وصف
الفوسفاتيديل سيرين (PS) هو مركب طبيعي موجود في الدماغ وهو عنصر أساسي في أغشية الخلايا. إنه يلعب دورًا حاسمًا في الوظائف المعرفية المختلفة، مثل الذاكرة والتركيز والوضوح العقلي العام
غالبًا ما يتم تناول مكملات الفوسفاتيديل سيرين لدعم الصحة المعرفية وتحسين الذاكرة، خاصة عند الأفراد المسنين أو أولئك الذين يعانون من التدهور المعرفي
تشير الأبحاث إلى أن PS قد يساعد في تقليل التدهور المعرفي المرتبط بالعمر وتحسين الذاكرة لدى كبار السن
تتوفر هذه المكملات بأشكال مختلفة مثل الكبسولات أو الأقراص أو المساحيق. عند اختيار المكملات الغذائية، من المهم مراعاة عوامل مثل الجرعة والنقاء والجودة من مصادر أو علامات تجارية موثوقة
ومع ذلك، من الضروري استشارة أخصائي الرعاية الصحية قبل البدء في أي نظام مكملات جديد، خاصة إذا كنت تعاني من حالات صحية حالية أو تتناول أدوية، للتأكد من أنها آمنة ومناسبة لحالتك المحددة
بالإضافة إلى ذلك، في حين تشير بعض الدراسات إلى فوائد محتملة للفوسفاتيديل سيرين، هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لفهم آثاره وفعاليته على المدى الطويل بشكل كامل في مختلف المجموعات السكانية
الفوسفاتيديل سيرين هو مادة كيميائية مهمة للعديد من الوظائف في جسم الإنسان، وخاصة في الدماغ. توجد كميات صغيرة في معظم الأطعمة
الفوسفاتيديل سيرين هو جزء من بنية الخلية في الجسم. يمكن للجسم أن يصنع الفوسفاتيديل سيرين، لكن معظم ما يحتاجه يأتي من الأطعمة. ويمكن أيضا أن تؤخذ كمكمل. كانت هذه المكملات مصنوعة من دماغ البقرة. الآن يتم تصنيعها عادة من الملفوف أو فول الصويا
الفوسفاتيديل سيرين هو مادة دهنية تحمي الخلايا العصبية في دماغك وتمكنها من التواصل مع بعضها البعض. يعزز المكمل الغذائي فوسفاتيديل سيرين الوظيفة الإدراكية والذاكرة، خاصة مع تقدمك في العمر لدعم كيفية تواصل خلاياك بشكل أفضل وتعزيز استقلاب الجلوكوز لديك
أظهرت بعض الدراسات أن مكملات الفوسفاتيديل سيرين تقلل مستويات الكورتيزول 7 في الجسم ، وهو هرمون الستيرويد الذي ينتجه الجسم استجابة للتوتر. كما يلعب الكورتيزول دورًا رئيسيًا في تنظيم العديد من وظائف الجسم
على عكس الحبوب المنومة، فإن مكملات الفوسفاتيديل سيرين لن تحفز النوم تلقائيًا . بل إنها تعمل على تقليل مستويات التوتر تدريجيًا، مما يؤدي إلى نوم أفضل، مما يسمح لأجسامنا بالراحة والإصلاح
سيتم امتصاص بعض مكونات الفوسفاتيديل سيرين في نظامك على الفور تقريبًا ، ولكنك ستحتاج إلى تناول الفوسفاتيديل سيرين بشكل مستمر على مدار بضعة أسابيع لملاحظة التأثيرات المفيدة لهذه المادة
الإستخدامات
يستخدم الفوسفاتيديلسيرين لمرض الزهايمر والانخفاض الطبيعي المرتبط بالعمر في الذاكرة ومهارات التفكير. كما أنه يستخدم للأداء الرياضي، واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، والعديد من الأغراض الأخرى، ولكن لا يوجد دليل علمي جيد يدعم معظم هذه الاستخدامات
الاستخدامات والفعالية
ربما فعالة ل
انخفاض في الذاكرة ومهارات التفكير الذي يحدث بشكل طبيعي مع تقدم العمر. يبدو أن تناول الفوسفاتيديل سيرين المصنوع من دماغ البقر عن طريق الفم يحسن الانتباه والمهارات اللغوية والذاكرة لدى كبار السن الذين يعانون من انخفاض مهارات التفكير. لكن معظم مكملات الفوسفاتيديل سيرين أصبحت الآن مصنوعة من فول الصويا أو الملفوف. ليس من الواضح ما إذا كانت هذه المكملات لها نفس التأثيرات
مرض الزهايمر. إن تناول الفوسفاتيديل سيرين المصنوع من دماغ البقر عن طريق الفم يمكن أن يحسن بعض أعراض مرض الزهايمر بعد 6-12 أسبوع من العلاج. ولكنها قد تصبح أقل فعالية مع مرور الوقت. يتم الآن تصنيع معظم مكملات الفوسفاتيديل سيرين من فول الصويا أو الملفوف. ليس من الواضح ما إذا كانت هذه المكملات لها نفس التأثيرات
هناك اهتمام باستخدام الفوسفاتيديل سيرين لعدد من الأغراض الأخرى، ولكن لا توجد معلومات موثوقة كافية لتحديد ما إذا كان قد يكون مفيدًا
الجرعات
يتم استخدام الفوسفاتيديل سيرين في أغلب الأحيان من قبل البالغين بجرعات تتراوح من 200 إلى 400 ملغ عن طريق الفم يوميًا لمدة 1-3 أشهر. تحدث مع مقدم الرعاية الصحية لمعرفة الجرعة الأفضل لحالة معينة
يتضمن النظام الغذائي الأمريكي العادي حوالي 130 ملليجرام من الفوسفاتيديل سيرين يوميًا، لذا فإن استكمال نظامك الغذائي بـ 200 ملليجرام إضافية من شأنه أن يصل بك إلى عتبة الامتصاص. تعتبر الجرعات التي تصل إلى 200 ملليجرام ثلاث مرات يوميًا آمنة بشكل عام
معظم مكملات الفوسفاتيديل سيرين كانت مصنوعة من دماغ البقر. وأثار هذا مخاوف بشأن انتقال الأمراض الحيوانية، مثل مرض جنون البقر، إلى البشر. لا توجد أي حالات لحدوث ذلك، ولكن معظم المنتجات تأتي الآن من فول الصويا والملفوف. ابق على الجانب الآمن والتزم بهذه المنتجات النباتية
آثار جانبية
عندما يؤخذ عن طريق الفم : من المحتمل أن يكون الفوسفاتيديل سيرين آمنًا عند استخدامه لمدة تصل إلى 3 أشهر
يمكن أن يسبب الفوسفاتيديل سيرين آثارًا جانبية مثل الأرق واضطراب المعدة ، خاصة عند تناول جرعات تزيد عن 300 ملغ
هناك بعض القلق من أن المنتجات المصنوعة من مصادر حيوانية يمكن أن تنقل الأمراض، مثل مرض جنون البقر . حتى الآن، لا توجد أي حالات إصابة البشر بأمراض حيوانية من مكملات الفوسفاتيديل سيرين. لكن ابق على الجانب الآمن وابحث عن المكملات الغذائية المصنوعة من النباتات
الاحتياطات والتحذيرات الخاصة
الحمل والرضاعة : لا توجد معلومات موثوقة كافية لمعرفة ما إذا كان الفوسفاتيديل سيرين آمنًا للاستخدام أثناء الحمل أو الرضاعة . البقاء على الجانب الآمن وتجنب استخدام
الأطفال : قد يكون الفوسفاتيديل سيرين آمنًا عند تناوله عن طريق الفم لمدة تصل إلى 4 أشهر عند الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 4 و18 عامًا
التفاعلات الدوائية
التفاعل المعتدل
كن حذرا مع هذا المزيج
تتفاعل أدوية التجفيف (أدوية مضادات الكولين) مع الفوسفاتيديل سيرين
يمكن للفوسفاتيديل سيرين زيادة مادة كيميائية في الجسم تسمى أستيل كولين. يلعب الأسيتيل كولين دورًا كبيرًا في العديد من وظائف الجسم المهمة. بعض الأدوية، التي تسمى أدوية مضادات الكولين، تمنع تأثيرات الأسيتيل كولين في الجسم. قد يؤدي تناول الفوسفاتيديل سيرين إلى تقليل تأثيرات الأدوية المضادة للكولين
تتفاعل الأدوية المختلفة المستخدمة لعلاج الجلوكوما ومرض الزهايمر والحالات الأخرى (الأدوية الكولينية) مع فوسفاتيديديلسيرين
يمكن للفوسفاتيديل سيرين زيادة مادة كيميائية في الجسم تسمى أستيل كولين. بعض الأدوية المستخدمة لعلاج الجلوكوما ومرض الزهايمر وغيرها من الحالات تزيد أيضًا من مستويات الأسيتيل كولين. قد يؤدي تناول الفوسفاتيديل سيرين مع هذه الأدوية إلى زيادة فرصة حدوث آثار جانبية
هذه المعلومات تشمل جميع أشكال الدواء
هذا الدواء لايتم تناوله إلا بوصف الطبيب
لاتعطي الدواء للطفل دون إستشارة الطبيب
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق