ما هو الجفاف
جفاف الجلد هو المصطلح الطبي لجفاف الجلد . يحدث عندما يفقد الجلد الكثير من رطوبته أو زيوته، مما يجعله خشنًا ومتقشرًا ومشدودًا أو مثيرًا للحكة
جفاف الجلد حالة شائعة جدًا يمكن أن تصيب الأشخاص من جميع الأعمار، وخاصةً في الطقس البارد أو في المناخات الجافة
على الرغم من أنه غالبًا ما يكون مشكلة بسيطة، إلا أن جفاف الجلد الشديد أو طويل الأمد يمكن أن يؤدي إلى تشققات واحمرار والتهابات وحتى عدوى
ما الذي يسبب جفاف الجلد؟
يمكن أن ينجم جفاف الجلد عن مجموعة متنوعة من العوامل البيئية، ونمط الحياة، والطبية. تشمل الأسباب الشائعة ما يلي
الطقس البارد، وخاصة خلال فصل الشتاء عندما تكون الرطوبة منخفضة
الاستحمام بالماء الساخن أو الحمامات، وخاصة إذا تم تناولها بشكل متكرر أو لفترات طويلة
الصابون أو المنظفات التي تجرد الزيوت الطبيعية من الجلد
تكييف الهواء أو التدفئة الداخلية، والتي تجفف الهواء
الجفاف، أو عدم شرب كمية كافية من الماء . الشيخوخة
، حيث يصبح الجلد بشكل طبيعي أرق وأكثر جفافًا مع تقدم العمر
الحالات الطبية مثل الأكزيما، والصدفية، والسكري، وأمراض الكلى، أو قصور الغدة الدرقية
التعرض الطويل لأشعة الشمس
غسل اليدين بشكل متكرر أو استخدام معقمات اليدين التي تحتوي على الكحول
بعض الأدوية، مثل مدرات البول، أو الرتينويدات، أو أدوية العلاج الكيميائي
أعراض جفاف الجلد
تتراوح أعراض جفاف الجلد بين الخفيفة والشديدة. تشمل العلامات الشائعة ما يلي
جلد خشن أو متقشر أو
متقشر. حكة أو شد، خاصة بعد الاستحمام
تشققات أو خطوط دقيقة في الجلد
احمرار أو تهيج
بقع بيضاء أو رمادية، خاصة على الساقين أو الذراعين أو اليدين
في الحالات الشديدة، تشققات مؤلمة أو نزيف
كيف يتم تشخيص جفاف الجلد
يعتمد التشخيص عادةً على الفحص البدني ومراجعة الأعراض
قد يطرح طبيبك أسئلة حول عادات العناية بالبشرة، والتاريخ الطبي، والتعرضات البيئية
في معظم الحالات، لا حاجة لإجراء أي فحوصات
إذا كان جفاف بشرتك شديدًا أو لا يتحسن بالرعاية الأساسية، فقد يتحقق طبيبك من وجود حالات كامنة مثل الأكزيما، أو الالتهابات الفطرية، أو الأمراض الجهازية
علاج جفاف الجلد
الهدف الرئيسي من العلاج هو استعادة رطوبة البشرة وحمايتها من الجفاف. قد يشمل العلاج روتينًا يوميًا للعناية بالبشرة، واستخدام مرطبات، وفي بعض الحالات، استخدام الأدوية
العناية الأساسية بالبشرة
استخدم منظفات لطيفة وخالية من العطور بدلاً من الصابون
حدد الاستحمام بالماء الساخن لمدة عشر دقائق أو أقل
ضع المرطبات فورًا بعد الاستحمام بينما لا يزال الجلد رطبًا
تجنب الفرك أو التقشير القاسي عندما يكون الجلد جافًا أو ملتهبًا
مرطبات
المرطبات هي العلاج الرئيسي لجفاف الجلد. يمكن استخدامها عدة مرات يوميًا. فهي تساعد على حبس الماء في الجلد وتحسين وظيفة حاجزه
تشمل المكونات العامة الشائعة ما يلي
الفازلين. مادة سميكة ودهنية تحبس الرطوبة. يُوضع بطبقة رقيقة على المناطق المصابة بعد الاستحمام وقبل النوم
الجلسرين. مرطب يسحب الرطوبة إلى البشرة. يُستخدم في العديد من الكريمات واللوشن
اليوريا. يساعد على تنعيم البشرة الخشنة وإزالة القشور. متوفر في كريمات بتركيزات تتراوح بين 10% و40%
حمض اللاكتيك. يُقشر البشرة بلطف ويُرطبها. يُستخدم عادةً مع اليوريا أو غيرها من المرطبات
السيراميد. يُساعد على إصلاح حاجز البشرة. يُستخدم في العديد من الكريمات التي تُصرف بدون وصفة طبية
ضعي المرطبات مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا على الأقل، خاصة بعد غسل اليدين أو الاستحمام
الأدوية الموضعية للالتهابات
إذا كان الجلد أحمرًا جدًا، أو حاكًا، أو ملتهبًا، فقد يُستخدم علاج قصير الأمد بالستيرويدات الموضعية. وتشمل هذه
كريم هيدروكورتيزون بتركيز واحد بالمائة. ضع طبقة رقيقة على المناطق المصابة مرة أو مرتين يوميًا لمدة تصل إلى سبعة أيام
أسيتونيد تريامسينولون. ستيرويد متوسط القوة يُستخدم للحالات الأكثر شدة، ويُصرف بوصفة طبية
لا ينبغي استخدام الستيرويدات الموضعية لفترة طويلة إلا إذا نصح الطبيب بذلك، لأنها قد تُرقق الجلد مع مرور الوقت
في حالات نادرة، إذا حدثت عدوى في الجلد المتشقق، قد يكون هناك حاجة إلى كريم مضاد حيوي
الوقاية من جفاف الجلد
لمنع جفاف الجلد أو منع عودته، اتبع الخطوات التالية
ترطيب البشرة يوميًا، وخاصة بعد الاستحمام
استخدام جهاز ترطيب داخل المنزل خلال المواسم الجافة
تجنب الاستحمام بالماء الساخن لفترة طويلة والصابون القاسي
اشرب الكثير من الماء للبقاء رطبًا
ارتدِ قفازات عند غسل الأطباق أو استخدام منتجات التنظيف
احمِ بشرتك من الرياح الباردة والتعرض لأشعة الشمس
استخدم واقيًا من الشمس لمنع جفاف الجلد التالف بسبب الشمس
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من حالات جفاف الجلد المزمنة، مثل الأكزيما، فإن الترطيب اليومي ضروري حتى عندما يبدو الجلد طبيعيًا
متى يجب رؤية الطبيب
يجب عليك مراجعة مقدم الرعاية الصحية إذا
- بشرتك جافة للغاية أو مؤلمة أو لا تتحسن بالمرطبات -
لديك علامات عدوى، مثل الاحمرار أو التورم أو القيح أو الحمى -
لديك أعراض أخرى مثل فقدان الوزن أو التعب أو الحكة في جميع أنحاء الجسم
- تعتقد أنك قد تعاني من الأكزيما أو الصدفية أو مرض جلدي آخر -
بشرتك متشققة وتنزف
الملاحظة النهائية
جفاف الجلد حالة جلدية شائعة، لكن يمكن السيطرة عليها. يمكن لمعظم الناس تحسين بشرتهم الجافة بتغييرات بسيطة في روتينهم اليومي واستخدام مرطبات البشرة بانتظام
إذا أصبح الجفاف شديدًا أو مستمرًا، فقد يلزم علاج طبي لمعالجة الأسباب الكامنة ومنع المضاعفات. العناية اليومية ببشرتك تساعد في الحفاظ عليها صحية وناعمة ومريحة
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق