Pangamic Acid

 Vitamin B15

حمض البانجاميك (فيتامين ب15)

✅ ما هو حمض البانجاميك؟

حمض البانجاميك، المعروف باسم فيتامين ب15 ، هو مركب شبيه بالفيتامينات مثير للجدل وغير رسمي كان يُعتقد ذات يوم أنه يوفر تأثيرات مضادة للشيخوخة وإزالة السموم وتعزيز الأداء الرياضي 

تم عزله لأول مرة من بذور المشمش ومصادر نباتية أخرى وتم استخدامه في الطب البديل لصحة الكبد واستخدام الأكسجين وفوائد القلب والأوعية الدموية . ومع ذلك، فإن تصنيفه كفيتامين غير معترف به علميًا ، ولا تزال ادعاءاته الصحية غير مثبتة 

الاسم الكيميائي : مشتق ثنائي ميثيل الجليسين (DMG) أو بانجامات الكالسيوم

الأسماء الشائعة : فيتامين ب15، حمض البانجاميك، بانغامات الكالسيوم، DMG (ثنائي ميثيل جليسين)

الاستخدامات التقليدية : إزالة السموم من الكبد، والقدرة على التحمل الرياضي، ودعم مضادات الأكسدة

المصادر الطبيعية : حبات المشمش، الحبوب الكاملة، الأرز البني، بذور اليقطين

🌿 الاستخدامات الطبية المحتملة والفوائد المزعومة ✅

1. استخدام الأكسجين والأداء الرياضي ⚡

✅ يزعم البعض أنه يحسن كفاءة الأكسجين في العضلات ، مما يزيد من القدرة على التحمل والقدرة على التحمل

✅ يستخدم في الطب البديل للتعافي الرياضي واستقلاب الطاقة

2. إزالة السموم من الكبد ودعم مضادات الأكسدة 🏥

✅ يتم الترويج له باعتباره منظفًا للكبد ، ولكن الأدلة العلمية غير كافية

✅ قد يكون له خصائص مضادة للأكسدة

خفيفة ، مما يساعد في تقليل الجذور الحرة

3. صحة القلب والأوعية الدموية والدورة الدموية ❤️

✅ يقترح بعض ممارسي الطب البديل أنه قد يساعد في تنظيم مستويات الكوليسترول

✅ يُزعم أنه يحسن تدفق الدم وإمدادات الأكسجين للأنسجة

4. الدور المحتمل في وظائف المخ والصحة العصبية

✅ ربطت بعض الادعاءات المبكرة بين فيتامين ب15 والفوائد الإدراكية والوضوح العقلي

✅ لا يوجد دليل قوي يدعم استخدامه للأمراض العصبية

🧪 المخاوف العلمية وعدم اعتراف إدارة الغذاء والدواء ❌

⚠️ غير معترف به كفيتامين أساسي - لا يوجد تصنيف رسمي للفيتامينات

⚠️ بحث علمي محدود - معظم الدراسات غير حاسمة أو قديمة

⚠️ محظور في بعض البلدان - لا توافق عليه إدارة الغذاء والدواء الأمريكية كمكمل غذائي في الولايات المتحدة بسبب نقص الأدلة السريرية

⚠️ يحتوي مصدر نواة المشمش على أميغدالين (خطر السيانيد المحتمل) - قد يكون لبعض المصادر الطبيعية تأثيرات سامة

💊 تفاعلات الأدوية 🚨

🔹 أدوية الكبد (الستاتينات، أدوية حماية الكبد) ❌ – قد تتداخل مع نشاط إنزيمات الكبد

🔹 مكملات مضادات الأكسدة (فيتامين سي، الجلوتاثيون) ❌ – قد تقلل من الفعالية أو تسبب اختلال التوازن

🔹 مميعات الدم (الوارفارين، الأسبرين) ❌ – قد تؤثر على الدورة الدموية وعوامل التخثر

📌 نصيحة : نظرًا لوضعها المثير للجدل وعدم وجود أدلة قوية، يجب استخدام مكملات حمض البانجاميك بحذر وتحت إشراف طبي