المكونات
الزيوت العطرية Essential oils : تحتوي المريمية على زيوت عطرية متنوعة تمنحها نكهة ورائحة مميزة. هذه الزيوت غنية بمركبات مثل ألفا ثوجون وبيتا ثوجون والكافور وسينول وبورنيول
الفلافونويد Flavonoids: تعتبر المريمية مصدرًا جيدًا للفلافونويد ، وهي مضادات الأكسدة النباتية. بعض مركبات الفلافونويد الموجودة في المريمية تشمل apigenin و luteolin و diosmetin
حمض الروزمارينيك Rosmarinic acid : مركب بوليفينوليك موجود في المريمية ، معروف بخصائصه المضادة للأكسدة والالتهابات
ترايتيربينز Triterpenes : تحتوي المريمية على ترايتيربينات مثل حمض الأولينوليك وحمض أورسوليك ، والتي تمتلك أيضًا تأثيرات مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات
الفيتامينات والمعادن: تعتبر المريمية مصدرًا للعديد من الفيتامينات ، بما في ذلك فيتامين ك وفيتامين أ وفيتامين ج ، كما أنها توفر المعادن مثل الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم
الراتنج Resin : تحتوي أوراق المريمية على مركبات صمغية تساهم في خصائصها الطبية
التانينات Tannins : تحتوي المريمية على مادة التانينات ، وهي نوع من مادة البوليفينول ذات خصائص قابضة
السابونين Saponins: وهي جليكوسيدات موجودة في المريمية ، والتي قد يكون لها تأثيرات بيولوجية مختلفة
: Thujone سالفيا أوفيسيناليس ، المعروف باسم الميرمية أو الميرمية العادية ، يحتوي على ثوجون. ثوجون هو مركب طبيعي موجود في نباتات مختلفة ، بما في ذلك أنواع معينة من جنس سالفيا ، والتي تشمل المريمية
من المعروف أن ثوجون له خصائص نفسية وهو موجود بكميات مختلفة في أنواع مختلفة من المريمية. أكثر أنواع المريمية المعروفة التي تحتوي على الثوجون هي الأرطماسيا الأفسنتيوم Artemisia absinthium، والتي تُعرف أيضًا باسم الشيح wormwood ، والتي تُستخدم لإنتاج الأفسنتين absinthe، وهو شراب يحتوي على نسبة عالية من الكحول ونكهة اليانسون. ومع ذلك ، تحتوي المريمية (سالفيا أوفيسيناليس) على مستويات أقل بكثير من الثوجون مقارنة بأفسنتين
من المهم ملاحظة أن تركيز الثوجون في المريمية يعتبر منخفضًا بشكل عام ، ومن غير المرجح أن يسبب تناول كميات من الطهي من المريمية أي آثار نفسية. ومع ذلك ، يتم استخدام المريمية لخصائصها الطهوية والطبية وليس لتأثيراتها ذات التأثير النفساني. كما هو الحال مع أي مادة ، من الضروري استخدامها بمسؤولية وباعتدال. يجب على الحوامل والمرضعات تجنب الاستهلاك المفرط للمريمية بسبب محتواها من الثوجون
الثوجون كيتون ويصنف على أنه أحادي التربين ، مما يعني أنه يتكون من عشر ذرات كربون وله الصيغة الجزيئية C10H16O
اكتسب الثوجون الاهتمام بسبب وجوده في بعض المشروبات الكحولية ، وخاصة الأفسنتين. الأفسنتين هو نكهة كحولية عالية بنكهة اليانسون محضرة تقليديا من الشيح (الأرطماسيا أبسينثيوم) والنباتات الأخرى. كان يُعتقد أن الثوجون هو المسؤول الوحيد عن التأثيرات النفسانية للأفسنتين ، مما أدى إلى سمعته كمواد مهلوسة أو مغيرة للعقل
ومع ذلك ، فقد تم المبالغة في تصور آثار الثوجون إلى حد كبير. تشير الأبحاث إلى أن تركيز الثوجون في الأفسنتين التقليدي لم يكن مرتفعًا كما كان يعتقد في الأصل ، ومن المحتمل أن تكون آثاره المسكرة مبالغًا فيها. بدلاً من ذلك ، كان محتوى الكحول العالي في الأفسنتين مسؤولاً بشكل أساسي عن آثاره القوية
في الولايات المتحدة ، تقيد إدارة الغذاء والدواء (FDA) استخدام الثوجون في المشروبات الكحولية إلى مستويات منخفضة جدًا (أقل من 10 جزء في المليون) حيث يمكن أن تكون سامة بكميات كبيرة. في أوروبا ، تسمح اللوائح بمستويات أعلى قليلاً من ثوجون في الأفسنتين ، لكنها لا تزال تخضع لرقابة مشددة
خارج الأفسنتين ، تمت دراسة الثوجون للعديد من التأثيرات البيولوجية المحتملة ، بما في ذلك نشاطه على الجهاز العصبي وكطارد للحشرات. ومع ذلك ، فإن أي خصائص ذات تأثير نفسي تُنسب إلى الثوجون محدودة ولا يمكن مقارنتها بالمؤثرات العقلية الأخرى المعروفة
تمت دراسة الثوجون نفسه لتأثيراته على الجهاز العصبي. من المعروف أنه يعمل كمضاد لمستقبلات حمض جاما أمينوبوتيريك (GABA) من النوع A ، وهي مستقبلات مثبطة في الدماغ. قد يكون هذا التفاعل قد ساهم في بعض التأثيرات المتصورة لاستهلاك الأفسنتين ، مثل الإبداع المحسن والمفاهيم المتغيرة
تجدر الإشارة إلى أن الثوجون يعتبر سامًا بكميات كبيرة ويمكن أن يكون له آثار ضارة على الجهاز العصبي. نتيجة لذلك ، تم فرض اللوائح والقيود على محتوى الثوجون في المشروبات الكحولية مثل الأفسنتين في العديد من البلدان لضمان سلامة المستهلك
وصف
سالفيا أوفيسيناليس ، المعروف باسم sage ، هو عشب معمر ينتمي إلى عائلة Lamiaceae. موطنها الأصلي منطقة البحر الأبيض المتوسط وهي معروفة جيداً باستخداماتها في الطهي والطب. تمت زراعة النبات منذ آلاف السنين وله تاريخ طويل من الاستخدام في الطب التقليدي والطهي
خصائص سالفيا أوفيسيناليس
المظهر: المريمية شجيرة صغيرة ذات جذوع خشبية بأوراق ناعمة رمادية خضراء ذات ملمس مخملي. الأوراق مستطيلة أو على شكل رمح ولها رائحة عطرية مميزة عند سحقها
استخدام الطهي: المريمية هي عشب طهي شهير يستخدم لتذوق مجموعة متنوعة من الأطباق ، لا سيما في المأكولات المتوسطية والأوروبية. نكهته الدافئة والترابية والفلفل قليلاً تكمل مختلف اللحوم والخضروات والحشوات والصلصات
الاستخدامات الطبية: تقليديا ، استخدمت المريمية في طب الأعشاب لعلاج الأمراض المختلفة. يُعتقد أن له خصائص يمكن أن تساعد في الهضم وتهدئة التهاب الحلق وتخفيف أعراض انقطاع الطمث. ومع ذلك ، من الضروري استخدام المريمية بشكل مسؤول واستشارة أخصائي الرعاية الصحية قبل استخدامها للأغراض الطبية ، خاصة بكميات كبيرة أو لفترات طويلة
الاستخدامات العطرية والزينة: الخصائص العطرية للمريمية تجعلها إضافة شهيرة إلى حدائق الأعشاب ، حيث يمكن الاستمتاع برائحتها. كما أنها تستخدم كنبات للزينة لأوراقها الجذابة وأزهارها الصغيرة ذات اللون الأرجواني والأزرق
تلطيخ المريمية: في بعض الثقافات ، تستخدم المريمية للتلطيخ ، وهي ممارسة طقسية حيث يتم حرق الأوراق المجففة كجزء من التطهير أو الاحتفال الروحي
الظروف المتنامية: من السهل نسبيًا زراعة نبات المريمية ويفضل تربة جيدة التصريف وضوء الشمس الكامل. إنه يتحمل الجفاف ويمكن أن يزدهر في الظروف الجافة والقاحلة
الأصناف: هناك عدة أنواع من نبات سالفيا أوفيسيناليس ، ولكل منها نكهات ومظاهر مختلفة قليلاً. تشمل الأصناف الشائعة الميرمية المشتركة و ميرمية الأناناس و الميرمية الأرجواني و المريمية ثلاثية الألوان
Common Sage , Pineapple Sage , Purple Sage , Tricolor Sage
تحذير: في حين أن المريمية آمنة بشكل عام عند استخدامها بكميات طهي معتدلة ، إلا أنها يمكن أن تكون سامة بكميات كبيرة أو إذا تم تناولها في أشكال مركزة. يجب على النساء الحوامل والمرضعات تجنب تناول المريمية بكميات طبية. بالإضافة إلى ذلك ، يجب على الأفراد الذين يعانون من حالات طبية معينة أو الذين يتناولون أدوية معينة استشارة مقدم الرعاية الصحية قبل استخدام المريمية طبيًا
بشكل عام ، تعتبر المريمية عشبًا متعدد الاستخدامات ومفيدًا يضيف العمق والنكهة إلى مجموعة واسعة من الأطباق بينما يحمل أيضًا أهمية تاريخية في الطب التقليدي
الإستخدامات الطبية
سالفيا أوفيسيناليس ، المعروف باسم ميرمية الحديقة ، هو عشب تم استخدامه لخصائصه الطبية لعدة قرون. موطنها منطقة البحر الأبيض المتوسط ولكنها الآن تزرع وتستخدم في جميع أنحاء العالم
تُعزى الاستخدامات الطبية لسالفيا أوفيسيناليس إلى مركباته النشطة المختلفة ، بما في ذلك الزيوت الأساسية والفلافونويد والأحماض الفينولية. فيما يلي بعض الاستخدامات الطبية التقليدية والمحتملة
مساعدات الجهاز الهضمي : تم استخدام المريمية للمساعدة على الهضم وتخفيف العديد من مشاكل الجهاز الهضمي ، مثل الانتفاخ والغازات وعسر الهضم. يُعتقد أن له خصائص طارد للريح تساعد في تقليل الانزعاج المعدي المعوي
مضاد للالتهابات : يحتوي المريمية على مركبات لها خصائص مضادة للالتهابات ، والتي قد تساعد في تقليل الالتهاب المرتبط بحالات مثل التهاب المفاصل أو أمراض الأمعاء الالتهابية
مضادات الأكسدة : قد تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في المريمية في مكافحة الإجهاد التأكسدي والجذور الحرة ، مما قد يساهم في الصحة العامة والرفاهية
مضاد للجراثيم ومضاد للفطريات : للمريمية خصائص طبيعية مضادة للميكروبات قد تساعد في مكافحة بعض أنواع البكتيريا والفطريات. تم استخدامه موضعياً لالتهابات الجلد الطفيفة أو كغسول للفم لتعزيز صحة الفم
الوظيفة المعرفية : تشير بعض الدراسات إلى أن نبات المريمية قد يكون له خصائص تعزيز معرفية ويمكن أن يساعد في الذاكرة والتركيز. ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم آثاره على الوظيفة الإدراكية بشكل كامل
أعراض سن اليأس : تستخدم الميرمية تقليديا للتخفيف من أعراض سن اليأس ، وخاصة الهبات الساخنة. ومع ذلك ، فإن الأدلة العلمية محدودة وغير متسقة في هذا الصدد
التهاب الحلق والسعال : قد يساعد شاي المريمية أو الغرغرة المصنوع من حقن المريمية في تهدئة التهاب الحلق وتخفيف أعراض السعال
إدارة مرض السكري : أظهرت بعض الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن مستخلصات المريمية قد تساعد في خفض مستويات السكر في الدم ، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد فعاليتها في البشر
من المهم أن نلاحظ أنه في حين أن للمريمية تاريخ طويل من الاستخدام التقليدي لهذه الأغراض ، إلا أن جميع استخداماتها الطبية ليست مدعومة بأدلة علمية صارمة. قبل استخدام المريمية أو أي علاج عشبي للأغراض الطبية ، من الضروري استشارة أخصائي رعاية صحية مؤهل ، خاصةً إذا كنت تعاني من حالات صحية سابقة أو تتناول أدوية. بالإضافة إلى ذلك ، يجب على النساء الحوامل والمرضعات توخي الحذر واستشارة مقدم الرعاية الصحية قبل استخدام المريمية طبيًا2
موضعيا
عندما يتعلق الأمر بالاستخدامات الموضعية ، فإن للمريمية العديد من الفوائد المحتملة بسبب خصائصها المضادة للميكروبات والالتهابات ومضادات الأكسدة. فيما يلي بعض الاستخدامات الموضعية لـ سالفيا أوفيسيناليس
تحتوي بعض محاليل النظافة اليومية على سالفيا أوفيسيناليس
العمل الوقائي في توفير النظافة اليومية الحميمة خاصة بالمرأة الشابة ومتوسطة العمر. غسل العناية بالمناطق الحساسة مع سالفيا أوفيسيناليس. يشار إلى هذا للنظافة اليومية الحميمة
منظف سائل للنظافة والوقاية اليومية للمناطق الحساسة للنساء في سن الخصوبة يأتي عادة بخلاصات طبيعية من الزعتر والمريمية وحمض ألفا كيتوجلوتاريك ومكون دهني
للنظافة الشخصية اليومية
لتنظيف الجسم
نظرًا لأنه يحتوي على درجة حموضة محددة تبلغ 3.5 من غسول المنطقة الحميمة مع سالفيا أوفيسيناليس ، فإنه يساعد على منع التغيرات في النظام البيئي للمهبل ، مع إجراءات إزالة العرق
صحة الجلد: تحتوي المريمية على مركبات قد تساعد في تعزيز صحة الجلد. يمكن استخدامه في منتجات العناية بالبشرة أو العلاجات المنزلية لتهدئة البشرة المتهيجة وتقليل الاحمرار ودعم صحة الجلد بشكل عام
التئام الجروح: الخصائص المضادة للميكروبات الموجودة في المريمية تجعلها مفيدة في تعزيز التئام الجروح. يمكن استخدام المستحضرات مثل المرهم أو الزيوت المنقوعة موضعياً على الجروح البسيطة أو الخدوش أو لدغات الحشرات لمنع العدوى وتسريع عملية الشفاء
مضاد للالتهابات: قد يساعد التطبيق الموضعي للمريمية في تقليل الالتهاب المرتبط بحالات مثل حب الشباب أو الأكزيما أو الصدفية. يمكن استخدامه كعنصر في الكريمات أو المستحضرات أو الزيوت لتخفيف الاحمرار وعدم الراحة
مضاد التعرق: يمكن أن تعمل المريمية كمضاد طبيعي للتعرق ، مما يساعد على التحكم في التعرق المفرط. يمكن استخدام مساحيق ومزيلات العرق التي تحتوي على المريمية للحفاظ على الإبط جافة ومنتعشة
العناية بالشعر: يمكن أن تكون المريمية مفيدة لصحة الشعر. قد تساعد المستحضرات مثل الزيت المنقوع بالمريمية أو الشطف في تغذية فروة الرأس وتقليل قشرة الرأس وتحسين لمعان الشعر وملمسه
تخفيف التهاب الحلق: الغرغرة المريمية أو بخاخات الحلق يمكن أن تساعد في تهدئة التهاب الحلق وتخفيف الانزعاج
صحة الفم: يمكن أن تكون خصائص المريمية المضادة للميكروبات مفيدة لصحة الفم. قد تساعد غسولات الفم أو الغرغرة في تقليل البكتيريا في الفم ، مما يحتمل أن يمنع رائحة الفم الكريهة ومشاكل اللثة
عند استخدام المريمية أو أي علاجات عشبية موضعية ، من الضروري مراعاة الحساسيات الفردية والحساسية. قم بإجراء اختبار التصحيح قبل استخدام المنتجات القائمة على المريمية على مساحة أكبر من الجلد للتحقق من أي ردود فعل سلبية. إذا كانت لديك أي حالات طبية أساسية أو كنت تتناول أدوية ، فمن الجيد استشارة أخصائي رعاية صحية أو معالج أعشاب مؤهل قبل دمج المريمية في روتينك الموضعي
موانع الإستخدام
فرط الحساسية للمادة الفعالة أو لأي من السواغات
التحذيرات
سالفيا أوفيسيناليس ، المعروف باسم الميرمية ، هو عشب يستخدم في العديد من أغراض الطهي والأغراض الطبية. في حين أنه آمن بشكل عام عند استخدامه بشكل مناسب ، إلا أن هناك بعض الاحتياطات التي يجب أن تكون على دراية بها
الحساسية: قد يكون لدى بعض الأفراد حساسية من المريمية. إذا كانت لديك حساسية معروفة تجاه النباتات الأخرى في عائلة Lamiaceae (عائلة النعناع) ، مثل النعناع أو الريحان أو الزعتر ، فقد يكون لديك أيضًا حساسية من المريمية. إذا واجهت أي علامات لرد فعل تحسسي ، مثل الحكة أو الطفح الجلدي أو الشرى أو صعوبة التنفس ، فتوقف عن الاستخدام واطلب العناية الطبية
الحمل والرضاعة: يجب على النساء الحوامل والمرضعات تجنب تناول المريمية بكميات كبيرة. تحتوي المريمية على ثوجون ، وهو مركب قد يحفز الرحم ويحتمل أن يؤدي إلى تقلصات. من الأفضل استخدام كميات الطهي من المريمية في الطهي خلال هذه الفترات
التفاعلات الدوائية: قد تتفاعل المريمية مع بعض الأدوية ، بما في ذلك الأدوية المسيلة للدم ومضادات الاختلاج وأدوية مرض السكري. إذا كنت تتناول أي أدوية ، فاستشر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل استخدام الميرمية طبيًا
محتوى الثوجون: يحتوي المريمية على ثوجون ، وهو مركب طبيعي يمكن أن يكون سامًا بكميات كبيرة وقد يتسبب في آثار ضارة مثل الدوخة والنوبات والقيء. ومع ذلك ، من غير المحتمل أن يسبب استخدام المريمية في الطهي النموذجي أي مشاكل
الحالات الطبية: يجب على الأفراد الذين يعانون من حالات صحية معينة ، مثل الصرع أو اضطرابات النوبات ، توخي الحذر عند استخدام المريمية ، حيث يمكن أن تؤدي الجرعات العالية من ثوجون إلى حدوث نوبات
استخدام الزيت العطري: إذا كنت تستخدم زيت المريمية العطري ، فقم دائمًا بتخفيفه بشكل صحيح في زيت ناقل قبل وضعه على الجلد. يمكن أن تسبب الزيوت الأساسية غير المخففة تهيج الجلد
تجنب الاستخدام الداخلي للزيت العطري: لا ينصح باستهلاك زيت المريمية الأساسي عن طريق الفم ، حيث يمكن أن يكون سامًا وقد يتسبب في آثار جانبية خطيرة
الإجراءات الجراحية: إذا كان من المقرر إجراء عملية جراحية ، فمن المستحسن التوقف عن استخدام المريمية قبل أسبوعين على الأقل من الإجراء بسبب التفاعلات المحتملة مع التخدير والأدوية
كما هو الحال مع أي علاج عشبي ، من الضروري استخدام المريمية باعتدال والتشاور مع أخصائي الرعاية الصحية إذا كان لديك أي مخاوف أو حالات طبية موجودة مسبقًا. في حين أن للمريمية العديد من الفوائد الصحية المحتملة ، فإن الاستخدام المسؤول هو مفتاح ضمان السلامة
التفاعلات الدوائية
المريمية عشب شائع الاستخدام في الطهي والطب التقليدي ، ويعتبر بشكل عام آمنًا عند استخدامه بكميات معتدلة في الطعام أو كشاي. ومع ذلك ، كما هو الحال مع أي عشب أو مكمل ، قد يتفاعل مع بعض الأدوية. من الضروري استشارة أخصائي رعاية صحية أو صيدلي للحصول على مشورة شخصية وللتحقق من التفاعلات المحتملة الخاصة بتاريخك الطبي وأدويتك الحالية
فيما يلي بعض الاعتبارات العامة حول التفاعلات الدوائية المحتملة مع المريمية
مضادات التخثر والأدوية المضادة للصفيحات: قد يكون للمريمية خصائص مضادة للتخثر ، مما يعني أنها قد تزيد من خطر النزيف عند استخدامها مع أدوية ترقق الدم مثل الوارفارين أو الأسبرين أو كلوبيدوجريل
المهدئات ومثبطات الجهاز العصبي المركزي: قد يكون للمريمية تأثيرات مهدئة خفيفة ، لذا يجب توخي الحذر عند استخدام المريمية مع الأدوية التي لها تأثيرات مماثلة ، مثل البنزوديازيبينات ، الباربيتورات ، أو المواد الأفيونية ، لأنها قد تعزز آثارها المهدئة
الأدوية المضادة لمرض السكر: هناك بعض الأدلة على أن المريمية قد تساعد في خفض مستويات السكر في الدم ، لذلك يجب على الأشخاص الذين يتناولون الأدوية المضادة لمرض السكر وعوامل سكر الدم عن طريق الفم أو الأنسولين توخي الحذر عند استخدام المريمية ، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى نقص السكر في الدم وانخفاض نسبة السكر في الدم
الأدوية الخافضة للضغط: يُقترح أن يكون للمريمية تأثيرات خفيفة في ضغط الدم . قد يؤدي الجمع بين المريمية والأدوية الخافضة للضغط إلى مزيد من الانخفاض في ضغط الدم ، مما يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم
الليثيوم: تشير بعض المصادر إلى أن المريمية قد تقلل من إفراز الليثيوم ، مما قد يؤدي إلى زيادة مستويات الليثيوم في الجسم. قد يكون هذا خطيرًا ، حيث يمكن أن تكون مستويات الليثيوم العالية سامة
يرجى تذكر أن المعلومات الواردة أعلاه عامة في طبيعتها ، ويمكن أن تختلف ردود الفعل الفردية على الأعشاب والأدوية. تحدث دائمًا إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل استخدام المريمية أو أي مكمل عشبي آخر ، خاصة إذا كنت تتناول أدوية موصوفة أو لديك أي حالات صحية أساسية. يمكنهم تقديم المشورة الشخصية بناءً على تاريخك الطبي ونظام الأدوية الحالي
الآثار الجانبية
عند استخدامه بكميات كبيرة في الطهي ، فإنه يعتبر بشكل عام آمنًا لمعظم الناس. ومع ذلك ، مثل أي عشب أو مكمل غذائي ، فإن تناول المريمية بكميات كبيرة أو استخدامها لأغراض طبية قد يؤدي إلى بعض الآثار الجانبية. فيما يلي بعض الآثار الجانبية المحتملة لعقار سالفيا أوفيسيناليس
مشاكل الجهاز الهضمي: يمكن أن يؤدي استهلاك كميات كبيرة من المريمية إلى اضطراب المعدة والإسهال وعدم الراحة في الجهاز الهضمي
ردود الفعل التحسسية: قد يكون لدى بعض الأفراد حساسية من المريمية ، مما يؤدي إلى ظهور طفح جلدي أو حكة أو مشاكل في الجهاز التنفسي عند ملامستها للعشب أو تناوله
التفاعلات مع الأدوية: قد تتفاعل المريمية مع بعض الأدوية ، خاصة تلك التي تؤثر على مستويات السكر في الدم أو تخثر الدم. إذا كنت تتناول أي أدوية ، فمن الضروري استشارة أخصائي رعاية صحية قبل استخدام المريمية طبيًا
التأثيرات العصبية: في الجرعات العالية ، يمكن أن تسبب المريمية اضطرابات في الجهاز العصبي ، مما يؤدي إلى أعراض مثل الدوخة والارتباك والتشنجات
التأثيرات الهرمونية: تحتوي المريمية على مركبات يمكن أن تؤثر على مستويات الهرمونات ، وخاصة الإستروجين. يجب على النساء الحوامل تجنب استخدام المريمية طبيًا ، حيث قد يكون لها تأثيرات محفزة للرحم
النوبات: كانت هناك تقارير عن نوبات مرتبطة باستخدام المريمية ، خاصةً بكميات زائدة أو عند استخدامها مع مواد أخرى
تغيرات ضغط الدم: قد يعاني بعض الأفراد من تقلبات في ضغط الدم عند استخدام المريمية
من الضروري استخدام المريمية باعتدال ، خاصة إذا كنت حاملاً ، أو مرضعة ، أو تعاني من حالات طبية معينة ، أو تتناول أدوية. كما هو الحال مع أي مكمل أو عشب ، من الأفضل استشارة أخصائي رعاية صحية أو معالج أعشاب مؤهل قبل استخدام المريمية للأغراض الطبية للتأكد من أنها آمنة ومناسبة لحالتك الفردية. إذا واجهت أي ردود فعل سلبية أثناء استخدام المريمية ، فتوقف عن استخدامه واطلب العناية الطبية إذا لزم الأمر
شروط التخزين
يحفظ في درجة حرارة أقل من 30 درجة مئوية ، بعيدًا عن الضوء والرطوبة. تبقي بعيدا عن متناول الأطفال
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق