وصف
الريتينول هو أحد أكثر المركبات فعالية وشهرة في عالم العناية بالبشرة، ويُعتبر حجر الزاوية في علاجات الشيخوخة وحب الشباب وفرط التصبغ
ينتمي إلى عائلة الريتينويدات، وهي مشتقات من فيتامين أ، ويُستخدم موضعيًا بتركيزات مختلفة لتحسين بنية ومظهر الجلد
أولًا: ما هو الريتينول؟
الريتينول هو شكل غير نشط من فيتامين أ يُستخدم موضعيًا على الجلد. بعد امتصاصه، يتحول داخل خلايا الجلد إلى الشكل النشط وهو "حمض الريتينويك" (Retinoic acid)، والذي يُحفّز بدوره سلسلة من العمليات البيولوجية داخل خلايا البشرة
هو أقل قوة من الشكل النشط (التريتينوين أو ريتن أ)، لكنه يتميز بأنه ألطف على الجلد، مما يجعله مناسبًا لأوسع فئة من المستخدمين، خاصة أصحاب البشرة الحساسة أو المبتدئين
ثانيًا: كيف يعمل الريتينول؟
عند تطبيق الريتينول موضعيًا، يدخل الجلد ويخضع لتحوّلين إنزيميين
يتحول إلى ريتينالديهيد (Retinaldehyde)
ثم يتحول إلى حمض الريتينويك
(Retinoic Acid)، الشكل النشط الذي يتفاعل مع مستقبلات الريتينويد داخل خلايا الجلد
حمض الريتينويك يُحفّز تجديد الخلايا، ويزيد من إنتاج الكولاجين، ويُقلل من نشاط الإنزيمات التي تكسر الكولاجين، كما يُنظّم عملية تقرّن الجلد، ويُخفف من الالتهابات، ما يجعله فعالًا في مجموعة واسعة من مشاكل البشرة
ثالثًا: فوائد الريتينول للبشرة
1. تحفيز إنتاج الكولاجين
الريتينول يُحفّز الخلايا الليفية في الأدمة لإنتاج كولاجين جديد، ويُقلل من إنزيمات MMPs التي تكسر الكولاجين، مما يؤدي إلى تحسين مرونة الجلد وتقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد
2. تقليل التجاعيد والخطوط الدقيقة
بفضل دوره في تجديد الخلايا وزيادة سماكة الطبقة الخارجية من الجلد، يساهم الريتينول في تقليل مظهر التجاعيد المبكرة والخطوط الرفيعة، خاصة حول العينين والفم
3. تحسين ملمس البشرة وتوحيد لونها
الريتينول يُسرّع عملية تقشير الجلد وتجديد الخلايا، ما يؤدي إلى التخلص من الجلد الباهت، وتوحيد اللون، وتقليل البقع الداكنة وفرط التصبغ الناتج عن الشمس أو الالتهابات
4. مكافحة حب الشباب
يعمل الريتينول على فتح المسام وتنظيم إفراز الدهون، ويمنع تراكم الخلايا الميتة التي تُسبب انسداد المسام، وبالتالي يُقلل من ظهور الرؤوس السوداء والبيضاء والبثور الالتهابية
5. تقليص حجم المسام
عند إزالة الخلايا الميتة وتنظيف المسام بعمق، تبدو المسام أصغر حجمًا، مما يمنح البشرة مظهرًا أنقى وأكثر تجانسًا
6. مقاومة الأضرار البيئية
الريتينول يُقلل من تأثير الجذور الحرة على خلايا الجلد، ما يُساهم في الوقاية من الشيخوخة المبكرة الناتجة عن التلوث أو التعرض المفرط لأشعة الشمس
رابعًا: الفرق بين الريتينول وأشكال الريتينويد الأخرى
الريتينول
متوفر بدون وصفة طبية
أقل تهييجًا للجلد
يحتاج لتحول داخل الجلد إلى حمض الريتينويك
التريتينوين (Retinoic Acid | Retin-A)
الشكل النشط المباشر لفيتامين أ
متوفر فقط بوصفة طبية
أقوى وأكثر فاعلية لكنه يُسبب تهيجًا أعلى
يُستخدم لحالات حب الشباب الشديدة والشيخوخة المتقدمة
الريتينالديهيد
وسيط بين الريتينول والتريتينوين
أقوى من الريتينول، وألطف من التريتينوين
مناسب للبشرة الحساسة مع فعالية جيدة
الريتينويدات الاصطناعية (مثل أدابالين وتازاروتين)
مشتقات تركيبية تختلف في خصائصها
تُستخدم لعلاج حب الشباب والصدفية، وبعضها أقوى من الريتينوين
خامسًا: كيفية استخدام الريتينول بفعالية وأمان
البدء التدريجي
يُنصح بالبدء بتركيز منخفض مثل 0.25% أو 0.3% مرة أو مرتين أسبوعيًا
ثم زيادة التكرار تدريجيًا إلى يوم بعد يوم أو يوميًا حسب تحمّل الجلد
طريقة الاستخدام
يُستخدم ليلاً فقط، لأن أشعة الشمس تُضعف استقراره وتزيد من التهيج
يُوضع على بشرة نظيفة وجافة
يجب وضع كمية صغيرة جدًا وتوزيعها برفق
يجب ترطيب البشرة بعد الاستخدام
(أو قبله في حالة البشرة الحساسة)
الحماية من الشمس
ضروري جدًا استخدام واقٍ من الشمس صباحًا لأن الريتينول يزيد من حساسية الجلد للأشعة فوق البنفسجية
سادسًا: الآثار الجانبية الشائعة
عند بدء استخدام الريتينول، قد تظهر بعض الأعراض المعروفة باسم “retinization” وتشمل
احمرار البشرة
تقشر وجفاف
شعور بالوخز أو الحرقان
تفاقم مؤقت لحب الشباب
هذه الأعراض عادةً ما تكون مؤقتة وتقل بعد أسبوعين إلى أربعة أسابيع من الاستخدام المنتظم. يمكن إدارتها بتخفيف الاستخدام، استخدام مرطب قوي، وتجنب المنتجات القاسية الأخرى
سابعًا: موانع الاستخدام والتحذيرات
لا يُنصح باستخدامه أثناء الحمل أو التخطيط للحمل
لا يُستخدم مع منتجات مقشرة أخرى في نفس الروتين (مثل الأحماض، فيتامين سي، البنزويل بيروكسيد) إلا إذا نصح الطبيب بذلك
لا يُستخدم على الجلد المصاب بجروح أو أكزيما نشطة أو بعد إجراءات تقشير أو ليزر دون موافقة طبية
ثامنًا: متى تظهر النتائج؟
تحسن ملمس البشرة والبريق قد يظهر خلال 4 إلى 6 أسابيع
تقليل التجاعيد والتصبغات يحتاج 3 إلى 6 أشهر من الاستخدام المنتظم
تحسين حب الشباب قد يبدأ من 8 أسابيع ويستمر التحسن تدريجيًا
تاسعًا: أشهر المنتجات التي تحتوي على الريتينول
The Ordinary Retinol
La Roche-Posay Retinol B3 Serum
CeraVe Resurfacing Retinol Serum
Skinceuticals Retinol
Paula’s Choice Clinical Retinol
جميعها متوفرة بتركيزات متفاوتة وتناسب حالات متعددة حسب نوع البشرة
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق