وصف
جوز التنبول، المعروف أيضًا باسم جوز الأريكا ، يُستخرج من شجرة نخيل الأريكا كاتيتشو ، ويُمضغ عادةً في العديد من الثقافات الآسيوية والمحيط الهادئ وجنوب آسيا. غالبًا ما يُلفّ بأوراق التنبول مع الجير المطفأ (هيدروكسيد الكالسيوم) والتبغ وتوابل متنوعة، ليُشكّل مستحضرًا يُعرف باسم "بان"
يحتوي جوز التنبول على الأريكولين ، وهو قلويد ذو تأثير نفسي مُنشِّط يُشبه النيكوتين. ورغم أهميته الثقافية واستخدامه الواسع، إلا أن استهلاكه على المدى الطويل يُشكل مخاطر صحية جسيمة، بما في ذلك الإدمان، وسرطان الفم، وأمراض القلب والأوعية الدموية
استخدامات جوز التنبول
1. منبه ومحسن للمزاج
يعمل جوز التنبول كمنشط خفيف، يزيد من اليقظة والطاقة والنشوة . يُمضغ عادةً لمكافحة التعب، وتحسين التركيز، وتعزيز التفاعلات الاجتماعية
2. الطب التقليدي
في الطب الأيورفيدي والطب الصيني التقليدي، تم استخدام جوز التنبول في
مساعد هضمي – يساعد في علاج الانتفاخ والإمساك وعسر الهضم
خصائص مضادة للطفيليات - تستخدم لطرد الديدان المعوية
دعم الجهاز التنفسي - يستخدم أحيانًا لتخفيف الربو والتهاب الشعب الهوائية
3. قمع الشهية وفقدان الوزن
يستخدم جوز التنبول أحيانًا كمثبط للشهية ، على الرغم من أنه ليس طريقة موصى بها بسبب مخاطره الصحية
4. الممارسات الدينية والثقافية
في العديد من الثقافات، يعد مضغ جوز التنبول رمزًا للضيافة والتقاليد أثناء التجمعات الاجتماعية والاحتفالات الدينية
جرعة جوز التنبول
لا توجد جرعة آمنة محددة ، حيث تم تصنيف جوز التنبول على أنه مادة مسرطنة من المجموعة 1 من قبل منظمة الصحة العالمية (WHO)
ومع ذلك، في المناطق التي يُستهلك فيها تقليديًا، قد يمضغ الناس من ٥ إلى ١٠ غرامات يوميًا . ويمضغ بعض الأفراد كميات أكبر بكثير، مما يؤدي إلى زيادة المخاطر الصحية
يتم عادة مضغ جوز التنبول نيئًا، أو تجفيفه، أو غليه، أو معالجته على شكل معاجين، أو مساحيق، أو مستحضرات تجارية
موانع الاستعمال
1. أمراض القلب والأوعية الدموية
يؤدي تناول جوز التنبول إلى زيادة معدل ضربات القلب وضغط الدم ، مما يجعله خطيرًا على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب أو عدم انتظام ضربات القلب
2. الحمل والرضاعة الطبيعية
لا ينبغي للنساء الحوامل تناول جوز التنبول أبدًا ، لأنه مرتبط بما يلي
الولادة المبكرة
انخفاض الوزن عند الولادة
عيوب النمو عند الرضع
كما أنه غير آمن أثناء الرضاعة الطبيعية ، حيث يمكن أن ينتقل الأريكولين إلى حليب الثدي
3. اضطرابات الفم والجهاز الهضمي
يمكن أن يؤدي استخدام جوز التنبول على المدى الطويل إلى
التليف تحت المخاطي للفم (OSF) - حالة سرطانية سابقة تؤدي إلى تصلب أنسجة الفم، مما يجعل من الصعب تناول الطعام أو التحدث
قرحة الجهاز الهضمي والحموضة – بسبب زيادة إنتاج الحمض في المعدة
4. أمراض الكبد والكلى
يمكن أن تتراكم نواتج جوز التنبول في الكبد والكلى ، مما يؤدي إلى السمية المحتملة وتلف الأعضاء
5. الحالات العصبية والنفسية
قد يُفاقم جوز التنبول القلق والفصام والاضطراب ثنائي القطب بسبب آثاره المنشطة. وقد ارتبط الاستخدام المزمن بتقلبات المزاج والهلوسة والتدهور المعرفي
الآثار الجانبية لجوز التنبول
1. الإدمان والاعتماد
يعتبر جوز التنبول مسببًا للإدمان بدرجة كبيرة ، مع أعراض انسحاب تشبه أعراض النيكوتين، بما في ذلك
التهيج
قلق
تقلبات المزاج
تعب
2. زيادة خطر الإصابة بسرطان الفم والمريء
تُصنّف منظمة الصحة العالمية جوز التنبول كمُسرطن . يؤدي مضغه بانتظام إلى
سرطان الفم والحلق
أمراض اللثة وتسوس الأسنان
اللويحة البيضاء في الفم (بقع بيضاء في الفم، وهي حالة تسبق السرطان)
3. التأثيرات على القلب والأوعية الدموية
يؤدي تناول جوز التنبول إلى زيادة معدل ضربات القلب وضغط الدم ، مما يزيد من خطر الإصابة بما يلي
ارتفاع ضغط الدم
النوبات القلبية والسكتات الدماغية
4. مشاكل الجهاز الهضمي
الاستخدام المزمن يمكن أن يسبب
الغثيان والقيء وآلام المعدة
القرحة والارتجاع الحمضي
الإمساك أو الإسهال
5. التأثيرات المعرفية والصحية العقلية
قد يؤدي الاستخدام المفرط إلى
ضعف الذاكرة وانخفاض الوظيفة الإدراكية
اضطرابات المزاج والجنون والهلوسة
احتياطات
1. تجنب الاستخدام طويل الأمد
يرتبط مضغ جوز التنبول المزمن بمشاكل صحية لا رجعة فيها ، بما في ذلك السرطان وأمراض الفم. يُنصح بالتوقف عن استخدامه أو تقليله قدر الإمكان
2. نظافة الفم والمراقبة
يجب على الأشخاص الذين يمضغون الأسنان بانتظام إجراء فحوصات الأسنان لمراقبة أمراض اللثة، والبقع البيضاء، والآفات السرطانية
3. تجنب خلطه مع التبغ والكحول
يؤدي الجمع بين جوز التنبول والتبغ والكحول إلى زيادة خطر الإصابة بالسرطان ومضاعفات صحية أخرى بشكل كبير
4. اطلب المساعدة الطبية للانسحاب
بما أن جوز التنبول يُسبب الإدمان، فإن التوقف المفاجئ عن استخدامه قد يؤدي إلى أعراض انسحاب. قد يُساعد التخفيف التدريجي للعلاج السلوكي الأفراد على الإقلاع عنه
تفاعلات الأدوية
1. أدوية ضغط الدم
يمكن أن يرفع جوز التنبول ضغط الدم وقد يعاكس تأثيرات الأدوية الخافضة للضغط مثل ليزينوبريل أو أملوديبين أو ميتوبرولول
2. المنشطات (الكافيين، الأمفيتامينات، أدوية علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه)
قد يؤدي الجمع بين جوز التنبول والكافيين، أو أدوية علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (مثل أديرال، ريتالين)، أو المنشطات غير المشروعة (مثل الميثامفيتامين، الكوكايين) إلى زيادة خطر ارتفاع ضغط الدم، وخفقان القلب، والقلق
3. المهدئات وأدوية القلق (البنزوديازيبينات، والأفيونيات، والكحول)
قد يعمل جوز التنبول على مواجهة التأثيرات المهدئة للأدوية مثل الديازيبام (الفاليوم)، واللورازيبام (أتيفان)، ومسكنات الألم الأفيونية ، مما يجعلها أقل فعالية
4. الأدوية المضادة للذهان
يجب على الأشخاص الذين يتناولون أدوية لعلاج الفصام أو الاضطراب ثنائي القطب (على سبيل المثال، أولانزابين، وريسبيريدون ) تجنب تناول جوز التنبول، لأنه قد يؤدي إلى تفاقم الأعراض الذهانية ويسبب الهلوسة
5. مميعات الدم (الوارفارين، الأسبرين، كلوبيدوجريل)
قد يتداخل جوز التنبول مع تخثر الدم ، مما يزيد من خطر النزيف أو جلطات الدم
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق