الإستخدامات
تم تصميم الأقراص الغذائية خصيصًا لدعم المتطلبات الغذائية للنساء اللواتي يحاولن الإنجاب
تم تطوير التركيبة الخاصة هذه على أساس دراسات عالمية توضح أن بعض العناصر الغذائية يمكن أن تلعب دورًا مهمًا في المساعدة على بناء مخازن غذائية جاهزة للحمل ودعم الصحة الإنجابية الجيدة
يوفر تركيبة شاملة متوازنة بعناية من المغذيات الدقيقة للحفاظ على الصحة الإنجابية لدى النساء ، بما في ذلك المغذيات المحددة إينوزيتول ، إل-أرجينين والسيلينيوم. تحتوي الصيغة أيضًا على فيتامين ب 12 وحمض الفوليك للمساعدة في حماية المراحل المبكرة من نمو الجنين
المكونات
ن -أسيتيل سيستين
فيتامين أ 1250 وحدة دولية
فيتامين د 3 200 وحدة دولية
اينوزيتول 100 مجم
فيتامين سي 75 ملغ
عنصر المغنيسيوم 25 مجم
نيكوتيناميد (فيتامين ب 3) 22.5 مجم
بابا / حمض بارا امينوبنزويك 12.5 مجم
فيتامين هـ 12.5 مجم
ل - أرجينين 12.6 مجم
عنصر الزنك 10 مجم
عنصر الحديد (مثل فومارات الحديدوز) 9 مجم
الثيامين (فيتامين ب 1) 5 مجم
بيريدوكسين هيدروكلوريد (فيتامين ب 6) 5 مجم
ريبوفلافين (فيتامين ب 2) 2.5 مجم
عنصر المنغنيز 2 مجم
حمض الفوليك 500 مكجم
نحاس 750 مكجم
سيانوكوبالامين (فيتامين ب 12) 5 مكغ
عنصر السيلينيوم 60 ميكروغرام
عنصر الكروم 50 ميكروغرام
عنصر اليود 50 ميكروغرام
آلية العمل
ن -أسيتيل سيستين
السيستين هو حمض أميني مشروط أو شبه أساسي. يمكنك العثور عليه في الأطعمة الغنية بالبروتين مثل اللحم البقري والدجاج والبيض والحبوب الكاملة
ما يجعل السيستين شبه أساسي هو أن جسمك يمكن أن ينتجه من اثنين من الأحماض الأمينية الأخرى: السيرين والميثيونين. إذا كان جسمك منخفضًا في هذين الأحماض الأمينية ، فقد تصبح مكملات السيستين ضرورية
N-acetyl cysteine (NAC)
هو شكل مكمل للسيستين. لا يصنعها جسمك ولا يوجد في الأطعمة ، لكنه لا يزال يلعب دورًا مهمًا. مثل السيستين ، ترتبط NAC مع الجلوتامين والجليسين لتشكيل الجلوتاثيون ، أحد مضادات الأكسدة القوية . يؤدي الجلوتاثيون العديد من الوظائف في جميع أنحاء الجسم ، مثل المساعدة في الحفاظ على نظام المناعة لديك
يمكن أن تساعد مكملات ن -أسيتيل سيستين في سد الفجوات في مستويات السيستين الطبيعية لديك ، مما يضمن حصولك على ما تحتاجه
تشير الأبحاث إلى أن ن -أسيتيل سيستين تساعد في تحسين مقاومة الأنسولين ، وبالتالي المساعدة في تنظيم مستويات السكر في الدم . شملت الدراسات أشخاصًا يعانون من متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS) ، وهي حالة هرمونية يمكن أن تؤثر على النساء في سن الإنجاب
فيتامين أ مهم للمرأة الحامل وللجنين ، فهو ضروري للحفاظ على رؤية الأم الليلية وصحة عين الجنين إلى جانب نمو الأعضاء الأخرى والهيكل العظمي للجنين والحفاظ على جهاز المناعة لدى الجنين
فيتامين (د) يلعب دورًا مهمًا في الخصوبة التي تؤثر على كل من المبيض وبطانة الرحم. على مستوى المبيض ، ثبت أن فيتامين (د) يعزز التبويض . يبدو أنه يعمل على المستوى الخلوي عن طريق تغيير إشارات AMH ، وزيادة حساسية FSH وزيادة إنتاج البروجسترون
الإينوزيتول هي جزيئات مهمة في تعزيز خصوبة الإناث والحفاظ على الحمل الفسيولوجي . إنها عائلة مكونة من ستة كحول كربوكسيليك متعدد الكحوليات ، مع تسعة إيزومرات مجسمة محتملة ، من بينها
myo-inositol و d-chiro-inositol
لها دور ثابت في فسيولوجيا الإنسان
يمكن أن يساعد تناول مكملات الإينوزيتول في تعزيز الإباضة والحمل لدى النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض . يمكن أن يساعد الإينوزيتول أيضًا في تحسين معدلات الحمل السريري لدى النساء المصابات بالعقم بدون متلازمة تكيس المبايض التي تخضع للإخصاب في المختبر (IVF) أو الحقن المجهري (ICSI)
مكملات فيتامين ج قد تساعد في تقليل مخاطر حدوث مضاعفات الحمل مثل تسمم الحمل ، وتقييد النمو داخل الرحم وفقر الدم الأمومي
يساعد المغنيسيوم على موازنة هرمونات الخصوبة ، البروجسترون والإستروجين . يتحكم المغنيسيوم في الهرمون المنبه للجريب ، أو FSH ، لأن هرمون الاستروجين يعتمد على حالة المغنيسيوم ، و FSH هو الهرمون الذي يحفز المبايض
مكملات فيتامين ب 3 أو النياسين لديها القدرة على منع بعض حالات الإجهاض والعيوب الخلقية
تقليل مخاطر العيوب الخلقية وكذلك تخفيف بعض أعراض الحمل
حمض البارا أمينوبنزويك (PABA) هو مادة كيميائية تحدث بشكل طبيعي في الجسم. يوجد أيضًا في العديد من الأطعمة بما في ذلك الحبوب والبيض والحليب واللحوم ومعروف أيضا بـ ب10
حصلت بعض النساء على الحمل بعد تناول مكملات بابا، والتي يعتقد أنها تزيد من قدرة الإستروجين على تسهيل الخصوبة
أصبحت بعض النساء المصابات بالعقم سابقًا حوامل بعد تناول مكمل PABA (حمض بارا أمينوبنزويك) ، 100 مجم أربع مرات في اليوم. يُعتقد أن مادة PABA تزيد من قدرة الإستروجين على تسهيل الخصوبة
فيتامين هـ
يساعد على تعزيز الخصوبة ومضاد طبيعي للأكسدة . يمكن أن يساعد فيتامين هـ في بقاء البويضة المخصبة ملتصقة بجدار الرحم
ل-ارجينين يعزز النمو داخل الرحم للجنين عن طريق زيادة التوافر البيولوجي لإنتاج البطانية NO وتحسين تدفق الشريان السري في الحمل الناجم عن ارتفاع ضغط الدم وتقييد نمو الجنين
يعد الزنك مكونًا مهمًا في عدد من العمليات المحفوظة التي تنظم نمو الخلايا الجرثومية للإناث ، والخصوبة ، والحمل . أثناء تطور الجريب ، يحافظ التركيز الكافي داخل الخلايا من الزنك في البويضة على توقف الانتصافي عند الطور الأول حتى تصبح الخلية الجرثومية جاهزة للنضج
هناك صلة بين الحديد والخصوبة . في إحدى الدراسات ، وجد الباحثون أن النساء اللواتي تناولن مكملات الحديد كان لديهن خطر أقل بشكل ملحوظ من عقم التبويض وعدم القدرة على إنتاج بويضات صحية من أولئك الذين لم يتناولو الحديد
الثيامين (فيتامين ب 1) ضروري أثناء الحمل لأنه يدعم نمو دماغ طفلك ويمكّنك أنت وطفلك من تحويل الكربوهيدرات إلى طاقة . يوجد الثيامين في مجموعة متنوعة من الأطعمة ، بما في ذلك الحبوب المدعمة والحبوب الكاملة
بيريدوكسين يجعل رحمك أكثر تقبلاً لعوامل الحمل . يساعد وجود كميات كافية من فيتامين ب6 في جسمك في إنتاج الهرمونات التي تجعل بطانة الرحم أقوى وتزيد من مستويات البروجسترون ، وبالتالي تزيد من فرص الحمل
يعد فيتامين ب 6 أو الريبوفلافين ضروريًا أثناء الحمل لأنه يدعم نمو عظام طفلك وعضلاته وأعصابه . تحتاج جميع النساء الحوامل إلى 1.4 ملليغرام من الريبوفلافين يوميًا
المنغنيز معدن مهم أثناء الحمل لأنه يساعد طفلك الذي ينمو على تكوين العظام والغضاريف . تحتاج جميع النساء الحوامل إلى مليجرام من المنجنيز يوميًا. تحصل معظم النساء على كل المنجنيز الذي يحتجنه أثناء الحمل من خلال اتباع نظام غذائي صحي
عندما ينمو الطفل مبكرًا أثناء الحمل ، يساعد حمض الفوليك في تكوين الأنبوب العصبي . حمض الفوليك مهم جدًا لأنه يمكن أن يساعد في منع بعض العيوب الخلقية الرئيسية في دماغ الطفل (انعدام الدماغ) والعمود الفقري (السنسنة المشقوقة)
النحاس : إنه ضروري لتكوين خلايا الدم الحمراء . هذا مهم بشكل خاص أثناء الحمل ، لأن حجم دمك يزداد بحوالي 30 إلى 50 بالمائة. يساعد النحاس أيضًا في تكوين قلب طفلك ، والأوعية الدموية ، والهيكل العظمي والجهاز العصبي
فيتامين ب12 يساعد في منع العيوب الخلقية عند نمو الأطفال وكذلك يساعد في مكافحة العيوب التي تؤثر على العمود الفقري والجهاز العصبي المركزي
السيلينيوم ضروري لنمو الجريبات وهي الأكياس الصغيرة للسوائل التي تحتوي على البويضات ، بما في ذلك العملية التي ينمو فيها واحد (أو في بعض الأحيان أكثر) ليكون "الجريب السائد" الذي يبيض
قد يساعد الكروم في تحسين الخصوبة لدى النساء المصابين بمتلازمة تكيس المبايض ، نظرًا لأنه يُعتقد أنه يساعد في خفض مستويات الأنسولين ونتيجة لذلك ، يتم خفض مستويات هرمون التستوستيرون
على وجه الخصوص ، يتم تناول اليود بشغف من قبل المبيض وبطانة الرحم.نقص اليود يرتبط بانخفاض الخصوبة. أظهر استخدام وسائط التباين عالية التركيز باليود مؤخرًا أنه يحسن معدلات الحمل لدى الأزواج الذين يعانون من عقم غير مبرر (UI)
التفاعلات الدوائية
قد تتفاعل بعض مكملات الخصوبة مع الأدوية الأخرى التي يتناولها الشخص. على سبيل المثال ، قد يتفاعل حمض الفوليك مع بعض الأدوية من أجل النوبات أو الالتهابات الطفيلية ، في حين أن تناول فيتامين (هـ) جنبًا إلى جنب مع بعض أدوية سيولة الدم وعقاقير إنقاص الوزن وعزل حمض الصفراء قد يسبب آثارًا ضارة
الآثار الجانبية
يمكن أن تسبب الجرعات العالية من المكملات آثارًا جانبية ، والتي قد تشمل
استفراغ و غثيان
الطفح
رؤية ضبابية
زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب إذا كنت تتناول حمض الفوليك
زيادة خطر الإصابة بالسرطان إذا كنت تتناول حمض الفوليك
الصداع
التهاب الأمعاء والقولون الناخر (NEC) ، وهو شذوذ خلقي يهدد الحياة
نوصي بأن يقوم الأشخاص بالإبلاغ عن أي مكملات غذائية وفيتامينات من خلال موقعه على الإنترنت إذا واجهوا أي آثار ضارة. تتضمن بعض الآثار الجانبية الخطيرة التي يمكن للأشخاص الإبلاغ عنها ما يلي
الطفح الجلدي
تورم في الوجه أو الشفتين أو اللسان
استفراغ و غثيان
انخفاض ضغط الدم وعدم انتظام ضربات القلب
صعوبة التبول
آلام المفاصل أو العضلات
السكتة الدماغية
نزيف من الأنف أو اللثة
دم في البول أو البراز
أفكار انتحارية
الإحتياطات
تحتوي مكملات الخصوبة على مغذيات دقيقة ، وهي فيتامينات ومعادن يحتاجها الجسم بكميات قليلة. قد يأخذ بعض الأشخاص هذه المكملات لزيادة فرصهم في الحصول على حمل صحي
يمكن لأدوية الخصوبة أن تعالج العديد من المشكلات ، مما يزيد من فرص الحمل وحمل الطفل حتى نهاية الحمل. تعالج هذه الأدوية مشكلات معينة ، لذا يجب على الشخص تناولها فقط بناءً على توصية الطبيب
قبل تناول المكملات الغذائية للمساعدة في الخصوبة ، يجب على الشخص التحدث إلى طبيبه حول المخاطر والفوائد المحتملة. سيحتاج الطبيب إلى معرفة التاريخ الطبي للفرد وأي حالات موجودة مسبقًا
تتضمن بعض أهم الأسئلة التي يجب طرحها على الطبيب ما إذا كان المكمل سيتفاعل مع الأدوية الأخرى أم لا وما إذا كان يمثل خطرًا لجرعة زائدة
أظهرت بعض المكملات القدرة على تحسين نتائج الخصوبة. يجب على الناس دائمًا استشارة الطبيب قبل تناول مكمل جديد لأنه قد يكون له آثار ضارة
من المرجح أن تكون التغييرات الأخرى في نمط الحياة ، مثل فقدان الوزن والإقلاع عن التدخين والامتناع عن الكحول ، مفيدة للأشخاص الذين يحاولون الإنجاب
يحتاج العلماء إلى إجراء المزيد من الأبحاث قبل أن يتمكنوا من تحديد ما إذا كانت المكملات الغذائية يمكن أن تعالج العقم بشكل قاطع
إحتياطات لتحسين الخصوبة
توقف عن شرب الكحول
يؤثر استهلاك الكحول على خصوبة كل من الإناث والذكور وله آثار ضارة على الجنين أثناء الحمل2
توقف عن التدخين
يرتبط التدخين النشط وغير النشط للتبغ بانخفاض الخصوبة وانخفاض فرص التمتع بصحة جيدة
فقدان الوزن
تنخفض خصوبة كل من الإناث والذكور بسبب زيادة الوزن (مؤشر كتلة الجسم أكبر من 25 كجم / م 2)
أو نقص الوزن
(مؤشر كتلة الجسم أقل من 20 كجم / م 2)
الدعم الغذائي
خذ الدعم الغذائي للحمل لك ولشريكك
إدارة العدوى
احصل على أي عدوى مثل
Herpes Zoster و HIV و CMV و Syphilis و Hepatitis B و Chlamydia و Gonorrhea
تقليل الكافيين
يرتبط الكافيين بزيادة وقت الحمل ، مما قد يكون تأثيرًا على الاستجابة للجرعة
هذه المعلومات تشمل جميع أشكال الدواء
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق