عرض المريض
رجل يبلغ من العمر 34 عامًا يزور الصيدلية بشكوى من آلام أسفل الظهر التي بدأت بعد رفع أثاث ثقيل قبل يومين. يصف الألم بأنه وجع خفيف، يزداد سوءًا بالحركة ولكنه يخف بالراحة. ينفي وجود خدر أو وخز أو ألم ينتشر إلى أسفل الساقين
تقدير
من المرجح أن يكون هناك إجهاد حاد في أسفل الظهر
الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية
يوصى بتناول الإيبوبروفين بجرعة 200-400 مجم كل 6-8 ساعات أو النابروكسين بجرعة 220 مجم مرتين يوميًا للألم والالتهاب (مع الطعام لتقليل تهيج الجهاز الهضمي)
بالنسبة للألم الموضعي، اقترح استخدام مسكن موضعي (على سبيل المثال، كريم يحتوي على المنثول أو كريم الكابسيسين)
نصائح حول نمط الحياة
ننصح بوضع كمادات الثلج لمدة 48 ساعة الأولى لتقليل الالتهاب، ثم وضع كمادات ساخنة لاسترخاء العضلات
من المستحسن تجنب رفع الأشياء الثقيلة وحركات الالتواء المفاجئة حتى تختفي الأعراض
الإحالة
نقترح عليك استشارة مقدم الرعاية الصحية إذا استمر الألم لأكثر من أسبوعين، أو امتد إلى أسفل الساقين، أو كان مصحوبًا بخدر أو ضعف
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق