وصف
الحديد معدن. يوجد معظم الحديد الموجود في الجسم في خلايا الدم الحمراء وخلايا العضلات. وتشمل مصادر الغذاء اللحوم والأسماك والفاصوليا والسبانخ والحبوب
يساعد الحديد خلايا الدم الحمراء على حمل الأكسجين من الرئتين إلى الخلايا في جميع أنحاء الجسم. ويلعب الحديد أيضًا دورًا في العديد من الوظائف المهمة في الجسم
يستخدم الناس عادة الحديد لمنع وعلاج أنواع مختلفة من فقر الدم الناجم عن انخفاض مستويات الحديد. كما أنه يستخدم لعلاج قصور القلب ، ومهارات الذاكرة والتفكير، ونمو الطفل ، والتعب ، واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، والعديد من الحالات الأخرى، ولكن لا يوجد دليل علمي جيد لدعم معظم هذه الاستخدامات الأخرى
تُستخدم مكملات الحديد عادةً لعلاج نقص الحديد أو الوقاية منه، مما قد يؤدي إلى حالات مثل فقر الدم. أنها تأتي في أشكال مختلفة مثل كبريتات الحديدوز، غلوكونات الحديدوز، وسيترات الحديديك
هناك أسباب مختلفة قد تحتاج الشخص إلى مكملات الحديد، بما في ذلك
فقر الدم الناجم عن نقص الحديد: عندما يفتقر الجسم إلى كمية كافية من الحديد لإنتاج الهيموجلوبين، الذي يحمل الأكسجين في خلايا الدم الحمراء
الحمل: غالبًا ما تحتاج النساء الحوامل إلى حديد إضافي لدعم حجم الدم المتزايد بالنسبة لهن وللجنين النامي
فترات الحيض الغزيرة: قد تحتاج النساء ذوات الدورة الشهرية الغزيرة إلى مكملات الحديد للتعويض عن فقدان الدم
اضطرابات الجهاز الهضمي: يمكن أن تؤدي حالات مثل مرض كرون أو جراحة تحويل مسار المعدة إلى صعوبات في امتصاص الحديد من الطعام، مما يستلزم تناول المكملات الغذائية
من المهم ملاحظة أن الإفراط في تناول الحديد يمكن أن يؤدي إلى التسمم. استشر دائمًا أخصائي الرعاية الصحية قبل البدء في أي نظام مكملات، حيث يمكنه تقديم المشورة بشأن الجرعة المناسبة والشكل الأنسب لمكملات الحديد بناءً على الاحتياجات الفردية والظروف الصحية
الاستخدامات
فعالة لـ
انخفاض مستويات خلايا الدم الحمراء لدى الأشخاص الذين يعانون من مرض طويل الأمد / فقر الدم الناتج عن مرض مزمن. يمكن أن يساعد تناول الحديد عن طريق الفم أو عن طريق الوريد مع أدوية أخرى مثل إيبوتين ألفا في بناء خلايا الدم الحمراء ومنع أو علاج فقر الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من بعض الأمراض المزمنة. لا يمكن إعطاء المنتجات الوريدية إلا من قبل مقدم الرعاية الصحية
انخفاض مستويات خلايا الدم الحمراء السليمة (فقر الدم) بسبب نقص الحديد . إن تناول الحديد عن طريق الفم أو عن طريق الوريد فعال في علاج ومنع فقر الدم الناجم عن نقص الحديد في الجسم. لا يمكن إعطاء المنتجات الوريدية إلا من قبل مقدم الرعاية الصحية
انخفاض مستويات الحديد أثناء الحمل. إن تناول الحديد عن طريق الفم أثناء الحمل يقلل من خطر فقر الدم الناجم عن نقص الحديد في الجسم
ربما فعالة لـ
هجمات حبس النفس. يعاني العديد من الأطفال الذين يعانون من نوبات حبس النفس من انخفاض مستويات الحديد. إن تناول الحديد عن طريق الفم يقلل من عدد نوبات حبس النفس عند الأطفال
مهارات الذاكرة والتفكير (الوظيفة المعرفية). قد يساعد تناول الحديد عن طريق الفم على تحسين التفكير والتعلم والذاكرة لدى الأطفال والمراهقين الذين يعانون من انخفاض مستويات الحديد
سكتة قلبية. ما يصل إلى 20٪ من الأشخاص الذين يعانون من قصور القلب لديهم أيضًا مستويات منخفضة من الحديد. إن إعطاء الحديد عن طريق الوريد يمكن أن يحسن أعراض فشل القلب . لكن يبدو أن تناول الحديد عن طريق الفم لا يساعد. لا يمكن إعطاء المنتجات الوريدية إلا من قبل مقدم الرعاية الصحية
اضطراب يسبب عدم الراحة في الساق ورغبة لا تقاوم في تحريك الساقين ( متلازمة تململ الساقين أو RLS). إن تناول الحديد عن طريق الفم أو عن طريق الوريد يقلل من أعراض متلازمة تململ الساقين مثل عدم الراحة في الساق ومشاكل النوم . لا يمكن إعطاء المنتجات الوريدية إلا من قبل مقدم الرعاية الصحية
ربما غير فعالة لـ
الأداء الرياضي. إن تناول الحديد عن طريق الفم لا يحسن الأداء الرياضي
نمو الطفل. إن تناول الحديد عن طريق الفم لا يساعد على نمو الطفل بشكل أسرع
ولادة قبل الوقت المتوقع. لا يبدو أن تناول الحديد أثناء الحمل يقلل من خطر الولادة المبكرة. قد يؤدي في الواقع إلى زيادة المخاطر في المناطق التي تنتشر فيها الملاريا
هناك اهتمام باستخدام الحديد لعدد من الأغراض الأخرى، ولكن لا توجد معلومات موثوقة كافية لتحديد ما إذا كان ذلك مفيدًا أم لا
مكملات الحديد تأتي في أنواع مختلفة، ولكل منها خصائصه وفوائده الخاصة. فيما يلي بعض الأنواع الشائعة من مكملات الحديد
كبريتات الحديدوز: هذا هو أحد الأشكال الأكثر شيوعًا لمكملات الحديد المتوفرة. يمتصه الجسم بسهولة وغالباً ما يوصى به للأفراد الذين يعانون من فقر الدم بسبب نقص الحديد
غلوكونات الحديدوز: شكل آخر من أشكال مكملات الحديد يستخدم على نطاق واسع، ومن المعروف أنه يسبب آثارًا جانبية أقل مثل الإمساك مقارنة بكبريتات الحديدوز. كما أنه يمتصه الجسم بسهولة
فومارات الحديدوز: على غرار كبريتات الحديدوز وجلوكونات الحديدوز، يتم أيضًا امتصاص فومارات الحديدوز بسهولة وغالبًا ما يتم وصفه لعلاج نقص الحديد
بيسجليسينات الحديد: يُعرف هذا النوع من مكملات الحديد بأنه يسبب آثارًا جانبية أقل على الجهاز الهضمي مثل الإمساك ويمتصه الجسم جيدًا. يعتبر لطيفاً على المعدة
الحديد بطيء الإطلاق: تم تصميم هذه المكملات لإطلاق الحديد ببطء مع مرور الوقت، مما يقلل من احتمالية الآثار الجانبية. يتم استخدامها بشكل شائع من قبل الأفراد الذين لديهم صعوبة في تحمل أشكال الحديد الأخرى بسبب مشاكل في الجهاز الهضمي
عند اختيار مكملات الحديد، فمن المستحسن استشارة أخصائي الرعاية الصحية أو الطبيب. يمكنهم التوصية بالنوع الأكثر ملاءمة بناءً على احتياجاتك الفردية، مع الأخذ في الاعتبار عوامل مثل شدة نقص الحديد، وأي حالات صحية أساسية، والآثار الجانبية المحتملة
الجرعات
يوجد الحديد في العديد من الأطعمة، بما في ذلك لحم البقر والكبد ولحم الضأن ولحم الخنزير ولحم الخنزير والدجاج والأسماك والسبانخ والفاصوليا. تسمى الكمية التي يجب استهلاكها يوميًا بالبدل الغذائي الموصى به (RDA)
بالنسبة للذكور بعمر 19 عامًا فما فوق والإناث بعمر 51 عامًا فما فوق، تبلغ الكمية الموصى بها يوميًا 8 ملغ
بالنسبة للإناث من عمر 19 إلى 50 سنة، تبلغ الكمية الموصى بها يومياً 18 ملغ
أثناء الحمل، تبلغ الكمية الموصى بها يومياً 27 ملغ
أثناء الرضاعة الطبيعية، تبلغ الجرعة اليومية الموصى بها (RDA) 10 ملغ لمن تتراوح أعمارهم بين 14 و 18 عامًا، و 9 ملغ لمن تتراوح أعمارهم بين 19 و 50 عامًا
عند الأطفال، يعتمد الـ RDA على العمر
لا تتناول أكثر من 45 ملغ من الحديد يوميًا إلا تحت إشراف مقدم الرعاية الصحية. تحدث مع مقدم الرعاية الصحية لمعرفة نوع المنتج والجرعة الأفضل لحالة معينة
آثار جانبية
عند تناوله عن طريق الفم : من المحتمل أن يكون الحديد آمنًا بالنسبة لمعظم الأشخاص عند استخدامه بجرعات أقل من مستوى المدخول العلوي المسموح به (UL) وهو 45 ملجم من الحديد يوميًا
يمكن أن يسبب آثارًا جانبية مثل اضطراب المعدة والغثيان والقيء
يبدو أن تناول مكملات الحديد مع الطعام يقلل من الآثار الجانبية
لكن الطعام يمكن أن يقلل أيضًا من مدى امتصاص الجسم للحديد
يجب استخدام الجرعات الأعلى من الحد المسموح فقط تحت إشراف طبي. من المحتمل أن يكون الحديد غير آمن عند تناوله بجرعات زائدة
الاحتياطات والتحذيرات الخاصة
الحمل والرضاعة : من المحتمل أن يكون استخدام الحديد آمنًا أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية بجرعات أقل من UL البالغة 45 ملغ من عنصر الحديد عن طريق الفم يوميًا
ولكن من المحتمل أن يكون الحديد غير آمن عند تناوله عن طريق الفم بجرعات عالية
إذا لم تكن تعاني من نقص الحديد، فلا تتناول أكثر من 45 ملغ يوميًا. يمكن أن تسبب الجرعات العالية آثارًا جانبية في المعدة مثل الغثيان والقيء وقد تزيد من خطر الولادة المبكرة
الأطفال : من المحتمل أن يكون الحديد آمنًا عند تناوله عن طريق الفم بجرعات أقل من 40 ملجم من عنصر الحديد يوميًا. لكن الجرعات العالية من الحديد من المحتمل أن تكون غير آمنة للأطفال. الحديد هو السبب الأكثر شيوعا لوفيات التسمم عند الأطفال. الجرعات المنخفضة التي تصل إلى 60 ملغم / كغم يمكن أن تكون قاتلة
مرض السكري : قد يؤدي تناول كميات كبيرة من الحديد في النظام الغذائي إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب لدى الإناث المصابات بداء السكري من النوع الثاني . إذا كنت مصابًا بمرض السكري، فناقش كمية الحديد التي تتناولها مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك
غسيل الكلى : قد لا يتم امتصاص الحديد الموجود في المكملات الغذائية بشكل جيد لدى الأشخاص الذين يخضعون لغسيل الكلى
أمراض الهيموجلوبين : قد يؤدي تناول الحديد إلى زيادة الحديد لدى الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالات. إذا كنت تعاني من مرض الهيموجلوبين، فلا تتناول الحديد إلا إذا نصحك مقدم الرعاية الصحية بذلك
اضطراب وراثي يؤثر على تكوين الأوعية الدموية / توسع الشعريات النزفي الوراثي أو HHT : تناول الحديد قد يزيد من خطر نزيف الأنف لدى المرضى الذين يعانون من HHT. استخدم بحذر
الأطفال الخدج : إن إعطاء الحديد للأطفال الخدج الذين يعانون من انخفاض مستويات فيتامين E في الدم يمكن أن يسبب مشاكل خطيرة. يجب معالجة المستويات المنخفضة من فيتامين E قبل إعطاء الحديد. تحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل إعطاء الحديد لرضيع سابق لأوانه
التدريب البدني : قد لا يتم امتصاص الحديد أيضًا عند الشابات المشاركات في التدريب البدني
التفاعلات الدوائية
التفاعل المعتدل
كن حذرا مع هذا المزيج
المضادات الحيوية الكينولون تتفاعل مع الحديد
يمكن أن يقلل الحديد من كمية المضاد الحيوي الكينولون الذي يمتصه الجسم من المعدة. إن تناول الحديد مع هذه المضادات الحيوية قد يقلل من آثار هذه المضادات الحيوية. لتجنب هذا التفاعل، تناول الحديد قبل ساعتين أو بعد ساعتين من تناول المضادات الحيوية
المضادات الحيوية التتراسيكلين تتفاعل مع الحديد
قد يقلل الحديد من كمية المضادات الحيوية التتراسيكلين التي يمكن للجسم امتصاصها من المعدة. إن تناول الحديد مع هذه المضادات الحيوية قد يقلل من آثار هذه المضادات الحيوية. لتجنب هذا التفاعل، تناول الحديد قبل ساعتين أو بعد 4 ساعات من تناول التتراسيكلين
يتفاعل البايفوسفونيت مع الحديد
يمكن أن يقلل الحديد من كمية البايفوسفونيت التي يمتصها الجسم من المعدة. تناول الحديد مع البايفوسفونيت يمكن أن يقلل من آثار البايفوسفونيت. لتجنب هذا التفاعل، تناول البايفوسفونيت قبل ساعتين على الأقل من الحديد أو في وقت لاحق من اليوم
يتفاعل ليفودوبا مع الحديد
قد يقلل الحديد من كمية الليفودوبا التي يمتصها الجسم. تناول الحديد مع ليفودوبا قد يقلل من آثار ليفودوبا. لا تتناول الحديد والليفودوبا في نفس الوقت
يتفاعل ليفوثيروكسين (سينثرويد، وغيره) مع الحديد
يستخدم ليفوثيروكسين لقصور الغدة الدرقية. يمكن أن يقلل الحديد من كمية الليفوثيروكسين التي يمتصها الجسم. تناول الحديد مع ليفوثيروكسين قد يقلل من آثار ليفوثيروكسين
يتفاعل ميثيل دوبا (ألدوميت) مع الحديد
يمكن أن يقلل الحديد من كمية ميثيل دوبا التي يمتصها الجسم. تناول الحديد مع ميثيل دوبا قد يقلل من آثار ميثيل دوبا. لمنع هذا التفاعل، تناول الحديد قبل أو بعد ساعتين على الأقل من تناول ميثيل دوبا
يتفاعل ميكوفينولات موفيتيل (CellCept) مع الحديد
قد يقلل الحديد من كمية الميكوفينولات موفيتيل التي يمتصها الجسم. إن تناول الحديد مع ميكوفينولات موفيتيل قد يقلل من تأثيرات ميكوفينولات موفيتيل. لكن ليس من الواضح ما إذا كان هذا مصدر قلق كبير. حتى يتم معرفة المزيد، تناول الحديد قبل 4 ساعات على الأقل، أو بعد ساعتين من تناول ميكوفينولات موفيتيل
يتفاعل البنسيلامين (كوبريمين، ديبن) مع الحديد
قد يقلل الحديد من كمية البنسيلامين التي يمتصها الجسم. هذا قد يقلل من آثار البنسيلامين. لتجنب هذا التفاعل، تناول الحديد قبل ساعتين أو بعد ساعتين من تناول البنسيلامين.
يتفاعل دولوتيغرافير (تيفيكاي) مع الحديد
Dolutegravir هو دواء يستخدم لعلاج عدوى فيروس نقص المناعة البشرية. يمكن أن يقلل الحديد من كمية الدولوتيجرافير التي يمتصها الجسم من المعدة. لتجنب هذا التفاعل، تناول دولوتيغرافير قبل ساعتين على الأقل أو بعد 6 ساعات من تناول الحديد
تتفاعل أدوية فيروس نقص المناعة البشرية/الإيدز (مثبطات التكامل) مع الحديد
قد يؤدي تناول الحديد مع مثبطات الإنزيم التكاملي إلى انخفاض مستويات هذه الأدوية في الدم. وهذا قد يقلل من آثارها. تحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا كنت تستخدم مثبطات الإنزيم التكاملي وترغب في البدء بتناول الحديد
التفاعل البسيط
كن حذرا مع هذا المزيج
يتفاعل الكلورامفينيكول مع الحديد
الحديد مهم لإنتاج خلايا دم جديدة. الكلورامفينيكول قد يقلل من خلايا الدم الجديدة. إن تناول الكلورامفينيكول لفترة طويلة قد يقلل من تأثيرات الحديد على خلايا الدم الجديدة. لكن معظم الناس يتناولون الكلورامفينيكول لفترة قصيرة فقط، لذا فإن هذا التفاعل لا يمثل مشكلة كبيرة
هذه المعلومات تشمل جميع أشكال الدواء
هذا الدواء لايتم تناوله إلا بوصف الطبيب
لاتعطي الدواء للطفل دون إستشارة الطبيب
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق