وصف
الثوم ، المعروف علميًا باسم Allium sativum ، هو نبات شائع الاستخدام كمكون للطهي بسبب نكهته ورائحته المميزة. كما أن لها تاريخ طويل في الاستخدام الطبي
فيما يلي بعض المعلومات حول محتواها ، والاستخدامات الطبية ، والجرعات وفقًا للاستخدامات ، والآثار الجانبية ، والتفاعلات الدوائية ، والاحتياطات ، والاستخدامات خارج التسمية ، والاستخدامات في منتجات العناية بالبشرة
المكونات
يحتوي الثوم على العديد من المركبات النشطة بيولوجيًا ، بما في ذلك مركبات الكبريت مثل الأليسين والفلافونويد ومضادات الأكسدة الأخرى. تساهم هذه المركبات في الفوائد الصحية المحتملة للثوم
الاستخدامات الطبية
يرتبط الثوم بالعديد من الفوائد الصحية ، بما في ذلك
صحة القلب والأوعية الدموية: قد يساعد الثوم في خفض ضغط الدم وتقليل مستويات الكوليسترول الضار وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية بشكل عام
دعم المناعة: للثوم خصائص تقوي المناعة وقد يساعد في تقليل وتيرة ومدة نزلات البرد
خصائص مضادات الميكروبات: يُظهر الثوم نشاطًا مضادًا للميكروبات وقد يساعد في مكافحة الالتهابات البكتيرية والفيروسية والفطرية
التأثيرات المضادة للالتهابات: للثوم خصائص مضادة للالتهابات وقد تساعد في تقليل الالتهاب في الجسم
نشاط مضادات الأكسدة: مضادات الأكسدة الموجودة في الثوم قد تساعد في الحماية من الأكسدة التي تسببها الجذور الحرة
الوقاية من السرطان: تشير بعض الدراسات إلى أن استهلاك الثوم قد يترافق مع انخفاض خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان ، وخاصة سرطانات الجهاز الهضمي
الجرعات حسب الاستعمالات
صحة القلب والأوعية الدموية: للحصول على فوائد صحية للقلب والأوعية الدموية ، يوصى عادة بجرعة يومية من 600-1،200 ملغ من مستخلص الثوم أو 4 جرامات من الثوم الطازج
دعم المناعة: لدعم جهاز المناعة ، يُقترح عادةً جرعة يومية من 2-5 جرام من الثوم الطازج أو مكملات الثوم المكافئة
استخدامات أخرى: قد تختلف الجرعات للاستخدامات المحددة الأخرى للثوم. يُنصح باتباع التعليمات الموجودة على ملصق المنتج أو التشاور مع أخصائي الرعاية الصحية للحصول على توصيات الجرعات المخصصة
الآثار الجانبية
الثوم جيد التحمل بشكل عام ، ولكنه قد يسبب آثارًا جانبية لدى بعض الأفراد ، بما في ذلك رائحة الفم الكريهة ، ورائحة الجسم ، وعدم الراحة في الجهاز الهضمي مثل حرقة المعدة أو اضطراب المعدة ، وردود فعل تحسسية
الجرعات العالية من الثوم أو مكملات الثوم قد تزيد من خطر النزيف ، لذلك ينصح بالحذر للأفراد الذين يتناولون الأدوية المضادة للتخثر أو الذين يعانون من اضطرابات النزيف
التفاعلات الدوائية
قد يتفاعل الثوم مع بعض الأدوية ، بما في ذلك مضادات التخثر ، والأدوية المضادة للصفيحات ، وبعض أدوية فيروس نقص المناعة البشرية
قد يعزز أيضًا من تأثيرات الأدوية التي تخفض ضغط الدم. إذا كنت تتناول أي أدوية ، فمن المهم استشارة أخصائي رعاية صحية قبل إضافة مكملات الثوم أو زيادة استهلاك الثوم بشكل كبير
الاحتياطات
يجب استخدام مكملات الثوم بحذر من قبل الأفراد الذين يعانون من اضطرابات النزيف أو العمليات الجراحية المجدولة أو الذين هم على وشك الخضوع لإجراءات طب الأسنان
يجب على النساء الحوامل والمرضعات استشارة أخصائي الرعاية الصحية قبل استخدام مكملات الثوم
الاستخدامات خارج الملصق
تم استخدام الثوم لأغراض مختلفة خارج التسمية ، مثل تقليل مخاطر الإصابة ببعض أنواع السرطان ، وعلاج أمراض الجهاز التنفسي ، وكطارد طبيعي للحشرات. ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد فعالية وسلامة الثوم لهذه الاستخدامات
الاستخدامات في منتجات العناية بالبشرة
يستخدم الثوم أحيانًا في منتجات العناية بالبشرة الموضعية لخصائصه المحتملة المضادة للبكتيريا والفطريات. يمكن تضمينه في الكريمات أو المراهم لحالات مثل حب الشباب أو الالتهابات الفطرية. ومع ذلك ، فإن استخدام الثوم في العناية بالبشرة يجب أن يتم بحذر ، ويُنصح باستشارة طبيب الأمراض الجلدية قبل استخدام هذه المنتجات
من المهم ملاحظة أنه بينما يقدم الثوم فوائد صحية محتملة ، لا ينبغي استخدامه كبديل للعلاج الطبي. إذا كان لديك أي مخاوف أو حالات صحية محددة ، فمن المستحسن طلب المشورة من أخصائي الرعاية الصحية
هذه المعلومات تشمل جميع أشكال الدواء
هذا الدواء لايتم تناوله إلا بوصف الطبيب
لاتعطي الدواء للطفل دون إستشارة الطبيب
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق