ما هي الزيوت العطرية؟
الزيوت العطرية سوائل عطرية عالية التركيز، تُستخرج من النباتات. تُسمى "أساسية" لأنها تعكس جوهر النبات - عطره ونكهته وخصائصه الكيميائية. على عكس الزيوت الثابتة (مثل زيت الزيتون)، فإن الزيوت العطرية متطايرة ، أي أنها تتبخر بسرعة وتُطلق روائح قوية
تتكون بشكل رئيسي من التربينات (مثل التربينات الأحادية والتربينات السيسكيتربينات)، والفينولات ، والكحولات ، والألدهيدات ، والكيتونات ، والإسترات ، ومواد كيميائية طبيعية أخرى
هذه الجزيئات الصغيرة محبة للدهون (قابلة للذوبان في الدهون) وتستطيع المرور بسهولة عبر الأغشية الحيوية، مما يجعلها فعالة للاستخدامات الطبية
تُستخدم الزيوت الأساسية على نطاق واسع في العلاج بالروائح ، ومستحضرات التجميل، والطب الطبيعي، وحتى الأغذية ومنتجات التنظيف بسبب خصائصها المضادة للميكروبات ، ومضادة للالتهابات ، والمريحة ، والمنشطة ، والشفائية
أنواع الزيوت العطرية (حسب جزء النبات)
يتم تصنيف الزيوت العطرية ليس فقط حسب النبات الذي تأتي منه ولكن أيضًا حسب الجزء المحدد من النبات المستخدم في عملية التقطير
زيوت الزهور
اللافندر (Lavandula angustifolia): مهدئ ومضاد للقلق
الورد (Rosa damascena): إصلاح البشرة، والتوازن العاطفي
البابونج (Matricaria chamomilla): مضاد للالتهابات، مهدئ
زيوت الأوراق
النعناع (Mentha piperita): مبرد ومضاد للتشنج
الأوكالبتوس (الأوكالبتوس الكروي): مزيل للاحتقان ومضاد للفيروسات
شجرة الشاي (Melaleuca alternifolia): مطهر، مضاد للفطريات
زيوت الخشب واللحاء
خشب الأرز (Cedrus atlantica): يساعد على التأريض والتهدئة
خشب الصندل (Santalum album): مضاد للالتهابات، ومهدئ
لحاء القرفة (Cinnamomum verum): مضاد للميكروبات، دافئ
زيوت الجذور
نجيل الهند (Vetiveria zizanioides): مريح ومستقر
الزنجبيل (Zingiber officinale): دافئ، مضاد للغثيان
زيوت الراتنج
اللبان (Boswellia carterii): معزز للمناعة ومضاد للالتهابات
المر (Commiphora myrrha): يساعد على التئام الجروح، ومضاد للميكروبات
زيوت قشور الفاكهة
الليمون (ليمون الحمضيات): منشط ومنظف
البرتقال (Citrus sinensis): مهدئ، ومحسن للمزاج
البرغموت (البرغموت الحمضي): تخفيف التوتر، صحة الجلد
كيف تعمل الزيوت العطرية (آلية العمل)
تعمل الزيوت العطرية عبر مسارات متعددة ، حسب طريقة استخدامها: عن طريق الاستنشاق، أو امتصاص الجلد، أو عن طريق الفم (في الحالات الخاضعة لإشراف طبي فقط). وتنشأ آثارها من خلال تأثيرات فسيولوجية ونفسية
1. من خلال الشم (الجهاز الشمّي)
عند استنشاقها، ترتبط الجزيئات العطرية بمستقبلات الشم في الأنف
تنتقل هذه الإشارات إلى الجهاز الحوفي ، وهو المركز العاطفي في الدماغ، مما يؤثر على الحالة المزاجية والذاكرة والتوتر
ولهذا السبب فإن الزيوت الأساسية مثل اللافندر تعمل على تقليل القلق وتحسين النوم
2. من خلال الجلد (الامتصاص الموضعي)
تتغلغل الزيوت العطرية في الجلد وتدخل إلى مجرى الدم
تمر الجزيئات المحبة للدهون مثل المنثول أو الكافور عبر الأغشية الخلوية، لتصل إلى الأنسجة المحلية أو الدورة الدموية الجهازية
على سبيل المثال، يساعد زيت الكينا على تخفيف آلام العضلات واحتقان الجهاز التنفسي عند فركه على الصدر
3. الآليات الخلوية
يمكن للزيوت العطرية أن تعطل الأغشية الخلوية البكتيرية، مما يؤدي إلى تأثيرات مضادة للميكروبات
بعضها يثبط المسارات الالتهابية مثل COX-2 و NF-κB ، مما يقلل التورم والألم
تعمل الزيوت العطرية المضادة للأكسدة على تحييد الجذور الحرة ، وحماية الخلايا من التلف
الاستخدامات العلاجية
تُقدّم الزيوت العطرية مجموعة واسعة من التأثيرات العلاجية. وتعتمد فعاليتها على نوع الزيت المُستخدم، وكيفية استخدامه، والجرعة المُستخدمة
1. التوتر والقلق واضطرابات النوم
زيت اللافندر : يعزز الاسترخاء، ويقلل من الكورتيزول، ويحسن نوعية النوم
زيت البرغموت : يرفع الحالة المزاجية، ويقلل من أعراض الاكتئاب الخفيفة
اليلانغ يلانغ : يقلل من معدل ضربات القلب وضغط الدم أثناء القلق
2. الألم والالتهاب
زيت النعناع : يحتوي على المنثول الذي يعمل على تخدير الأعصاب واسترخاء العضلات
زيت الزنجبيل : يقلل من التهاب المفاصل في مرض التهاب المفاصل
زيت اللبان : يمنع الإنزيمات التي تسبب التورم والألم
3. العناية بالبشرة وشفاء الجروح
زيت شجرة الشاي : يقتل البكتيريا والفطريات؛ يستخدم لعلاج حب الشباب وقدم الرياضي
زيت الورد : يساعد على تجديد البشرة وترطيبها
زيت البابونج : يهدئ البشرة المتهيجة أو الحساسة
4. دعم الجهاز التنفسي
زيت الأوكالبتوس : يفتح مجرى الهواء، ويحارب التهابات الجهاز التنفسي
زيت الزعتر : له خصائص مضادة للميكروبات قوية، ويدعم جهاز المناعة
زيت النعناع : يساعد في علاج احتقان الأنف وضغط الجيوب الأنفية
5. مشاكل الجهاز الهضمي
زيت الزنجبيل : فعال ضد الغثيان والقيء، وخاصة أثناء الحمل أو العلاج الكيميائي
زيت النعناع : يستخدم لعلاج متلازمة القولون العصبي (IBS)؛ فهو يعمل على استرخاء عضلات الأمعاء
6. التأثيرات المضادة للميكروبات والفيروسات
زيت الأوريجانو : له تأثيرات قوية مضادة للبكتيريا والفطريات
زيت القرنفل : يقضي على الميكروبات الضارة ويقلل من آلام الأسنان
زيت الليمون : مطهر طبيعي، يضاف عادة إلى منتجات التنظيف
المصادر الطبيعية
يتم استخراج الزيوت العطرية من أجزاء معينة من النباتات العطرية باستخدام عمليات مثل
التقطير بالبخار
يستخدم للخزامى والنعناع والأوكالبتوس وشجرة الشاي وإكليل الجبل
العصر البارد
يُستخدم لاستخراج زيوت الحمضيات كالليمون والليمون الحامض والبرتقال. تُعصر هذه الطريقة الزيت مباشرةً من القشر
الاستخلاص بالمذيبات
يستخدم للزهور الحساسة مثل الياسمين والورد التي لا تتحمل الحرارة
استخلاص ثاني أكسيد الكربون
طريقة أحدث وأنظف باستخدام غاز ثاني أكسيد الكربون تحت الضغط. تُستخدم للزيوت الفاخرة مثل اللبان والزنجبيل
الزيوت العطرية مُستخلصة من نباتات موطنها الأصلي مناطق عديدة من العالم. على سبيل المثال
شجرة الشاي موطنها الأصلي أستراليا
يأتي اللبان والمر من أشجار في شمال أفريقيا والشرق الأوسط
الخزامى وإكليل الجبل والزعتر من النباتات الشائعة في منطقة البحر الأبيض المتوسط
تنمو الحمضيات في المناخات الدافئة مثل جنوب أوروبا وأمريكا الجنوبية
السلامة والاحتياطات
على الرغم من أن الزيوت الأساسية تقدم العديد من الفوائد، إلا أنه يجب استخدامها بحذر
التخفيف المطلوب
الزيوت العطرية قوية جدًا. يُنصح بخلطها مع زيت ناقل (مثل زيت جوز الهند أو اللوز) قبل وضعها على البشرة
2. ليس للجميع
قد يكون بعض الأشخاص حساسين أو لديهم حساسية تجاه زيوت معينة
يمكن للزيوت الأساسية مثل القرنفل والزعتر والقرفة أن تسبب تهيج الجلد إذا لم يتم تخفيفها
3. الابتلاع محفوف بالمخاطر
قد يكون ابتلاع الزيوت العطرية سامًا ما لم يصفه طبيب متخصص مدرب
يمكن أن تكون الزيوت مثل زيت الشتاء الأخضر أو زيت الأوكالبتوس خطيرة حتى بكميات صغيرة عند تناولها عن طريق الفم
الحمل والأطفال
ليست كل الزيوت آمنة أثناء الحمل أو للرضع والأطفال
ينبغي تجنب استخدام الزيوت مثل زيت إكليل الجبل والمريمية والريحان أثناء الحمل إلا بموافقة مقدم الرعاية الصحية
التحديات ومراقبة الجودة
تعتمد فعالية الزيوت العطرية بشكل كبير على نقائها وجودتها . تشمل العوامل المؤثرة على الجودة ما يلي
نوع النبات
أين وكيف تم زراعة النبات
طريقة الاستخراج
هل تم تخفيف الزيت بمواد أخرى؟
لضمان السلامة والفعالية، اختر دائمًا
زيت عطري نقي 100% (ليس "زيت عطري")
تم اختبار الزيوت المصنفة بتقنية GC/MS (كروماتوغرافيا الغاز/مطياف الكتلة) للتأكد من الجودة
العلامات التجارية ذات السمعة الطيبة التي تكشف عن بيانات المصادر والاختبار
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق