وصف
حمض اللينوليك المترافق (CLA) هو نوع من الأحماض الدهنية الموجودة بشكل طبيعي في العديد من منتجات الألبان واللحوم، وخاصة في لحوم البقر ودهون الألبان
إنه ينتمي إلى عائلة الأحماض الدهنية أوميغا 6 وهو معروف في المقام الأول بفوائده الصحية المحتملة
معظم مكملات حمض اللينوليك المترافق مصنوعة من زيت القرطم
قد يساعد حمض اللينوليك المترافق في تقليل رواسب الدهون في الجسم وتحسين وظيفة المناعة. متوسط النظام الغذائي يوفر 15-174 ملغ من حمض اللينوليك المترافق يوميا
عادة ما يأخذ الناس حمض اللينوليك المترافق عن طريق الفم لفقدان الوزن. وغالبًا ما يستخدم أيضًا في كمال الأجسام واللياقة البدنية ، ولكن هناك أدلة علمية محدودة لدعم هذه الاستخدامات
تشير بعض الدراسات إلى أن حمض اللينوليك المترافق قد يكون له العديد من الخصائص المعززة للصحة، بما في ذلك
فقدان الوزن: تم التحقيق في حمض اللينوليك المترافق لقدرته على تقليل كتلة الدهون في الجسم وزيادة كتلة الجسم النحيل، على الرغم من أن النتائج كانت مختلطة وهناك حاجة إلى مزيد من البحث
خصائص مضادة للأكسدة: قد يمتلك خصائص مضادة للأكسدة، مما يساعد على محاربة الإجهاد التأكسدي والالتهابات في الجسم
خصائص محتملة لمكافحة السرطان: أشارت بعض الأبحاث إلى أن حمض اللينوليك المترافق قد يكون له خصائص مضادة للسرطان، على الرغم من أن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لتأكيد هذه التأثيرات
تحسين الصحة الأيضية: قد يكون لـ حمض اللينوليك المترافق دور في تحسين حساسية الأنسولين وتقليل مخاطر بعض الحالات الأيضية
على الرغم من توفر مكملات حمض اللينوليك المترافق، فمن الضروري ملاحظة أن الكميات الموجودة بشكل طبيعي في الأطعمة قد تختلف عن المكملات الغذائية المركزة. علاوة على ذلك، فإن تأثيرات حمض اللينوليك المترافق على صحة الإنسان تختلف بين الأفراد، ولم يتم التأكد بشكل كامل من سلامة استخدامه على المدى الطويل بجرعات أعلى
كما هو الحال مع أي مكمل، من المستحسن استشارة أخصائي الرعاية الصحية قبل تناول حمض اللينوليك المترافق، خاصة إذا كان لديك أي حالات صحية كامنة أو تتناول أدوية، للتأكد من أنها آمنة ومناسبة لحالتك المحددة
الاستخدامات
ربما فعالة ل
ضغط دم مرتفع . يبدو أن تناول حمض اللينوليك المترافق عن طريق الفم مع دواء يسمى راميبريل يخفض ضغط الدم أكثر من راميبريل وحده لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم غير المنضبط . ومع ذلك، فإن تناول حمض اللينوليك المترافق وحده لا يبدو أنه يقلل من ضغط الدم
بدانة . قد يساعد تناول حمض اللينوليك المترافق عن طريق الفم يوميًا على تقليل الدهون في الجسم لدى البالغين والأطفال. قد يقلل حمض اللينوليك المترافق أيضًا من مشاعر الجوع ، ولكن ليس من الواضح ما إذا كان هذا يقلل من تناول الطعام. لا يبدو أن حمض اللينوليك المترافق يقلل من وزن الجسم أو مؤشر كتلة الجسم (BMI) لدى معظم الأشخاص
ربما غير فعالة ل
زُكام. إن تناول حمض اللينوليك المترافق عن طريق الفم لا يمنع أو يقلل من أعراض نزلات البرد
السكري. إن تناول حمض اللينوليك المترافق عن طريق الفم لا يحسن مستويات السكر في الدم أو الأنسولين قبل الوجبة أو بعد الوجبة لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2
مستويات عالية من الكوليسترول أو الدهون الأخرى في الدم ( فرط شحميات الدم ). لا يبدو أن تناول حمض اللينوليك المترافق عن طريق الفم أو شرب الحليب الذي يحتوي على حمض اللينوليك المترافق يحسن مستويات الكوليسترول أو دهون الدم التي تسمى الدهون الثلاثية لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع طفيف في مستويات الكوليسترول
الجرعات
يوجد حمض اللينوليك المترافق بشكل طبيعي في الأطعمة مثل منتجات الألبان ولحم البقر. متوسط النظام الغذائي يوفر 15-174 ملغ من حمض اللينوليك المترافق يوميا
كمكمل، يتم استخدام حمض اللينوليك المترافق في أغلب الأحيان من قبل البالغين بجرعات تتراوح من 1.6 إلى 6.8 جرام عن طريق الفم يوميًا لمدة 2 إلى 12 أسبوعًا
تحدث مع مقدم الرعاية الصحية لمعرفة الجرعة الأفضل لحالة معينة
آثار جانبية
عند تناوله عن طريق الفم : من المحتمل أن يكون حمض اللينوليك المترافق آمنًا عند تناوله بكميات موجودة عادة في الأطعمة، مثل الحليب ولحم البقر
ربما يكون آمنًا عند تناوله بكميات أكبر كدواء. قد يسبب آثارًا جانبية مثل اضطراب المعدة والإسهال والغثيان والتعب والصداع
الاحتياطات والتحذيرات الخاصة
الحمل والرضاعة الطبيعية : من المحتمل أن يكون حمض اللينوليك المترافق آمنًا عند تناوله عن طريق الفم بكميات موجودة عادة في الأطعمة. ولكن لا توجد معلومات موثوقة كافية لمعرفة ما إذا كان حمض اللينوليك المترافق آمنًا للاستخدام بكميات أكبر أثناء الحمل أو الرضاعة الطبيعية. البقاء على الجانب الآمن وتجنب استخدام
الأطفال : من المحتمل أن يكون حمض اللينوليك المترافق آمنًا عند تناوله عن طريق الفم بكميات موجودة عادة في الأطعمة. من المحتمل أن تكون مكملات حمض اللينوليك المترافق آمنة للأطفال عند تناولها عن طريق الفم لمدة تصل إلى 7 أشهر. لا توجد معلومات موثوقة كافية لمعرفة ما إذا كان استخدام المكملات الغذائية على المدى الطويل آمنًا أم لا
اضطرابات النزيف . قد تؤدي مكملات حمض اللينوليك المترافق إلى إبطاء تخثر الدم. من الناحية النظرية، قد يزيد حمض اللينوليك المترافق من خطر الإصابة بالكدمات والنزيف لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النزيف
مرض السكري : هناك مخاوف من أن تناول مكملات حمض اللينوليك المترافق يمكن أن يؤدي إلى تفاقم مرض السكري. تجنب الاستخدام
متلازمة التمثيل الغذائي : هناك مخاوف من أن تناول مكملات حمض اللينوليك المترافق قد يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري إذا كنت تعاني من متلازمة التمثيل الغذائي. استخدم بحذر
الجراحة : قد تسبب مكملات حمض اللينوليك المترافق نزيفًا إضافيًا أثناء الجراحة وبعدها. توقف عن استخدامه قبل أسبوعين على الأقل من الجراحة المجدولة
التفاعلات الدوائية
التفاعل المعتدل
كن حذرا مع هذا المزيج
أدوية ارتفاع ضغط الدم تتفاعل مع حمض اللينوليك المترافق
حمض اللينوليك المترافق قد يخفض ضغط الدم. قد يؤدي تناول حمض اللينوليك المترافق مع الأدوية التي تخفض ضغط الدم إلى انخفاض ضغط الدم بشكل كبير. مراقبة ضغط الدم عن كثب
الأدوية التي تبطئ تخثر الدم مثل مضادات التخثر / الأدوية المضادة للصفيحات تتفاعل مع حمض اللينوليك المترافق
حمض اللينوليك المترافق قد يبطئ تخثر الدم. إن تناول حمض اللينوليك المترافق مع الأدوية التي تعمل أيضًا على إبطاء تخثر الدم قد يزيد من خطر الإصابة بالكدمات والنزيف
يتفاعل راميبريل (Altace) مع حمض اللينوليك المقترن
يبدو أن تناول حمض اللينوليك المترافق مع راميبريل يخفض ضغط الدم أكثر من تناول راميبريل وحده. قد يؤدي تناول حمض اللينوليك المترافق بالإضافة إلى راميبريل إلى انخفاض ضغط الدم لديك بشكل كبير. مراقبة ضغط الدم عن كثب
هذه المعلومات تشمل جميع أشكال الدواء
هذا الدواء لايتم تناوله إلا بوصف الطبيب
لاتعطي الدواء للطفل دون إستشارة الطبيب
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق