وصف
غالاكتو-أوليجوساكاريدس (GOS) هي البريبايوتك التي تتكون من السكريات النباتية المرتبطة بالسلاسل. توجد في منتجات الألبان والفاصوليا وبعض الخضروات الجذرية
تعمل البريبايوتك كغذاء للبكتيريا "الجيدة" في الأمعاء. فهي تمر غير مهضومة إلى القولون حيث تزيد كتلة الأمعاء وتعزز نمو بعض البكتيريا
يستخدم الناس GOS لعلاج الأكزيما والمغص وحمى القش والحساسية الغذائية والإمساك والسمنة والعديد من الحالات الأخرى ، ولكن لا يوجد دليل علمي جيد يدعم معظم هذه الاستخدامات
لا تخلط بين GOS والبريبايوتكس الأخرى، مثل الفركتو-أوليغوساكاريد، والإينولين، والبوليدكستروز. أيضًا، لا تخلط بين البريبايوتك والبروبيوتيك مثل العصيات اللبنية والبيفيدوبكتريا والساكروميسيس، وهي كائنات حية
غالاكتو-أوليجوساكاريدس (GOS) هي نوع من ألياف البريبايوتك التي تتواجد بشكل طبيعي في بعض الأطعمة ويمكن تصنيعها أيضًا. وهي تتكون من سلاسل قصيرة من جزيئات الجالاكتوز المرتبطة ببعضها البعض ولا يتم هضمها في الأمعاء الدقيقة. وبدلاً من ذلك، فإنها تمر إلى القولون حيث تعمل كغذاء للبكتيريا المفيدة، مثل البيفيدوبكتريا والعصيات اللبنية، والتي تعتبر مهمة لصحة الأمعاء
يتم إضافة GOS عادة إلى المنتجات الغذائية المختلفة، بما في ذلك حليب الأطفال ومنتجات الألبان والمكملات الصحية، وذلك بسبب فوائدها الصحية المحتملة. بعض هذه الفوائد تشمل
دعم صحة الأمعاء: تعمل GOS بمثابة البريبايوتكس، مما يعزز نمو البكتيريا المفيدة في الأمعاء ويساعد في الحفاظ على نظام هضمي صحي
تحسين صحة الجهاز الهضمي: قد تساعد في تخفيف الأعراض المرتبطة ببعض اضطرابات الجهاز الهضمي، مثل متلازمة القولون العصبي (IBS)
تعزيز وظيفة المناعة: من خلال تعزيز نمو البكتيريا المفيدة، يمكن أن يدعم GOS نظام مناعة أقوى
التأثير المحتمل على عملية التمثيل الغذائي: تشير بعض الدراسات إلى أن GOS قد يلعب دورًا في التأثير على عملية التمثيل الغذائي ويمكن أن يكون له آثار على إدارة الوزن
في حين أن GOS تعتبر بشكل عام آمنة وجيدة التحمل، فقد يعاني بعض الأفراد من أعراض معدية معوية خفيفة مثل الانتفاخ أو انتفاخ البطن عند تناول كميات كبيرة، خاصة إذا لم يكونوا معتادين على الأنظمة الغذائية الغنية بالألياف. يُنصح بإدخال GOS تدريجيًا في نظامك الغذائي لتقييم مدى تحملك
استشر دائمًا أخصائي الرعاية الصحية أو اختصاصي تغذية مسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو تناول مكملات جديدة، خاصة إذا كان لديك أي حالات أو مخاوف صحية كامنة
الاستخدامات
ربما فعالة لـ
الأكزيما والتهاب الجلد التأتبي. يبدو أن إعطاء تركيبة مدعمة بـ GOS للرضع المعرضين لخطر الحساسية يساعد في منع تطور الأكزيما
البكاء المفرط عند الرضع / المغص. إن إعطاء تركيبة تحتوي على البريبايوتكس، بما في ذلك GOS، للرضع المصابين بالمغص قد يساعد في تقليل البكاء
عدم القدرة على هضم سكر اللاكتوز بشكل صحيح وعدم تحمل اللاكتوز. قد يؤدي تناول GOS عن طريق الفم إلى تحسين الأعراض مثل آلام المعدة والتشنجات والانتفاخ لدى الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز
ربما غير فعالة لـ
حمى الكلأ . لا يبدو أن تغذية تركيبة تحتوي على GOS والبروبيوتيك للرضع المعرضين لخطر الحساسية تقلل من خطر الإصابة بحمى القش
حساسية الطعام. لا يبدو أن إطعام تركيبة تحتوي على GOS للرضع المعرضين لخطر الحساسية يقلل من خطر الإصابة بالحساسية الغذائية بحلول عمر 1-2 سنة
عدوى مجرى الهواء العلوي. لا يبدو أن GOS يساعد في الوقاية من التهابات مجرى الهواء العلوي أو تقليل أعراضها عند الرضع الأصحاء أو طلاب الجامعات
هناك اهتمام باستخدام GOS لعدد من الأغراض الأخرى، ولكن لا توجد معلومات موثوقة كافية لتحديد ما إذا كان ذلك مفيدًا أم لا
الجرعات
غالبًا ما يستخدم البالغين GOS بجرعات تتراوح من 5 إلى 20 جرامًا عن طريق الفم يوميًا لمدة تصل إلى 30 يومًا
لقد تمت إضافتها أيضًا إلى حليب الأطفال
تحدث مع مقدم الرعاية الصحية لمعرفة الجرعة الأفضل لحالة معينة
آثار جانبية
عندما يؤخذ عن طريق الفم : يتم استهلاك GOS عادة في الأطعمة، بما في ذلك منتجات الألبان والفاصوليا وبعض الخضروات الجذرية
ربما يكون من الآمن تناول GOS التكميلي بجرعات تصل إلى 20 جرامًا يوميًا لمدة تصل إلى 30 يومًا
الآثار الجانبية خفيفة بشكل عام وقد تشمل الغازات والانتفاخ وتشنجات المعدة والإسهال
الاحتياطات والتحذيرات الخاصة
الحمل والرضاعة الطبيعية : يتم استهلاك GOS بشكل شائع في الأطعمة. من المحتمل أن تكون GOS آمنة عند تناولها عن طريق الفم كدواء بجرعات 4.5 جرام يوميًا، بدءًا من الأسبوع 25 من الحمل وتستمر حتى الولادة
الأطفال : من المحتمل أن يكون GOS آمنًا عند إضافته إلى حليب الثدي أو حليب الأطفال بتركيزات لا تزيد عن 7.2 جرام / لتر ويتم استهلاكه حسب الحاجة لمدة 4-12 شهرًا
قد تشمل الآثار الجانبية الإمساك أو الإسهال
"أمراض المناعة الذاتية" مثل التصلب المتعدد (MS)، أو الذئبة (الذئبة الحمامية الجهازية، SLE)، أو التهاب المفاصل الروماتويدي (RA)، أو حالات أخرى : قد تتسبب GOS في زيادة نشاط الجهاز المناعي . وهذا قد يزيد من أعراض أمراض المناعة الذاتية. إذا كان لديك حالة مناعة ذاتية، فمن الأفضل تجنب استخدام GOS كدواء حتى يتم معرفة المزيد
التفاعلات الدوائية
التفاعل المعتدل
كن حذرا مع هذا المزيج
الأدوية التي تقلل من جهاز المناعة /مثبطات المناعة تتفاعل مع غالاكتو-أوليجوساكاريدس
GOS يمكن أن يزيد من نشاط الجهاز المناعي. بعض الأدوية، مثل تلك المستخدمة بعد عملية الزرع، تقلل من نشاط الجهاز المناعي. إن تناول GOS مع هذه الأدوية قد يقلل من تأثيرات هذه الأدوية
هذه المعلومات تشمل جميع أشكال الدواء
هذا الدواء لايتم تناوله إلا بوصف الطبيب
لاتعطي الدواء للطفل دون إستشارة الطبيب
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق