وصف
بيفيدوباكتيريوم أنيماليس تحت النوع اللبني هي بكتيريا بروبيوتيك تنتمي إلى جنس بيفيدوباكتيريوم ضمن شعبة الأكتينوبكتيريا . وهي بكتيريا موجبة الجرام، لاهوائية، غير متحركة، توجد عادةً في الجهاز الهضمي البشري، ومنتجات الألبان المخمرة، ومكملات البروبيوتيك
خضع هذا البروبيوتيك لدراسات مكثفة لفوائده الصحية للأمعاء ، ودعمه للجهاز المناعي ، ودوره في عملية الهضم
. تُستخدم سلالات تجارية مختلفة من بكتيريا لاكتيس الحيوانية بيفيدوباكتيريوم أنيماليس في الأغذية الوظيفية والمكملات الغذائية، ومن بينها سلالات معروفة مسجلة الملكية، مثل
BB-12 وHN019 وBi-07 وB420
1. التصنيف والخصائص
التصنيف العلمي
المملكة: البكتيريا
شعبة: البكتيريا الشعاعية
الصف: البكتيريا الشعاعية
الرتبة: بيفيدوباكتيراليس
العائلة: بيفيدوباكتيريا
الجنس: بيفيدوباكتيريوم
الأنواع: بيفيدوبكتريوم أنيماليس
الأنواع الفرعية: B. Animalis subsp. لاكتيس
الخصائص الرئيسية
إيجابية الجرام (بقع أرجوانية في صبغة جرام)
لاهوائي (ينمو في البيئات منخفضة الأكسجين)
غير متحرك (لا يتحرك)
تخمر الكربوهيدرات وتنتج حمض اللاكتيك
مقاوم للغاية لحمض المعدة وأملاح الصفراء، مما يجعله مناسبًا كعلاج بروبيوتيك عن طريق الفم
يستخدم بيفيدوباكتيريوم أنيماليس على نطاق واسع في المكملات الغذائية الحيوية والزبادي ومنتجات الألبان المخمرة بسبب قدرته على البقاء في ظروف المعدة واستعمار الأمعاء
2. الفوائد الصحية
أ. صحة الجهاز الهضمي ودعم ميكروبيوم الأمعاء
تشتهر البكتيريا اللاكتيسية بيفيدوباكتيريوم أنيماليس بتعزيز توازن ميكروبات الأمعاء من خلال
دعم البكتيريا المعوية المفيدة مثل اللاكتوباسيلس والبكتيريا البيفيدوبكتريا الأخرى
تقليل البكتيريا الضارة مثل كلوستريديوم وإشريكية كولاي
تحسين قوام البراز وانتظامه ، ومنع الإمساك والإسهال
تخمير الألياف الغذائية ، مما يساعد على الهضم وامتصاص العناصر الغذائية
ب. تخفيف الإمساك ومتلازمة القولون العصبي (IBS)
يعزز حركة الأمعاء المنتظمة ويلين البراز عن طريق زيادة محتوى الماء
يقلل من الانتفاخ والغازات وعدم الراحة في البطن لدى الأشخاص المصابين بمتلازمة القولون العصبي
يعزز حركة الأمعاء عن طريق تحفيز التمعج المعوي
تشير الدراسات إلى أن سلالات بيفيدوباكتيريوم أنيماليس BB-12 و HN019 تساعد في تخفيف الإمساك وتنظيم وظيفة الأمعاء لدى الأفراد الأصحاء ومرضى القولون العصبي
ج. تعديل الجهاز المناعي
يعزز الاستجابة المناعية عن طريق زيادة الأجسام المضادة IgA وتعزيز السيتوكينات المضادة للالتهابات
يدعم الأنسجة الليمفاوية المرتبطة بالأمعاء (GALT) ، والتي تلعب دورًا رئيسيًا في الدفاع المناعي
قد يساعد في منع العدوى عن طريق تثبيط مسببات الأمراض مثل السالمونيلا، وكلوستريديوم ديفيسيل، وهيليكوباكتر بيلوري
يقلل الالتهاب ، وهو أمر مفيد لحالات مثل مرض التهاب الأمعاء (IBD)
د. الحماية من الإسهال المرتبط بالمضادات الحيوية (AAD)
يساعد بيفيدوباكتيريوم أنيماليس على استعادة ميكروبات الأمعاء بعد استخدام المضادات الحيوية ، مما يقلل من خطر
الإسهال الناجم عن المضادات الحيوية
عدوى المطثية العسيرة ، والتي غالبًا ما تنتج عن اختلال توازن ميكروبات الأمعاء
التهاب الأمعاء الناجم عن العلاج بالمضادات الحيوية
هـ. إدارة الوزن والصحة الأيضية
ينظم عملية التمثيل الغذائي للدهون عن طريق تغيير تكوين ميكروبات الأمعاء
قد يقلل من تراكم الدهون الحشوية ، مما يساعد في إنقاص الوزن
يدعم توازن نسبة السكر في الدم ، مما قد يقلل من مقاومة الأنسولين
تشير التجارب السريرية إلى أن بيفيدوباكتيريوم أنيماليس B420 قد يساعد في التحكم في زيادة الوزن وتحسين العلامات الأيضية لدى الأفراد الذين يعانون من زيادة الوزن
و. الصحة العقلية والاتصال بين الأمعاء والدماغ
يدعم الصحة العقلية عن طريق تعديل محور الأمعاء والدماغ
يقلل من أعراض القلق والاكتئاب من خلال التأثير على إنتاج الناقلات العصبية
يحسن الوظيفة الإدراكية عن طريق تقليل الالتهاب العصبي
تظهر الأبحاث الناشئة أن البروبيوتيك، بما في ذلك بيفيدوباكتيريوم أنيماليس، قد يؤثر بشكل إيجابي على الحالة المزاجية ووظائف المخ
3. مصادر بيفيدوباكتيريوم أنيماليس لاكتيس
ب. أنيماليس سوبسب. تم العثور على اللاكتيس في:
المكملات الغذائية البروبيوتيكية – متوفرة في كبسولات ومساحيق وأقراص قابلة للمضغ
منتجات الألبان المخمرة - توجد في الزبادي والكفير والأجبان الحيوية
الأطعمة الوظيفية - تضاف إلى ألواح الحبوب، ومشروبات الألبان، والعصائر المعززة بالبروبيوتيك
السلالات التجارية الشائعة
BB-12 (Chr. Hansen) – يستخدم في منتجات الألبان والمكملات الغذائية
HN019 (فونتيرا) - معروف بفوائده لصحة المناعة والأمعاء
Bi-07 (DuPont) – يدعم الهضم والمناعة
B420 – تمت دراسته لإدارة الوزن والصحة الأيضية
4. توصيات الجرعة
المبادئ التوجيهية العامة
صحة الجهاز الهضمي: 1-10 مليار وحدة تشكيل مستعمرة/يوم
تخفيف الإمساك: 5-20 مليار وحدة تشكيل مستعمرة/يوم
دعم المناعة: 5-15 مليار وحدة تشكيل مستعمرة/يوم
إدارة الوزن: ما يصل إلى 20 مليار وحدة تشكيل مستعمرة/يوم
تخفيف أعراض القولون العصبي: 10-20 مليار وحدة تشكيل مستعمرة/يوم
تشير وحدات تشكيل المستعمرات (CFU ) إلى عدد البكتيريا القابلة للحياة في مكمل البروبيوتيك
ملاحظة: تعتمد فعالية البروبيوتيك على خصوصية السلالة والجرعة وميكروبات الأمعاء الفردية
5. السلامة والآثار الجانبية والاحتياطات
هل بيفيدوباكتيريوم أنيماليس لاكتيس آمنة؟
نعم، يتم الاعتراف عمومًا بأن بيفيدوباكتيريوم أنيماليس آمن (GRAS) من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية وهيئة سلامة الأغذية الأوروبية
الآثار الجانبية المحتملة
انتفاخ خفيف أو غازات (عندما تتكيف الأمعاء مع البروبيوتيك)
براز رخو مؤقت (خاصة مع الجرعات العالية)
ردود الفعل التحسسية النادرة (لدى الأفراد الذين يعانون من حساسية الألبان)
احتياطات
يجب على الأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة (مثل مرضى العلاج الكيميائي ومتلقي زراعة الأعضاء) استشارة الطبيب قبل تناول البروبيوتيك
يجب على الأفراد الذين يعانون من اضطرابات معوية شديدة (على سبيل المثال، فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة - SIBO) تقديم البروبيوتيك ببطء
يجب على الأشخاص الذين يتناولون أدوية مثبطة للمناعة طلب المشورة الطبية قبل استخدام المكملات الغذائية التي تحتوي على البروبيوتيك
6. التفاعلات الدوائية
على الرغم من أنها آمنة بشكل عام، إلا أن بيفيدوباكتيريوم أنيماليس قد تتفاعل مع
المضادات الحيوية – قد تقلل من فعاليتها إذا تم تناولها معًا؛ تناول البروبيوتيك بفاصل 2-3 ساعات بين تناول المضادات الحيوية
مثبطات المناعة – يجب على المرضى الذين يعانون من ضعف المناعة استخدام البروبيوتيك بحذر
7. البحث العلمي والأدلة السريرية
تدعم العديد من الدراسات السريرية فوائد بيفيدوباكتيريوم أنيماليس
صحة الأمعاء: وجدت دراسة أجريت عام 2014 في مجلة علم الأدوية والعلاج الغذائي أن البكتيريا اللاكتيرية بيفيدوباكتيريوم أنيماليس BB-12 تعمل على تحسين وتيرة البراز وقوامه لدى البالغين المصابين بالإمساك
الوظيفة المناعية: أظهرت دراسة أجريت عام 2011 في المجلة البريطانية للتغذية أن بيفيدوباكتيريوم أنيماليس HN019 يزيد من الاستجابة المناعية لدى كبار السن
إدارة الوزن: وجدت دراسة أجريت عام 2017 ونشرت في مجلة الأغذية الوظيفية أن بيفيدوباكتيريوم أنيماليس B420 ساعد في تقليل الدهون الحشوية وتحسين العلامات الأيضية
تشير هذه النتائج إلى أن بيفيدوباكتيريوم أنيماليس فعال لصحة الجهاز الهضمي والجهاز المناعي والتمثيل الغذائي
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق