الهوية النباتية والتصنيف
الاسم الشائع: الأوريجانو
الاسم العلمي: Origanum vulgare L
العائلة: Lamiaceae (فصيلة النعناع)
المرادفات: المردقوش البري، الزعتر الأوروبي
الأجزاء المستخدمة: الأوراق، قمم الأزهار، الزيت العطري (زيت الأوريجانو) المستخرج من الأجزاء الهوائية
الأوريجانو عشبة معمرة موطنها الأصلي منطقة البحر الأبيض المتوسط، لكنها تُزرع الآن على نطاق واسع في أوروبا وآسيا وأمريكا الشمالية. يُعرف الأوريجانو كتوابل للطهي، وكعشبة طبية ذات تاريخ عريق في أنظمة الطب التقليدي، وخاصةً في دساتير الأدوية اليونانية والرومانية والشرق أوسطية
يحتوي الأوريجانو
على مجموعة متنوعة من المواد الكيميائية النباتية النشطة بيولوجيًا، والتي تختلف بناءً على الأنواع والمناخ ووقت الحصاد وطريقة الاستخراج
الزيوت المتطايرة (1%–3%)
كارفاكرول (المكون الأساسي؛ 40%-80%)
الثيمول
ب-سيمين
جاما-تيربينين
لينالول
بورنيول
الأحماض الفينولية
حمض الروزمارينيك
حمض الكافيين
الفلافونويدات
أبيجينين
لوتيولين
كيرسيتين
التربينويدات الثلاثية
حمض الأولينوليك
حمض الأورسوليك
المكونات الأخرى
العفص، والستيرولات، والقلويدات الثانوية
آلية العمل
يعود النشاط الحيوي للأوريجانو في المقام الأول إلى الكارفاكرول والثيمول، وهما فينولات أحادية التربين ذات تأثيرات دوائية واسعة النطاق
النشاط المضاد للميكروبات
يؤدي الكارفاكرول والثيمول إلى تعطيل الأغشية الخلوية الميكروبية عن طريق تغيير النفاذية والتسبب في تسرب الأيونات وATP
فعال ضد البكتيريا (على سبيل المثال، الإشريكية القولونية ، والمكورات العنقودية الذهبية ، والسالمونيلا )، والفطريات (على سبيل المثال، المبيضات البيضاء )، وبعض الفيروسات
تأثيرات مضادة للالتهابات
تثبيط COX-2، NF-κB، والسيتوكينات المؤيدة للالتهابات (TNF-α، IL-1β، IL-6) في المختبر وفي الجسم الحي
يساهم حمض الروزمارينيك من خلال تعديل مسارات الإجهاد التأكسدي
النشاط المضاد للأكسدة
يقضي على أنواع الأكسجين التفاعلية (ROS) وينظم بشكل تصاعدي إنزيمات مضادات الأكسدة الذاتية مثل أكسيد الفائق ديسميوتاز وغلوتاثيون بيروكسيديز
الكارفاكرول والفلافونويدات تمنع بيروكسيد الدهون
إمكانات مضادة للأورام
تشير الدراسات الأولية التي أجريت في المختبر وفي الجسم الحي إلى توقف دورة الخلية وموت الخلايا في الخلايا السرطانية (على سبيل المثال، القولون، والثدي، والكبد) عن طريق تنشيط الكاسباس والمسارات الميتوكوندريا
التأثيرات الهضمية والطاردة للريح
يعمل الزعتر على تحفيز تدفق الصفراء والإفرازات المعدية؛ كما أن خصائصه الطاردة للغازات قد تقلل من الانتفاخ والغازات
تأثيرات مضادة للتشنج وموسعة للشعب الهوائية
قد تساعد التربينات على استرخاء الأنسجة العضلية الملساء، مما يساعد في علاج مشاكل الجهاز التنفسي والجهاز الهضمي
الاستخدامات العلاجية
(القائمة على الأدلة والتقليدية)
التطبيقات التقليدية
التهابات الجهاز التنفسي العلوي (السعال، التهاب الشعب الهوائية، التهاب الحلق)
اضطرابات الجهاز الهضمي (عسر الهضم، الانتفاخ، الإسهال)
اضطرابات الدورة الشهرية وتقلصات الرحم
التهابات الجلد وشفاء الجروح (التطبيقات الموضعية)
الطفيليات المعوية
الاستخدامات الحديثة القائمة على الأدلة
مساعد مضاد للميكروبات: تستخدم كبسولات زيت الأوريجانو لعلاج بكتيريا الملوية البوابية ، والمبيضات ، ونمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة في الطب التكاملي
دعم مضادات الأكسدة: تحتوي المكملات الغذائية على مستخلص الأوريجانو كمعزز للصحة العامة
عامل مضاد للالتهابات: يستخدم في علاج التهاب المفاصل والتهاب الجيوب الأنفية وغيرها من الحالات الالتهابية
صحة الجهاز التنفسي: استنشاق البخار أو تناوله عن طريق الفم لدعم الشعب الهوائية
حفظ الأغذية: مادة حافظة طبيعية بسبب تأثيرها المضاد للميكروبات
الجرعة والإدارة
لا توجد جرعة موحدة، ولكن أشكال الإدارة النموذجية تشمل
الأعشاب المجففة (الأوراق)
2-4 جرام يوميًا (حقن أو كبسولات)
مستخلص سائل (1:1)
2-6 مل/يوم
صبغة (1:5 في 45٪ إيثانول)
2-4 مل، ثلاث مرات يوميًا
الزيت العطري (زيت الأوريجانو)
50-200 ملغ/يوم عن طريق الفم في كبسولات مغلفة معوية
1-2 قطرة مخففة في زيت ناقل (للاستخدام الموضعي)
الاستنشاق (على سبيل المثال، 2-4 قطرات في بخار الماء الساخن)
لا ينبغي أبدًا تناول زيت الأوريجانو داخليًا دون تخفيفه أو وضعه مباشرة على الجلد بسبب قوته العالية وإمكانية تهيج الأغشية المخاطية والجلد
موانع الاستعمال
الحمل: تجنبي تناول جرعات عالية من الأوريجانو أو الزيوت العطرية نظرًا لتأثيراتها المحتملة على الرحم. الاستخدام في المطبخ آمن بشكل عام
الرضاعة الطبيعية: لم يتم إثبات سلامة الجرعات العلاجية
الأطفال: لا ينصح باستخدام الزيوت العطرية للأطفال دون سن الثانية؛ ويجب أن تتم المكملات عن طريق الفم فقط تحت إشراف متخصص
الحساسية: قد يتفاعل الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه النباتات في عائلة الشفوية (مثل النعناع والريحان والمريمية) مع الزعتر
اضطرابات النزيف: قد تؤدي الجرعات العالية إلى زيادة خطر النزيف بسبب تثبيط تراكم الصفائح الدموية
الآثار السلبية
اضطرابات الجهاز الهضمي: الغثيان والقيء والإسهال مع الجرعات العالية
ردود الفعل التحسسية: التهاب الجلد، تهيج الجهاز التنفسي، أو الحساسية المفرطة (نادرًا)
تهيج الجلد: يمكن أن يسبب الزيت العطري حرقًا أو ظهور بثور عند استخدامه دون تخفيف
انخفاض سكر الدم: تشير الدراسات التي أجريت على الحيوانات إلى تأثيرات محتملة لخفض سكر الدم، مما قد يشكل مشكلة لمرضى السكري الذين يتناولون الأدوية
احتياطات
استخدم فقط المستحضرات القياسية للتحكم في تناول الكارفاكرول
ينبغي دائمًا تخفيف الزيت العطري للاستخدام الموضعي أو الداخلي
تجنب الاستخدام لفترات طويلة لجرعات عالية؛ قم بتدوير الاستخدام لتقليل اضطراب البكتيريا المعوية
يجب على المرضى الذين يخضعون لعملية جراحية أو يتناولون مضادات التخثر التوقف عن تناول مكملات الأوريجانو لمدة أسبوعين على الأقل قبل الجراحة
استشر مقدم رعاية صحية مؤهلاً عند استخدام الأوريجانو طبياً لعلاج العدوى أو الأمراض الالتهابية أو الحالات المزمنة
تفاعلات الأدوية
مضادات التخثر/مضادات الصفائح الدموية: زيادة خطر النزيف (على سبيل المثال، الوارفارين، الأسبرين، كلوبيدوجريل)
أدوية خفض سكر الدم (عن طريق الفم أو الأنسولين): التأثيرات الإضافية المحتملة لخفض سكر الدم
ركائز CYP450: قد تعمل مكونات الأوريجانو على تثبيط إنزيمات CYP2C9 وCYP3A4 بشكل طفيف في المختبر، مما قد يؤدي إلى تغيير عملية التمثيل الغذائي لبعض الأدوية
امتصاص الحديد والمعادن: يمكن أن تؤدي الجرعات العالية من الفينول إلى ضعف امتصاص المعادن (مصدر قلق نظري فقط)
الحرائك الدوائية والتوافر الحيوي
لا تتوفر بيانات كافية عن الحرائك الدوائية البشرية. يُمتص كارفاكرول بسرعة عبر الجهاز الهضمي، ويمكن اكتشافه في البلازما خلال ساعة إلى ساعتين من تناوله. يُستقلب في الكبد، ويُطرح بشكل رئيسي عن طريق البول على شكل غلوكورونيد وكبريتات. عند تطبيقه موضعيًا، يُمكن امتصاص الزيت عن طريق الجلد، ويُحدث تأثيرات موضعية مضادة للميكروبات
ملف السموم والسلامة
يُعتبر الأوريجانو عمومًا آمنًا (GRAS) عند استخدامه كمكوّن غذائي من قِبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية. ومع ذلك، فإن الزيت المُركّز يحمل مخاطر أكبر
الجرعة المميتة LD50 للكارفاكرول في الفئران: حوالي 810 ملغ/كغ عن طريق الفم
الطفرات والسرطنة: لا يوجد دليل في الأدبيات الحالية
فئة الحمل: غير محددة؛ يجب تجنب تناول جرعات عالية من الزيت أثناء الحمل
الأشكال والمنتجات التجارية
يتوفر الأوريجانو بأشكال مختلفة في أسواق الأدوية والمكملات الغذائية
عشبة الطهي (الأوراق المجففة)
مستخلص سائل (صبغات تعتمد على الكحول)
كبسولات هلامية أو كبسولات (مغلفة معويًا، تحتوي على زيت الأوريجانو)
الكريمات أو البخاخات الموضعية (ممزوجة بزيت شجرة الشاي أو الأوكالبتوس أو الكافور)
زيت عطري (زيت أوريجانوم فولجاري العطري، 60-85% كارفاكرول)
مستخلصات موحدة مع محتوى كارفاكرول مضمون لتحقيق الاتساق في المكملات الغذائية
تشمل العلامات التجارية الشهيرة
North American Herb & Spice – Oreganol P73
NOW Foods – Oil of Oregano
Gaia Herbs – Oil of Oregano Capsules
Zane Hellas – Oregano Oil Softgels
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق