيروتونين. ويبدو أيضًا أنه يساعد بعض الأشخاص الذين يعانون من أعراض بسبب مرض عقلي
فوائد لحاء اليوهمبي
1. قد يساعد في علاج ضعف الانتصاب
عادة ما يتم تناول اليوهمبي لزيادة الإثارة الجنسية ولتقليل المشاكل الجنسية مثل أعراض ضعف الانتصاب (ED)، والذي يسمى أيضًا بالعجز الجنسي. تظهر الأبحاث أن اليوهمبي قد يكون قادرًا على زيادة تدفق الدم إلى القضيب أو المهبل. كما أنه يزيد من النبضات العصبية التي تلعب دوراً في الوصول إلى النشوة الجنسية
نظرًا لكيفية تأثير اليوهيمبين على الأوعية الدموية، فإنه يمكن أن يسبب استرخاء أنسجة القضيب واحتقان الدم. وهذا يساعد الرجل على الحفاظ على الانتصاب. هذه التأثيرات مفيدة لكلا الجنسين عندما يتعلق الأمر بتجربة الرضا الجنسي
لم يكن هناك سوى عدد قليل من الدراسات التي يتم التحكم فيها بشكل جيد لاختبار آثار اليوهمبي العشبي على عكس الأدوية على البشر. هناك بعض الأدلة على أن اليوهيمبين لديه القدرة على تعزيز مسار أكسيد النيتريك ، مما يساعد على جلب تدفق الدم إلى أنسجة الجسم الكهفي للقضيب. وقد يحفز أيضًا العقد العصبية الحوضية ويعزز تدفق الأدرينالين إلى النهايات العصبية. يبدو أن له أكبر التأثيرات بشكل عام عند دمجه مع علاجات أخرى أو علاجات عشبية
وجدت إحدى الدراسات التي قيمت آثار اليوهمبي على ضعف الانتصاب أن أولئك الذين تناولوا العلاج بالأعشاب شهدوا فوائد طفيفة مقارنة بمجموعة المراقبة التي لم تتناول المكملات
بشكل عام، لم تكن الدراسات حاسمة حول فوائد تناول مكملات اليوهيمبين كمنشط جنسي. ومع ذلك، وجد معظمهم أنه يعمل بشكل أفضل من العلاج الوهمي
وفقًا لتقرير نشر في المجلة الإيرانية للطب النفسي ، خلص تحليل سبع تجارب إلى أن ما بين 34 إلى 75 بالمائة من الرجال المشاركين في الدراسات حصلوا على نتائج إيجابية عند تناول ما بين 5 إلى 10 ملليجرام
2. يمكن أن يساعد في تقليل الآثار الجانبية لبعض الأدوية
يعاني بعض الأشخاص من أعراض العجز الجنسي، بما في ذلك ضعف الانتصاب أو فقدان الاهتمام بالجنس، عند تناول أدوية لعلاج الاكتئاب أو اضطرابات القلق التي تسمى مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs) الأدوية التي تحتوي على اليوهمبين ليس المقصود منها علاج هذه الأعراض
يستخدم بعض الأطباء اليوهيمبين لتعويض الآثار السلبية لعلاج الأمراض العقلية. على سبيل المثال، بحثت إحدى الدراسات في اليوهيمبين كاستراتيجية علاجية لزيادة اضطراب القلق الاجتماعي وشوهدت آثار مفيدة. ويمكنه أيضًا تقليل الخمول أو انخفاض الضغط لأنه يعمل كمنشط خفيف. بالإضافة إلى ذلك قد يساعد في منع حدوث مضاعفات لدى مرضى السكري، بما في ذلك الاعتلال العصبي السكري
ومع ذلك، أظهرت تجربة أخرى أعطت 20 ملليغرام من اليوهيمبين للمرضى الذين يعانون من اضطراب الهلع أنها تسببت في زيادات أكثر وضوحا في معدلات القلق والذعر، والحد الأقصى لمعدل ضربات القلب وارتفاع تقلب معدل ضربات القلب، وانخفاض في درجة حرارة الجلد مقارنة مع الضوابط
3. يمكن أن يساعد في علاج انخفاض ضغط الدم
باعتباره خصم ألفا 2، فإن اليوهمبين يعزز النشاط الودي. وفقا لعدد من الدراسات، يمكن أن يزيد اليوهمبي من ضغط الدم. وهذا هو السبب في أنه مفيد لأشياء مثل ضعف الانتصاب أو مشاكل الأعصاب السكري. يستخدم اليوهيمبين أحيانًا لعلاج انخفاض ضغط الدم وأعراض مثل الدوخة عند الوقوف. وهو يعمل عن طريق توسيع الأوعية الدموية والعمل على الجهاز العصبي الودي
ومع ذلك، من المهم الإشارة إلى أن ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يمثل أيضًا مشكلة بالنسبة لبعض الأشخاص، خاصة أولئك الذين يعانون من مشاكل في القلب والأوعية الدموية، أو الأشخاص الذين يتناولون أدوية ضغط الدم، أو أولئك الذين يعانون بالفعل من ارتفاع ضغط الدم
أظهرت إحدى الدراسات أنه من بين 25 شخصًا يعانون من ارتفاع ضغط الدم غير المعالجين، أدى تناول 21 جرامًا من اليوهيمبين إلى زيادة ضغط الدم بمعدل 5 ملم زئبق وزيادة مستويات النورإبينفرين في البلازما بنسبة 66 بالمائة. لذلك، قال مؤلفو الدراسة إنه يجب إعطاء اليوهيمبين بحذر للمرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، خاصة في الأفراد الذين يعانون من "زيادة التدفق الخارجي الودي القاعدي" أو أولئك الذين يعالجون بمضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات أو الأدوية الأخرى التي تتداخل مع امتصاص الخلايا العصبية أو استقلاب النورإبينفرين
4. قد يساعد في زيادة الأداء واليقظة
يستخدم الرياضيون أو أخصائيو الحميات أحيانًا منتجات تحتوي على اليوهمبي للمساعدة في تعزيز فقدان الوزن بشكل أسهل، خاصة من دهون الجسم، ولزيادة إنفاق الطاقة. وتكهن البعض بأنه قد يساعد في زيادة كتلة العضلات والقدرة على التحمل أثناء قطع الدهون. ولكن ليس هناك الكثير من الأدلة من الدراسات التي تثبت صحة هذا بالضرورة
يبدو أن اليوهمبي لديه القدرة على زيادة إنفاق الطاقة من خلال العمل كمنشط، وزيادة مستويات الأدرينالين في الجسم وربما منع التعب أثناء أو بعد التمرين
نظرت دراسة أجريت عام 2022 في كيفية تأثير جرعة 2.5 ملليجرام من اليوهيمبين على قدرة العدو اللاهوائي المتكرر بين مجموعة من المشاركات الإناث. تم قياس معدل ضربات القلب ومعدل المجهود الملحوظ (RPE) بعد كل WAnT. كان متوسط القوة والعمل الإجمالي ومعدل ضربات القلب أعلى بشكل ملحوظ مع مكملات اليوهمبي مقابل العلاج الوهمي. كان مؤشر التعب واللاكتات بعد التمرين أقل بكثير مقارنة بالعلاج الوهمي. في حين أن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث، يبدو أن اليوهمبي قد يحسن أداء العضلات سريعة الارتعاش، كما هو الحال مع سباقات السرعة والعديد من الألعاب الرياضية
وجدت دراسة أخرى قامت بتقييم آثار مكملات اليوهيمبين على تكوين الجسم (كتلة العضلات، كتلة الجسم، وما إلى ذلك) وأداء التمارين الرياضية لدى لاعبي كرة القدم المحترفين أن نسبة الدهون في الجسم / كتلة الدهون انخفضت بشكل ملحوظ في مجموعة اليوهمبين مقارنة بمجموعة الدواء الوهمي. ومع ذلك، فإن مكملات اليوهيمبين لم تغير بشكل كبير كتلة الجسم الإجمالية أو كتلة العضلات أو مؤشرات الأداء
ومع ذلك، فقد وجدت دراسات أخرى أن الناس يميلون إلى تجربة زيادات في الطاقة واليقظة عند تناول اليوهمبي، وأحيانًا لدرجة أنه يسبب أعراض القلق أو الأرق مثلما يفعل الكافيين
5. قد يساعد في تنظيم نسبة السكر في الدم وتخفيف الوزن
قد يتمتع اليوهيمبين بقدرات معينة على حرق الدهون ويعمل بشكل أفضل أثناء الصيام. نظرًا لأن اليوهيمبين يمكن أن يعمل كمنشط خفيف، فقد بحث الباحثون فيما إذا كان يمكن أن يساعد في زيادة مستويات الطاقة لدى أولئك الذين يتطلعون إلى أن يصبحوا أكثر نشاطًا، أو ما إذا كان له آثار إيجابية على تقليل الشهية، أو تنظيم مستويات السكر في الدم، أو تعزيز نمو كتلة العضلات. والتي يمكن أن تساعد بعد ذلك في فقدان الوزن
على الرغم من أن ليس كل الدراسات أظهرت أن اليوهمبي يمكن أن يكون له آثار التخسيس، فقد وجدت بعض الدراسات الأخرى نتائج إيجابية. وجدت إحدى الدراسات أن اليوهمبين يزيد بشكل ملحوظ من متوسط فقدان الوزن لدى المرضى ذوات الوزن الزائد بعد اتباع نظام غذائي منخفض الطاقة. ولهذا السبب يعد اليوهمبي عنصرًا شائعًا في العديد من مكملات فقدان الوزن الحرارية
تشمل آليات العمل المحتملة ما يلي: تعزيز تحلل الدهون (تكسير الدهون والدهون الأخرى عن طريق إطلاق الأحماض الدهنية في الدم) أثناء وبعد التمرين، وتنظيم إفراز الأنسولين، وتقليل الشهية
6. قد يكون له تأثير إيجابي على أعراض الاكتئاب
لقد وجدت الدراسات أن اليوهمبين، باعتباره مضاد ألفا 2، له خصائص يمكن أن تساعد في زيادة مستويات الدوبامين في الدماغ عند استخدامه بمفرده أو بالاشتراك مع علاجات أخرى مضادة للاكتئاب، مثل الدواء المسمى فلوكستين
يساعد اليوهمبين أيضًا على زيادة مستويات الإنزيم المساعد NAD (نيكوتيناميد الأدينين ثنائي النوكليوتيد). وهذا يؤثر على عملية التمثيل الغذائي والعمليات المعرفية وإزالة سموم الأدوية في الجسم. لا يستخدم NAD حاليًا لعلاج الاضطرابات المعرفية أو المرتبطة بالمزاج من تلقاء نفسه، ولكن ثبت في بعض الدراسات أنه من المحتمل أن يكون له استخدامات للوقاية من الأمراض التنكسية العصبية بما في ذلك مرض باركنسون أو مرض الزهايمر
ومع ذلك، من ناحية أخرى، وجدت الدراسات أنه نظرًا لأنه يمكن أن يزيد القلق لدى بعض المرضى، فإن اليوهمبين قد يؤدي في الواقع إلى تفاقم المرض العقلي لدى بعض المرضى، بما في ذلك مرضى باركنسون. لهذا السبب، من المهم لأي شخص يتناول أدوية تغير المزاج، أو لديه تاريخ من أي اضطراب إدراكي أو مزاجي، أن يعمل مع أخصائي الرعاية الصحية أثناء تناول أو البدء في أي علاجات عشبية جديدة
المخاطر والآثار الجانبية
الأشخاص الذين ليس لديهم أي موانع
يتحملونها جيدًا بشكل عام
كانت نتائج الدراسة متضاربة حول الآثار الجانبية المحتملة لليوهيمبين، ولكن يبدو أنه في الجرعات المعتدلة عادة لن يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب بشكل مفرط، أو يسبب ارتفاعًا شديدًا في ضغط الدم، أو يساهم في القلق طالما لم يتم دمجه مع المنشطات الأخرى
ومع ذلك، فإن تناول اليوهمبي يمكن أن يسبب في بعض الأحيان آثارًا جانبية بما في ذلك: ارتفاع ضغط الدم، والصداع، والقلق، والأرق/العصبية، والدوخة أو الارتعاش. يبدو أن هذه الآثار الجانبية تؤثر على الأشخاص الذين لديهم تاريخ من الأمراض العقلية أو المشاكل المرتبطة بالمزاج في أغلب الأحيان. لكن من الممكن أن يتطوروا في أي شخص
يمكن أن يتفاعل اليوهمبي مع العديد من الأدوية والأدوية، لذا فهو ليس آمنًا للجميع. لا تتناول اليوهمبي إذا كنت تتناول حاليًا أي دواء مثبط للإنزيم المحول للأنجيوتنسين، أو حاصرات بيتا، أو دواء SSRI، أو MAOI، أو المنشطات أو الأدوية التي تحتوي على الكافيين، أو أدوية مضادة للاكتئاب ثلاثية الحلقات
يجب على أولئك الذين لديهم أي من الحالات المذكورة أدناه عدم تناول العلاجات العشبية مثل اليوهمبي دون التحدث مع الطبيب أولاً. وذلك لأنه قد يؤثر على أشياء مثل ضغط الدم وصحة القلب ووظائف الكلى ووظائف الناقلات العصبية
امراض الكلى
ارتفاع ضغط الدم
ذبحة
قرحة المعدة
التهاب البروستاتا
الاضطراب ثنائي القطب، اضطرابات القلق، الفصام أو الميول الانتحارية
بالنسبة للأطفال أو النساء الحوامل أو المرضعات، ليس من الآمن تناول اليوهمبي. تم إجراء القليل من الأبحاث لتقييم آثاره على هؤلاء السكان
هذه المعلومات تشمل جميع أشكال الدواء
هذا الدواء لايتم تناوله إلا بوصف الطبيب
لاتعطي الدواء للطفل دون إستشارة الطبيب
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق