وصف
هو نبات أصلي في غرب ووسط أفريقيا، ويستخدم عادة لبذوره، التي تحتوي على 5-هيدروكسي تريبتوفان (5-HTP) . 5-HTP هو مقدمة للسيروتونين، وهو ناقل عصبي يشارك في تنظيم الحالة المزاجية والنوم والتحكم في الشهية
المحتوى (المكونات النشطة)
5-هيدروكسي تريبتوفان (5-HTP) – مقدمة طبيعية للسيروتونين
العفص – قد يكون له خصائص مضادة للأكسدة
الليكتينات – بروتينات ذات تأثيرات محتملة على التمثيل الغذائي والمناعة
الفلافونويدات – مركبات ذات فوائد مضادة للأكسدة
الاستخدامات
✅ تحسين الحالة المزاجية والاكتئاب - يزيد من مستويات السيروتونين، مما قد يساعد في علاج الاكتئاب والقلق
✅ اضطرابات النوم والأرق - يدعم إنتاج الميلاتونين، مما يساعد على النوم
✅ فقدان الوزن والتحكم في الشهية - قد يقلل من الرغبة الشديدة في تناول الطعام عن طريق تنظيم السيروتونين
✅ تخفيف الصداع النصفي - قد يساعد في منع الصداع النصفي المرتبط باختلال توازن السيروتونين
✅ الألم العضلي الليفي والألم المزمن - تشير بعض الدراسات إلى فوائد في تقليل الألم
الجرعة
💊 الكبار
الاكتئاب/القلق : 50-300 مجم يوميًا
الأرق : 100-300 مجم قبل النوم
فقدان الوزن : 250-300 مجم قبل الوجبات
الصداع النصفي : 100-200 ملغ يوميًا
⚠️ ابدأ بجرعة أقل ثم قم بزيادتها تدريجيًا لتقييم التحمل
موانع الاستعمال
🚫 لا ينبغي استخدامه في
الحمل والرضاعة الطبيعية – لم يتم إثبات السلامة
أمراض الكبد – قد تؤدي إلى تفاقم وظائف الكبد
الفصام والاضطراب ثنائي القطب - يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الأعراض
متلازمة داون – زيادة خطر الإصابة بالنوبات
تأثيرات جانبية
⚠️ شائع
غثيان
إسهال
تقلصات المعدة
⚠️ خطير (نادر)
متلازمة السيروتونين (السيروتونين الزائد)
خفقان القلب
تقلبات المزاج
احتياطات
⚠️ استخدم بحذر في
مرض السكري – قد يؤثر على مستويات السكر في الدم
الجراحة – يمكن أن تتداخل مع التخدير وضغط الدم
كبار السن – زيادة الحساسية لتأثيرات السيروتونين
تفاعلات الأدوية
⚠️ تجنب الجمع مع
مضادات الاكتئاب (SSRIs، MAOIs، TCAs) – خطر الإصابة بمتلازمة السيروتونين
كاربيدوبا (لعلاج مرض باركنسون) – زيادة خطر الإصابة بأعراض تشبه أعراض تصلب الجلد
ترامادول – خطر زيادة السيروتونين
نبتة سانت جون – قد ترفع مستوى السيروتونين بشكل مفرط
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق