وصف
الأسيتيل-إل-كارنيتين (ALCAR أو ALC) هو أحد مشتقات الأحماض الأمينية التي تحدث بشكل طبيعي والتي تلعب دورًا حاسمًا في إنتاج الطاقة. يتم إنتاجه داخل الجسم ويتم الحصول عليه أيضًا من خلال المصادر الغذائية
الوظيفة: يلعب الأسيتيل- ل- كارنيتين دورًا مهمًا في استقلاب الأحماض الدهنية، مما يسهل نقل الأحماض الدهنية إلى الميتوكوندريا حيث تتم أكسدتها لإنتاج الطاقة. ويشارك في إنتاج الأسيتيل كولين، وهو ناقل عصبي مهم لوظيفة الدماغ
الفوائد: تشير بعض الأبحاث إلى أن الأسيتيل- ل- كارنيتين قد يكون له فوائد محتملة مختلفة، بما في ذلك تحسين الوظيفة الإدراكية، ودعم صحة الدماغ، وتقليل التدهور المعرفي المرتبط بالعمر، وربما المساعدة في علاج بعض الحالات العصبية
الحالات الصحية: تمت دراستها لمعرفة فوائدها المحتملة في حالات مثل مرض الزهايمر، وضعف الذاكرة المرتبط بالعمر، والاعتلال العصبي السكري، واضطرابات المزاج، وغيرها من الحالات العصبية. ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لتعزيز فعاليتها
المكملات: يتوفر الأسيتيل-إل-كارنيتين كمكمل غذائي بأشكال مختلفة، بما في ذلك الكبسولات والأقراص والمساحيق. يمكن أن تختلف توصيات الجرعة بناءً على الظروف والاحتياجات الصحية الفردية
السلامة: بشكل عام، يعتبر الأسيتيل- ل- كارنيتين آمنًا بالنسبة لمعظم الأشخاص عند تناوله ضمن الجرعات الموصى بها. ومع ذلك، مثل أي مكمل، قد يسبب آثارًا جانبية لدى بعض الأفراد، مثل الغثيان أو القيء أو الأرق
من الضروري استشارة أخصائي الرعاية الصحية قبل البدء في أي مكمل جديد، خاصة إذا كنت تعاني من حالات صحية أساسية أو تتناول أدوية، للتأكد من أنها آمنة ومناسبة لك
يرجى ملاحظة أنه على الرغم من أن الأبحاث تشير إلى فوائد محتملة لـ الأسيتيل- ل- كارنيتين، إلا أن فعاليته قد تختلف بين الأفراد، وهناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لتأكيد المجموعة الكاملة من التأثيرات والتطبيقات المناسبة
الإستخدامات
تحتوي معظم الخلايا في جسمك على الكارنيتين، الذي يصنعه الكبد والكلى . يساعد الكارنيتين خلاياك على إنتاج الطاقة. أسيتيل إل-كارنيتين (ALC) هو شكل من أشكال الكارنيتين المتوفر كمكمل غذائي
لقد حاول الناس علاج العديد من المشاكل الصحية باستخدام الأسيتيل- ل- كارنيتين، بما في ذلك
مرض الزهايمر . تظهر العديد من الدراسات تحسنًا أو انخفاضًا أبطأ في القدرة العقلية لدى الأشخاص المصابين بمرض الزهايمر الذين تناولوا الأسيتيل- ل- كارنيتين
ارتفاع نسبة السكر في الدم . تظهر الأبحاث أن الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري لديهم بعض التحسن في مستويات السكر في الدم بعد تناول ALC لمدة شهرين.
إدمان الكحول . قد يساعد الأسيتيل- ل- كارنيتين في تقليل الرغبة الشديدة لدى الأشخاص المدمنين على الكحول
اكتئاب . وجدت الأبحاث أن علاج الأسيتيل- ل- كارنيتين يقلل من أعراض الاكتئاب لدى كبار السن. كما أنه أدى إلى تحسين حالة الاكتئاب ، وهو شكل أكثر اعتدالا من الاكتئاب ، فضلا عن دواء شائع
متلازمة Fragile X syndrome الهشة . هذه مشكلة وراثية. تم استخدام الأسيتيل- ل- كارنيتين للتأثير على سلوكيات معينة لدى الأولاد الذين يعانون من X الهش، مثل مهاراتهم الاجتماعية وفرط النشاط، ولكن الأبحاث مختلطة حول ما إذا كان يساعد حقًا أم لا
عقم الذكور . الرجال الذين تناولوا الأسيتيل- ل- كارنيتين في بعض الدراسات كان لديهم حركة أفضل للحيوانات المنوية
عرق النسا. ربطت الأبحاث بين الأسيتيل- ل- كارنيتين وألم أقل أو ألم أقل حدة لدى الأشخاص الذين يعانون من آلام عرق النسا
مرض بيروني . تؤدي هذه الحالة إلى انحناء القضيب بشكل غير طبيعي. في إحدى الدراسات، كان الرجال الذين تناولوا الأسيتيل- ل- كارنيتين يوميًا لمدة 3 أشهر يعانون من ألم أقل وتقوس في القضيب . كما تطورت المشكلة بشكل أقل لدى الرجال الذين يتناولون الأسيتيل- ل- كارنيتين
الجرعات
يقترح صانعو المكملات كميات مختلفة من هذا الملحق لأغراض مختلفة. تتراوح الجرعات الشائعة من 1 إلى 3 جرام يوميًا، مقسمة إلى عدة جرعات. لكن لم يتم تحديد الجرعات المثالية ومدة العلاج لأي حالة. قد تختلف الجودة والمكونات النشطة في المكملات الغذائية بشكل كبير من صانع إلى آخر. وهذا يجعل من الصعب تحديد الجرعة القياسية
المصادر الغذائية
تعتبر الأطعمة ذات الأصل الحيواني مصادر جيدة للكارنيتين، بما في ذلك
لحم البقر، 4 أوقية مطبوخة - 56-162 ملغ
دجاج، 4 أونصة مطبوخة - 3-5 ملغ
الحليب، 1 كوب كامل - 8 ملغ
الجبن، 2 أوقية شيدر - 2 ملغ
الآثار الجانبية
أبلغ الأشخاص الذين تناولوا الكارنيتين عن عدد من الآثار الجانبية، بما في ذلك
الإسهال والغثيان وآلام المعدة والقيء
الصداع
مشكلة في النوم
ارتفاع ضغط الدم
انخفاض نسبة السكر في الدم وارتفاع نسبة الدهون الثلاثية عند مرضى السكري
الذهان عند الأشخاص الذين يعانون من اضطراب ثنائي القطب
موانع الإستخدام
تجنب استخدام الكارنيتين إذا كان لديك حساسية أو حساسية تجاهه
قد لا يكون الكارنيتين آمنًا للأشخاص الذين يعانون من
مرض ثنائي القطب
الاعتلال العصبي
قصور الغدة الدرقية
النوبات
يجب على الأطفال والحوامل والمرضعات عدم استخدام الكارنيتين، لأن سلامته غير معروفة
التفاعلات الدوائية
استشر طبيبك أولاً إذا كنت تتناول أدوية مسيلة للدم
قد يتفاعل الكارنيتين مع الأدوية أو المكملات الغذائية التي تخفض نسبة السكر في الدم. قد يؤثر ذلك على كيفية تحلل جسمك لبعض الأدوية والمكملات الغذائية
قد يزيد الكارنيتين من تأثيرات العديد من الأدوية أو يكون له تفاعلات أخرى معها. وقد يتفاعل أيضًا مع عدد من الأعشاب والمكملات الغذائية. تجنب استخدام هذا الملحق مع D- أو DL-carnitine
أخبر طبيبك عن أي مكملات غذائية تتناولها، حتى لو كانت طبيعية. بهذه الطريقة، يمكن لطبيبك التحقق من أي آثار جانبية محتملة أو تفاعلات مع أي أدوية
هذه المعلومات تشمل جميع أشكال الدواء
هذا الدواء لايتم تناوله إلا بوصف الطبيب
لاتعطي الدواء للطفل دون إستشارة الطبيب
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق