وصف
باكوبا، المعروف أيضًا باسم باكوبا مونيري أو براهمي، هو نبات عشبي يستخدم غالبًا في الطب الهندي القديم
ومن المعروف في المقام الأول لخصائصه المعرفية وتعزيز الذاكرة المحتملة
باكوبا مونيري ، أو الزوفا المائية، هو نبات مستنقع زاحف يستخدم عادة في الطب الهندي القديم. غالبًا ما يتم تناوله لتحسين الوظيفة الإدراكية والذاكرة، وتخفيف التوتر والقلق، وتعزيز المزاج العام والحيوية. من المحتمل أن يتفاعل باكوبا مونيري مع أنظمة الدوبامين والسيروتونين والكولين، وقد يعزز التواصل العصبي عن طريق زيادة نمو التشعبات (فروع من الخلايا العصبية). يحتوي باكوبا مونيري أيضًا على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات
الفوائد المعرفية : يُعتقد أن الباكوبا تتمتع بخصائص تعزز الإدراك. وغالبا ما يستخدم لتحسين الذاكرة والتركيز والوظيفة الإدراكية الشاملة
الحد من التوتر : قد يكون للباكوبا أيضًا خصائص تكيفية، مما يعني أنها يمكن أن تساعد الجسم على التكيف مع التوتر وتقليل القلق
خصائص مضادة للأكسدة : يحتوي على مركبات ذات تأثيرات مضادة للأكسدة، والتي يمكن أن تساعد في حماية الخلايا من التلف الذي تسببه الجذور الحرة
مضاد للالتهابات : تشير بعض الدراسات إلى أن الباكوبا قد يكون لها خصائص مضادة للالتهابات، والتي يمكن أن تكون مفيدة للصحة العامة
حماية الأعصاب : تمت دراسة الباكوبا لمعرفة آثارها الوقائية العصبية المحتملة، مما يجعلها موضع اهتمام في مجال علم الأعصاب وصحة الدماغ
هناك بعض الأبحاث الأولية تشير إلى أن باكوبا مونييري يمكن أن يكون لها تأثيرات مضادة للاكتئاب ومزيل القلق، ربما عن طريق تقليل إفراز الكورتيزول واستنفاد الدوبامين والسيروتونين أثناء الإجهاد المزمن، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لتأكيد هذا التأثير
الإستخدامات
باكوبا مونييري هو عشب منشط للذهن تم استخدامه في الطب التقليدي لإطالة العمر وتعزيز الإدراك. يمكن للمكملات تحسين الذاكرة، على الأقل على المدى القصير، وقد تكون هناك بعض فوائد الصحة العقلية
الآثار الجانبية
على الرغم من اعتبار باكوبا آمنًا بشكل عام، إلا أنه يمكن أن يكون له بعض الآثار الجانبية، بما في ذلك مشاكل الجهاز الهضمي والغثيان والتفاعلات المحتملة مع بعض الأدوية. من المهم استشارة أخصائي الرعاية الصحية قبل استخدام باكوبا كمكمل
الآثار الضارة الأكثر شيوعًا لـ باكوبا هي مشاكل الجهاز الهضمي مثل الغثيان والتشنج والانتفاخ والإسهال، بالإضافة إلى جفاف الفم
يمكن أن يكون هذا مرتبطًا بخصائص باكوبا مونييري الكولينية، أو تهيج المعدة من مركبات الباكوسيد
هناك أيضًا تقارير عن ظهور أعراض تشبه أعراض الأنفلونزا بعد تناول باكوبا ، بالإضافة إلى انخفاض عدد الأحلام
لا تشير جميع الدراسات إلى أحداث سلبية، لذلك من الممكن حدوث تفاعلات سلبية أخرى. وفقًا للروايات، يعاني بعض الأشخاص من نقص الحافز بعد تناول باكوبا ، ويرجع ذلك على الأرجح إلى تأثيرات مزيل القلق وتقليل القلق
ذكرت دراسة أجريت على الفئران انخفاضًا عكسيًا في عدد الحيوانات المنوية وحركتها وحيويتها عند تناول جرعة 250 ملغم/كغم/يوم، ولكن لا توجد دراسات بشرية على الباكوبا والخصوبة
الجرعة
يمكن أن تختلف الجرعة المناسبة من باكوبا اعتمادًا على المنتج المحدد أو المستخلص المستخدم. من المستحسن اتباع تعليمات الجرعة الموصى بها على ملصق المنتج أو استشارة مقدم الرعاية الصحية
تتوفر مكملات باكوبا على نطاق واسع بأشكال مختلفة، بما في ذلك الكبسولات والأقراص والمستخلصات السائلة. يمكنك العثور عليها في متاجر الأطعمة الصحية وعلى الإنترنت
من المهم ملاحظة أن فعالية الباكوبا قد تختلف من شخص لآخر، وهناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لفهم فوائدها بشكل كامل. إذا كنت تفكر في استخدام باكوبا لفوائده المعرفية أو الصحية المحتملة، فمن الجيد استشارة أخصائي الرعاية الصحية للتأكد من أنه مناسب لاحتياجاتك وظروفك الخاصة
الجرعة الأكثر شيوعًا لـ الباكوبا هي 300 ملغ يوميًا، على افتراض أن إجمالي محتوى الباكوسيد وهو المركب النشط يبلغ حوالي 55٪ من المستخلص بالوزن
تم استخدام جرعات تصل إلى 600 ملغ يوميًا في بعض الدراسات
وجدت دراسة المرحلة الأولى أن جرعات 300 ملغ و450 ملغ يوميًا آمنة عند البالغين الأصحاء
الجرعات الأعلى لا تعني بالضرورة تأثيرات أكبر
الباكوبا قابل للذوبان في الدهون ويتطلب امتصاصه ناقلًا للدهون، لذا يجب استكماله بجانب الوجبة. تاريخيًا، تم استهلاك باكوبا مونييري مع السمن، وهي زبدة مصفاة نشأت في الهند
التفاعلات الدوائية
قد يتفاعل باكوبا مونييري مع بعض الأدوية، بما في ذلك تلك المستخدمة عادة لعلاج الحالات العصبية والنفسية، على الرغم من أن البحث في هذا المجال محدود
نظرًا لأن باكوبا مونييري قد يؤثر على أنظمة السيروتونين والدوبامين والكولين، فمن الممكن أن يتفاعل مع المستحضرات الصيدلانية التي تعمل على هذه الأنظمة
وهذا يشمل الأدوية المضادة للكولين، مثل تلك المستخدمة لعلاج الجلوكوما ومرض الزهايمر
بالإضافة إلى ذلك، وجدت دراسة في المختبر أن باكوبا مونيري يثبط نشاط بعض إنزيمات السيتوكروم P450 على سبيل المثال، CYP3A4، CYP2C9، CYP2C19 وبالتالي يمكن أن يسبب ردود فعل سلبية كبيرة عند تناوله جنبًا إلى جنب مع الأدوية التي يتم استقلابها بواسطة هذه الإنزيمات، مثل كلوزابين، هالوبيريدول، فلوكستين، والفينيتوين
في دراسة حالة، عانى مريض يتناول سيفيميلين ناهض كوليني يحفز إنتاج اللعاب ويتم استقلابه بواسطة إنزيمات P450 من الشعور بالضيق والغثيان وعدم انتظام دقات القلب بعد تناول مكمل يحتوي على باكوبا مونييري
يشتبه الأطباء في حدوث سمية كولينية بسبب تفاعل الأدوية العشبية. تم حل الأعراض بمجرد توقف الملحق
هناك أيضًا أبحاث على الفئران وجدت أن باكوبا يمكن أن يزيد بشكل كبير مستويات هرمون الغدة الدرقية (T4)، مما يعني أنه يمكن أن يتفاعل مع أدوية الغدة الدرقية. من الممكن أيضًا وجود تفاعلات محتملة أخرى لم يتم توثيقها بعد. ولهذا السبب من المهم جدًا التحدث مع الطبيب قبل تناول باكوبا مونيري ، خاصة عندما يتم استخدامه مع الأدوية الموصوفة
التخزين
يجب تخزين باكوبا مونيري عند درجة حرارة 30 درجة مئوية (86 درجة فهرنهايت) أو أقل، مع رطوبة نسبية تبلغ 65% أو أقل. سينخفض محتوى الباكوباسيد في المكمل إذا تم حفظه في درجات حرارة أعلى
هل يعمل باكوبا مونيري بشكل أفضل مع المكملات الغذائية الأخرى؟
في بعض التجارب، تمت دراسة باكوبا مونيري كمكمل مركب، بهدف تعزيز الفوائد العلاجية. تم استخدام باكوبا مونيري جنبًا إلى جنب مع عدد من الأعشاب والفيتامينات الأخرى، وكانت النتائج مختلطة
على سبيل المثال، لم تجد تجربة مدتها 4 أسابيع جمعت 300 ملغ من باكوبا مونييري مع 120 ملغ من الجنكة بيلوبا أي تحسن في أي نتائج معرفية بالمقارنة مع الدواء الوهمي، ولكن الدراسة كانت قصيرة نسبيًا وربما لم تستخدم الجرعة المثالية من الجنكة بيلوبا
على العكس من ذلك، تم إجراء دراسة تجريبية مدتها شهرين لفحص مادة مغذية تحتوي على 320 مجم من باكوبا مونييري ، و100 مجم من إل-ثيانين ، و30 مجم من الزعفران ، و2 مجم من النحاس ، وبعض الفيتامينات (9.5 مجم من فيتامين ب 6 ، 450) . ميكروغرام من البيوتين، 400 ميكروغرام من حمض الفوليك، 33 ميكروغرام من فيتامين ب 12 ، و 25 ميكروغرام من فيتامين د)، أبلغ عن تحسينات معرفية مع المكملات الغذائية لدى المشاركين الذين يعانون من ضعف إدراكي
يستخدم باكوبا مونيري أيضًا في تركيبتين متعددتي الأعشاب
. Protandim عبارة عن مكمل مركب يتكون من اشواغاندا ومستخلص باكوبا ومستخلص الشاي الأخضر وسيليمارين والكركمين
البيرمينت عبارة عن مكمل مركب مكون من باكوبا مونييري ، وأشواغاندا، وبازلاء الفراشة ، والهليون السباقي
هناك القليل من الأبحاث حول أي من هذه المكملات الغذائية المتعددة الأعشاب
من الممكن أن توفر فائدة أكبر من الباكوبا بمفردها، ولكن بدون تجارب بشرية جيدة التصميم، من الصعب تحديد فعاليتها السريرية
قد يعمل باكوبا مونيري أيضًا بالتآزر مع إكليل الجبل. وجدت إحدى الدراسات المختبرية أن باكوبا مونيري بالاشتراك مع إكليل الجبل Rosmarinus officinalis كان له تأثيرات مضادة للأكسدة أقوى من أي مكمل بمفرده
وبالمثل، وجدت دراسة باستخدام نموذج الفئران لمرض الزهايمر أن تناول باكوبا مونيري و إكليل الجبل عن طريق الفم يمكن أن يكون له تأثيرات وقائية عصبية. لا يوجد دليل بشري يدعم هذه النتائج
ضع في اعتبارك أنه على الرغم من عدم وجود خطأ بطبيعته في المكملات المركبة، إلا أنه من الصعب استنتاج مكونات هذه المكملات التي تسبب بالفعل أي آثار مفيدة. وبالتالي، لا يمكن أن تعزى أي فوائد مباشرة إلى باكوبا مونييري
أسماء أخرى
Brahmi
Aindri
Lysimachia Monnieri L. Cent
Graticola Monnieri L
Herpestis Monniera L. Kunth
Water Hyssop
Thyme-leafed Gratiola
Indian Pennywort
Jala brahmi
هذه المعلومات تشمل جميع أشكال الدواء
هذا الدواء لايتم تناوله إلا بوصف الطبيب
لاتعطي الدواء للطفل دون إستشارة الطبيب
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق