وصف
أرابينوغالاكتان اللارك هو عديد سكاريد مشتق من خشب شجرة اللارك ، وخاصةً لاريكس لاريسينا (التماراك أو اللارك الشرقي)، ولاريكس أوكسيدنتاليس (اللارك الغربي)، وأنواع أخرى من جنس لاريكس . يُصنف على أنه عديد سكاريد غير نشوي ، ويتكون من أحاديات السكاريد الأرابينوز والغالاكتوز . وبصفته أليافًا غذائية طبيعية قابلة للذوبان ، فقد دُرست فوائده الصحية المحتملة على نطاق واسع، بما في ذلك تعديل المناعة ، وتأثيراته الحيوية ، والحماية من العدوى
في الولايات المتحدة، تم تصنيف أرابينوجالاكتان الصنوبري على أنه آمن بشكل عام (GRAS) من قبل إدارة الغذاء والدواء (FDA)، ويُستخدم على نطاق واسع كمكون غذائي وظيفي ، ومكمل غذائي ، وسواغ صيدلاني
1. التركيب الكيميائي
أرابينوجالاكتان الصنوبري هو عبارة عن عديد سكاريد متفرع للغاية يتكون من
الجالاكتوز (مرتبط بـ β-1,3 و β-1,6) : حوالي 90% من البنية
أرابينوز (مرتبط بـ α-1,3 و α-1,5) : حوالي 10%
الوزن الجزيئي : يتراوح من 16000 إلى 100000 دالتون اعتمادًا على المصدر والمعالجة
السكريات المحايدة : تحتوي أيضًا على كميات ضئيلة من أحماض اليورونيك والرامنوز والمانوز
باعتبارها ألياف قابلة للذوبان، فإنها تذوب بسهولة في الماء وتتخمر بواسطة ميكروبات الأمعاء في الأمعاء الغليظة، مما ينتج عنه أحماض دهنية قصيرة السلسلة (SCFAs) مثل الزبدات والأسيتات والبروبيونات ، وهي مهمة لصحة الأمعاء والأيض
2. آلية العمل
يمارس أرابينوجالاكتان الصنوبري تأثيراته في المقام الأول من خلال المسارات الحيوية ، والمناعية ، والداعمة للحاجز
أ. تعديل البريبايوتيك وميكروبات الأمعاء
يحفز بشكل انتقائي نمو البكتيريا المعوية المفيدة مثل أنواع البيفيدوباكتيريوم واللاكتوباسيلوس
تؤدي عملية التخمير في القولون إلى إنتاج الأحماض الدهنية قصيرة السلسلة، والتي
تغذية الخلايا القولونية (وخاصة الزبدات)
انخفاض درجة الحموضة المعوية، مما يمنع نمو مسببات الأمراض
تعديل الاستجابات المناعية
ب. تعديل الجهاز المناعي
يعزز نشاط الخلايا القاتلة الطبيعية (NK)
يعزز وظيفة الخلايا البلعمية والعدلات
يزيد من إفراز السيتوكينات مثل الإنترفيرون-γ (IFN-γ) وعامل نخر الورم ألفا (TNF-α)
يدعم إنتاج الأجسام المضادة ، بما في ذلك الغلوبولين المناعي أ (IgA)، الذي يعزز مناعة الغشاء المخاطي
قد يعمل من خلال مستقبلات شبيهة بالتول (TLRs) على الخلايا المناعية لبدء الإشارات المناعية
ج. خصائص مضادة للعدوى
يزيد من دفاع الجسم ضد التهابات الجهاز التنفسي العلوي من خلال تحسين الاستجابة المناعية المخاطية
يقلل من مدة وشدة نزلات البرد وأعراض تشبه أعراض الأنفلونزا في بعض الدراسات
د. حماية الجهاز الهضمي
يحسن سلامة حاجز الأمعاء
يقلل من نفاذية الأمعاء ("الأمعاء المتسربة")، والتي ترتبط بحساسية الطعام، والحالات المناعية الذاتية، والالتهابات الجهازية
هـ. دعم الكبد وإزالة السموم
يزيد من إفراز الأحماض الصفراوية ويدعم تطهير الكبد من السموم من خلال تحسين تدفق الليمفاوية وتنظيم المناعة
3. الاستخدامات العلاجية
يتمتع أرابينوغالاكتان الصنوبري بمجموعة واسعة من الاستخدامات المحتملة، لا سيما في الطب الوقائي والتكميلي. وتشمل الاستخدامات التي تدعمها الأدبيات العلمية والتجارب السريرية ما يلي
أ. صحة المناعة
يقلل من حدوث وشدة نزلات البرد الشائعة والتهابات الجهاز التنفسي ، وخاصة عند الأطفال والرياضيين
يدعم التعافي من العدوى الفيروسية
يعزز استجابة اللقاح في بعض السكان (على سبيل المثال، لقاح الإنفلونزا)
ب. صحة الجهاز الهضمي
يعزز توازن ميكروبات الأمعاء
يساعد في علاج متلازمة القولون العصبي (IBS) ومرض التهاب الأمعاء (IBD)
يساعد على تخفيف الإمساك والإسهال الخفيف
ج. دعم الكبد وإزالة السموم
يستخدم تقليديا للمساعدة في إزالة السموم من الكبد من خلال تعزيز المراقبة المناعية وربط السموم القائمة على الألياف
قد يساعد في ربط وإخراج السموم الداخلية والمواد الغريبة
د. علم الأورام (استخدام إضافي)
يدعم المناعة لدى مرضى السرطان الذين يخضعون للعلاج الكيميائي من خلال تحسين وظيفة خلايا الدم البيضاء
يعمل كمعدل للاستجابة البيولوجية في النماذج السريرية المسبقة، على الرغم من أن التأكيد السريري محدود
هـ. الحساسية والمناعة الذاتية
يعزز التحمل الفموي ويقلل من اختراق المستضد من خلال تحسين مناعة الغشاء المخاطي
قد يكون له فوائد إضافية في حساسية الطعام والأكزيما والاضطرابات الأتوبية
و. الصحة الأيضية والقلبية والأوعية الدموية
يخفض نسبة السكر في الدم بعد الوجبات ويحسن عملية التمثيل الغذائي للدهون بشكل غير مباشر من خلال إنتاج الأحماض الدهنية قصيرة السلسلة والعمل المضاد للالتهابات
4. الجرعة والإدارة
يُعطى أرابينوغالاكتان اللارك عادةً كمكمل غذائي مسحوق ، ممزوجًا بالماء أو العصير. وهو عديم الطعم تقريبًا وسهل الذوبان
الجرعة العامة للبالغين
1.5 إلى 5 جرام يوميًا ، في جرعة واحدة أو جرعتين مقسمتين
دعم المناعة : 1.5-4.5 جرام يوميًا لمدة 2-3 أسابيع خلال موسم البرد والإنفلونزا
صحة الأمعاء : 3-5 جرام يوميًا للحصول على تأثيرات البريبايوتيك
أطفال
500 ملغ إلى 1.5 جرام يوميًا حسب العمر والمؤشر
إدارة
من الأفضل تناوله مع الطعام أو بدونه
امزجه مع الماء أو العصير أو العصائر
إنه جيد التحمل عند استخدامه على المدى الطويل، حيث أظهرت التجارب السريرية أنه يستخدم ما يصل إلى 15 جرامًا يوميًا دون حدوث آثار جانبية كبيرة
5. موانع الاستعمال
يُعدّ أرابينوغالاكتان اللاركس آمنًا بشكل عام لمعظم الفئات السكانية. مع ذلك، ينبغي على الفئات التالية توخي الحذر
تثبيط المناعة الشديد : على الرغم من ندرته، هناك مخاوف نظرية من أن تحفيز المناعة قد يكون غير مناسب في حالات مثل فيروس نقص المناعة البشرية/الإيدز المتقدم أو في المرضى بعد عملية زرع الأعضاء
فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة (SIBO) : قد تؤدي الألياف القابلة للتخمير إلى تفاقم الأعراض بسبب التخمير المفرط في الأمعاء الدقيقة
سوء امتصاص الفركتوز أو عدم تحمل الفودماب : في الأفراد الحساسين، قد يؤدي تخمير الألياف إلى الغازات والانتفاخ
الحساسية لمشتقات شجرة الصنوبر : على الرغم من ندرة حدوثها، إلا أن فرط الحساسية للمركبات المشتقة من الشجرة أمر ممكن
لم يتم تسجيل أي موانع للاستخدام أثناء الحمل أو الرضاعة الطبيعية عند استخدامه بكميات غذائية، ولكن يجب استخدام المكملات الغذائية تحت إشراف الرعاية الصحية
6. الآثار الجانبية
يتحمل معظم الأفراد أرابينوغالاكتان اللارك جيدًا . تشمل الآثار الجانبية الموثقة أو الملحوظة ما يلي
شائع (عادة ما يكون خفيفًا ومؤقتًا)
الغاز
الانتفاخ
براز رخو
انزعاج خفيف في البطن
تزداد احتمالية حدوث هذه الآثار الجانبية مع الجرعات العالية أو التصعيد السريع للجرعة. قد يؤدي البدء بجرعة أقل ثم زيادتها تدريجيًا إلى تقليل الآثار الجانبية المعدية المعوية
نادر
صداع
تعب
رد فعل تحسسي (نادر للغاية)
لم يتم الإبلاغ عن أي آثار سامة كبيرة حتى مع الاستخدام طويل الأمد أو بجرعات عالية
7. الاحتياطات
ابدأ بجرعة منخفضة : خاصة في الأشخاص الذين يعانون من حساسية الهضم، أو متلازمة القولون العصبي، أو تاريخ من الانتفاخ
الترطيب مهم : كما هو الحال مع جميع الألياف، يجب الحفاظ على تناول كمية كافية من الماء لمنع الآثار الجانبية في الجهاز الهضمي
الزيادة التدريجية : لتقليل الانزعاج المرتبط بالتخمير، فمن المستحسن البدء بـ 1 جرام يوميًا وزيادته تدريجيًا إلى الجرعة الكاملة
جودة المنتج : اختر المنتجات التي تتوافق مع معايير النقاء، والمستمدة بشكل مثالي من الصنوبر الغربي
(L. occidentalis)، وهو النوع الأكثر بحثًا
8. التفاعلات الدوائية
يحتوي أرابينوجالاكتان لارش على مخاطر ضئيلة فيما يتعلق بالتفاعلات الدوائية ، ولكن هناك بعض الاعتبارات النظرية
مثبطات المناعة (على سبيل المثال، السيكلوسبورين، التاكروليموس) : مضادات محتملة بسبب التأثيرات المحفزة للمناعة
العلاج الكيميائي : ليس موانعًا، ولكن يجب تنسيق استخدامه مع فريق الأورام، وخاصةً في المرضى الذين يعانون من نقص العدلات
الأدوية الفموية : قد تؤخر الألياف القابلة للذوبان أو تقلل من امتصاص بعض الأدوية الفموية؛ لذا فإن ترك فترة تتراوح من ساعة إلى ساعتين أمر حكيم
المضادات الحيوية : لا يوجد موانع، ولكن الاستخدام المتزامن قد يعطل فوائد التخمير الحيوي
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق