وصف
البوتاسيوم هو معدن مهم للعديد من وظائف الجسم. وتشمل مصادر الغذاء الفواكه والحبوب والفاصوليا والحليب والخضروات
يلعب البوتاسيوم دورًا في نقل الإشارات العصبية، وتقلصات العضلات ، وتوازن السوائل، والتفاعلات الكيميائية المختلفة
يستخدم البوتاسيوم بشكل شائع لعلاج ومنع انخفاض مستويات البوتاسيوم ، وعلاج ارتفاع ضغط الدم ، والوقاية من السكتة الدماغية. كما أنه يستخدم لمرض السكري والعديد من الحالات الأخرى، ولكن لا يوجد دليل علمي جيد لدعم هذه الاستخدامات الأخرى
غالبًا ما تستخدم مكملات البوتاسيوم للمساعدة في الحفاظ على مستويات مناسبة من البوتاسيوم في الجسم. البوتاسيوم هو معدن أساسي يلعب دورًا حاسمًا في وظائف الجسم المختلفة، بما في ذلك نقل الأعصاب، ووظيفة العضلات، والحفاظ على توازن السوائل
تستخدم مكملات البوتاسيوم عادة لعلاج أو منع انخفاض مستويات البوتاسيوم، والمعروفة باسم نقص بوتاسيوم الدم، والتي يمكن أن تحدث بسبب بعض الأدوية مثل مدرات البول، أو القيء، أو الإسهال، أو غيرها من الحالات الطبية
أنواع المكملات الغذائية : مكملات البوتاسيوم تأتي في أشكال مختلفة، مثل الأقراص والكبسولات والمساحيق والسوائل. وتشمل بعض الأشكال الشائعة كلوريد البوتاسيوم، وسيترات البوتاسيوم، وجلوكونات البوتاسيوم
الجرعة الموصى بها من مكملات البوتاسيوم تعتمد على احتياجات الفرد ويجب أن يحددها أخصائي الرعاية الصحية. يمكن أن تكون الجرعات العالية من مكملات البوتاسيوم ضارة، لذلك من الضروري اتباع الجرعة الموصى بها
تناول الكثير من البوتاسيوم يمكن أن يؤدي إلى فرط بوتاسيوم الدم، والذي يمكن أن يسبب عدم انتظام ضربات القلب، وضعف العضلات، أو في الحالات الشديدة، نوبة قلبية. قد يكون الأفراد الذين يعانون من مشاكل في الكلى أو حالات صحية معينة أكثر عرضة لخطر حدوث مضاعفات من مكملات البوتاسيوم
يتواجد البوتاسيوم بشكل طبيعي في العديد من الأطعمة، مثل الموز والبرتقال والبطاطس والسبانخ والطماطم وغيرها من الفواكه والخضروات. في كثير من الأحيان، يمكن أن تساعد زيادة الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم في النظام الغذائي في الحفاظ على مستويات صحية دون الحاجة إلى المكملات الغذائية
من الضروري استشارة أخصائي الرعاية الصحية قبل البدء بأي مكملات البوتاسيوم، خاصة إذا كنت تعاني من حالات صحية كامنة أو تتناول أدوية يمكن أن تتفاعل مع البوتاسيوم
اتبع دائمًا نصائح وتوصيات مقدم الرعاية الصحية الخاص بك عند التفكير في استخدام مكملات البوتاسيوم أو استخدامها لضمان استخدامها الآمن والفعال
الاستخدامات والفعالية
فعالة ل
انخفاض مستويات البوتاسيوم في الدم . إن تناول البوتاسيوم عن طريق الفم أو عن طريق الوريد يمنع ويعالج انخفاض مستويات البوتاسيوم في الدم. لا يمكن إعطاء المنتجات الوريدية إلا من قبل مقدم الرعاية الصحية
فعالة على الأرجح ل
ضغط دم مرتفع . تناول البوتاسيوم يمكن أن يخفض ضغط الدم . يبدو أن البوتاسيوم يعمل بشكل أفضل للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ، وانخفاض مستويات البوتاسيوم، وتناول كميات كبيرة من الصوديوم. يجب على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم تناول الأطعمة التي توفر 3500-5000 ملغ من البوتاسيوم يوميًا. من المتوقع أن يؤدي تناول البوتاسيوم إلى خفض ضغط الدم بحوالي 4-5 ملم زئبق لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم
حصى الكلى . يمكن أن يساعد تناول سترات البوتاسيوم في منع تكرار حصوات الكلى. ومع ذلك، يجب وصف هذا الدواء من قبل أخصائي الرعاية الصحية . من غير الواضح ما إذا كانت المكملات الغذائية التي تحتوي على سترات البوتاسيوم مفيدة أم لا
ربما فعالة ل
مرض قلبي. تم ربط تناول كميات أكبر من البوتاسيوم من الطعام بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 13٪ مقارنة مع انخفاض تناول البوتاسيوم من الطعام. ولكن ليس من الواضح ما إذا كان تناول مكملات البوتاسيوم عن طريق الفم له نفس الفائدة
سكتة دماغية . تم ربط تناول كميات أكبر من البوتاسيوم من الطعام بانخفاض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة تصل إلى 20٪. ولكن ليس من الواضح ما إذا كان تناول مكملات البوتاسيوم عن طريق الفم له نفس الفائدة
هناك اهتمام باستخدام البوتاسيوم لعدد من الأغراض الأخرى، ولكن لا توجد معلومات موثوقة كافية لتحديد ما إذا كان قد يكون مفيدًا
الجرعات
يوجد البوتاسيوم في العديد من الأطعمة، بما في ذلك الفواكه والحبوب والفاصوليا والحليب والخضروات
من المستحسن أن تستهلك الإناث البالغات 2.6 جرامًا يوميًا، ويستهلك الذكور البالغون 3.4 جرامًا يوميًا للحفاظ على التغذية الكافية
عند الحمل يجب تناول 2.9 جرام يوميًا، وعند الرضاعة يجب تناول 2.8 جرام يوميًا
الكميات الموصى بها للأطفال تعتمد على العمر. تحدث مع مقدم الرعاية الصحية لمعرفة الجرعة الأفضل لحالة معينة
آثار جانبية
عندما يؤخذ عن طريق الفم : من المحتمل أن يكون البوتاسيوم آمنًا بالنسبة لمعظم الناس عندما يؤخذ عن طريق الفم بكميات تصل إلى 100 ميلي مكافئ (3900 مجم) من إجمالي البوتاسيوم يوميًا
في بعض الناس، يمكن أن يسبب البوتاسيوم اضطراب في المعدة ، والغثيان، والإسهال ، والقيء ، أو الغازات المعوية
الاحتياطات والتحذيرات الخاصة
الحمل والرضاعة الطبيعية : من المحتمل أن يكون استهلاك البوتاسيوم آمنًا بكميات موجودة عادة في النظام الغذائي عند الحمل أو الرضاعة الطبيعية
الأطفال : من المحتمل أن يكون البوتاسيوم آمنًا عند الأطفال عند تناوله بكميات موجودة عادةً في النظام الغذائي
اضطرابات الجهاز الهضمي التي قد تغير سرعة مرور الطعام والمكملات الغذائية عبر الجسم (ظروف حركية الجهاز الهضمي) : إذا كان لديك أحد هذه الاضطرابات، فلا تتناول مكملات البوتاسيوم. يمكن أن يصل البوتاسيوم إلى مستويات خطيرة في الجسم
أمراض الكلى : تواجه الكلى التي لا تعمل بشكل جيد مشكلة في الحفاظ على كمية متوازنة من البوتاسيوم في الجسم. إذا كنت تعاني من مرض في الكلى، فلا تستخدم مكملات البوتاسيوم إلا بالمشورة والرعاية المستمرة من أخصائي الرعاية الصحية
التفاعلات الدوائية
التفاعل المعتدل
كن حذرا مع هذا المزيج
تتفاعل أدوية ارتفاع ضغط الدم مثل مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين مع البوتاسيوم
بعض الأدوية لارتفاع ضغط الدم يمكن أن تزيد من مستويات البوتاسيوم. قد يؤدي تناول مكملات البوتاسيوم مع بعض أدوية ارتفاع ضغط الدم إلى زيادة كمية البوتاسيوم في الجسم. لكن تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات معتدلة من البوتاسيوم مع هذه الأدوية لا يبدو أنه يزيد مستويات البوتاسيوم
أدوية ارتفاع ضغط الدم حاصرات مستقبلات الأنجيوتنسين (ARBs) تتفاعل مع البوتاسيوم
بعض الأدوية لارتفاع ضغط الدم يمكن أن تزيد من مستويات البوتاسيوم. قد يؤدي تناول مكملات البوتاسيوم مع بعض أدوية ارتفاع ضغط الدم إلى زيادة كمية البوتاسيوم في الجسم. لكن تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات معتدلة من البوتاسيوم مع هذه الأدوية لا يبدو أنه يزيد مستويات البوتاسيوم
تتفاعل مدرات البول الموفرة للبوتاسيوم مع البوتاسيوم
يمكن لبعض "حبوب الماء" أن تزيد مستويات البوتاسيوم في الجسم. تناول بعض "حبوب الماء" مع البوتاسيوم قد يسبب زيادة كبيرة في البوتاسيوم في الجسم. لكن تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات معتدلة من البوتاسيوم مع هذه الأدوية لا يبدو أنه يزيد مستويات البوتاسيوم
هذه المعلومات تشمل جميع أشكال الدواء
هذا الدواء لايتم تناوله إلا بوصف الطبيب
لاتعطي الدواء للطفل دون إستشارة الطبيب
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق