المحتوى (الطبيعة الكيميائية والمكونات البيولوجية)
(شكل الجيل التالي من فيتامين B3 ومادة ⁺NAD الأولية)
ريبوسيد النيكوتيناميد (NR) هو شكل من أشكال فيتامين ب3 (نياسيناميد) على هيئة بيريدين-نوكليوسيد
يتكون من جزء نيكوتيناميد مرتبط بسكر الريبوز ، مما يجعله مقدمةً لنيوكليوتيد النيكوتيناميد الأدينين (⁺NAD) - وهو إنزيم مساعد أساسي يشارك في أكثر من 400 تفاعل إنزيمي مرتبط بالأيض والشيخوخة وإصلاح الخلايا
التركيب الكيميائي : ⁺C₁₁H₁₅N₂O₅ (الوزن الجزيئي ≈ 255.25 جم/مول)
أسماء أخرى : NR، Niagen (العلامة التجارية)، نيكوتيناميد β-D-ريبوفورانوسيد
الحدوث الطبيعي : توجد مستويات ضئيلة من NR في الحليب والخميرة وبعض الأطعمة، ولكن يتم استخدام الأشكال التكميلية لتحقيق ارتفاع ⁺NAD العلاجي
آلية العمل
يُعدّ NR مهمًا بيولوجيًا لأنه يُمثّل مقدمةً مباشرة وفعّالة لـ ⁺NAD. بعد تناوله عن طريق الفم، تُمتصّ NR بواسطة الخلايا المعوية وتُحوّل إلى ⁺NAD عبر مسار إنقاذ من خطوتين
NR ← أحادي نيوكليوتيد النيكوتيناميد (NMN) عبر NR كيناز (NRK)
NMN ← ⁺NAD عبر NMN adenylyltransferase (NMNAT)
يعمل التوافر المتزايد لـ ⁺NAD على تعزيز العديد من العمليات الخلوية، بما في ذلك
وظيفة الميتوكوندريا : ⁺NAD يغذي الفسفرة التأكسدية، مما يعزز إنتاج ATP
تنشيط السيرتوين : ⁺NAD مطلوب للسيرتوينات (SIRT1–SIRT7) ، وهي إنزيمات تنظم عملية التمثيل الغذائي وإصلاح الحمض النووي والالتهابات وطول العمر
تنشيط PARP : ضروري لإصلاح الحمض النووي من خلال بوليميرازات بولي (ADP-ريبوز) (PARPs)
مقاومة الإجهاد الخلوي : تعمل مستويات ⁺NAD العالية على تحسين عملية الالتهام الذاتي، وتقليل الإجهاد التأكسدي، والحفاظ على الاستقرار الجيني
إن الآلية هي عدم التنظيف ، على عكس النياسين، ويتجاوز NR الآثار الجانبية المرتبطة عادة بحمض النيكوتينيك بجرعات عالية
الاستخدامات
لا يُصنف نيكوتيناميد ريبوسيد كدواء، بل هو مُكمّل غذائي أو مُغذٍّ. وترتكز استخداماته الرئيسية على تعزيز مستويات ⁺NAD لتحسين الصحة الأيضية والخلوية
أبحاث مكافحة الشيخوخة وطول العمر
يعيد مستويات ⁺NAD المتناقصة المرتبطة بالعمر
يدعم تجديد الميتوكوندريا، ويحسن الطاقة، وقد يؤخر شيخوخة الخلايا
الحماية العصبية
ثبت أنه يحمي من التنكس العصبي في نماذج مرض الزهايمر وباركنسون والتصلب الجانبي الضموري
يعزز الأداء الإدراكي والذاكرة في الدراسات التي أجريت على الحيوانات
اضطرابات التمثيل الغذائي
يحسن حساسية الأنسولين، والتكوين الحيوي للميتوكوندريا، واستقلاب الجلوكوز
دواء مساعد محتمل في علاج السمنة ومرض السكري من النوع الثاني ومتلازمة التمثيل الغذائي
صحة القلب والأوعية الدموية
يقلل من تصلب الأوعية الدموية ويحسن وظيفة بطانة الأوعية الدموية
يعزز صحة الميتوكوندريا في الخلايا العضلية القلبية
وظيفة العضلات والقدرة على التحمل
يعزز تجديد العضلات وتحسين الأداء في حالات فقدان العضلات المرتبط بالشيخوخة
يعزز القدرة على التحمل من خلال دعم إنتاج الطاقة للميتوكوندريا
إعادة ملء ⁺NAD في ظروف استنفاد NAD
يستخدم في حالات ارتفاع استهلاك ⁺NAD مثل الالتهاب المزمن، وتلف الحمض النووي، والإجهاد التأكسدي، والعلاج الكيميائي
فقدان السمع واضطرابات الشبكية
تشير الدراسات التي أجريت على الحيوانات إلى أن NR قد يحمي الخلايا السمعية والشبكية من التنكس الناجم عن العمر أو الضوضاء
تنظيم المناعة
يحافظ على الاستجابات المناعية الفطرية والتكيفية من خلال دعم عملية التمثيل الغذائي للطاقة في الخلايا البلعمية وتنشيط الخلايا التائية
جرعة
يتوفر نيكوتيناميد ريبوسيد بدون وصفة طبية كمكمل غذائي في شكل كبسولات أو أقراص
النطاق النموذجي للجرعة الفموية
250 ملغ إلى 500 ملغ مرة أو مرتين يوميًا
تمت دراسة جرعات تصل إلى 1000 ملغ / يوم وهي جيدة التحمل
التوافر البيولوجي
يتمتع NR بتوافر حيوي فموي أعلى وكفاءة تحويل ⁺NAD مقارنة بالنياسين أو النياسيناميد
نصف العمر
يتم امتصاص NR بسرعة وتحويله إلى ⁺NAD؛ ومع ذلك، قد تتطلب الارتفاعات المستمرة تناولًا يوميًا ثابتًا
بداية العمل
ترتفع مستويات ⁺NAD في الدم والأنسجة عادةً خلال 2-4 ساعات من تناولها
موانع الاستعمال
لم تُحدد حتى الآن أي موانع مطلقة لاستخدام NR لدى الأفراد الأصحاء. ومع ذلك، يُنصح بتوخي الحذر في بعض الفئات
الحمل والرضاعة
لا توجد دراسات بشرية خاضعة لرقابة جيدة؛ لا يُنصح باستخدامها دون إشراف طبي
مرض الكلى المزمن
تأثير غير واضح على استقلاب ⁺NAD الكلوي؛ مراقبة وظائف الكلى في حالة الاستخدام بجرعات عالية أو لفترة طويلة
مرض الكبد الحاد
لم تتم دراسة ملف السلامة على نطاق واسع؛ استخدمه مع التوجيه الطبي
السرطان النشط
هناك مخاوف نظرية حيث أن ارتفاع مستوى ⁺NAD قد يدعم أيضًا عملية التمثيل الغذائي للورم (يتطلب دراسة إضافية)
الحساسية لمركبات النيكوتيناميد
نادرًا ولكن يجب استبعاده قبل البدء في تناول المكملات الغذائية
تأثيرات جانبية
يُعتبر ريبوسيد النيكوتيناميد جيد التحمّل عمومًا. وتُشير معظم التجارب السريرية إلى انخفاض كبير في حدوث الآثار الجانبية
الآثار الجانبية الخفيفة (عادة ما تعتمد على الجرعة)
غثيان
عسر الهضم أو الانتفاخ
صداع
الاحمرار (نادرًا، على عكس النياسين)
تعب خفيف أو دوخة
تأثيرات الجرعة العالية (>1000 ملغ/يوم)
ارتفاع محتمل في إنزيمات الكبد (ALT، AST)، على الرغم من ندرته
قد يزيد الانزعاج في الجهاز الهضمي
المخاطر النظرية للإفراط في إنتاج ⁺NAD والتي تؤثر على إشارات الخلايا في بعض حالات المرض
السلامة على المدى الطويل
أظهرت الدراسات البشرية التي استمرت لمدة تصل إلى 12 أسبوعًا تحملًا جيدًا
يتم جمع البيانات طويلة المدى (6 أشهر فأكثر) في دراسات الشيخوخة
احتياطات
مراقبة وظائف الكبد في حالة الاستخدام لفترات طويلة بجرعات عالية
الاستخدام تحت إشراف الطبيب للأفراد الذين يعانون من أمراض التمثيل الغذائي أو الكبد أو القلب والأوعية الدموية
لا تستخدم كبديل للنياسين في علاج البلاجرا أو إدارة الكوليسترول
لا يمكن استخدام NR مع النياسين أو النياسيناميد في السياقات العلاجية التي تتطلب التنظيف أو تعديل الدهون
جودة المكملات الغذائية
اختر منتجات NR القياسية بنسبة نقاء ≥99% ، خالية من المعادن الثقيلة والمواد الملوثة
تأثيرات تشبع ⁺NAD
من الناحية النظرية قد يؤدي الإفراط في تناول المكملات الغذائية إلى تقليل التوتر، على الرغم من عدم إثبات ذلك لدى البشر
تفاعلات الأدوية
يتمتع نيكوتيناميد ريبوسيد بملف تفاعل نظيف نسبيًا، ولكن بعض التفاعلات النظرية أو الملاحظة تشمل
عوامل العلاج الكيميائي
⁺NAD ضروري لإصلاح الحمض النووي، لذا قد يقلل NR من فعالية الأدوية السامة للجينات (على سبيل المثال، سيسبلاتين، دوكسوروبيسين)
مثبطات المناعة
قد يعمل التأثير المعزز للمناعة لـ NR على مواجهة تثبيط المناعة المطلوب في حالات زرع الأعضاء أو المناعة الذاتية
مثبطات PARP (على سبيل المثال، أولاباريب)
قد يتداخل NR مع عمل علاجات السرطان التي تستهدف PARP عن طريق استعادة إمداد ⁺NAD
النياسين والنياسيناميد
قد يتنافس أو يتآزر مع NR بجرعات عالية؛ يجب مراقبة الأشكال المجمعة
الأدوية التي تستنفد ⁺NAD (على سبيل المثال، أيزونيازيد، هيدرالازين، بعض مضادات الفيروسات القهقرية)
قد يعوض NR خسارة ⁺NAD؛ التآزر المفيد المحتمل
العلاجات المستهدفة للسيرتوين
قد يعمل NR على تعزيز أو تغيير تأثيرات العوامل التي تهدف إلى تعديل نشاط SIRT1–SIRT7
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق