الملف النباتي والتركيب الكيميائي النباتي
عشبة الليمون ، هي عشبة معمرة تنتمي إلى الفصيلة النجيلية . موطنها الأصلي آسيا الاستوائية ، وخاصةً الهند وسريلانكا وتايلاند ، وتُزرع الآن عالميًا لخصائصها العطرية والطبية . تتميز هذه النبتة بأوراقها الطويلة الخطية ورائحتها القوية الشبيهة برائحة الليمون، مما يجعلها شائعة الاستخدام في الطهي ومستحضرات التجميل والعلاج بالنباتات
يتم استخدام أنواع مختارة فقط من نبات Cymbopogon
C. citratus و C. flexuosus
في الطب، حيث يعتبر C. citratus
عشب الليمون الهندي الغربي الأكثر شهرة للأغراض العلاجية
المكونات الكيميائية النباتية الرئيسية
ترجع الأنشطة البيولوجية للنبات في المقام الأول إلى زيته العطري ، والذي يتركز في الأوراق والسيقان
السيترال (70-85%) : مزيج من اثنين من المتزامرات - الجيرانيوم والنيرال - مع خصائص قوية مضادة للميكروبات ومضادة للالتهابات
ميرسين
الليمونين
جيرانيول
لينالول
بيتا كاريوفيلين
الفلافونويدات على سبيل المثال، لوتيولين ، أبيجينين
الأحماض الفينولية على سبيل المثال، حمض الكافيين ، حمض الكلوروجينيك
الصابونينات والعفص في المستخلصات المائية
تعمل هذه المركبات بشكل تآزري لإنتاج التأثيرات الدوائية لليمون، وخاصة تأثيراته المضادة للأكسدة ، والمسكنة للألم ، والخافضة للحرارة ، والمضادة للميكروبات
آلية العمل
إن التأثيرات العلاجية لليمون العشبي متعددة الأوجه، وتتضمن العديد من الآليات اعتمادًا على المكونات الكيميائية، وطريقة الإدارة، والجرعة
1. تأثير مضاد للميكروبات والفطريات
يؤدي السيترال إلى تعطيل الأغشية الميكروبية، مما يؤدي إلى تحلل الخلايا وتثبيط أنظمة الإنزيمات الميكروبية
فعال ضد البكتيريا موجبة الجرام وسالبة الجرام ، بما في ذلك الإشريكية القولونية ، والمكورات العنقودية الذهبية ، والمكورات البوابية
يظهر نشاطًا مضادًا للفطريات ضد المبيضات البيضاء وأنواع الرشاشيات والفطريات الجلدية
2. النشاط المضاد للأكسدة
تعمل الفلافونويدات والمركبات الفينولية على تحييد أنواع الأكسجين التفاعلية (ROS)، وبالتالي منع الضرر التأكسدي للدهون والبروتينات والحمض النووي
يعزز نشاط مضادات الأكسدة الذاتية مثل أكسيد الفائق ديسميوتاز (SOD) والكاتالاز
3. آليات مضادة للالتهابات
يعمل السيترال والميرسين على تثبيط إنتاج السيتوكينات المؤيدة للالتهابات (TNF-α، IL-1β، IL-6) ويقللان من التعبير عن COX-2
تعمل الفلافونويدات على تثبيط إشارات NF-κB ، مما يساهم في تقليل الالتهاب
4. التأثيرات المسكنة والخافضة للحرارة
يؤثر الميرسين على مستقبلات الألم الطرفية وقد يعمل على تعديل تخليق البروستاجلاندين ، مما يؤدي إلى تخفيف الألم وخفض الحرارة
5. تأثيرات مهدئة ومضادة للقلق
يؤثر الزيت العطري على انتقال الأعصاب GABAergic ، على غرار البنزوديازيبينات، مما يساهم في تأثيراته المهدئة
6. خصائص مضادة للسرطان وحماية الخلايا
تشير الدراسات المختبرية إلى أن السيترال يحفز موت الخلايا وتوقف دورة الخلية في مختلف خطوط الخلايا السرطانية
يعزز آليات الدفاع الخلوية ضد العوامل السامة للجينات
الاستخدامات العلاجية
يتمتع عشب الليمون بتطبيقات علاجية واسعة النطاق، مدعومة بالمعرفة التقليدية والأدلة العلمية الحديثة
1. صحة الجهاز الهضمي
يستخدم كطارد للريح ، ومضاد للتشنج ، ومنشط للهضم
يساعد على تخفيف الانتفاخ وعسر الهضم وتشنجات المعدة وقرحة المعدة
يمنع بكتيريا هيليكوباكتر بيلوري ، وهي السبب الرئيسي لقرحة المعدة وسرطان المعدة
2. العدوى
يعتبر شاي الليمون وزيته من المكملات الفعالة في علاج العدوى البكتيرية والفطرية والطفيليات
يستخدم موضعيًا لعلاج سعفة الرأس ، وقدم الرياضي ، والجرب
3. تخفيف الضيق التنفسي
يستخدم تقليديا لعلاج نزلات البرد ، والإنفلونزا ، والتهاب الشعب الهوائية ، والربو
يعمل كمقشع وموسع للشعب الهوائية ، مما يحسن تدفق الهواء
4. مضاد للالتهابات وتسكين الألم
مفيد في علاج الروماتيزم والتهاب المفاصل والصداع وآلام العضلات بسبب تأثيره المسكن والمضاد للالتهابات
5. مضادات الأكسدة وحماية الكبد
يحمي أنسجة الكبد من التلف الناتج عن المواد الكيميائية
الاستخدام المحتمل في مرض الكبد الدهني غير الكحولي (NAFLD)
6. الصحة العقلية والنوم
يساعد العلاج بالروائح باستخدام زيت الليمون على تحسين المزاج ، وتقليل القلق ، وتعزيز جودة النوم
7. الوقاية من السرطان (الأدلة الناشئة)
يمكن أن يمارس السيترال تأثيرات وقائية كيميائية من خلال تعزيز موت الخلايا السرطانية دون التأثير على الخلايا الطبيعية
8. العناية بالبشرة والشعر
يستخدم في مستحضرات التجميل لخصائصه القابضة والمضادة للبكتيريا والمزيلة للروائح
يساعد في علاج حب الشباب ، والزيوت الزائدة ، والقشرة
الجرعة وطريقة الاستخدام
1. شاي الأعشاب / مشروب الأعشاب
1-2 ملعقة صغيرة (2-4 جرام) من عشبة الليمون المجففة في 200 مل من الماء المغلي ، منقوعة لمدة 5-10 دقائق
يتم تناوله حتى ثلاث مرات يوميًا لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي أو الجهاز التنفسي أو المرتبطة بالتوتر
2. الزيوت العطرية (للاستخدام الموضعي)
قم بتخفيفه إلى 1-3% في زيت ناقل (مثل جوز الهند أو اللوز)
يتم تطبيقه على المفاصل أو الصدر أو الصدغين لتخفيف الألم أو احتقان الصدر أو القلق
3. العلاج بالروائح العطرية
أضف 5 إلى 7 قطرات إلى جهاز نشر الروائح مع الماء؛ واستخدمه لمدة 20 إلى 30 دقيقة لكل جلسة
يمكن استخدامه أيضًا في أجهزة الاستنشاق أو البخاخات لتنقية الهواء واليقظة العقلية
4. كبسولات أو مستخلصات موحدة
توفر الجرعات التجارية عادة 250-500 ملغ من مستخلص عشبة الليمون، والتي يتم توحيدها وفقًا لمحتوى السيترال
يعتمد التردد على الصيغة والهدف العلاجي
ملحوظة : لا ينصح بالاستخدام الداخلي للزيت العطري بسبب خطر السمية ويجب أن يتم ذلك تحت إشراف متخصص فقط
موانع الاستعمال
على الرغم من أن عشبة الليمون آمنة بشكل عام، إلا أنها موانع في بعض الفئات
الحمل : قد تؤدي الجرعات العالية إلى تحفيز انقباضات الرحم ؛ لذا يجب تجنبها في بداية الحمل
الرضاعة : بيانات محدودة؛ استخدم بحذر
الحساسية للأعشاب : قد يصاب الأشخاص الذين يعانون من حساسية معروفة تجاه الأعشاب من عائلة النجيلية بالحساسية
مرض الارتجاع المعدي المريئي (GERD) : قد تؤدي الحقن القوية إلى تفاقم الأعراض لدى الأفراد الحساسين
ضعف الكلى : تجنب الاستخدام بجرعات عالية لفترات طويلة، وخاصة مع تناول الزيوت العطرية
الآثار الجانبية
يُتحمل الليمون جيدًا عند استخدامه بشكل صحيح. ومع ذلك، قد تحدث آثار جانبية، خاصةً عند استخدام زيت عطري غير مخفف أو الإفراط في استخدامه داخليًا
شائع
تهيج الجلد والتهاب الجلد التماسي عند استخدامه بدون تخفيف مناسب
إزعاج في الجهاز الهضمي (غثيان، ألم في البطن) مع تناول الشاي القوي أو الجرعات الكبيرة
نادر
انخفاض ضغط الدم أو الدوخة عند الأشخاص الحساسين
الحساسية للضوء (أقل شيوعًا من تلك الموجودة في زيوت الحمضيات، ولكنها ممكنة مع التعرض الموضعي والشمس)
الاحتياطات
قم دائمًا بتخفيف الزيت العطري قبل استخدامه على الجلد (1-3% كحد أقصى)
تجنب ملامسة العينين والأغشية المخاطية
في حالة الحمل، تجنب الاستخدام الداخلي واستشر الطبيب قبل الاستخدام
اختبار الرقعة قبل الاستخدام الموضعي لأصحاب البشرة الحساسة
لا تتجاوز الجرعات الموصى بها ، خاصة مع المستخلصات المركزة أو الزيوت الأساسية
التفاعلات الدوائية
قد يتفاعل الليمون مع بعض الأدوية بسبب مكوناته النشطة بيولوجيًا
1. عوامل خفض ضغط الدم
قد يعزز تأثيرات خفض ضغط الدم، مما قد يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم
2. أدوية السكري
يتمتع عشب الليمون بنشاط خفيف في خفض سكر الدم ؛ الاستخدام المتزامن مع الأنسولين أو أدوية خفض سكر الدم عن طريق الفم قد يعزز التأثيرات الخافضة للجلوكوز
3. المهدئات / مثبطات الجهاز العصبي المركزي
التأثيرات المضافة المحتملة مع
البنزوديازيبينات
الباربيتورات
مضادات الهيستامين
الكحول
4. مضادات الصفائح الدموية / مضادات التخثر
قد يكون للجرعات العالية تأثيرات خفيفة مضادة للصفيحات ؛ استخدمها بحذر مع
أسبرين
الوارفارين
كلوبيدوجريل
5. ركائز إنزيمات الكبد
قد يحفز السيترال أو يثبط إنزيمات CYP450 ، مما يؤثر نظريًا على عملية التمثيل الغذائي للأدوية مثل الستاتينات ومضادات الاكتئاب ومضادات الصرع (أدلة سريرية ضئيلة، ولكن ينصح بالحذر)
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق