✅ ما هو الآس؟
الآس هو شجيرة دائمة الخضرة طبية وعطرية موطنها الأصلي منطقة البحر الأبيض المتوسط وشمال إفريقيا . وقد تم استخدامه منذ قرون في الطب التقليدي والطقوس الدينية وصناعة العطور . النبات غني بمضادات الأكسدة والزيوت الأساسية والعفص ، مما يجعله مفيدًا لصحة الجهاز التنفسي والعناية بالبشرة ومشاكل الجهاز الهضمي ودعم المناعة
الاسم العلمي : Myrtusommunis
الأسماء الشائعة : الآس، الآس الشائع، الآس الحقيقي
الاستخدامات التقليدية : تخفيف مشاكل الجهاز التنفسي، وشفاء الجلد، ومساعدة الجهاز الهضمي، وتعزيز المناعة
المركبات الرئيسية : ميرتانول، ميرتوكومولون، لينالول، سينول (يوكاليبتول)، العفص، الفلافونويدات
🌿 الاستخدامات والفوائد الطبية ✅
1. صحة الجهاز التنفسي ومزيلات الاحتقان 🌬️
✅ يعمل كمقشع طبيعي ، يساعد على إزالة المخاط من الرئتين
✅ يستخدم في علاج الربو والتهاب الشعب الهوائية ونزلات البرد والتهابات الجيوب الأنفية وتخفيف السعال
✅ يحتوي على مادة السينيول (الأوكالبتول)، التي تعمل على تحسين وظائف الرئة
🔹طريقة الاستخدام: استنشاق زيت الآس العطري بالبخار أو شاي الأعشاب لتخفيف مشاكل الجهاز التنفسي
2. خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات
✅ يقضي على البكتيريا الضارة والفيروسات والفطريات ، مما يجعله مفيدًا للجروح والالتهابات وصحة الفم
✅ يساعد في علاج التهاب الحلق والتهابات اللثة وقروح البرد
🔹طريقة الاستخدام: المضمضة بالماء المنقوع بالآس أو وضع الزيت المخفف على الجروح
3. تأثير علاجي للبشرة ومضاد للشيخوخة ✨
✅ يعالج حب الشباب والأكزيما وتهيجات الجلد بسبب تأثيراته المضادة للالتهابات والمضادة للميكروبات
✅ يقلل من التجاعيد والخطوط الدقيقة بسبب محتواه العالي من مضادات الأكسدة
✅ يساعد في التئام الجروح وتقليل الندبات
🔹طريقة الاستخدام: ضعي زيت الآس المخفف على البشرة أو استخدميه في منتجات العناية بالبشرة
4. مساعدات الهضم وصحة الأمعاء 🌱
✅ يستخدم لتخفيف الانتفاخ وعسر الهضم والإسهال
✅ يحفز الشهية ويحسن صحة الأمعاء
🔹طريقة الاستخدام: اشرب شاي الأعشاب الآس بعد الوجبات لدعم الهضم
5. معزز لجهاز المناعة 🛡️
✅يعزز دفاعات المناعة ضد العدوى
✅يستخدم تقليديا للوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا والأمراض الفيروسية
🔹طريقة الاستخدام: قم بنشر زيت الآس أو اشرب شاي أوراق الآس
6. تخفيف التوتر والوضوح العقلي 😌
✅ يعمل كمريح خفيف ، يقلل من التوتر والقلق والتعب العقلي
✅ يساعد على تحسين التركيز والوظيفة الإدراكية
🔹طريقة الاستخدام: قم بنشر زيت الآس العطري للاسترخاء
🧪 المركبات النشطة والتأثيرات
✅ سينول (أوكاليبتول) - يدعم وظيفة الجهاز التنفسي وإزالة الاحتقان
✅ ميرتانول ولينالول - يوفران تأثيرات مهدئة ومضادة للبكتيريا
✅ العفص والفلافونويد - يوفران خصائص مضادة للأكسدة وشفاء الجلد وتعزيز المناعة
❌ الآثار الجانبية والاحتياطات
⚠️ قد يسبب تهيج الجلد - قم دائمًا بتخفيف زيت الآس قبل وضعه على الجلد
⚠️ لا ينصح به أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية - بسبب بيانات السلامة المحدودة
⚠️ قد يخفض نسبة السكر في الدم وضغط الدم كثيرًا - حذر لمرضى السكر وأولئك الذين يتناولون أدوية ضغط الدم
⚠️ تجنب الجرعات العالية داخليًا - قد يؤدي الاستخدام المفرط إلى الغثيان أو الدوخة
💊 تفاعلات الأدوية 🚨
🔹 أدوية السكري (الميتفورمين، الأنسولين) ❌ - قد تعزز تأثيرات خفض نسبة السكر في الدم
🔹 أدوية ضغط الدم (حاصرات بيتا، مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين) ❌ - يمكن أن تسبب انخفاض ضغط الدم المفرط
🔹 المهدئات ومضادات الاكتئاب ❌ - قد تزيد من النعاس عند دمجها
📌نصيحة : إذا كنت تتناول أدوية لخفض سكر الدم أو ضغط الدم أو أدوية مهدئة، استشر الطبيب قبل استخدام مكملات الآس أو الزيوت العطرية
🍵 كيفية استخدام الآس؟
🔹 شاي الآس (أوراق مجففة منقوعة في ماء ساخن) - يستخدم لصحة الجهاز التنفسي والهضم والمناعة
🔹 زيت الآس العطري (مخفف في زيت ناقل) - يوضع على الجلد لعلاج حب الشباب والالتهابات وشفاء الجروح
🔹 غسول فم الآس (منقوع أو زيت في الماء) - يستخدم لالتهابات اللثة ونظافة الفم
🔹 استنشاق الآس (بخار أو ناشر) - يساعد في احتقان الجيوب الأنفية والوضوح العقلي
📌الجرعة النموذجية: 1-2 ملعقة صغيرة من الأوراق المجففة لكل كوب من الماء الساخن، منقوعة لمدة 10 دقائق
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق