التعريف والوصف النباتي
التوت البري المستنقعي ، المعروف أيضًا باسم التوت البري الشمالي ، أو التوت البري المستنقعي ، أو Vaccinium uliginosum ، هو شجيرة نفضية موطنها المناطق الشمالية وشبه القطبية في نصف الكرة الشمالي، بما في ذلك شمال أوروبا وآسيا وأمريكا الشمالية
تنتمي إلى عائلة Ericaceae وترتبط ارتباطًا وثيقًا بـ
فاكسينيوم ميرتيلوس (التوت الأوروبي) – تمت دراسته بشكل مكثف في العلاج بالنباتات
فاكسينيوم كوريبوسوم (التوت الأزرق) - يستهلك على نطاق واسع لقيمته الغذائية
ينمو توت المستنقعات في التربة الحمضية الخثية والرطبة ، وخاصةً في الأراضي الرطبة والمستنقعات والمناطق الجبلية . يُنتج النبات ثمارًا زرقاء سوداء غنية بالأنثوسيانين ، المسؤولة عن خصائصه الطبية
2. الكيمياء النباتية والمكونات النشطة
مثل أقاربه الأكثر دراسة، يحتوي التوت البري على مزيج معقد من المركبات المتعددة الفينول ، بما في ذلك
أ. الأنثوسيانين
دلفينيدين
السيانيدين
مشتقات مالفيدين
الأنثوسيانين هو المسؤول عن الصبغة الداكنة للتوت ويوفر تأثيرات مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات
ب. الفلافونول
كيرسيتين
ميريسيتين
كامبفيرول
تمتلك هذه المركبات خصائص وقائية للأوعية الدموية ، ومضادة لمرض السكري ، ومضادة للالتهابات
ج. العفص والأحماض الفينولية
حمض الغاليك
حمض الكلوروجينيك
يساهمون في الخصائص القابضة والمضادة للأكسدة للتوت
د. الأحماض العضوية والفيتامينات
أحماض الستريك والماليك والأسكوربيك
فيتامين C و K (بكميات صغيرة)
3. الاستخدامات السريرية التقليدية والناشئة
على الرغم من أن التوت البري البري تمت دراسته بشكل أقل من التوت البري الميرتيلوس ، إلا أن الاستخدامات التقليدية تتداخل بشكل كبير بسبب الكيمياء النباتية المتشابهة
الاستخدامات التقليدية
الإسهال والزحار : بسبب محتوى التانين
إجهاد العين وحِدة البصر : شائع في الطب السيبيري والإسكندنافي التقليدي
مرض السكري والاضطرابات الأيضية : مدعومة بدراسات أجريت على الحيوانات
هشاشة الأوعية الدموية والشعيرات الدموية
دعم مضادات الأكسدة والدفاع المناعي
التطبيقات العلمية الناشئة
على الرغم من أن الدراسات البشرية المباشرة محدودة، فإن البيانات المختبرية والحيوانية تشير إلى استخدامات محتملة في
تقليل الإجهاد التأكسدي وحمل الجذور الحرة
تحسين التحكم في نسبة السكر في الدم وحساسية الأنسولين
حماية خلايا الشبكية من الضرر التأكسدي
الوقاية من تصلب الشرايين من خلال تعديل الدهون
4. الجرعة والأشكال
بسبب عدم وجود مستحضرات موحدة خاصة بـ Vaccinium uliginosum ، يتم استقراء توصيات الجرعات السريرية من دراسات التوت الأزرق (Vaccinium myrtillus)
التوت الطازج أو المجفف
50-150 جرامًا يوميًا لدعم مضادات الأكسدة العامة أو دعم الأوعية الدموية
تتوفر مستحضرات مجففة بالتجميد في بعض المكملات الغذائية
المستخلصات (الموحدة للأنثوسيانين)
80-160 ملغ من الأنثوسيانين يوميًا المستخدمة في الدراسات السريرية مع V. myrtillus
قد تحتوي المنتجات التي تحمل علامة "مستخلص التوت الأزرق" في بعض الأحيان على V uliginosum ، وخاصة في التركيبات متعددة المكونات
الاستخدام الموضعي أو العيني
تم التحقيق في المستخلصات في صحة العين، على الرغم من عدم وجود منتجات موضعية معتمدة رسميًا للاستخدام السريري
ملاحظة : راقب دائمًا ملصق المنتج بعناية، إذ غالبًا ما يكون مُلصقًا بشكل خاطئ أو مُختلطًا بأنواع أخرى من فاكسينيوم . يُعدّ اتساق الجرعة ومراقبة الجودة أمرًا بالغ الأهمية
5. موانع الاستعمال
يعتبر التوت البري جيد التحمل بشكل عام ، ولكن يجب تجنبه أو استخدامه بحذر في بعض السياقات السريرية
أ. فرط الحساسية لأنواع فاكسينيوم
على الرغم من ندرة حدوث ذلك، فإن الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه التوت البري، أو التوت الأزرق ، أو التوت البري قد يتفاعلون مع التوت البري
ب. اضطرابات النزيف
بسبب التأثيرات المضادة للصفيحات الخفيفة للأنثوسيانين والفلافونول، يجب مراقبة المرضى الذين يعانون من اضطرابات تخثر الدم أو أولئك الذين يتناولون مضادات التخثر عن كثب
ج. نقص سكر الدم
قد يكون الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري المعالج بالأنسولين معرضين لخطر الإصابة بانخفاض سكر الدم عندما يتم تناول مستخلصات التوت البري في نفس الوقت مع أدوية السكري
د. الحمل والرضاعة
لا تتوفر بيانات كافية حول سلامة استخدام توت العليق البري للحوامل أو المرضعات. يُرجَّح أن يكون تناوله على مستوى الطعام التقليدي آمنًا، ولكن يُنصح بتجنب المستخلصات المركزة
6. الآثار الجانبية
عند تناوله بجرعات مُتحكم بها من مصادر عالية الجودة، يُتحمل التوت البري جيدًا . تشمل الآثار الجانبية المُبلغ عنها أو المُفترضة ما يلي
أ. التأثيرات على الجهاز الهضمي
غثيان خفيف أو إسهال أو انتفاخ
عادةً ما يكون ذلك مرتبطًا بالجرعة أو مرتبطًا بتناول كميات كبيرة من الأنثوسيانين
ب. ردود الفعل التحسسية
حكة أو طفح جلدي أو وخز في الفم
نادر للغاية، ولكن من الممكن حدوثه في الأفراد الذين يعانون من تفاعلات متبادلة
ج. خطر النزيف
قد يؤدي الاستخدام المطول لمستخلصات الأنثوسيانين بجرعات عالية إلى زيادة زمن النزيف قليلاً ، على الرغم من أن هذا لم يتم إثباته بشكل قاطع في التجارب على البشر
د. السمية الكبدية النظرية
قد تؤدي الجرعات العالية جدًا من المستخلصات غير القياسية إلى إجهاد تأكسدي في الكبد ، وخاصة في الدراسات التي أجريت على الحيوانات
البيانات البشرية مفقودة
7. الاحتياطات
يجب مراعاة العديد من الاحتياطات، خاصة عند التوصية بالمكملات الغذائية أو المستخلصات المشتقة من التوت البري
أ. جودة المنتج
تأكد من أن المكمل الغذائي من مصدر حسن السمعة، ومن الأفضل أن يكون موحدًا لمحتوى الأنثوسيانين ومُصنفًا بوضوح بأنواع النباتات والجزء المستخدم (الفاكهة مقابل الورقة مقابل الساق)
ب. تجنب الاستخدام مع الجراحة
بسبب التأثيرات المضادة للصفيحات الخفيفة ، يجب التوقف عن تناول مستخلص التوت البري لمدة 1-2 أسبوع قبل الجراحة
ج. الاستخدام للأطفال
يُعد تناوله على مستوى الطعام (مثل تناول التوت) آمنًا للأطفال. يجب تجنب استخدام المستخلصات للأطفال دون سن ١٢ عامًا دون إشراف طبي
د. الأمراض المزمنة
يجب على الأفراد الذين يعانون من أمراض الكلى أو الكبد أو أمراض الدم استشارة الطبيب قبل البدء في استخدام أي مكمل مشتق من التوت البري على المدى الطويل
8. التفاعلات الدوائية
قد يتفاعل التوت البري مع العديد من الأدوية من خلال مسارات مضادة للأكسدة ومضادة للصفيحات وخافضة للجلوكوز
أ. مضادات التخثر ومضادات الصفائح الدموية
التأثيرات المضافة المحتملة مع
الوارفارين
أسبرين
كلوبيدوجريل
مضادات التخثر الفموية المباشرة (DOACs)
على الرغم من أن التأثيرات عادة ما تكون خفيفة، إلا أنه من المستحسن مراقبة INR أو أعراض النزيف
ب. العوامل المضادة للسكري
قد يعزز تأثيرات خفض الجلوكوز في
ميتفورمين
السلفونيل يوريا
الأنسولين
منبهات مستقبلات GLP-1
راقب أعراض نقص سكر الدم ، وخاصة مع مستخلصات الأنثوسيانين بجرعات عالية
ج. تعديل السيتوكروم بي 450
تشير الدراسات التي أجريت على الحيوانات وفي المختبر إلى أن الأنثوسيانين قد يعمل على تعديل إنزيمات CYP ، بما في ذلك CYP1A2 و CYP3A4 و CYP2C9 ، على الرغم من أن الأهمية السريرية لا تزال غير مؤكدة
د. العلاجات المضادة للأكسدة
قد يُؤدي الاستخدام المتزامن مع مضادات الأكسدة بجرعات عالية (فيتامين هـ، ريسفيراترول، إلخ) إلى تأثيرات تآزرية أو مُضاعفة . يُنصح باستشارة الطبيب
9. الوضع التنظيمي
لا يتم إدراج التوت البري كدواء معتمد من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية أو وكالة الأدوية الأوروبية ، ولكنه معترف به كغذاء تقليدي ودواء عشبي في دول مثل روسيا وفنلندا والنرويج
في الولايات المتحدة، يتم تصنيفه كمكمل غذائي بموجب قانون DSHEA
ينبغي توحيد المكملات الغذائية وتصنيعها وفقًا لمعايير GMP
في الوقت الحالي، لا توافق إدارة الغذاء والدواء على أي ادعاءات صحية فيما يتعلق بـ توت العليق البري ، على الرغم من أن الادعاءات المتعلقة بالبنية والوظيفة (على سبيل المثال، "يدعم صحة العين") مسموح بها على الملصقات المتوافقة
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق