خلفية
ليلي ، امرأة تبلغ من العمر 28 عامًا، تأتي إلى الصيدلية تشكو من انتفاخ البطن المفرط (الغازات) منذ الأسبوعين الماضيين. تقول إنها كانت تشعر بالانتفاخ، وتعاني من خروج الغازات بشكل متكرر، وألم في البطن من حين لآخر، وخاصة بعد تناول الوجبات. لقد غيرت مؤخرًا نظامها الغذائي ليشمل المزيد من الخضراوات والبقوليات كجزء من خطة الأكل الصحي، لكنها تشعر بالحرج من زيادة انتفاخ البطن
تنفي ليلي أي آلام كبيرة في البطن، أو تغيرات في عادات الأمعاء، أو فقدان الوزن. ليس لديها تاريخ من أمراض الجهاز الهضمي مثل متلازمة القولون العصبي (IBS) أو عدم تحمل الطعام. وهي تبحث عن خيارات متاحة بدون وصفة طبية لإدارة أعراضها ومنع الغازات المفرطة
الاعتبارات السريرية
يمكن أن يحدث انتفاخ البطن نتيجة لعدة عوامل، بما في ذلك النظام الغذائي، ووظيفة الجهاز الهضمي، وعادات نمط الحياة. تشمل الأسباب الشائعة لزيادة انتفاخ البطن ما يلي
التغييرات الغذائية : يمكن للأطعمة الغنية بالألياف، مثل الفاصوليا والعدس والبروكلي والملفوف، أن تزيد من إنتاج الغازات أثناء الهضم بسبب التخمير بواسطة بكتيريا الأمعاء
ابتلاع الهواء (ابتلاع الهواء) : تناول الطعام بسرعة كبيرة، أو مضغ العلكة، أو شرب المشروبات الغازية يمكن أن يؤدي إلى ابتلاع كمية زائدة من الهواء مما يساهم في تكون الغازات
عدم تحمل الطعام : عدم تحمل اللاكتوز، أو سوء امتصاص الفركتوز، أو حساسية الغلوتين يمكن أن يؤدي إلى زيادة الغازات والانتفاخ
اختلال توازن ميكروبات الأمعاء : يمكن أن يساهم اختلال التوازن في بكتيريا الأمعاء في التخمير المفرط للكربوهيدرات، مما يؤدي إلى زيادة إنتاج الغازات
من المرجح أن تكون أعراض ليلي مرتبطة بالتغييرات الأخيرة في نظامها الغذائي، وخاصة زيادة تناول الأطعمة الغنية بالألياف والتي من المعروف أنها تسبب الغازات. يمكن أن تتضمن إدارة انتفاخ البطن تعديلات غذائية وتغييرات في نمط الحياة وعلاجات متاحة بدون وصفة طبية لتخفيف الأعراض
وصفة لعلاج انتفاخ البطن
1. سيميثيكون 125 مجم
التوجيهات : تناول قرصًا واحدًا عن طريق الفم بعد الوجبات وقبل النوم حسب الحاجة لتخفيف الغازات
لا تتجاوز 500 ملغ يوميا
إعادة التعبئة : حسب الحاجة
2. كبسولات الفحم المنشط
التوجيهات : تناول كبسولتين بعد الوجبات لتقليل الغازات والانتفاخ الناجم عن هضم بعض الأطعمة
إعادة التعبئة : حسب الحاجة
3. ألفا غالاكتوزيداز
التوجيهات : تناول قرصًا واحدًا مع اللقمة الأولى من الأطعمة المنتجة للغازات (مثل الفاصوليا والخضروات) لمنع تكوّن الغازات
إعادة التعبئة : حسب الحاجة
تعليمات إضافية
تعديل النظام الغذائي : قم بإدخال الأطعمة الغنية بالألياف تدريجيًا للسماح لجهازك الهضمي بالتكيف وتقليل إنتاج الغازات. فكر في نقع البقوليات قبل الطهي لتقليل خصائصها المسببة للغازات
تجنب المشروبات الغازية ومضغ العلكة للتقليل من ابتلاع الهواء
تناول الطعام ببطء وامضغه جيدًا لتقليل كمية الهواء المبتلعة أثناء تناول الوجبات
احتفظ بمذكرات طعام لتتبع الأطعمة التي تسبب أكبر قدر من الغازات وقم بتعديل نظامك الغذائي وفقًا لذلك
إذا استمرت الأعراض أو تفاقمت، فاستشر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك لاستبعاد الحالات الأساسية مثل عدم تحمل الطعام، أو متلازمة القولون العصبي (IBS)، أو فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة (SIBO)
توضيح
سيميثيكون : عامل مضاد للغازات يساعد على تقليل الانتفاخ وعدم الراحة عن طريق تفتيت فقاعات الغاز في الجهاز الهضمي، مما يجعل من السهل تمرير الغازات
الفحم المنشط : يساعد على امتصاص الغازات الزائدة في الجهاز الهضمي وتقليل الانتفاخ
ألفا غالاكتوزيداز : إنزيم هضمي يساعد على تكسير الكربوهيدرات المعقدة الموجودة في الفاصوليا والخضروات قبل أن تتمكن بكتيريا الأمعاء من تخميرها، وبالتالي تقليل تكوين الغازات
من خلال الجمع بين التغييرات الغذائية والعلاجات المتاحة دون وصفة طبية، تستطيع ليلي التحكم في انتفاخ البطن وتقليله. وإذا استمرت الأعراض أو ظهرت أعراض جديدة في الجهاز الهضمي، فيجب عليها طلب المشورة الطبية لإجراء مزيد من التقييم
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق