وصف
منتجًا طبيًا عشبيًا تقليديًا يستخدم عن طريق الفم للتخفيف المؤقت من اضطرابات النوم الناجمة عن أعراض القلق الخفيف، ويعتمد حصريًا على الاستخدام طويل الأمد كعلاج تقليدي
ليس "حبة منومة". إنه مساعد عشبي للنوم ولن يتركك تشعر بالترنح في الصباح
يتم فقط استخدام جذور نبات الناردين ونباتات الجنجل في صنعه
تم استخدام مستخلصات نبات الناردين والجنجل بشكل تقليدي في السيطرة على الأرق والعصبية، وتعزيز النوم الطبيعي والمريح
لقد تم استخدام نبات الجنجل تقليديا كعلاج عشبي للأرق والقلق واضطرابات المزاج ومشاكل الجهاز الهضمي والعديد من الأمراض الأخرى، على الرغم من وجود القليل من الأدلة التي تدعم أي من هذه الاستخدامات
الاستخدامات المقترحة للقفزات تشمل الأرق، واضطرابات النوم، والقلق، ونقص الانتباه واضطراب فرط النشاط (ADHD)، وغيرها
تشمل الآثار الجانبية الشائعة للجنجل النعاس والدوخة وتفاعلات فرط الحساسية والتهاب الجلد التماسي ومشاكل في الجهاز التنفسي. تجنب الجنجل إذا كنت حاملا أو مرضعة
الاستخدامات الطبية
الأرق: حشيشة الهر تستخدم عادة لتعزيز الاسترخاء وتحسين نوعية النوم. قد يساعد الأفراد الذين يعانون من صعوبة في النوم أو البقاء نائمين
القلق والتوتر: يستخدم الناردين أحيانًا كعلاج طبيعي للتخفيف من أعراض القلق والتوتر. يُعتقد أن له خصائص مزيلة للقلق (مضادة للقلق)
استخدامات خارج التسمية
تمت دراسة حشيشة الهر في المقام الأول واستخدامها لتأثيراتها المهدئة ، خاصة لتعزيز النوم. ومع ذلك ، كانت هناك بعض الاستخدامات خارج التسمية وأبحاث استكشافية حول فوائدها المحتملة لظروف أخرى. فيما يلي بعض استخدامات حشيشة الهر خارج التسمية
متلازمة تململ الساقين (RLS): تم اقتراح فاليريان كعلاج طبيعي محتمل للتخفيف من أعراض متلازمة تململ الساقين ، مثل الإحساس بعدم الراحة في الساقين والحاجة إلى تحريكها. ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لإثبات فعاليتها في هذا المجال
الأعراض المرتبطة بانقطاع الطمث: يمكن استخدام الناردين خارج النشرة للتخفيف من الأعراض المرتبطة بانقطاع الطمث ، بما في ذلك الهبات الساخنة والتعرق الليلي واضطرابات النوم. تشير بعض الدراسات إلى أن حشيشة الهر قد تساعد في تحسين جودة النوم وتقليل التعرق الليلي ، ولكن يلزم إجراء المزيد من الأبحاث لتأكيد فعاليتها
اضطرابات القلق الخفيفة إلى المتوسطة: في حين أن حشيشة الهر تستخدم بشكل شائع للقلق العام ، فإن فعاليتها في اضطرابات القلق المشخصة سريريًا ، مثل اضطراب القلق العام (GAD) ، ليست ثابتة بشكل جيد. يمكن اعتباره علاجًا مساعدًا أو تكميليًا ، لكن التوجيه المهني ضروري
اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD): تم استكشاف فاليريان كبديل طبيعي محتمل لإدارة أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، مثل فرط النشاط والاندفاع وعدم الانتباه. ومع ذلك ، فإن الأدلة التي تدعم استخدامها في هذا السياق محدودة ، وهناك حاجة إلى مزيد من البحث
اضطرابات الجهاز الهضمي الخفيفة: تم اقتراح الناردين كعلاج طبيعي لاضطرابات الجهاز الهضمي الخفيفة ، مثل متلازمة القولون العصبي (IBS) أو عسر الهضم الوظيفي. قد يساعد في تخفيف الأعراض مثل آلام البطن والانتفاخ وعدم الراحة ، على الرغم من الحاجة إلى مزيد من الدراسات لتأكيد فعاليته
من المهم ملاحظة أن الاستخدام خارج الملصق يشير إلى استخدام الناردين لشروط غير معتمدة على وجه التحديد من قبل السلطات التنظيمية. إذا كنت تفكر في حشيشة الهر لأي استخدام خارج التسمية ، فمن الضروري التشاور مع أخصائي الرعاية الصحية للحصول على إرشادات حول الجرعة والمدة والتفاعلات المحتملة مع الأدوية الأخرى أو الظروف الصحية الحالية
علاوة على ذلك ، قد تكون الأدلة العلمية التي تدعم فعالية وسلامة حشيشة الهر لهذه الاستخدامات خارج التسمية محدودة. لذلك ، من المهم التعامل مع هذه الاستخدامات بحذر والاعتماد على مشورة الخبراء
الجرعات
يتم تناوله قبل نصف ساعة فقط من وقت النوم، ويمكن أن يساعدك إذا كنت تقلق من عدم قدرتك على النوم - مما يشجعك على نوم أكثر طبيعية، ويساعدك على النوم بشكل أفضل والاستيقاظ وأنت تشعر بالانتعاش
الأقراص
البالغين والأطفال فوق 12 سنة. يوصى بتناول قرص واحد مع كوب من الماء قبل النوم بـ 30 دقيقة
الأشكال السائلة
كعلاج للنوم: خذ 30 قطرة من العلاج العشبي في القليل من الماء قبل نصف ساعة من موعد النوم
للقلق الخفيف: يمكن أيضًا استخدام هذا المنتج لتخفيف أعراض القلق الخفيف. تناول 10 - 20 قطرة مرة أو مرتين يوميًا
لا تأخذ أكثر من الجرعة الموصى بها. من غير المعروف أن هذا المنتج يشكل عادة
موانع الإستخدام
لا تستخدمه إذا كان لديك حساسية من جذر حشيشة الهر أو نبات الجنجل، أو إذا كنت تتناول بالفعل دواءً لعلاج اضطرابات النوم أو الأرق، أو أي علاج عشبي آخر للنوم
إذا تفاقمت أعراضك أو إذا لم تشعر بأي فائدة خلال 4 أسابيع، تحدث مع طبيبك
لا تستخدمي إذا كنتِ حاملاً أو مرضعة
لا تستخدم إذا كنت تتناول دواء آخر متأثر بالكحول
الآثار الجانبية
يمكن أن تحدث الآثار الجانبية الطفيفة التالية عند استخدام هذا المنتج: الشعور بالغثيان، وعدم الراحة في المعدة
غالبًا ما تكون هذه الأعراض قصيرة العمر ويجب أن تختفي من تلقاء نفسها. ومع ذلك، إذا كانوا يزعجونك، تحدث مع طبيبك أو الصيدلي
حشيشة الهر تعتبر آمنة بشكل عام عند استخدامها حسب التوجيهات. ومع ذلك ، قد يعاني بعض الأفراد من الآثار الجانبية التالية
النعاس أثناء النهار: حشيشة الهر قد تسبب النعاس ، خاصة عند تناولها بجرعات أعلى أو مجتمعة مع أدوية مهدئة أخرى
اضطرابات الجهاز الهضمي: قد يعاني بعض الأفراد من اضطراب في المعدة أو غثيان أو صداع
ردود الفعل المتناقضة: في حالات نادرة ، يمكن أن يكون حشيشة الهر تأثير معاكس ويسبب الإثارة أو القلق أو الانفعالات
ردود الفعل التحسسية: على الرغم من ندرتها ، قد يعاني بعض الأشخاص من رد فعل تحسسي تجاه حشيشة الهر. قد تشمل علامات رد الفعل التحسسي الطفح الجلدي أو الحكة أو التورم أو الدوخة أو صعوبة التنفس. في حالة حدوث أي من هذه الأعراض ، يجب طلب العناية الطبية على الفور
إذا كنت قلقًا بشأن أي آثار جانبية أو إذا لاحظت أي آثار جانبية غير مذكورة في هذه النشرة، فيرجى إخبار طبيبك أو الصيدلي
القيادة واستخدام الآلات
يهدف هذا المنتج إلى مساعدتك على النوم. إذا شعرت بالنعاس، لا تقم بالقيادة أو تشغيل الآلات
يمكن زيادة آثار المنتج بالكحول. ولذلك ينبغي تجنب الاستخدام المفرط للكحول
التفاعلات الدوائية
حشيشة الهر قد تتفاعل مع بعض الأدوية ، بما في ذلك
المهدئات ومثبطات الجهاز العصبي المركزي: حشيشة الهر قد تعزز آثار الأدوية المهدئة ، بما في ذلك البنزوديازيبينات ، الباربيتورات ، وبعض مضادات الاكتئاب. ينصح الحذر عند الجمع بين حشيشة الهر وهذه الأدوية ، لأنها قد تسبب التخدير المفرط
ألبرازولام (زاناكس): قد يتفاعل الناردين مع ألبرازولام ، وهو دواء من أدوية البنزوديازيبين ، ويزيد من آثاره المهدئة
من المهم إبلاغ مقدم الرعاية الصحية الخاص بك عن أي أدوية أو مكملات تتناولها قبل البدء في تناول حشيشة الهر
ليس لدى الجنجل تفاعلات حادة أو خطيرة مع أدوية أخرى
احتياطات
الحمل والرضاعة: يجب تجنب حشيشة الهر أثناء الحمل والرضاعة حيث لم يتم التأكد من سلامتها خلال هذه الفترات
القيادة وتشغيل الآلات: حشيشة الهر قد تسبب النعاس وتضعف الوظيفة الإدراكية ، لذلك من المهم توخي الحذر عند الانخراط في الأنشطة التي تتطلب اليقظة
أمراض الكبد: يجب على الأفراد المصابين بأمراض الكبد أو الذين يتناولون الأدوية التي يمكن أن تؤثر على الكبد توخي الحذر عند استخدام الناردين
كما هو الحال مع أي مكمل عشبي ، من الضروري استشارة أخصائي رعاية صحية قبل البدء في تناول حشيشة الهر للتأكد من أنه آمن ومناسب لظروفك الفردية ، خاصةً إذا كان لديك أي ظروف صحية أساسية أو كنت تتناول أدوية أخرى
تحتوي الجنجل على فيتويستروغنز، والذي يمكن أن يعمل مثل الهرمون الأنثوي البشري، الاستروجين. تجنب تناول الجنجل إذا كان لديك أي حالة حساسة للهرمونات بما في ذلك سرطان الثدي وبطانة الرحم
الجنجل قد تزيد من الآثار المهدئة للتخدير. توقف عن تناول الجنجل قبل أسبوعين على الأقل من أي عملية جراحية مجدولة
مكونات حشيشة الهر
أحماض فاليرينك: يحتوي فاليرين على مجموعة من المركبات تسمى أحماض فاليرينك ، بما في ذلك مشتقات حمض الفاليرينك وحمض الفاليرينول. يُعتقد أن هذه المركبات مسؤولة عن تأثيرات حشيشة الهر المهدئة ومزيل القلق (المضادة للقلق). تتفاعل أحماض الفاليرينك مع بعض النواقل العصبية في الدماغ ، مثل حمض جاما أمينوبوتيريك (GABA) ، مما يؤدي إلى تأثيرات مهدئة ومهدئة
Sesquiterpenes: يحتوي حشيشة الهر أيضًا على مركبات سيسكيتيربين ، بما في ذلك فاليرينال وفاليرانون ، والتي تساهم في رائحته المميزة
مركبات الفلافونويد: فاليريان يحتوي على مركبات الفلافونويد المختلفة ، بما في ذلك هيسبيريدين ، لينارين ، وأبيجينين. تحتوي مركبات الفلافونويد على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات وقد تساهم في الفوائد الصحية العامة لحشيشة الهر
مكونات الجنجل
الجنجل هي زهور نبات الجنجل، Humulus lupulus، والمعروفة في المقام الأول باستخدامها في تخمير البيرة لإضفاء المرارة والنكهة والرائحة. ومع ذلك، فإن للجنجل أيضًا العديد من الاستخدامات الطبية المحتملة والفوائد الصحية
التأثيرات المهدئة : تحتوي عشبة الجنجل على مركبات مثل 2-ميثيل-3-بوتين-2-أول وثنائي ميثيل فينيل كاربينول، والتي يعتقد أن لها تأثيرات مهدئة. وقد أدى ذلك إلى استخدام الجنجل في طب الأعشاب لتعزيز الاسترخاء والمساعدة على النوم
تخفيف القلق والتوتر : تشير بعض الدراسات إلى أن الجنجل قد يكون لها خصائص مزيلة للقلق (تقليل القلق) وتخفيف التوتر، ربما بسبب آثارها المهدئة
تخفيف أعراض انقطاع الطمث : تحتوي الجنجل على فيتويستروغنز، وهي مركبات نباتية تحاكي آثار هرمون الاستروجين في الجسم. ونتيجة لذلك، تم التحقيق في الجنجل لإمكاناتها في تخفيف أعراض انقطاع الطمث مثل الهبات الساخنة والتعرق الليلي
خصائص مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة : تحتوي الجنجل على مركبات مختلفة، بما في ذلك مركبات الفلافونويد والبوليفينول، التي تظهر خصائص مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة. قد تساهم هذه الخصائص في الفوائد الصحية المحتملة للقفزات
صحة الجهاز الهضمي : تستخدم بعض العلاجات العشبية التقليدية نبات الجنجل للمساعدة على الهضم وتخفيف الانزعاج الهضمي
التأثيرات المحتملة المضادة للسرطان : أشارت بعض الدراسات الأولية إلى أن بعض المركبات الموجودة في نبات الجنجل قد يكون لها خصائص مضادة للسرطان، على الرغم من أن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لتأكيد هذه التأثيرات
الجرعات المقترحة: الكبار: أرق
ستروبيل مجفف: 1.5-2 جم
خلاصة مركبة مع حشيشة الهر: 60 ملغ
لا توجد معلومات عن جرعة زائدة من الجنجل في البشر. الجنجل سامة للكلاب ويسبب ابتلاعها ارتفاع درجة الحرارة واللهاث والقيء والإثارة وآلام المعدة والنوبات والموت . يمكن علاج الجرعة الزائدة من الجنجل من خلال رعاية الأعراض والداعمة
لا توجد معلومات موثوقة كافية عن استخدام عشبة الجنجل أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية . تجنب الجنجل إذا كنت حاملا أو مرضعة
تجنب تناول أي منتج عشبي، بما في ذلك عشبة الجنجل، دون التحقق أولاً من مقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا كنت حاملاً أو مرضعة
من المهم ملاحظة أنه على الرغم من أن للجنجل فوائد صحية محتملة، إلا أن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لفهم تأثيراتها بشكل كامل وتحديد الاستخدامات والجرعات المناسبة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تتفاعل عشبة الجنجل مع بعض الأدوية والحالات الطبية، لذلك من الضروري استشارة أخصائي الرعاية الصحية قبل استخدام عشبة الجنجل للأغراض الطبية، خاصة في الأشكال المركزة مثل المستخلصات أو المكملات الغذائية
هذه المعلومات تشمل جميع أشكال الدواء
هذا الدواء لايتم تناوله إلا بوصف الطبيب
لاتعطي الدواء للطفل دون إستشارة الطبيب
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق