ما هو أفينز؟
يشير مصطلح أفينس إلى النباتات في جنس جيوم ، وخاصة
عشبة أفين الخشبية ( Geum urbanum ) - تُعرف أيضًا باسم عشبة بينيت ، وتستخدم عادةً في الطب العشبي
أفين الماء ( Geum rivale ) – توجد في المناطق الرطبة، وتستخدم بشكل مشابه لأفين الغابة
الزعرور الجبلي ( Geum montanum ) – أقل استخدامًا طبيًا
تنتمي هذه النباتات إلى عائلة الورديات وقد تم استخدامها تقليديا لصحة الجهاز الهضمي وشفاء الجروح وكمادة قابضة خفيفة
المحتوى والمركبات الفعالة
تحتوي نباتات الأفيون على العديد من المركبات النشطة بيولوجيًا والتي تساهم في فوائدها الطبية
العفص : قابض ومضاد للالتهابات، ومفيد للإسهال وشفاء الجروح
الأوجينول – يوجد في جذر الأفيون الخشبي ، وله خصائص مطهرة ومسكنة للألم (يوجد أيضًا في القرنفل)
الفلافونويدات : لها تأثيرات مضادة للأكسدة وتعزز المناعة
الأحماض الفينولية : تساعد في مكافحة الإجهاد التأكسدي والالتهابات
استخدامات الأفينس
1. صحة الجهاز الهضمي
يستخدم لتخفيف الإسهال وعسر الهضم وآلام المعدة بسبب تأثيره القابض
يساعد في علاج التهاب المعدة والقرحة الخفيفة
2. مضاد للالتهابات ويساعد على التئام الجروح
إن محتوى الأوجينول يجعل أفينز مفيدًا في علاج تقرحات الفم والتهابات اللثة والجروح الطفيفة
يمكن استخدامه كغسول مطهر طبيعي لصحة الفم
3. صحة الجهاز التنفسي
يساعد على تخفيف السعال وتهيج الحلق عند استخدامه في الشاي
4. تخفيف الألم الخفيف
يستخدم تقليديا لتخفيف الصداع وآلام الأسنان بسبب تأثير الأوجينول المسكن للألم
5. صحة الدورة الشهرية
يمكن أن يساعد في تنظيم النزيف الشديد أثناء الدورة الشهرية بسبب خصائصه القابضة
6. دعم المناعة
يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الخلايا من التلف وتدعم الصحة العامة
جرعة أفينز
الجرعة العشبية التقليدية
الشاي (المشروب)
1-2 ملعقة صغيرة من جذر أو أوراق الأفيون المجففة المنقوعة في 250 مل من الماء الساخن ، 1-3 مرات يوميا
الجذر المطحون
250-500 ملغ يوميا ، مخلوطة بالماء أو العسل
صبغة
30-50 قطرة (1-2 مل)، 2-3 مرات يوميًا في الماء
غسول الفم (لصحة الفم)
قم بتحضير شاي واستخدمه كغرغرة لعلاج التهاب الحلق أو التهابات اللثة
موانع الاستعمال (من يجب عليه تجنبها؟)
النساء الحوامل والمرضعات – بيانات السلامة محدودة، لذا استخدميها بحذر
الأشخاص الذين يعانون من الإمساك الشديد - قد تؤدي التأثيرات القابضة إلى تفاقم الإمساك
الأفراد الذين يعانون من نقص الحديد (فقر الدم) – قد تمنع العفص امتصاص الحديد
الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكبد – قد يسبب الأوجينول الموجود في جذر الأفيون ضغطًا على الكبد إذا تم استهلاكه بكميات كبيرة
الآثار الجانبية لـ أفينز
يعتبر آمنًا بشكل عام عند تناوله باعتدال، ولكن الآثار الجانبية المحتملة تشمل
إزعاج هضمي خفيف (في حال تناوله بكميات زائدة)
جفاف الفم (بسبب العفص)
انخفاض امتصاص الحديد مع الاستخدام لفترة طويلة
احتياطات
تجنب الإفراط في الاستخدام – الإفراط في تناوله قد يسبب اضطرابًا في الجهاز الهضمي
مراقبة ردود الفعل التحسسية - نادرة ولكنها ممكنة، وخاصة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه عائلة الورديات (الورود، والفراولة، والتفاح)
استخدم الجذور الطازجة بحذر - تحتوي جذور الأفيون الطازجة على مستويات أعلى من الأوجينول ، والتي قد تكون قوية جدًا بالنسبة لبعض الأشخاص
تفاعلات الأدوية
قد يتفاعل أفينز مع بعض الأدوية
مكملات الحديد – قد يقلل العفص من امتصاص الحديد
أدوية تسييل الدم (الوارفارين، الأسبرين) – قد يزيد الأوجينول من خطر النزيف
أدوية الكبد (الأسيتامينوفين، الستاتينات) – قد يؤثر الأوجينول على عملية التمثيل الغذائي للكبد
الأدوية المضادة للإسهال – قد تزيد من الإمساك إذا تم دمجها مع أفينز
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق