وصف
القرع المر ( مومورديكا شارانتيا )، المعروف أيضًا باسم القرع المر، أو الكاريلا، أو الكمثرى البلسمية ، هو نبات معمر استوائي وشبه استوائي يُستخدم على نطاق واسع في الطب التقليدي، وخاصةً في الأيورفيدا، والطب الصيني التقليدي، والطب اليوناني . يُعرف بخصائصه المضادة لمرض السكري ، ويُستخدم أيضًا لصحة الجهاز الهضمي، ودعم المناعة، وحماية الكبد
1. المحتوى (المكونات النشطة)
يحتوي القرع المر على العديد من المركبات النشطة بيولوجيًا المسؤولة عن تأثيراته المضادة لمرض السكري ومضادات الأكسدة والالتهابات
المكونات النشطة الرئيسية
شارانتين
سابونين ستيرويدي معروف بقدرته على خفض مستويات السكر في الدم
بولي ببتيد-ب (الأنسولين النباتي)
ببتيد مشابه للأنسولين ، يساعد على تنظيم نسبة السكر في الدم
القلويدات والفلافونويدات
توفير تأثيرات مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات
مومورديسين وكوكوربيتاسين
المسؤول عن الطعم المر ، وله تأثيرات مضادة للسرطان ومضادة للفيروسات
الفيتامينات والمعادن
غني بفيتامين سي، وفيتامين أ، وحمض الفوليك، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم
الألياف الغذائية
يساعد على الهضم وصحة الأمعاء وإدارة الوزن
الخاصية الرئيسية: يحتوي القرع المر على مركبات تحاكي الأنسولين ، مما يجعله مفيدًا في إدارة مرض السكري
2. استخدامات القرع المر
يستخدم القرع المر للأغراض الطبية والغذائية والعناية بالبشرة
أ. الاستخدامات الطبية
إدارة مرض السكري
يخفض نسبة السكر في الدم عن طريق تحسين حساسية الأنسولين وامتصاص الجلوكوز
يستخدم كبديل طبيعي لأدوية مرض السكري
فقدان الوزن وتعزيز عملية التمثيل الغذائي
يزيد من عملية التمثيل الغذائي للدهون ويقلل الشهية
صحة الكبد وإزالة السموم
يساعد في علاج مرض الكبد الدهني ويدعم إزالة السموم من الكبد
مساعدات الهضم وتخفيف الإمساك
يحفز إفراز العصارة الصفراوية ، مما يحسن الهضم
غني بالألياف، مما يساعد على حركة الأمعاء
خصائص مضادة للفيروسات ومضادة للميكروبات
يستخدم لمحاربة العدوى ، بما في ذلك فيروس نقص المناعة البشرية، والملاريا، والتهابات الأمعاء
صحة القلب وخفض الكوليسترول
يقلل من نسبة الكوليسترول الضار ويحسن وظائف القلب والأوعية الدموية
الوقاية من السرطان
يحتوي على مركبات تعمل على تثبيط نمو الورم في بعض الدراسات
صحة البشرة والشعر
يستخدم في علاج حب الشباب والصدفية والتهابات فروة الرأس
ب. استخدامات أخرى
الاستخدامات الطهوية
يتم استخدامه في المأكولات الآسيوية والأفريقية في الحساء والأطعمة المقلية والشاي العشبي
تطبيقات التجميل
يتم استخدامه في أقنعة الوجه والكريمات والشامبو لخصائصه العلاجية للبشرة
3. الجرعة
يتوفر القرع المر بأشكال مختلفة، بما في ذلك العصير الطازج، والكبسولات، والشاي، والمسحوق
أ. القرع المر الطازج (نيئًا أو مطبوخًا)
لمرض السكري: 50-100 جرام (نصف حبة صغيرة من البطيخ المر) يوميًا
الاستخدام في المطبخ: يمكن إضافته إلى الحساء، أو الأطعمة المقلية، أو الكاري
ب. عصير القرع المر
للتحكم في نسبة السكر في الدم: 30-50 مل يوميا على معدة فارغة
طريقة التحضير: يخلط نصف حبة من البطيخ المر مع الماء، ثم يصفى ويشرب
ج. شاي القرع المر (منقوع)
طريقة التحضير: ننقع ملعقتين صغيرتين من القرع المر المجفف في الماء الساخن لمدة 10 دقائق
الجرعة: 1-2 كوب يوميا
د. كبسولات أو مستخلصات القرع المر
الجرعة: 500-1000 ملغ يوميا، موحدة لمحتوى الكارينتين
هـ. الاستخدام الموضعي
لعلاج مشاكل البشرة: ضع معجون القرع المر الطازج على المناطق المصابة مرتين يوميًا
ملحوظة: ابدأ بجرعة منخفضة وقم بزيادتها تدريجيًا لتقييم التحمل
4. موانع الاستعمال
ينبغي تجنب تناول القرع المر في بعض الأفراد وفي بعض الحالات
لا تستخدم القرع المر إذا كان لديك
الحمل
قد يسبب الإجهاض بسبب تأثيره المنشط للرحم
نقص سكر الدم (انخفاض سكر الدم)
يمكن أن يؤدي إلى انخفاض نسبة السكر في الدم بشكل أكبر، مما يؤدي إلى مستويات خطيرة
نقص G6PD
قد يسبب فقر الدم الانحلالي (تحلل خلايا الدم الحمراء)
اضطرابات الكبد
الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى إجهاد الكبد
مرض كلوي
قد يسبب تهيج الكلى مع الاستخدام لفترة طويلة
الجراحة الأخيرة أو استخدام التخدير
قد يتداخل مع تنظيم نسبة السكر في الدم أثناء الإجراءات
5. الآثار الجانبية
يعتبر البطيخ المر آمنًا بشكل عام، ولكن الإفراط في استخدامه قد يسبب آثارًا جانبية
الآثار الجانبية الشائعة
آلام المعدة والانتفاخ
الغثيان أو القيء
إسهال خفيف
طعم مرير
الآثار الجانبية النادرة ولكن الخطيرة
نقص سكر الدم الشديد
الأعراض: الدوخة، الارتباك، التعرق، الإغماء
سمية الكبد
قد تؤدي الجرعات العالية إلى إلحاق الضرر بالكبد لدى بعض الأفراد
ردود الفعل التحسسية
نادرًا، ولكن قد يسبب الحكة أو التورم أو الطفح الجلدي
نصيحة: في حالة حدوث أي آثار جانبية، قم بتقليل الجرعة أو التوقف عن الاستخدام
6. الاحتياطات
لضمان الاستخدام الآمن ، اتبع الاحتياطات التالية
راقب نسبة السكر في الدم عن كثب
إذا كنت مصابًا بالسكري، قم بتعديل الأدوية وفقًا لذلك
تجنبها أثناء الحمل
يمكن أن يسبب تقلصات الرحم
الاستخدام باعتدال
الجرعات العالية قد تسبب السمية
لا تخلط مع الكحول
يمكن أن يزيد من ضغط الكبد
ابق رطبًا
يساعد على منع اضطرابات الجهاز الهضمي
7. التفاعلات الدوائية
قد يتفاعل القرع المر مع العديد من الأدوية
أ. أدوية السكري
ميتفورمين، إنسولين، جليبيزيد، جليبوريد
يعزز تأثير خفض نسبة السكر في الدم ، مما يزيد من خطر الإصابة بانخفاض نسبة السكر في الدم
ب. أدوية ضغط الدم
مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين، حاصرات بيتا
قد يسبب انخفاضًا كبيرًا في ضغط الدم
ج. مميعات الدم (مضادات التخثر)
الوارفارين، الهيبارين، الأسبرين
قد يزيد من خطر النزيف
د. أدوية استقلاب الكبد
الستاتينات (على سبيل المثال، أتورفاستاتين، سيمفاستاتين)
قد يزيد من ضغط الكبد
هـ. أدوية العلاج الكيميائي
يمكن أن تتداخل مع علاجات السرطان بسبب تأثيراتها المضادة للأكسدة
نصيحة: إذا كنت تتناول أي أدوية بوصفة طبية ، استشر مقدم الرعاية الصحية قبل استخدام المر
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق