بيتاكاروتين + فيتامين ج + فيتامين هـ
وصف
بيتا كاروتين وفيتامين ج وفيتامين هـ كلها عناصر مغذية مهمة تلعب أدوارًا حاسمة في الحفاظ على الصحة العامة والرفاهية. فيما يلي بعض الفوائد الفردية الخاصة بهم
بيتا كاروتين
بيتا كاروتين هو نوع من الكاروتين ، وهو صبغة توجد في النباتات. وهو مقدمة لفيتامين أ ويمكن تحويله إلى هذا الفيتامين في الجسم حسب الحاجة
بيتا كاروتين هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي يمكن أن تساعد في حماية الجسم من الأضرار التي تسببها الجذور الحرة ، وهي جزيئات غير مستقرة يمكن أن تسبب تلفًا خلويًا وتساهم في الإصابة بأمراض مزمنة
بيتا كاروتين مهم أيضًا للحفاظ على صحة الجلد والعينين ووظيفة المناعة
فيتامين سي
فيتامين سي هو عنصر غذائي أساسي يحتاجه الجسم لمجموعة متنوعة من الوظائف ، بما في ذلك تكوين الكولاجين وهو بروتين يعطي بنية للجلد والعظام والأنسجة الأخر والتئام الجروح ووظيفة المناعة
مثل بيتا كاروتين ، فيتامين ج هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي يمكن أن تساعد في حماية الجسم من أضرار الجذور الحرة
قد يكون لفيتامين ج أيضًا خصائص مضادة للالتهابات وقد تمت دراسته لفوائده المحتملة في الحد من مخاطر الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسرطان
فيتامين هـ
فيتامين هـ هو أحد مضادات الأكسدة القوية الأخرى التي تساعد على حماية الجسم من أضرار الجذور الحرة
إنه مهم للحفاظ على صحة الجلد والعينين ، وكذلك لوظيفة المناعة والتعبير الجيني
تمت دراسة فيتامين (هـ) أيضًا لفوائده المحتملة في تقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب ومرض الزهايمر
عند تناولها معًا ، يمكن أن يكون لبيتا كاروتين وفيتامين ج وفيتامين هـ تأثيرات تآزرية وقد توفر حماية أكبر من مضادات الأكسدة مقارنةً بتناولها بمفردها. ومع ذلك ، من المهم ملاحظة أن الإفراط في تناول أي من هذه العناصر الغذائية يمكن أن يكون ضارًا ، لذلك من الأفضل اتباع البدلات اليومية الموصى بها والتشاور مع أخصائي الرعاية الصحية قبل البدء في أي نظام مكمل جديد
دواعي الإستعمال
تستخدم الفيتامينات المضادة للأكسدة في مجموعة واسعة من الظروف حيث يلعب ضرر الجذور الحرة دورًا. تستخدم تركيبة الفيتامينات المضادة للأكسدة في الوقاية من أمراض القلب التاجية وأنواع معينة من السرطان والشيخوخة وكذلك أضرار الجذور الحرة الناتجة عن الإفراط في ممارسة الرياضة والمرض وبعض الأدوية وتلوث الهواء والدخان والإشعاع والمبيدات الحشرية
يتمثل الدور الرئيسي للفيتامينات المضادة للأكسدة فيما يلي
يمنع الكاروتين تكوين الجذور الحرة عن طريق إخماد أكسجين القميص ، وهو شكل عالي التفاعل من الأكسجين. فيتامين ج هو عامل تنظيف آخر للجذور الحرة يعمل على تعطيل الجذور الحرة. يعمل بشكل خاص في البلازما وسوائل الرئة والخلط المائي والسائل الخلالي. لزيادة نشاط خلايا الدم البيضاء
تلعب أدوارًا مهمة في الكيمياء الحيوية للأجسام المضادة ، البروستاجلاندين E 1 ، الخلايا الليمفاوية B و T ، والإنترفيرون
يقوم فيتامين هـ أيضًا بإزالة الجذور الحرة في الدم جنبًا إلى جنب مع كاروتين وفيتامين سي علاوة على ذلك ، فيتامين هـ ضروري للحماية من بعض الآثار الضارة للضباب والدخان
فيما يتعلق بالعناصر الغذائية الأخرى ، يحمي فيتامين هـ فيتامين أ من التلف في الجسم
آلية العمل
مستحضرات الفيتامينات المضادة للأكسدة
يتم تحويل بيتا كاروتين إلى فيتامين أ / ريتينول عند الحاجة. يحتوي الريتينول على العديد من الوظائف الكيميائية الحيوية على سبيل المثال في شبكية العين والنمو وتمايز الأنسجة والاستجابة المناعية. كما أن لديها بعض النشاط المضاد للسرطان
فيتامين سي هو أقوى عامل اختزال معروف بوجوده في الأنسجة الحية
يسبب نقص فيتامين سي داء الاسقربوط
إنه عامل مساعد في العديد من العمليات البيولوجية
فيتامين ج والأكسجين الجزيئي ضروريان لتحويل البرولين إلى هيدروكسي برولين والدوبامين إلى نورادرينالين. فيتامين ج ضروري أيضًا لتخليق هرمونات الستيرويد الكظرية
فيتامين ج مهم في الدفاع ضد العدوى ، وقد أظهرت الدراسات أن فيتامين ج مهم للتشغيل الطبيعي للخلايا اللمفاوية التائية والكريات البيض. يحتوي حمض الأسكوربيك على بعض النشاط المضاد للالتهابات ويحمي الخلايا من أكسدة الجزيئات الأساسية. في الجرعات العالية 1-2 جرام يوميًا يزيد حمض الأسكوربيك من امتصاص الحديد
فيتامين هـ يبدو أنه بمثابة دفاع ضد الإجهاد التأكسدي وأكسدة الدهون
يوجد في معظم أغشية الخلايا جزيء واحد من توكوفيرول لكل 1000 جزيء دهني. يزيل توكوفيرول جذور البيروكسيد ثم يحتاج إلى إمداد منخفض من الهيدروجين لاستعادة حالة الاستقرار. يتم توفير هذا عادة عن طريق حمض الأسكوربيك أو الجلوتاثيون المختزل
الجرعة وطريقة الاستعمال
يتم إعطاء الأقراص عن طريق الفم.
جرعة البالغين من هذا المزيج من أقراص فيتامين المضادة للأكسدة هي قرص واحد يوميًا أو حسب إرشادات الطبيب
التفاعلات الدوائية
كوليستيرامين ، كوليستيبول ، نيومايسين يسبب انخفاض امتصاص بيتا كاروتين
تم إثبات انخفاض مستويات فيتامين ج المنتشرة أثناء تناول موانع الحمل الفموية التي تحتوي على الإستروجين والتتراسيكلين والأسبرين لفترات طويلة
قد يكون الانخفاض في مستوى فيتامين ج بسبب ضعف امتصاص الدواء أو زيادة استخدام الفيتامين في استقلاب الدواء
قد يعزز فيتامين هـ النشاط المضاد للتخثر للأدوية المضادة للتخثر.
الجرعات العالية من فيتامين هـ يمكن أن تضعف امتصاص الأمعاء لفيتامينات أ وك
موانع الإستعمال
هو مضاد استطباب للمرضى الذين يعانون من فرط الحساسية لأي من مكوناته
الآثار الجانبية
بيتا كاروتين آمن نسبيًا حتى مع التعرض العالي والمطول. يمكن للأفراد الذين يتناولون كميات كبيرة من الكاروتينات بشكل روتيني أن يصابوا بفرط تجلط الدم ، والذي يتميز بتلوين الجلد الأصفر وتركيز عالٍ جدًا من الكاروتينات في البلازما
هذه الحالة الحميدة ، رغم أنها تشبه اليرقان ، تختفي تدريجياً عند تصحيح الإفراط في تناول الكاروتينات
فيتامين سي بشكل عام دواء آمن للاستخدام البشري بجرعات عادية. قد تؤدي الجرعات الكبيرة إلى اضطراب الجهاز الهضمي وتشكيل حصوات الكلى
يعتبر فيتامين هـ آمنًا حتى في الجرعات الكبيرة. قد تسبب الجرعات التي تزيد عن 800 مجم إسهالًا وألمًا في البطن أو تقلصات وإرهاقًا وتقليل المقاومة للعدوى البكتيرية وارتفاع ضغط الدم بشكل عابر
الحمل والرضاعة
بيتا كاروتين وفيتامين ج وفيتامين هـ ليس لها تأثيرات ماسخة في البشر. ومع ذلك ، مثل أي أدوية أخرى ، يجب توخي الحذر عند وصف الأدوية للنساء الحوامل
الاحتياطات والتحذيرات
هناك بعض الأدلة على أن بيتا كاروتين قد يسبب ضررًا للمدخنين الشرهين ومدمني الكحول
لذلك ، يجب توخي الحذر في هذه الحالات
يجب إعطاء فيتامين ج بحذر لمرضى فرط أوكسالات البول
يجب استخدام فيتامين هـ بحذر عند المرضى الذين يتناولون الأدوية المضادة للتخثر ، لأن فيتامين هـ قد يعزز النشاط المضاد للتخثر لهذه الأدوية
شروط التخزين
يجب أن يحفظ في مكان جاف دون 30 درجة مئوية
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق