وصف
البابونج الألماني، المعروف أيضًا باسم البابونج الأزرق ، هو عشب طبي يستخدم على نطاق واسع من عائلة Asteraceae
وقد تم استخدامه لعدة قرون في الطب العشبي والعلاج بالروائح ومستحضرات التجميل بسبب خصائصه المضادة للالتهابات ومضادة للتشنج ومهدئة وداعمة للجهاز الهضمي . يحتوي النبات على مركبات نشطة مثل الأبيجينين والبيسابولول والشامازولين والفلافونويد ، والتي تساهم في فوائده الصحية
المكونات النشطة
🌿 أبيجينين - فلافونويد ذو خصائص مهدئة ومضادة للالتهابات
🌿 بيسابولول - مركب طبيعي له تأثيرات مهدئة ومضادة للميكروبات ومضادة للجروح
🌿 شامازولين - يوفر فوائد مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة
🌿 الفلافونويد والبوليفينول - يدعم وظيفة المناعة وصحة الأمعاء
استخدامات البابونج الألماني
1. صحة الجهاز الهضمي
✔ يخفف من عسر الهضم والانتفاخ والغثيان والتهاب المعدة
✔ يهدئ متلازمة القولون العصبي (IBS) والارتجاع الحمضي
2. النوم والاسترخاء
✔ تأثير مهدئ خفيف - يساعد في علاج الأرق والقلق والتوتر
✔ يعزز الاسترخاء عند استخدامه كشاي أو زيت عطري
3. مضاد للالتهابات ومسكن للألم
✔ يقلل من تقلصات العضلات والصداع وآلام المفاصل
✔ يساعد في تخفيف تقلصات الدورة الشهرية (عسر الطمث)
4. التئام الجلد والجروح
✔ يستخدم لعلاج الأكزيما وحب الشباب والطفح الجلدي والحروق والجروح
✔ يقلل من التهيج ويعزز تجديد البشرة
5. دعم المناعة والجهاز التنفسي
✔ يساعد في علاج نزلات البرد والتهاب الحلق والحساسية
✔ يقلل من التهاب الجيوب الأنفية عند استنشاقه على شكل بخار
الجرعة
🌿 شاي البابونج
للهضم والنوم : 1-2 كوب (2-4 جرام من الزهور المجففة لكل كوب) ، 2-3 مرات يوميًا
لتقلصات الدورة الشهرية : 2-3 أكواب يوميًا قبل وأثناء الدورة الشهرية
💊 مستخلص البابونج / كبسولات
300-1200 ملغ/يوم (مستخلصات موحدة)
🌿 زيت البابونج العطري (الاستخدام الموضعي)
قم بتخفيفه باستخدام زيت ناقل قبل وضعه على الجلد
استنشاق البخار لتخفيف الجيوب الأنفية: أضف 3-5 قطرات إلى الماء الساخن
🚫 تجنب الإفراط في الاستخدام ، لأنه قد يسبب النعاس أو اضطرابات في الجهاز الهضمي
موانع الاستعمال
❌ حساسية من نباتات النجمية (الرجيد، الأقحوان، القطيفة)
❌ الحمل - قد يحفز تقلصات الرحم ، مما يزيد من خطر الإجهاض
❌ الرضاعة الطبيعية - استخدم بحذر؛ بيانات السلامة محدودة
❌ اضطرابات الدم - قد يزيد من خطر النزيف
❌ الحالات الحساسة للهرمونات (سرطان الثدي، بطانة الرحم، متلازمة تكيس المبايض) - يحتوي على فيتويستروجين قد يؤثر على مستويات هرمون الاستروجين
تأثيرات جانبية
⚠ تأثيرات خفيفة (شائعة في الجرعات العالية)
النعاس والدوخة
الغثيان والانتفاخ والإسهال الخفيف
تهيج الجلد (عند استخدامه موضعياً)
⚠ تأثيرات نادرة ولكنها خطيرة
ردود فعل تحسسية شديدة (تورم، طفح جلدي، صعوبة في التنفس)
التهدئة المفرطة (عندما يقترن مع مثبطات الجهاز العصبي المركزي الأخرى)
احتياطات
✔ تجنبه إذا كنت تعاني من حساسية تجاه عشبة الرجيد أو النباتات ذات الصلة
✔ توقف عن استخدامه قبل الجراحة (بسبب التأثيرات المحتملة لتسييل الدم)
✔ استخدم زيتًا عطريًا مخففًا على الجلد لمنع التهيج
✔ راقب النعاس المفرط إذا تم تناوله مع المهدئات
تفاعلات الأدوية
💊 مميعات الدم (الوارفارين، الأسبرين، كلوبيدوجريل، الهيبارين، مضادات الالتهاب غير الستيرويدية)
قد يزيد من خطر النزيف
💊 المهدئات ومثبطات الجهاز العصبي المركزي (البنزوديازيبينات والكحول والأفيونيات ومضادات الهيستامين ومساعدات النوم)
يعزز التهدئة ويزيد النعاس
💊 أدوية السكري (الميتفورمين، الأنسولين، السلفونيل يوريا)
قد يؤدي إلى انخفاض نسبة السكر في الدم بشكل أكبر ، مما يزيد من خطر الإصابة بنقص السكر في الدم
💊 العلاجات الهرمونية (موانع الحمل الفموية، العلاج الهرموني البديل، تاموكسيفين)
قد يؤدي إلى تغيير مستويات هرمون الاستروجين بسبب فيتويستروجين
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق