وصف
الألانين هو حمض أميني غير أساسي، مما يعني أن الجسم يمكن أن ينتجه بشكل طبيعي وليس بالضرورة مطلوبًا من خلال المصادر الغذائية. ويصنف على أنه حمض أميني أليفاتي، مع بنية كيميائية بسيطة. يلعب ألانين دورًا حاسمًا في التخليق الحيوي للبروتينات ويشارك في عملية إنتاج الطاقة
هناك شكلان من الألانين: إل-ألانين و د-ألانين، مع كون إل-ألانين هو الشكل الشائع في البروتينات. يستخدمه الجسم لبناء البروتينات، ويساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم، ويشارك في نقل النيتروجين من الأنسجة المحيطية إلى الكبد
بالإضافة إلى ذلك، الألانين هو أحد مكونات ثنائي الببتيد كارنوزين، والذي يوجد بتركيزات عالية في العضلات الهيكلية. كما أنه يشارك في عملية التمثيل الغذائي للتريبتوفان وفيتامين ب6
غالبًا ما يستخدم هذا الحمض الأميني في العديد من أبحاث الكيمياء الحيوية، وكذلك في تركيب المكملات الغذائية والتغذية الرياضية نظرًا لدوره في دعم نمو العضلات ووظيفتها
ألانين
عادةً مثل
L-alpha-alanine أو D-alpha-alanine
هو حمض أميني غير أساسي . يمكن أن يصنع الجسم الأحماض الأمينية غير الأساسية
الأحماض الأمينية مثل ألانين هي اللبنات الأساسية للبروتينات. ولأن الألانين يمكن أن يصنعه الجسم، فلا حاجة إلى تناوله في الطعام. ألانين يمكن أن يؤثر على مستويات السكر في الدم
يستخدم الناس الألانين لعلاج الجفاف الناتج عن الإسهال وتضخم البروستاتا والفصام والإجهاد والعديد من الأغراض الأخرى ، ولكن لا يوجد دليل علمي جيد يدعم هذه الاستخدامات
لا تخلط بين ألانين وبين بيتا ألانين المسمى بالمثل. هذه ليست هي نفسها
الألانين هو حمض أميني ألفا غير قطبي أليفاتي يستخدم في التخليق الحيوي للبروتينات . وهو يحتوي على سلسلة جانبية من مجموعة الميثيل ويمكن تصنيعه من البيروفات والأحماض الأمينية المتفرعة السلسلة . ألانين غير ضروري للإنسان ويمكن العثور عليه في اللحوم والبيض وبعض البكتيريا . كما أنه يستخدم لتكسير التربتوفان وفيتامين ب6، ويعتبر مصدر طاقة للعضلات والجهاز العصبي المركزي . يقوي جهاز المناعة ويساعد الجسم على استخدام السكريات
الجرعات
لا توجد معلومات موثوقة كافية لمعرفة الجرعة المناسبة من الألانين. ضع في اعتبارك أن المنتجات الطبيعية ليست دائمًا آمنة بالضرورة وأن الجرعات يمكن أن تكون مهمة. تأكد من اتباع التوجيهات ذات الصلة على ملصقات المنتج واستشارة أخصائي الرعاية الصحية قبل الاستخدام
آثار جانبية
عندما يؤخذ عن طريق الفم : يتم استهلاك ألانين عادة في الأطعمة. من المحتمل أن يكون ألانين آمنًا عند استخدامه كدواء لمدة تصل إلى 3 أشهر
الاحتياطات والتحذيرات الخاصة
الحمل والرضاعة : يُستخدم الألانين عادة في الأطعمة. لا توجد معلومات موثوقة كافية لمعرفة ما إذا كان الألانين آمنًا للاستخدام بكميات أكبر كدواء أثناء الحمل أو الرضاعة الطبيعية. كن على الجانب الآمن والتزم بكميات الطعام
الأطفال : من المحتمل أن يكون ألانين آمنًا عند تناوله عن طريق الفم كجزء من مشروب معالجة الجفاف لمدة تصل إلى 48 ساعة
مرض السكري : يمكن أن يزيد L-alpha-alanine من مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري. يمكن أن يكون ذلك مفيدًا إذا كانت مستويات السكر في الدم منخفضة جدًا، ولكنه قد يكون ضارًا إذا كانت مستويات السكر في الدم طبيعية أو مرتفعة جدًا. راقب نسبة السكر في الدم بعناية إذا كنت مصابًا بداء السكري واستخدم الألانين
هذه المعلومات تشمل جميع أشكال الدواء
هذا الدواء لايتم تناوله إلا بوصف الطبيب
لاتعطي الدواء للطفل دون إستشارة الطبيب
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق