Multivitamin Adult preparation
الفيتامينات المتعددة إعداد البالغين
الفئة العلاجية
إعدادات محددة من الفيتامينات مجتمعة
كل 5 مل شراب يحتوي على
فيتامينات: 5000 وحدة دولية
فيتامين د3: 400 وحدة دولية
فيتامين ج: 75 ملغ
فيتامين ب1: 1.50 ملغ
فيتامين ب2: 10 ملغ
فيتامين ب6: 1 ملغ
فيتامين ب3: 13 ملغ
فيتامين ب5: 5 ملغ
فيتامين هـ: 5 وحدة دولية
فيتامين ب12: 2 ميكروغرام
تحتوي كل كبسولة أو قرص على
فيتامينات: 5000 وحدة دولية
فيتامين د3: 400 وحدة دولية
فيتامين ج: 75 ملغ
فيتامين ب1: 1.50 ملغ
فيتامين ب2: 10 ملغ
فيتامين ب6: 1 ملغ
فيتامين ب3: 13 ملغ
فيتامين ب5: 5 ملغ
فيتامين هـ: 5 وحدة دولية
فيتامين ب12: 2 ميكروغرام
قد يختلف تركيز المكونات بين الأسماء التجارية المختلفة ولكنها تبقى ضمن الحدود المذكورة في الأعلى
وصف
الفيتامينات المتعددة للبالغين هي مكملات غذائية مصممة لتوفير الفيتامينات والمعادن الأساسية التي قد لا يحصل البالغون على ما يكفي منها من وجباتهم الغذائية المعتادة. تأتي هذه المكملات عادةً على شكل أقراص أو كبسولات أو علكات وقد تحتوي على مزيج من الفيتامينات والمعادن المختلفة بجرعات مختلفة
يمكن أن تختلف العناصر الغذائية المحددة الموجودة في الفيتامينات المتعددة للبالغين من منتج إلى آخر ، ولكنها تحتوي عادةً على فيتامينات مثل
فيتامين أ: ضروري للبصر ، ووظيفة المناعة ، وصحة الجلد
فيتامينات ب المركب: تشمل ب1 و ب2 و ب3 و ب5 و ب6 و ب7 و ب9 (حمض الفوليك) و ب12. هذه ضرورية لإنتاج الطاقة ، ووظيفة الأعصاب ، والتمثيل الغذائي
فيتامين ج: مهم لجهاز المناعة وصحة الجلد
فيتامين د: ضروري لصحة العظام وامتصاص الكالسيوم
فيتامين هـ: أحد مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الخلايا من التلف
فيتامين ك: مهم لتخثر الدم وصحة العظام
تشمل المعادن الموجودة بشكل شائع في الفيتامينات المتعددة ما يلي
الكالسيوم: لتقوية العظام والأسنان
الحديد: مهم لنقل الأكسجين في الدم
المغنيسيوم: يدعم وظيفة العضلات والأعصاب
الزنك: مهم لوظيفة المناعة والتئام الجروح
السيلينيوم: معدن مضاد للأكسدة
اليود: ضروري لوظيفة الغدة الدرقية
من المهم ملاحظة أنه على الرغم من أن الفيتامينات المتعددة يمكن أن تكون مفيدة لبعض الأفراد ، إلا أنها ليست بديلاً عن نظام غذائي متوازن ومتنوع. إذا كنت تفكر في تناول فيتامينات متعددة ، فمن الجيد استشارة أخصائي رعاية صحية لتحديد ما إذا كان مناسبًا لاحتياجاتك الصحية المحددة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنهم مساعدتك في اختيار المنتج والجرعة المناسبين بناءً على عمرك وجنسك وحالتك الصحية وعوامل أخرى
الإستخدامات
يشار إلى هذا المكمل لعلاج والوقاية من نقص الفيتامينات
مستحضرات الفيتامينات للبالغين هي مكملات غذائية تحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن الضرورية للحفاظ على صحة جيدة لدى البالغين. هذه المكملات ليست أدوية ، لكنها تستخدم بشكل شائع لتكملة نظام غذائي متوازن وتوفير العناصر الغذائية الإضافية التي قد ينقصها تناول الطعام اليومي
فيما يلي بعض الاستخدامات والفوائد الطبية المرتبطة بمستحضرات الفيتامينات للبالغين
الدعم الغذائي : يمكن أن تساعد الفيتامينات المتعددة في سد الفجوات الغذائية في النظام الغذائي ، مما يضمن حصول البالغين على الفيتامينات والمعادن الضرورية لأداء وظائف الجسم المثلى
تعزيز الطاقة : تلعب فيتامينات ب ، مثل B1 و B2 و B3 و B5 و B6 و B7 و B9 و B12 ، دورًا مهمًا في استقلاب الطاقة. تساعد هذه الفيتامينات في تحويل الطعام إلى طاقة ، ويمكن أن توفر مكملات الفيتامينات دعمًا إضافيًا للأفراد ذوي مستويات الطاقة المنخفضة
دعم جهاز المناعة : تشتهر الفيتامينات A و C و D و E والزنك بأدوارها في دعم جهاز المناعة. قد يساعد تناول الفيتامينات في تقوية دفاعات الجسم ضد العدوى والأمراض
صحة العظام : الفيتامينات D و K ، إلى جانب المعادن مثل الكالسيوم والمغنيسيوم ، ضرورية للحفاظ على عظام قوية وصحية. يمكن أن تكون الفيتامينات المتعددة مفيدة لصحة العظام ، خاصة للأفراد المعرضين لخطر الإصابة بهشاشة العظام
صحة القلب : تحتوي بعض الفيتامينات المتعددة على مضادات الأكسدة مثل فيتامين C و E ، والتي قد تساعد في تقليل الإجهاد التأكسدي والالتهابات ، مما قد يفيد صحة القلب
صحة العين : تلعب الفيتامينات A و C و E ، بالإضافة إلى المعادن مثل الزنك والسيلينيوم ، أدوارًا مهمة في الحفاظ على صحة العين وقد تساعد في تقليل مخاطر التنكس البقعي المرتبط بالعمر
الجلد والشعر والأظافر : تشتهر بعض الفيتامينات ، مثل البيوتين (B7) وفيتامين C ، بتعزيز صحة الجلد والشعر والأظافر
الصحة العقلية : يُعتقد أن فيتامينات ب وأحماض أوميغا 3 الدهنية تدعم صحة الدماغ والوظيفة الإدراكية ، مما قد يساهم في الصحة العقلية
إدارة الإجهاد : فيتامينات ب المعقدة ، وخاصة فيتامين B5 و B6 ، تشارك في إدارة الإجهاد وقد تساعد الجسم على التعامل مع الإجهاد
من الضروري ملاحظة أنه في حين أن مستحضرات البالغين متعددة الفيتامينات يمكن أن تكون مفيدة لبعض الأفراد ، إلا أنها ليست بديلاً عن نظام غذائي متوازن. يجب استخدامها كمكملات لاستكمال أسلوب حياة صحي وعادات غذائية. بالإضافة إلى ذلك ، قد تختلف متطلبات العناصر الغذائية الفردية بناءً على العمر والجنس والحالة الصحية وعوامل أخرى ، لذلك من الجيد استشارة أخصائي الرعاية الصحية قبل البدء في أي نظام مكمل جديد. يمكنهم تقييم احتياجاتك الخاصة والتوصية بتركيبة الفيتامينات الأكثر ملاءمة لك
آلية العمل
فيتامين (أ) يلعب دورا أساسيا في وظيفة شبكية العين وضروري لنمو وتمايز الأنسجة الظهارية. فيتامين ب : يلعب دورا في تركيب وصيانة انزيم A. ضروري لعملية التمثيل الغذائي للدهون, التمثيل الغذائي للكربوهيدرات, تنفس الأنسجة, انحلال الجليكوجين, تثبيط البروتين الدهني منخفض الكثافة جدا (VLDL) توليف
زيادة الكيلوميكرون إزالة الدهون الثلاثية من البلازما
فيتامين إي هو مضاد للأكسدة يحافظ على المكونات الخلوية الأساسية
فيتامين ج: ضروري لتشكيل الكولاجين وإصلاح الأنسجة
يلعب دورا في تفاعلات الأكسدة / الحد وكذلك مسارات التمثيل الغذائي الأخرى بما في ذلك تخليق الكاتيكولامينات, كارنيتين, والمنشطات; كما يلعب دورا في تحويل حمض الفوليك إلى حمض الفولينيك. فيتامين د3 هو ستيرول للذوبان في الدهون
فيتامين (د) : من الضروري لتنظيم وتنظيم الكالسيوم والفوسفات وتمعدن العظام
فيتامين (د) ضروري أيضا لصحة العظام كما أنه يساعد في امتصاص الكالسيوم من المسالك Gl. بالإضافة إلى ذلك فإنه يحفز تكوين العظام. كما تظهر الدراسات السريرية أن الكالسيوم وفيتامين (د) له آثار تآزرية على نمو العظام وكذلك في هشاشة العظام والوقاية من الكسور
الجرعة والإدارة
كبسولة واحدة يوميا للبالغين والأطفال فوق سن 5 سنوات أو وفقا لتوجيهات الطبيب
موانع الإستخدام
هذا الإعداد هو بطلان في المرضى شديد الحساسية لأي مكون من المستحضر
الآثار الجانبية
لم يتم الإبلاغ عن أي آثار جانبية مع مثل هذه الجرعة المنخفضة من فيتامين
تعتبر الفيتامينات المتعددة آمنة بشكل عام عند تناولها حسب التوجيهات وضمن الجرعات الموصى بها. ومع ذلك ، مثل أي مكمل أو دواء آخر ، قد تسبب آثارًا جانبية لدى بعض الأفراد. يمكن أن تختلف الآثار الجانبية بناءً على الصيغة المحددة للفيتامينات والحالة الصحية للفرد
فيما يلي بعض الآثار الجانبية المحتملة لمستحضرات الفيتامينات للبالغين
اضطراب المعدة: قد يعاني بعض الأشخاص من عدم الراحة في الجهاز الهضمي ، مثل الغثيان والقيء أو تقلصات المعدة ، بعد تناول الفيتامينات. يمكن أن يساعد تناول المكملات الغذائية مع الطعام في تقليل هذا التأثير
ردود الفعل التحسسية: في حالات نادرة ، قد يكون لدى الأفراد حساسية من مكونات معينة في الفيتامينات ، مما يؤدي إلى ردود فعل تحسسية مثل الحكة والشرى أو صعوبة التنفس. إذا واجهت أي علامات لرد فعل تحسسي ، فاطلب العناية الطبية على الفور
سمية الفيتامينات: يمكن أن يؤدي تناول كميات كبيرة من فيتامينات معينة ، وخاصة الفيتامينات التي تذوب في الدهون مثل A و D و E و K ، إلى تسمم الفيتامينات. قد يسبب هذا أعراضًا مثل الدوخة ، والتعب ، والصداع ، وفي الحالات الشديدة ، تلف الأعضاء
التفاعلات مع الأدوية: قد تتفاعل بعض الفيتامينات المتعددة مع بعض الأدوية ، مما يقلل من فعاليتها أو يسبب آثارًا ضارة. من الضروري إبلاغ مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بجميع الأدوية والمكملات الغذائية التي تتناولها
المشاكل المتعلقة بالحديد: الفيتامينات المتعددة التي تحتوي على الحديد قد تسبب الإمساك أو عدم الراحة في الجهاز الهضمي لدى بعض الأفراد ، خاصة عند تناولها بكميات زائدة
تلون البول: قد تتسبب بعض الفيتامينات المتعددة التي تحتوي على فيتامينات ب ، وخاصة فيتامين ب 2 (الريبوفلافين) ، في تحول لون البول إلى اللون الأصفر الفاتح. هذا التأثير غير ضار ومؤقت
طعم مزعج: قد يكون لبعض الفيتامينات المتعددة طعم أو مذاق مزعج ، وهو ما يمكن أن يكون مقززًا لبعض الأفراد
من الضروري اتباع الجرعة الموصى بها والتشاور مع أخصائي الرعاية الصحية قبل البدء في أي نظام مكمل جديد. يمكنهم تقييم احتياجاتك الغذائية المحددة والتاريخ الطبي لتحديد ما إذا كان الفيتامينات المتعددة مناسبًا لك واقتراح الصيغة المناسبة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنهم مساعدتك في تحديد التفاعلات المحتملة مع الأدوية التي قد تتناولها. إذا كنت تعاني من أي آثار جانبية شديدة أو مستمرة ، فتوقف عن الاستخدام واطلب العناية الطبية على الفور
الحمل والرضاعة
فئة الحمل غير مصنفة. ادارة الاغذية والعقاقير لم تصنف بعد الدواء في فئة الحمل المحدد
أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية ، من الضروري توخي الحذر بشأن المكملات الغذائية التي تتناولينها ، بما في ذلك الفيتامينات المتعددة. في حين أن بعض الفيتامينات والمعادن ضرورية للنمو الصحي للطفل والأم خلال هذه الفترة ، يمكن أن يكون البعض الآخر ضارًا إذا تم تناولها بكميات كبيرة
فيما يلي بعض الإرشادات لاستخدام الفيتامينات المتعددة أثناء الحمل والرضاعة
استشر أخصائي الرعاية الصحية: قبل البدء في أي مكمل ، بما في ذلك الفيتامينات المتعددة ، من الضروري استشارة طبيب التوليد أو طبيب أمراض النساء أو مقدم الرعاية الصحية المؤهل. يمكنهم تقييم احتياجاتك الصحية الفردية ، والتحقق من أي نقص محتمل ، والتوصية بالمكملات المناسبة بناءً على تاريخك الطبي
فيتامينات ما قبل الولادة: بالنسبة للنساء الحوامل والمرضعات ، يوصى عمومًا بتناول فيتامينات ما قبل الولادة المصممة خصيصًا لتلبية الاحتياجات الغذائية المتزايدة خلال هذا الوقت. تحتوي فيتامينات ما قبل الولادة عادة على العناصر الغذائية الأساسية مثل حمض الفوليك والحديد والكالسيوم وفيتامين د وأحماض أوميغا 3 الدهنية ، والتي تعتبر ضرورية لصحة كل من الأم والطفل
حمض الفوليك: حمض الفوليك مهم بشكل خاص خلال المراحل المبكرة من الحمل ، لأنه يساعد على منع عيوب الأنبوب العصبي في الجنين النامي. تحتوي معظم فيتامينات ما قبل الولادة على الكمية الموصى بها من حمض الفوليك (عادة من 400 إلى 800 ميكروغرام في اليوم)
الحديد: غالبًا ما تحتاج النساء الحوامل إلى حديد إضافي لدعم زيادة حجم الدم ومنع فقر الدم الناجم عن نقص الحديد. يساعد محتوى الحديد في فيتامينات ما قبل الولادة على تلبية هذه الحاجة
فيتامين د: فيتامين د المناسب مهم لصحة العظام ووظيفة المناعة. قد تحتوي بعض فيتامينات ما قبل الولادة على فيتامين د ، ولكن قد تكون المكملات الإضافية ضرورية حسب مستوياتك الفردية والتعرض لأشعة الشمس
الكالسيوم: الكالسيوم ضروري لنمو عظام الطفل وأسنانه. قد لا تحتوي فيتامينات ما قبل الولادة على ما يكفي من الكالسيوم ، لذلك قد يكون من الضروري تناول مكملات إضافية أو تعديلات غذائية
تجنب الإفراط في فيتامين أ: الجرعات العالية من فيتامين أ يمكن أن تكون ضارة بالجنين النامي ، لذلك من الضروري تجنب المكملات التي تحتوي على كميات زائدة من فيتامين أ (عادة في شكل الريتينول). تحتوي معظم فيتامينات ما قبل الولادة على مستويات آمنة من فيتامين أ في شكل بيتا كاروتين
تجنب المكملات العشبية: في حين أن بعض المكملات العشبية تعتبر آمنة بشكل عام ، إلا أن الكثير منها يفتقر إلى البحث الكافي حول سلامتها أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية. من الأفضل تجنبها ما لم ينصح به أخصائي رعاية صحية على دراية برعاية ما قبل الولادة
تذكري أن كل حمل يختلف عن الآخر ، وقد تختلف الاحتياجات الغذائية الفردية. ما يصلح لشخص ما قد لا يصلح لشخص آخر. استشر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك دائمًا لتحديد أفضل خطة الفيتامينات أو المكملات الغذائية المصممة خصيصًا لاحتياجاتك الخاصة أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية. يمكنهم تقديم مشورة مخصصة بناءً على حالتك الصحية وتاريخك الطبي
الاحتياطات والتحذيرات
عند تناول مستحضر متعدد الفيتامينات للبالغين ، هناك بعض الاحتياطات التي يجب أن تضعها في اعتبارك لضمان سلامتك وتحسين فوائد المكملات. فيما يلي بعض الاحتياطات المهمة
استشر أخصائي الرعاية الصحية: قبل البدء في أي مكمل جديد ، بما في ذلك الفيتامينات المتعددة ، من الضروري استشارة أخصائي الرعاية الصحية ، مثل الطبيب أو أخصائي التغذية المسجل. يمكنهم المساعدة في تحديد ما إذا كنت بحاجة إلى فيتامينات متعددة ، وتقييم أي تفاعلات محتملة مع الأدوية التي قد تتناولها ، والتوصية بالجرعة المناسبة
اتبع الجرعة الموصى بها: التزم دائمًا بالجرعة الموصى بها الواردة على ملصق المنتج أو حسب إرشادات أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك. يمكن أن يؤدي تناول أكثر من الكمية الموصى بها إلى آثار ضارة أو تسمم ، خاصةً للفيتامينات التي تذوب في الدهون والتي يمكن تخزينها في الجسم
اقرأ الملصق: انتبه إلى قائمة المكونات الموجودة على ملصق المنتج للتحقق من وجود أي مواد مسببة للحساسية أو مكونات قد تكون حساسًا لها
تناوله مع الطعام: لتعزيز الامتصاص وتقليل خطر الإصابة باضطراب الجهاز الهضمي ، من الأفضل عمومًا تناول الفيتامينات المتعددة مع الطعام
تجنب الجرعات الكبيرة: في حين أن بعض الفيتامينات والمعادن ضرورية للصحة ، فإن الإفراط في تناول بعض الفيتامينات والمعادن ، مثل فيتامين أ وفيتامين د والحديد ، يمكن أن يكون ضارًا. تجنب تناول جرعات كبيرة من العناصر الغذائية الفردية ما لم يوصى بذلك على وجه التحديد من قبل أخصائي الرعاية الصحية
كن حذرًا في الحالات الصحية المحددة: إذا كنت تعاني من أي حالات صحية موجودة مسبقًا ، مثل مشاكل الكلى أو أمراض الكبد ، فقد يلزم تجنب بعض الفيتامينات والمعادن أو تناولها بجرعات أقل. ناقش تاريخك الطبي مع أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك للتأكد من أن الفيتامينات المتعددة آمنة بالنسبة لك
لا ينبغي استخدام في أكثر من جرعة. المرضى الذين يعانون من الفشل الكلوي خفيفة إلى معتدلة
مرض السكري، والمرضى عرضة ل حصوات الكلوي المتكررة
ضع في اعتبارك التفاعلات مع الأدوية: يمكن أن تتفاعل بعض الفيتامينات والمعادن مع الأدوية ، إما لتقليل فعاليتها أو تكثيف آثارها. أخبر أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك عن أي أدوية تتناولها ، بما في ذلك الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية والمكملات العشبية
يُحفظ بعيدًا عن متناول الأطفال: قم بتخزين مكمل الفيتامينات في مكان آمن بعيدًا عن الأطفال ، لأن الابتلاع العرضي يمكن أن يكون ضارًا
أبلغ عن الآثار الضارة: إذا كنت تعاني من أي آثار غير عادية أو ضارة أثناء تناول الفيتامينات ، فتوقف عن استخدامه واستشر أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك على الفور
ليس بديلاً عن نظام غذائي متوازن: الفيتامينات المتعددة ليست بديلاً عن نظام غذائي صحي ومتوازن. يجب أن ينظر إليها على أنها مكمل للمساعدة في سد الفجوات الغذائية ، وليس كمصدر أساسي للمغذيات
باتباع هذه الاحتياطات ، يمكنك أن تدمج بأمان مستحضرًا متعدد الفيتامينات للبالغين في روتينك الصحي. ومع ذلك ، من الأفضل دائمًا طلب التوجيه من أخصائي رعاية صحية يمكنه تخصيص النصيحة لاحتياجاتك الفردية
التفاعلات الدوائية
تحتوي الفيتامينات المتعددة عادةً على فيتامينات ومعادن مختلفة ، وعلى الرغم من أنها تعتبر آمنة عمومًا لمعظم الأشخاص عند تناولها وفقًا للإرشادات ، فلا يزال من الممكن حدوث تفاعلات مع بعض الأدوية
فيما يلي بعض التفاعلات الشائعة التي يجب أن تكون على دراية بها
مخففات الدم على سبيل المثال ، الوارفارين: يمكن لبعض الفيتامينات ، مثل فيتامين ك ، أن تتداخل مع عمل مخففات الدم ، مما قد يقلل من فعاليتها
مضادات الحموضة: تحتوي بعض الفيتامينات المتعددة على معادن مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والألمنيوم ، والتي يمكن أن تتفاعل مع مضادات الحموضة وتقلل من امتصاصها
المضادات الحيوية مثل التتراسيكلين: يمكن أن يعيق الكالسيوم والزنك والحديد في الفيتامينات المتعددة امتصاص بعض المضادات الحيوية ، لذلك من الأفضل تناولها في أوقات مختلفة
الميثوتريكسات: يمكن لحمض الفوليك الموجود في الفيتامينات المتعددة أن يتداخل مع الميثوتريكسات ، وهو دواء يستخدم لعلاج حالات معينة مثل التهاب المفاصل الروماتويدي والصدفية
الستاتينات (أدوية خفض الكوليسترول): تشير بعض الدراسات إلى أن بعض مضادات الأكسدة ، مثل فيتامين هـ ، قد تقلل من فعالية أدوية الستاتين
من الضروري مناقشة أي مكملات جديدة ، بما في ذلك الفيتامينات المتعددة ، مع مقدم الرعاية الصحية أو الصيدلي ، خاصة إذا كنت تتناول أدوية موصوفة أو تعاني من حالات صحية أساسية. يمكنهم تقديم المشورة الشخصية والتأكد من عدم وجود تفاعلات محتملة يمكن أن تكون ضارة بصحتك
يرجى تذكر أن هذه المعلومات ليست بديلاً عن الاستشارة الطبية المتخصصة أو التشخيص أو العلاج. استشر دائمًا مقدم رعاية صحية مؤهل بشأن مخاوف محددة تتعلق بالتفاعلات الدوائية وصحتك
الجرعة الزائدة
الفيتامينات المتعددة هي مكملات غذائية تحتوي على مزيج من الفيتامينات والمعادن. الغرض منها هو استكمال النظام الغذائي ومساعدة الأفراد على تلبية احتياجاتهم الغذائية. في حين أنها يمكن أن تكون مفيدة عند تناولها وفقًا للإرشادات ، إلا أن تناول الكثير من الفيتامينات المتعددة أو المكملات الأخرى يمكن أن يؤدي إلى آثار ضارة
قد تشمل المخاطر المحتملة للجرعة الزائدة من الفيتامينات ما يلي
سمية الفيتامينات: يمكن لبعض الفيتامينات ، مثل الفيتامينات التي تذوب في الدهون (أ ، د ، هـ ، ك) أن تتراكم في الجسم وتسبب أعراض سمية إذا تم تناولها بكميات زائدة. من غير المحتمل أن تسبب الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء مثل فيتامين ج وفيتامينات ب المركب السمية بشكل عام نظرًا لأن الكميات الزائدة تُفرز عادةً في البول
مشاكل في الجهاز الهضمي: يمكن أن تؤدي الجرعات الزائدة من بعض الفيتامينات والمعادن إلى اضطراب المعدة والإسهال ومشاكل الجهاز الهضمي الأخرى
التداخل مع الأدوية: يمكن أن تتفاعل بعض الفيتامينات والمعادن مع الأدوية ، مما يؤدي إلى آثار ضارة محتملة أو تقليل فعالية الدواء.
تلف الأعضاء: في الحالات الشديدة ، يمكن أن تسبب تسمم الفيتامينات والمعادن أضرارًا للأعضاء مثل الكبد والكلى والقلب
لتجنب مخاطر الجرعة الزائدة ، من الضروري اتباع إرشادات الجرعة الموصى بها المقدمة من الشركة المصنعة أو أخصائي الرعاية الصحية. إذا كانت لديك مخاوف أو ظروف صحية محددة ، فاستشر مقدم الرعاية الصحية قبل البدء في أي نظام مكمل جديد
تذكر أن المعلومات المقدمة هنا ليست بديلاً عن الاستشارة الطبية المتخصصة. إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه يعاني من جرعة زائدة محتملة من الفيتامينات أو أي حالة صحية طارئة أخرى ، فاطلب العناية الطبية الفورية
ظروف التخزين
حافظ على درجة حرارة أقل من 30 درجة مئوية، بعيدا عن الضوء والرطوبة. الابتعاد عن متناول الأطفال
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق