1. المحتوى (المكونات النشطة)
الاسم النباتي : شيزاندرا تشينينسيس (تورتش) بايل
الفصيلة : شيزاندرا
الأسماء الشائعة : شيزاندرا، وو وي زي (五味子، "فاكهة بخمس نكهات")، كرمة ماغنوليا صينية
الأجزاء المستخدمة : ثمار ناضجة مجففة (توت)
تُعدّ توتات الشيزاندرا من أكثر المواد المُكيّفة استخدامًا في طب الأعشاب. تشتهر بمزيجها المميز من خمس نكهات (حلو، حامض، مالح، مُرّ، لاذع)، ويُعتقد تقليديًا أنها تدعم جميع الأعضاء الحشوية الخمسة في الطب الصيني التقليدي
المواد الكيميائية النباتية الرئيسية
الليجنان (الشيساندرين)
شيزاندرين أ (يُسمى أيضًا شيزاندرين)، ب، ج
ديوكسيشيساندرين، γ-شيزاندرين، جوميسين أ، جوميسين ن
الأحماض العضوية : أحماض الستريك والماليك والطرطريك
التربينويدات الثلاثية
السكريات المتعددة
الزيوت العطرية : بما في ذلك السيترال، وألفا هومولين، وألفا كيوبيبين
الفيتامينات والمعادن : فيتامين سي، الحديد، المنغنيز
المكونات الأكثر دراسة هي الليجنينات، وخاصة شيزاندرين A وB ، والتي هي المسؤولة عن التأثيرات التكيفية والوقائية للكبد والأعصاب للنبات
2. آلية العمل
يؤثر شيزاندرا على أنظمة متعددة في الجسم، مما يجعله مُكيفًا فعالًا ذو إمكانات علاجية واسعة. وتعتمد الديناميكية الدوائية بشكل أساسي على محتواه من الليجنان
أ. تأثير وقائي على الكبد
تُعزز الليغنانات، مثل شيساندرين ب، عملية إزالة السموم من الكبد عبر زيادة تنظيم إنزيمات الجلوتاثيون ، وفائق أكسيد ديسميوتاز ، والسيتوكروم بي450 ، مما يدعم عملية إزالة السموم من المرحلتين الأولى والثانية. كما أنها تُثبّت أغشية خلايا الكبد وتثبّط بيروكسيد الدهون
ب. تأثيرات تكيفية ومضادة للإجهاد
تُنظّم شيزاندرا محور الوطاء-الغدة النخامية-الكظرية (HPA) ، مما يُساعد على تطبيع مستويات الكورتيزول، ويدعم القدرة على التحمّل للضغوطات الجسدية والعاطفية والكيميائية. كما تُعزّز كفاءة الميتوكوندريا، وتُقلّل التعب
ج. التأثيرات العصبية الوقائية والإدراكية
يحمي الشيزاندرين أ و ب الخلايا العصبية عن طريق تقليل الإجهاد التأكسدي، وزيادة إنتاج ATP، وتعديل توازن النواقل العصبية (الدوبامين، والسيروتونين، والأستيل كولين). تدعم هذه التأثيرات الذاكرة والتركيز وتجديد الخلايا العصبية
د. خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات
تمارس الليجنينات خصائص قوية في إزالة الجذور الحرة وقمع السيتوكينات المؤيدة للالتهابات (على سبيل المثال، IL-6، TNF-α)، مما يساهم في حماية الخلايا
هـ. التأثيرات المُعدِّلة للمناعة
تُحفِّز عديدات السكاريد الشيزاندرية نشاط الخلايا البلعمية، وتُنظِّم المناعة الخلطية والخلوية. وتُعتبر مُكيِّفًا مناعيًا
و. تنظيم القلب والأوعية الدموية والتمثيل الغذائي
يدعم شيزاندرا توتر الأوعية الدموية، ويُقلل أكسدة البروتين الدهني منخفض الكثافة، وله تأثير خفيف خافض لضغط الدم. قد يُساعد في أيض الجلوكوز من خلال مسارات بروتين كيناز المُنشَّط بـ AMP (AMPK)
3. الاستخدامات السريرية والتقليدية
لقد تم استخدام شيزاندرا في الطب الصيني التقليدي لأكثر من 2000 عام ويتم الاعتراف بها بشكل متزايد في الطب العشبي الحديث لمجموعة واسعة من المؤشرات السريرية
يستخدم الطب الصيني التقليدي ما يلي
تقوية تشي ويين الكلى
أوقف السعال المزمن والصفير
جوهر قابض (فقدان السائل المنوي والبول)
تهدئة الروح (شين)
التطبيقات السريرية الحديثة
أ. دعم الكبد
علاج التهاب الكبد (وخاصة التهاب الكبد الفيروسي المزمن)
إزالة السموم من الكبد وتجديده
مرض الكبد الدهني غير الكحولي (NAFLD)
خلل وظائف الكبد المرتبط بالكحول
ب. الصحة المعرفية والعقلية
يحسن الانتباه والتركيز والذاكرة العاملة
الاكتئاب الخفيف والقلق
متلازمة التعب المزمن
اضطرابات النوم بسبب خلل في الغدة الكظرية
ج. القدرة البدنية والطاقة
يعزز القدرة على التحمل ومقاومة الإجهاد
يستخدمه الرياضيون وأولئك الذين لديهم متطلبات بدنية عالية
د. دعم المناعة والشيخوخة
الوقاية من العدوى لدى الأفراد الذين يعانون من ضعف المناعة
مكافحة الشيخوخة وتجديد البشرة والتوازن الهرموني
هـ. اضطرابات الجهاز التنفسي والبولي التناسلي
التهاب الشعب الهوائية المزمن والربو (كعلاج مساعد)
الانبعاثات الليلية، سلس البول
غالبًا ما يتم استخدام شيزاندرا بمفردها أو بالاشتراك مع غيرها من المواد المتكيّفة مثل الروديولا، والإليوثيرو، والجينسنغ
4. الجرعة والإدارة
يمكن تناول الشيزاندرا على شكل فاكهة مجففة نيئة، أو مسحوق مستخلص، أو صبغة، أو مغلي، أو كبسولات. ويعتمد التوحيد القياسي غالبًا على محتوى الشيزاندرا ب
أ. مغلي (تقليدي)
3 إلى 6 جرام من التوت المجفف المغلي في 300 مل من الماء لمدة 20 دقيقة
يؤخذ مرة أو مرتين يوميًا
ب. المستخلص المسحوق (الموحد)
200 إلى 500 ملغ من المستخلص الموحد، مرة أو مرتين يوميًا
المستخلصات عادة ما يتم توحيدها بحيث تحتوي على 1-2% شيزاندرين
ج. صبغة (1:5 في 40-60٪ كحول)
من 2 إلى 5 مل حتى ثلاث مرات يوميًا
د. كبسولات/أقراص
500-1500 ملغ من الفاكهة المجففة أو المستخلص يوميًا
مقسمة إلى جرعتين أو ثلاث جرعات، تؤخذ مع الوجبات
مدة الاستخدام
على المدى القصير للإجهاد الحاد أو إزالة السموم من الكبد: 7-14 يومًا
الاستخدام طويل الأمد في الحالات المزمنة: من 4 إلى 12 أسبوعًا، مع التقييم الدوري
5. موانع الاستعمال
يعتبر شيزاندرا آمنًا بشكل عام، ولكن يجب مراعاة موانع الاستعمال
الحمل : يتم تجنبه تقليديًا بسبب تأثيراته المحفزة للرحم؛ البيانات الحديثة غير متوفرة
الرضاعة الطبيعية : لا توجد بيانات كافية عن السلامة
العدوى الحادة المصحوبة بحمى شديدة : قد تؤدي إلى تحفيز نظام مرهق بالفعل
حصوات المرارة : تحفز تدفق الصفراء، مما قد يؤدي إلى المغص الصفراوي
ارتفاع ضغط الدم الشديد : قد تؤدي الجرعات العالية إلى زيادة النغمة الودية لدى الأفراد الحساسين
فرط الحساسية المعروف لشيزاندرا أو المركبات ذات الصلة
6. الآثار الجانبية
عادةً ما يكون تحمل شيزاندرا جيدًا. الآثار الجانبية نادرة وعادةً ما تكون خفيفة
الآثار الجانبية الخفيفة الشائعة
اضطراب الجهاز الهضمي (الغثيان، الارتجاع)
الأرق أو الإفراط في التحفيز (خاصة عند تناول جرعات عالية)
جفاف الفم
احمرار الجلد أو ارتفاع درجة حرارته
صداع
ردود الفعل السلبية النادرة
ردود الفعل الجلدية التحسسية
الأرق (مع تناول جرعة في وقت متأخر من اليوم)
ارتفاع مستويات إنزيمات الكبد (نادرًا، قابل للعكس)
تختفي معظم الآثار الجانبية مع تقليل الجرعة أو التوقف عن تناولها
7. الاحتياطات
ابدأ العلاج بجرعات أقل ، خاصة في الأفراد الحساسين
تناوله مع الطعام لتقليل الانزعاج المحتمل في الجهاز الهضمي
تجنب تناول الجرعة المسائية إذا كنت تستخدمه لتعزيز الإدراك، حيث أن التحفيز الخفيف قد يؤثر على النوم
مراقبة وظائف الكبد لدى المستخدمين على المدى الطويل أو المصابين بأمراض الكبد
يجب توخي الحذر عند الأشخاص الذين يتناولون العديد من المكيفات أو المنشطات - فقد تحدث تأثيرات تآزرية
استخدمه مع التوجيه السريري في المرضى الذين يعانون من أمراض مزمنة ، أو أمراض المناعة الذاتية ، أو أولئك الذين يتناولون أنظمة علاجية معقدة
8. التفاعلات الدوائية
قد يتفاعل شيزاندرا مع الأدوية التي يتم استقلابها بواسطة الكبد أو التي تؤثر على أنظمة الناقلات العصبية
تعديل السيتوكروم بي 450
يحفز أو يثبط العديد من الإنزيمات المتماثلة (CYP3A4، CYP1A2، CYP2C9، CYP2E1)
قد يؤثر على عملية التمثيل الغذائي للأدوية مثل
الستاتينات (على سبيل المثال، سيمفاستاتين)
الوارفارين
البنزوديازيبينات
مثبطات المناعة (على سبيل المثال، السيكلوسبورين)
موانع الحمل الفموية
التفاعلات المحتملة الأخرى
مثبطات الجهاز العصبي المركزي : قد تقلل أو تعزز التأثير المهدئ اعتمادًا على الجرعة والتوقيت
المنشطات (مثل الكافيين) : قد تزيد من اليقظة أو التحفيز المفرط
مضادات الأكسدة وأعشاب الكبد : تأثيرات تآزرية في حماية الكبد
يوصى بالمراقبة وتعديل الجرعة عند استخدام شيزاندرا مع الأدوية الموصوفة، وخاصة الأدوية ذات المؤشر العلاجي الضيق
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق