1. المحتوى (المكونات النشطة)
الاسم النباتي : فيتيلاريا بارادوكسا سي إف جيرتن
الفصيلة : سابوتاسيا
الأسماء الشائعة : زبدة الشيا، زبدة الكاريتيه
الأجزاء المستخدمة : المكسرات (البذور)
زبدة الشيا دهنٌ يُستخرج من ثمرة شجرة الشيا ، التي تنمو أساسًا في غرب ووسط أفريقيا. وقد استُخدمت لقرون في الطب الأفريقي التقليدي ومستحضرات التجميل، نظرًا لغناها بالأحماض الدهنية والفيتامينات ومركبات حيوية أخرى
المكونات الكيميائية النباتية الرئيسية
الأحماض الدهنية
حمض الأوليك (حوالي 40-50٪): حمض دهني أوميغا 9 أحادي غير مشبع
حمض الستياريك (حوالي 35-45٪): حمض دهني مشبع
حمض اللينوليك : حمض أوميغا 6 الدهني
حمض البالمتيك : حمض دهني مشبع
الفيتامينات
فيتامين أ (بيتا كاروتين): يدعم صحة الجلد وشفاء الجروح
فيتامين E : يعمل كمضاد للأكسدة وحامي للبشرة
فيتامين F : مزيج من الأحماض الدهنية الأساسية التي تساعد على تجديد البشرة
فيتوسترولس
بيتا سيتوستيرول : يدعم التأثيرات المضادة للالتهابات وخفض الكوليسترول
كامبسترول : يشارك في تعديل المناعة
مركبات أخرى
مشتقات حمض السيناميك : توفر تأثيرات مضادة للميكروبات خفيفة
التربينات الثلاثية : ذات خصائص مضادة للالتهابات وتساعد على التئام الجروح
2. آلية العمل
تعود التأثيرات العلاجية لزبدة الشيا إلى محتواها الغني من الأحماض الدهنية والفيتامينات والفيتوستيرولات ، والتي تساهم معًا في خصائصها المضادة للالتهابات والمطريات ومضادات الأكسدة والمرطبة
أ. التأثيرات المطرية والمرطبة
تعمل الأحماض الدهنية والتربينات بشكل تآزري لتوفير ترطيب عميق ، مما يساعد على حبس الرطوبة في البشرة والحفاظ على مظهر ناعم ومرن . هذا يجعل زبدة الشيا علاجًا فعالًا للبشرة الجافة والأكزيما والصدفية
ب. تأثير مضاد للالتهابات
يتمتع حمض الأوليك وحمض الستياريك بخصائص مضادة للالتهابات، مما يساعد على تقليل تهيج الجلد وتورمه واحمراره . وهذا يجعله مفيدًا لحالات مثل الأكزيما والطفح الجلدي والتهاب الجلد
ج. تأثيرات مضادة للأكسدة ومضادة للشيخوخة
يساعد فيتامين هـ (مضاد أكسدة قوي) على تحييد الجذور الحرة، وحماية خلايا الجلد من التلف التأكسدي والشيخوخة المبكرة . أما فيتامين أ، فيساعد على تحفيز إنتاج الكولاجين وشفاء الجروح ، مما يعزز مرونة الجلد ويقلل من الخطوط الدقيقة
د. الشفاء والتجديد
تعمل التربينات والفيتوستيرولات الموجودة في زبدة الشيا على تعزيز تجديد الخلايا ، مما يجعلها فعالة في علاج الندبات وعلامات التمدد والجروح الطفيفة
هـ. الحماية من الشمس
على الرغم من أنها ليست بديلاً عن واقي الشمس، إلا أن زبدة الشيا تحتوي على مركبات طبيعية توفر مستوى معينًا من الحماية من الأشعة فوق البنفسجية (حوالي SPF 6)، مما يساعد على منع حروق الشمس وأضرار الشمس
3. الاستخدامات السريرية والتقليدية
لقد تم استخدام زبدة الشيا على نطاق واسع في كل من التركيبات التجميلية والمستحضرات الطبية ، وخاصة لخصائصها المرطبة وشفاء الجلد
الاستخدامات التقليدية
الترطيب : تم استخدام زبدة الشيا منذ قرون كمرطب عميق للبشرة، وخاصة في المناخات الجافة والحارة حيث يكون جفاف الجلد شائعًا
عامل الشفاء : يستخدم تقليديا لتهدئة الحروق والجروح والحروق ، وكذلك لتخفيف آلام العضلات والمفاصل (بسبب خصائصه المضادة للالتهابات)
العناية بالشعر : يستخدم لترطيب الشعر الجاف أو التالف وعلاج مشاكل فروة الرأس مثل القشرة
مضاد للشيخوخة : يستخدم على نطاق واسع لتقليل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة ، وتعزيز شباب البشرة
التطبيقات السريرية الحديثة
العناية بالبشرة : زبدة الشيا هي عنصر أساسي في العديد من المنتجات التجميلية والجلدية ، مثل المستحضرات، وزبدة الجسم، والبلسم، لعلاج جفاف الجلد، والأكزيما، والصدفية
حروق الشمس : نظرًا لخصائصه المهدئة، يتم استخدامه كعلاج طبيعي لتخفيف حروق الشمس
التئام الجروح : خصائصه المضادة للالتهابات والشفاء تجعله مفيدًا في علاج الجروح الطفيفة والخدوش والسحجات
آلام المفاصل وتسكين العضلات : غالبًا ما يستخدم التطبيق الموضعي لزبدة الشيا لتقليل آلام العضلات وتيبس المفاصل ، وخاصة في حالات مثل التهاب المفاصل
العناية بالشعر : تستخدم زبدة الشيا كمرطب للشعر لترطيب وحماية فروة الرأس وتقليل القشرة وتحسين ملمس الشعر
4. الجرعة والإدارة
تُستخدم زبدة الشيا عادةً موضعيًا، ولكن يُمكن تناولها أيضًا عن طريق الفم بتركيبات مُحددة. إليك أشكال الاستخدام الشائعة
أ. التطبيق الموضعي
لصحة البشرة
ضعي كمية وفيرة من زبدة الشيا النقية مباشرةً على بشرتكِ مرة أو مرتين يوميًا. ركّزي على المناطق الجافة أو المتهيجة
لفروة الرأس والشعر
دفّئي كمية قليلة من زبدة الشيا وضعيها على فروة الرأس والشعر. اتركيها لمدة ٢٠-٣٠ دقيقة، ثم اشطفيها
لألم المفاصل والعضلات
قم بتدليك العضلات أو المفاصل المؤلمة مرة أو مرتين يوميًا
ب. الاستهلاك عن طريق الفم
في الكبسولات : عادة، يتم تناول 500 ملغ إلى 1000 ملغ من كبسولات زبدة الشيا مرة أو مرتين يوميًا، على الرغم من أن الاستهلاك عن طريق الفم ليس شائعًا
5. موانع الاستعمال
الحساسية : تعتبر زبدة الشيا بشكل عام مضادة للحساسية، ولكن يجب على الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه المكسرات أو اللاتكس توخي الحذر، حيث من الممكن حدوث تفاعل متبادل
الحمل : تُعتبر زبدة الشيا آمنة للاستخدام أثناء الحمل لترطيب البشرة وتهدئتها. مع ذلك، لا يُنصح باستخدامها داخليًا بكميات كبيرة دون استشارة الطبيب
البشرة الحساسة : يجب على الأشخاص ذوي البشرة الحساسة أو المتفاعلة إجراء اختبار رقعة صغيرة من الجلد قبل وضع زبدة الشيا على نطاق واسع لتجنب التهيج
6. الآثار الجانبية
تعتبر زبدة الشيا آمنة على نطاق واسع للاستخدام الموضعي، ولكن قد يعاني بعض الأفراد من آثار جانبية خفيفة
الآثار الجانبية الشائعة
تهيج الجلد : في حالة الإصابة بالحساسية أو الحساسية تجاه زبدة الشيا، قد يعاني الأفراد من الحكة أو الاحمرار أو الطفح الجلدي
التسبب في ظهور الرؤوس السوداء : قد يؤدي زبدة الشيا إلى انسداد المسام لدى الأشخاص ذوي البشرة المعرضة لحب الشباب أو الدهنية، مما يؤدي إلى ظهور البثور
الآثار الجانبية الخطيرة
ردود الفعل التحسسية : تعتبر ردود الفعل التحسسية الشديدة نادرة ولكنها قد تشمل التورم أو الشرى أو صعوبة التنفس (خاصة عند الأشخاص الذين يعانون من حساسية الجوز)
مشاكل الجهاز الهضمي (الاستخدام عن طريق الفم): قد يؤدي تناول كميات كبيرة إلى اضطراب في المعدة أو الإسهال أو الغثيان
7. الاحتياطات
اختبار الرقعة : قم دائمًا بإجراء اختبار رقعة على منطقة صغيرة من الجلد للتحقق من أي ردود فعل تحسسية أو تهيج، خاصة إذا كانت بشرتك حساسة
التخزين السليم : يُحفظ زبدة الشيا في مكان بارد وجاف لمنعها من الزنخ. فهي حساسة للحرارة، لذا يجب تجنب تعريضها لأشعة الشمس المباشرة
الاستخدام باعتدال : على الرغم من أنه آمن بشكل عام، إلا أن الاستخدام الموضعي المفرط قد يسبب انسداد المسام، وخاصة عند الأشخاص ذوي البشرة الدهنية أو المعرضة لحب الشباب
8. التفاعلات الدوائية
تُستخدم زبدة الشيا عادةً للاستخدام الخارجي، ولا ترتبط بتفاعلات دوائية كبيرة. مع ذلك، يُنصح بتوخي الحذر في الحالات التالية
الأدوية الموضعية : إذا كنت تستخدم أدوية موضعية أخرى، وخاصة لعلاج الإكزيما أو الصدفية ، فاستشر مقدم الرعاية الصحية قبل استخدام زبدة الشيا للتأكد من عدم وجود تفاعلات مع المكونات النشطة الأخرى
الأدوية عن طريق الفم : إذا كنت تتناول زبدة الشيا عن طريق الفم كجزء من مكمل غذائي، يجب عليك دائمًا استشارة مقدم الرعاية الصحية لتجنب التفاعلات المحتملة مع مميعات الدم أو العلاجات الجهازية الأخرى
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق