ما هي المكملات الغذائية التي يجب على مرضى السكري تجنبها؟


حقيقة

يؤثر داء السكري على تنظيم مستوى السكر في الدم، وحساسية الأنسولين، وصحة القلب والأوعية الدموية . قد تُفاقم بعض المكملات الغذائية من مشكلة ضبط مستوى السكر في الدم، أو تتفاعل مع الأدوية، أو تزيد من المخاطر الصحية . فيما يلي قائمة شاملة بالمكملات الغذائية التي يجب على مرضى السكري تجنبها أو استخدامها بحذر



🚫 المكملات الغذائية التي قد تُفاقم مشكلة ضبط سكر الدم

🔹 فيتامين سي بجرعة عالية (>500 ملغ يوميًا)

قد يتداخل مع قراءات اختبار نسبة السكر في الدم
قد يقلل من فعالية أدوية السكري
🔹 النياسين بجرعة عالية (فيتامين ب3، >50 ملغ/يوم)

يزيد من مقاومة الأنسولين ويمكن أن يرفع مستويات السكر في الدم
موجودة في بعض المكملات الغذائية الخافضة للكوليسترول


🔹 الجينسنغ (الجينسنغ باناكس، الجينسنغ الأمريكي بكميات زائدة)

قد يسبب انخفاضًا غير متوقع في نسبة السكر في الدم (نقص السكر في الدم)
قد يتداخل مع أدوية السكري (الميتفورمين، الأنسولين، السلفونيل يوريا)


🔹 الصبار (مكملات غذائية بجرعات عالية)

يمكن أن يؤدي إلى انخفاض نسبة السكر في الدم بشكل كبير ، مما يؤدي إلى انخفاض نسبة السكر في الدم
قد يسبب الإسهال واختلال توازن الكهارل



🔹 الكروم (جرعات عالية >1000 ميكروجرام/يوم)

يمكن أن يسبب انخفاض خطير في سكر الدم (نقص السكر في الدم)
قد يتفاعل مع أدوية السكري


🔹 حمض ألفا ليبويك (ALA) بجرعات عالية (>600 ملغ / يوم)

يمكن أن يؤدي إلى انخفاض نسبة السكر في الدم بشكل كبير ، مما يؤدي إلى الدوخة والضعف

قد يؤدي إلى تفاقم آلام الأعصاب في بعض الحالات





🚫 المكملات الغذائية التي قد تؤثر على صحة القلب والكلى لدى مرضى السكري


🔹 الكرياتين

قد يزيد من ضغط الكلى ، خاصة لدى مرضى السكري المصابين باعتلال الكلية (مرض الكلى)
يمكن أن يسبب احتباس الماء وتقلبات ضغط الدم


🔹 جرعة عالية من المغنيسيوم (>400 ملغ/يوم)

قد يسبب انخفاض ضغط الدم وعدم انتظام ضربات القلب
يمكن أن يؤدي إلى الإسهال والجفاف وزيادة العبء على الكلى


🔹 مكملات البوتاسيوم (إذا لم تكن بوصفة طبية)

يمكن أن يسبب تراكم خطير للبوتاسيوم (فرط بوتاسيوم الدم) لدى مرضى السكري المصابين بأمراض الكلى


🔹 نبتة سانت جون

يقلل من فعالية الميتفورمين والأنسولين
يمكن أن يسبب تقلبات في نسبة السكر في الدم


🔹 يوهيمبي

قد يؤدي إلى زيادة ضغط الدم ومعدل ضربات القلب والقلق
يمكن أن يؤدي إلى تفاقم مخاطر الإصابة بأمراض القلب المرتبطة بالسكري




🚫 المكملات الغذائية التي قد تتداخل مع أدوية السكري

🔹 القرفة (بجرعات كبيرة)

يمكن أن يؤدي إلى انخفاض نسبة السكر في الدم بشكل غير متوقع ، مما يسبب نقص السكر في الدم
قد يتفاعل مع الأنسولين والسلفونيل يوريا


🔹 الجنكة بيلوبا

يمكن أن يسبب ترقق الدم ، مما يزيد من خطر النزيف مع أدوية السكري
قد يزيد نسبة السكر في الدم بشكل غير متوقع



🔹 الإنزيم المساعد Q10 (CoQ10) بجرعات عالية

قد يؤدي إلى انخفاض نسبة السكر في الدم بشكل كبير ، مما يؤدي إلى الدوخة والضعف
قد يتفاعل مع أدوية ضغط الدم


🔹 الحلبة

يخفض نسبة السكر في الدم بشكل كبير، مما قد يسبب نقص السكر في الدم
قد يتفاعل مع أدوية علاج مرض السكري


🔹 الميلاتونين

قد يؤدي إلى تعطل عملية التمثيل الغذائي للجلوكوز ويسبب مقاومة الأنسولين
قد يتداخل مع أدوية السكري



✅ مكملات غذائية آمنة لمرضى السكري
 (عند استخدامها باعتدال وتحت إشراف طبي)

✔ فيتامين د (يدعم حساسية الأنسولين)
✔ أحماض أوميجا 3 الدهنية (تدعم صحة القلب والدماغ)
✔ البروبيوتيك (يحسن صحة الأمعاء والتمثيل الغذائي)
✔ الزنك (يدعم وظيفة الأنسولين والمناعة)
✔ البربرين (قد يساعد في التحكم في نسبة السكر في الدم، ولكنه يحتاج إلى إشراف)






ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

Bifidobacterium Longum