وصف
الزنجبيل ، المعروف علميًا باسم Zingiber officinale ، هو نبات مزهر موطنه جنوب شرق آسيا. يستخدم جذمور (جذع تحت الأرض) من الزنجبيل لخصائصه الطهوية والطبية المحتملة. فيما يلي بعض المعلومات حول محتوى الزنجبيل ، واستخداماته الطبية ، وجرعاته ، وآثاره الجانبية ، وتفاعلاته الدوائية ، والاحتياطات ، والاستخدامات خارج التسمية ، والاستخدامات في منتجات العناية بالبشرة
المكونات
يحتوي الزنجبيل على العديد من المركبات النشطة بيولوجيا ، بما في ذلك
جينجيرول: Gingerol هو المركب النشط الأساسي في الزنجبيل وهو مسؤول عن نكهته ورائحته المميزة. لها خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات
شوغول: شوغول هو مشتق من الزنجبيل يتكون عندما يجفف الزنجبيل أو ينضج. كما أنه يمتلك تأثيرات مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات
Gingerols و Shogaols: يُعتقد أن هذه المركبات تساهم في الفوائد الصحية المحتملة للزنجبيل ، بما في ذلك آثاره على الهضم والغثيان والالتهابات
الاستخدامات الطبية
يستخدم الزنجبيل لعدة قرون لخصائصه الطبية المحتملة. تشمل بعض الاستخدامات الطبية الشائعة للزنجبيل ما يلي
الغثيان والقيء: يستخدم الزنجبيل بشكل شائع لتخفيف الغثيان والقيء المرتبط بدوار الحركة وغثيان الصباح أثناء الحمل والغثيان الناجم عن العلاج الكيميائي
مشاكل الجهاز الهضمي: يعتقد أن الزنجبيل له فوائد في الجهاز الهضمي ، بما في ذلك تقليل الانتفاخ والغازات وعسر الهضم
التأثيرات المضادة للالتهابات: قد يساعد الزنجبيل في تقليل الالتهاب والألم ، مما يجعله مفيدًا لحالات مثل هشاشة العظام والتهاب المفاصل الروماتويدي
الجرعات
يمكن أن تختلف جرعات الزنجبيل اعتمادًا على المنتج المحدد والاستخدام المقصود. فيما يلي بعض توصيات الجرعات العامة
الغثيان والقيء: بالنسبة لدوار الحركة ، الجرعة النموذجية هي 0.5 إلى 1 جرام من الزنجبيل تؤخذ على الأقل قبل 30 دقيقة من السفر
بالنسبة للغثيان المرتبط بالحمل ، يتم استخدام جرعة يومية من 0.5 إلى 1 جرام من الزنجبيل بشكل شائع. من المهم استشارة أخصائي رعاية صحية للحصول على إرشادات الجرعات المناسبة أثناء الحمل
مشاكل الجهاز الهضمي: الجرعة النموذجية لفوائد الجهاز الهضمي هي 1 إلى 4 جرام من الزنجبيل يوميًا ، مقسمة إلى جرعات متعددة
التأثيرات المضادة للالتهابات: يمكن أن تختلف جرعة تأثيرات الزنجبيل المضادة للالتهابات اعتمادًا على الحالة التي يتم علاجها. يُنصح بالتشاور مع أخصائي الرعاية الصحية للحصول على إرشادات الجرعات المناسبة
الآثار الجانبية والاحتياطات
يعتبر الزنجبيل بشكل عام آمنًا عند استخدامه بجرعات مناسبة. ومع ذلك ، قد يعاني بعض الأفراد من آثار جانبية خفيفة ، بما في ذلك
عدم الراحة في الجهاز الهضمي: قد يسبب الزنجبيل حرقة في المعدة ، واضطراب في المعدة ، أو الإسهال لدى بعض الناس
آثار ترقق الدم: قد يكون للجرعات العالية من الزنجبيل تأثيرات خفيفة على تسييل الدم ، لذا يجب توخي الحذر عند تناول أدوية تسييل الدم
من المهم ملاحظة أن الزنجبيل قد لا يكون مناسبًا للجميع. يجب على الأفراد الذين يعانون من حالات طبية معينة ، مثل حصوات المرارة أو اضطرابات النزيف أو تلك التي من المقرر إجراؤها للجراحة ، توخي الحذر أو تجنب الزنجبيل. يُنصح بالتشاور مع أخصائي الرعاية الصحية قبل استخدام الزنجبيل كمكمل طبي
التفاعلات الدوائية
قد يتفاعل الزنجبيل مع بعض الأدوية ، بما في ذلك مضادات التخثر والأدوية المضادة للصفيحات وأدوية مرض السكري. يوصى باستشارة أخصائي رعاية صحية إذا كنت تتناول أي أدوية قبل استخدام الزنجبيل كمكمل غذائي
الاستخدامات خارج التسمية
تشمل الاستخدامات غير المصنفة للزنجبيل فوائده المحتملة للصداع النصفي وآلام الدورة الشهرية وأمراض الجهاز التنفسي. ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد فعالية وسلامة الزنجبيل لهذه الأغراض
الاستخدامات في منتجات العناية بالبشرة
يستخدم الزنجبيل أحيانًا في منتجات العناية بالبشرة بسبب خصائصه المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات. يمكن تضمينه في الكريمات أو المستحضرات أو الأمصال التي تهدف إلى تهدئة وتهدئة البشرة. ومع ذلك ، فإن استخدامه في منتجات العناية بالبشرة ليس شائعًا مثل المكونات الأخرى مثل الصبار أو البابونج
عند تضمينه في منتجات العناية بالبشرة ، يُعتقد أن الزنجبيل يقدم فوائد محتملة مثل تقليل الاحمرار والالتهاب والتهيج. ومع ذلك ، فإن الأدلة العلمية التي تدعم الاستخدام المحدد للزنجبيل في منتجات العناية بالبشرة محدودة ، وقد تختلف الاستجابات الفردية
إذا كنت تفكر في استخدام منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على الزنجبيل ، فمن المستحسن اختيار المنتجات من العلامات التجارية ذات السمعة الطيبة والرجوع إلى قائمة المكونات لإدراجها. قم بإجراء اختبار رقعة على منطقة صغيرة من الجلد للتحقق من أي ردود فعل سلبية قبل تطبيقه على منطقة أكبر
كما هو الحال مع أي مكون للعناية بالبشرة ، يوصى دائمًا بالتشاور مع طبيب الأمراض الجلدية أو أخصائي العناية بالبشرة للحصول على مشورة مخصصة واستكشاف الخيارات الأخرى المعمول بها لمشاكل معينة تتعلق بالجلد
هذه المعلومات تشمل جميع أشكال الدواء
هذا الدواء لايتم تناوله إلا بوصف الطبيب
لاتعطي الدواء للطفل دون إستشارة الطبيب
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق