عند دمج علاج حب الشباب في روتين يومي يتضمن المكياج، من المهم إيجاد توازن بين علاج حب الشباب بشكل فعال وحماية البشرة من التهيج أو ظهور المزيد من البثور. والهدف هو السماح للمكونات النشطة في أدوية حب الشباب بالعمل، مع ضمان عدم تداخل المكياج مع العلاج أو تفاقم حب الشباب. فيما يلي روتين خطوة بخطوة حول كيفية استخدام علاج حب الشباب مع المكياج، مع ضمان عمل كلا المنتجين بشكل متناغم لتعزيز صفاء البشرة
روتين الصباح
تنظيف بشرتك
ابدأ روتينك الصباحي بغسل وجهك بمنظف لطيف غير كوميدوغينيك مناسب للبشرة المعرضة لحب الشباب. ابحث عن المنظفات التي تحتوي على مكونات تقشير خفيفة مثل حمض الساليسيليك أو عوامل مهدئة مثل النياسيناميد للمساعدة في التحكم في الزيوت وتقليل الالتهابات دون الإفراط في تجفيف الجلد
تجنب المقشرات أو المنظفات القاسية التي قد تسبب تهيج الجلد، وخاصة إذا كنت تستخدم علاجات حب الشباب مثل الريتينويد أو البنزويل بيروكسايد ، والتي يمكن أن تجعل الجلد أكثر حساسية
استخدم علاج حب الشباب
(إذا تم وصفه للاستخدام النهاري)
إذا أوصى طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك بعلاج موضعي لحب الشباب للاستخدام أثناء النهار، مثل جل بيروكسيد البنزويل أو علاج حمض الساليسيليك ، ضعي طبقة رقيقة بعد التنظيف. احذري من الإفراط في الاستخدام، حيث يمكن أن تؤدي علاجات حب الشباب أحيانًا إلى جفاف الجلد أو تهيجه إذا تم استخدامها بشكل مفرط
إذا كنت تستخدمين مستحضرًا من مستحضرات الريتينويد، فمن الأفضل استخدامه ليلًا، لأنه قد يزيد من حساسية البشرة لأشعة الشمس. أما بيروكسيد البنزويل وحمض الساليسيليك، فهما أكثر شيوعًا للاستخدام نهارًا
اترك العلاج ليتم امتصاصه بالكامل في الجلد لمدة 5-10 دقائق قبل وضع المنتجات الأخرى
ترطيب
ضعي مرطبًا غير كوميدوغينيك مناسبًا للبشرة المعرضة لحب الشباب. يعد الترطيب أمرًا بالغ الأهمية لأن العديد من علاجات حب الشباب يمكن أن تجفف البشرة، مما يؤدي إلى إنتاج كميات زائدة من الزيوت، مما قد يؤدي إلى تفاقم حب الشباب
ابحثي عن مرطب خفيف الوزن، خالي من الزيوت، وغير كوميدوغينيك مع مكونات مثل حمض الهيالورونيك (للترطيب) والسيراميد (لحماية حاجز الجلد)
استخدم واقي الشمس
يعد استخدام واقي الشمس ضروريًا عند استخدام علاجات حب الشباب، وخاصة تلك التي تحتوي على الريتينويدات أو البنزويل بيروكسيد ، والتي تزيد من حساسية الشمس. استخدم واقيًا من الشمس واسع الطيف بعامل حماية من الشمس 30 على الأقل وغير مسبب للرؤوس السوداء (لا يسد المسام)
غالبًا ما يتم تفضيل واقيات الشمس الفيزيائية التي تحتوي على أكسيد الزنك أو ثاني أكسيد التيتانيوم للبشرة المعرضة لحب الشباب لأنها أقل عرضة للتسبب في تهيج أو ظهور البثور مقارنة بواقيات الشمس الكيميائية
ضعي طبقة سخية من واقي الشمس لتغطية جميع المناطق المكشوفة من الوجه، واتركيها ليتم امتصاصها بالكامل قبل الانتقال إلى وضع المكياج
وضع المكياج
البرايمر (اختياري) : إذا كنت تستخدمين برايمر مكياج، تأكدي من أنه لا يسبب انسداد المسام وخالٍ من الزيوت. يمكن للبرايمر أن يخلق قاعدة ناعمة للمكياج ويساعد في التحكم في الزيوت الزائدة طوال اليوم، مما يقلل من خطر انسداد المسام بسبب المكياج
كريم الأساس : اختاري كريم أساس خالٍ من الزيوت وغير مسبب للرؤوس السوداء ومصمم خصيصًا للبشرة المعرضة لحب الشباب. تقدم العديد من العلامات التجارية كريمات أساس تحتوي على مكونات تقاوم حب الشباب مثل حمض الساليسيليك ، والذي يمكن أن يساعد في علاج البثور مع توفير التغطية
تجنبي كريمات الأساس السميكة والثقيلة التي قد تسد المسام. استخدمي بدلاً من ذلك تركيبات خفيفة الوزن وقابلة للبناء أو كريمات أساس تعتمد على المعادن ، وهي لطيفة على البشرة
الكونسيلر : استخدمي الكونسيلر غير المسبب لظهور البثور أو علامات حب الشباب. ضعيه باعتدال لمنع انسداد المسام
البودرة : إذا كانت بشرتك دهنية، يمكنك استخدام كمية خفيفة من البودرة الخالية من الزيوت لتثبيت المكياج على بشرتك. تجنبي وضع طبقات ثقيلة من البودرة، حيث إن كثرة المنتج قد تتراكم في المسام وتؤدي إلى تفاقم حب الشباب
نصائح وضع المكياج
الأدوات : استخدمي فرش المكياج أو الإسفنج أو أدوات التطبيق النظيفة لوضع المكياج. فالأدوات المتسخة قد تؤوي البكتيريا التي قد تؤدي إلى تفاقم حب الشباب. اغسلي فرش المكياج بانتظام (مرة واحدة في الأسبوع هي الأفضل) باستخدام منظف لطيف
طريقة الاستخدام : ضعي الماكياج على الجلد بالتربيت عليه بدلاً من فركه أو سحبه، حيث أن الاحتكاك المفرط قد يؤدي إلى تهيج آفات حب الشباب النشطة ونشر البكتيريا
الأقل هو الأكثر : ضعي المكياج باعتدال، وخاصة على المناطق المعرضة لحب الشباب. يمكن أن تؤدي الطبقات الثقيلة من كريم الأساس إلى انسداد المسام وتقليل فعالية علاجات حب الشباب
طوال اليوم
ورق النشاف : إذا كانت بشرتك دهنية، استخدمي ورق النشاف أثناء النهار لتقليل الزيوت الزائدة دون إزعاج مكياجك أو تهيج حب الشباب
تجنب لمس وجهك : حاول تجنب لمس وجهك طوال اليوم، لأن هذا يمكن أن ينقل البكتيريا والزيوت من يديك إلى بشرتك، مما يزيد من احتمال ظهور البثور
روتين المساء
إزالة المكياج جيدا
إن إزالة المكياج بشكل صحيح في نهاية اليوم أمر ضروري لمنع انسداد المسام. ابدئي باستخدام مزيل مكياج لطيف ، مثل ماء ميسيلار خالٍ من الزيوت أو مناديل إزالة المكياج غير المسببة للرؤوس السوداء. تساعد هذه الخطوة على إذابة وإزالة المكياج والواقي من الشمس والزيوت الزائدة دون فرك قاسٍ
اتبعي ذلك بتنظيف ثانٍ باستخدام منظف مناسب لحب الشباب للتأكد من إزالة كل بقايا المكياج بالكامل. التنظيف المزدوج هو طريقة رائعة لمن يضعن المكياج لأنه يضمن تنظيف البشرة بعمق دون تجريدها
تطبيق علاج حب الشباب
بعد التنظيف، ضعي علاج حب الشباب الليلي . يستخدم العديد من الأشخاص الرتينويدات الموضعية ليلاً لأنها قد تجعل البشرة أكثر حساسية لأشعة الشمس. تساعد الرتينويدات على فتح المسام وتقليل الالتهاب وتعزيز تجدد الخلايا، وهو أمر أساسي لمنع حب الشباب
إذا كنت تستخدمين علاجات أخرى مثل بنزويل بيروكسايد أو المضادات الحيوية الموضعية في الليل، ضعيها بعد التنظيف وقبل الترطيب
تأكدي من اتباع تعليمات طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك فيما يتعلق بتواتر وترتيب تطبيق هذه المنتجات، وخاصة عند استخدام علاجات متعددة لحب الشباب
ترطيب
حتى إذا كنت تعالج حب الشباب، فإن الترطيب يعد خطوة أساسية لمنع جفاف الجلد وتهيجه بشكل مفرط. ضعي مرطبًا لطيفًا غير كوميدوغينيك لاستعادة الترطيب ودعم حاجز الجلد
ابحثي عن منتجات مهدئة وخفيفة الوزن، حيث يمكن أن تسبب العلاجات مثل الريتينويدات احمرارًا أو تقشيرًا في بعض الأحيان. تعتبر المرطبات التي تحتوي على السيراميد وحمض الهيالورونيك والنياسيناميد خيارات جيدة
تجنب التحميل الزائد على الجلد
في الليل، تجنبي وضع طبقات كثيرة من المنتجات. إن الحفاظ على روتين العناية بالبشرة بسيطًا، وخاصة عند استخدام المكونات النشطة مثل الريتينويد أو البنزويل بيروكسيد، يساعد على تقليل التهيج ويسمح لكل منتج بالعمل بشكل فعال
نصائح إضافية لدمج المكياج وعلاج حب الشباب
اختبار جزء صغير من المنتجات الجديدة : قومي دائمًا باختبار جزء صغير من مستحضرات التجميل أو منتجات العناية بالبشرة الجديدة قبل وضعها على وجهك بالكامل للتأكد من أنها لا تسبب تهيجًا أو ظهور بثور
المنتجات غير المسببة لحب الشباب : يجب أن يكون كل منتج تستخدمه، من المرطبات إلى مستحضرات التجميل، مصنفًا على أنه غير مسبب لحب الشباب أو خالٍ من الزيوت . وهذا يضمن أن المنتجات أقل عرضة لانسداد مسامك وتفاقم حب الشباب
استخدمي أقل قدر ممكن من المكياج في المناطق التي تعاني من ظهور البثور : في المناطق التي تعاني من ظهور البثور، حاولي تقليل استخدام المكياج. يسمح هذا لعلاج حب الشباب بالعمل مباشرة على الجلد دون أن يتم حجبه بطبقات من كريم الأساس أو الكونسيلر
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق