وصف
النعناع الصيفي عشبة عطرية تنتمي إلى فصيلة النعناع الشفوي، وتُستخدم عادةً كتوابل في الطهي ونباتات طبية
موطنها الأصلي جنوب أوروبا ومنطقة البحر الأبيض المتوسط، وقد زُرعت على نطاق واسع لنكهتها الحارة وفوائدها العلاجية
وعلى عكس قريبها المعمر، النعناع الشتوي (Satureja montana) ، فإن النعناع الصيفي نوع سنوي يتميز بسيقانه الطرية وطعمه اللطيف
استُخدم تقليديًا لعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي، ومشاكل الجهاز التنفسي، والالتهابات. وتؤكد الدراسات الدوائية الحديثة العديد من استخداماته التقليدية، وخاصةً خصائصه المضادة للميكروبات، ومضادات الأكسدة، والالتهابات، والطاردة للريح
الملف النباتي
الاسم النباتي : Satureja hortensis L
العائلة : الشفوية
الأسماء الشائعة : المذاق الصيفي، المذاق الحديقةي
نوع النبات : عشبة حولية
الأجزاء المستخدمة : الأوراق، قمم الأزهار، الزيت العطري
وقت الحصاد : عند الإزهار الكامل (يوليو - سبتمبر)
المحتوى الكيميائي النباتي
فاكهة الصيف غنية بالزيوت العطرية والمركبات البوليفينولية، المسؤولة عن خصائصها العلاجية. من أهم مكوناتها
الزيوت العطرية (0.5-2% من الوزن الجاف)
كارفاكرول - مضاد للميكروبات، مضاد للالتهابات، مضاد للتشنج
الثيمول - مضاد للفطريات، مضاد للأكسدة، مسكن للألم
جاما-تيربينين
ب-سيمين
لينالول
بيتا كاريوفيلين
البوليفينول
حمض الروزمارينيك
حمض الكافيين
الفلافونويدات : لوتيولين، أبيجينين، هسبيريدين
العفص
مركبات أخرى
الصمغ
الصابونين
المعادن: الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم
الفيتامينات: ب1، ب3، ج
تعمل هذه المركبات بشكل تآزري لممارسة تأثيرات علاجية متعددة
آلية العمل
تنبع الخصائص الطبية لـ النعناع الصيفي من التأثيرات المشتركة لزيوتها الأساسية وأحماضها الفينولية والفلافونويد ، والتي تؤثر على مسارات فسيولوجية مختلفة
النشاط المضاد للميكروبات
يؤدي الكارفاكرول والثيمول إلى تعطيل الأغشية الخلوية للبكتيريا والفطريات، مما يؤدي إلى تسرب المحتويات داخل الخلايا وموت الميكروبات
فعال ضد المكورات العنقودية الذهبية ، والإشريكية القولونية ، والمبيضة البيضاء ، والملوية البوابية
تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة
حمض الروزمارينيك وحمض الكافيين يثبطان مسارات ليبوكسجيناز وسيكلوأكسجيناز ، مما يقلل من إنتاج البروستاجلاندين والليوكوترينات
تعمل الفلافونويدات على التخلص من الجذور الحرة ، مما يقلل من الإجهاد التأكسدي وتلف الأنسجة
تأثيرات مضادة للتشنجات وطاردة للريح
تساعد الزيوت العطرية على استرخاء العضلات الملساء في الجهاز الهضمي، مما يقلل من التشنجات وتراكم الغازات
مفيد في علاج متلازمة القولون العصبي وعسر الهضم
تأثير مسكن للألم
يعمل الثيمول على تعديل قنوات مستقبلات الجهد العابر (TRP) ويمنع تخليق البروستاجلاندين، مما يوفر تخفيفًا موضعيًا للألم
مقشع وموسع للشعب الهوائية
تعمل الزيوت العطرية على تعزيز إزالة المخاط وفتح مجاري الهواء من خلال توسيع القصبات الهوائية بشكل خفيف
الاستخدامات الطبية
حالات الجهاز الهضمي
انتفاخ البطن وعسر الهضم
المغص وتقلصات الأمعاء
الإسهال (تأثير مضاد للميكروبات خفيف)
الغثيان وضعف الشهية
متلازمة القولون العصبي (IBS) (تأثير مضاد للتشنج)
دعم الجهاز التنفسي
التهاب الشعب الهوائية والسعال الجاف
الربو (كمكمل)
احتقان الجيوب الأنفية الخفيف
الحالات المعدية
التهابات المسالك البولية ( تأثير مضاد للبكتيريا)
داء المبيضات الفموي ورائحة الفم الكريهة (يستخدم كغسول للفم)
مطهر موضعي للجروح ولدغات الحشرات
الصحة الأيضية والمناعية
دعم مضادات الأكسدة للالتهابات المزمنة
مساعد في متلازمة التمثيل الغذائي (تشير النماذج الحيوانية المبكرة إلى تأثيرات خفيفة لخفض الدهون)
دعم الدورة الشهرية
يستخدم تقليديا لعلاج تقلصات الدورة الشهرية وعدم انتظامها
الاستخدامات الموضعية
تطبيقات مضادة للفطريات : قدم الرياضي، سعفة الرأس
تنظيف الجروح والحروق الطفيفة (مخفف بالزيت العطري)
الجرعة وطريقة الاستخدام
شاي الأعشاب
الأعشاب المجففة : 1-2 جرام لكل كوب (150-200 مل) من الماء المغلي
ينقع لمدة 10-15 دقيقة، ويشرب حتى 3 مرات يوميًا
صبغة (1:5 في 45٪ إيثانول)
2-4 مل ، 2-3 مرات يوميًا، مخفف في الماء
مستخلص سائل (1:1)
0.5-1 مل حتى 3 مرات يوميًا
الزيوت العطرية (العلاج بالروائح أو الاستخدام الموضعي)
موضعي : يجب تخفيفه في زيت ناقل (على سبيل المثال، تركيز 1-2٪)
الاستنشاق : 2-4 قطرات في جهاز التوزيع
زيت عطري فموي : لا ينصح به بدون إشراف طبي بسبب قوته
كبسولات أو أقراص
يحتوي على مستخلصات موحدة أو أعشاب مطحونة (150-500 مجم)
اتبع تعليمات الشركة المصنعة
المدة : للأعراض المعدية المعوية أو التنفسية الحادة، يُستخدم لمدة ٥-١٠ أيام . للحالات المزمنة، يُعاد التقييم بعد ٣-٤ أسابيع
موانع الاستعمال
الحمل : تجنب الجرعات العالية بسبب التأثيرات المنبهة للرحم المحتملة للكارفاكرول والثيمول
الرضاعة : استخدم بحذر؛ بيانات السلامة محدودة
الأطفال أقل من 6 سنوات : يُمنع استخدام الزيوت العطرية
قرحة هضمية شديدة : قد تؤدي الزيوت العطرية إلى تهيج الغشاء المخاطي في المعدة
اضطرابات الصرع أو النوبات : قد يخفض الزيت العطري عتبة النوبات
تأثيرات جانبية
يُعدّ سمر سافوري آمنًا بشكل عام عند استخدامه بجرعات علاجية. عادةً ما ترتبط الآثار الجانبية المحتملة بالإفراط في تناوله أو استخدام زيت عطري غير مخفف
خفيف
غثيان
اضطراب المعدة
حرقة المعدة (من الزيت العطري)
معتدل
تهيج الجلد أو التهاب الجلد (موضعي)
رد فعل تحسسي (نادر)
خطير (نادر جدًا)
السمية العصبية (فقط مع جرعة زائدة من الزيت العطري)
السمية الكبدية (في الدراسات على الحيوانات باستخدام جرعات عالية من الكارفاكرول)
احتياطات
قم دائمًا بتخفيف الزيت العطري قبل الاستخدام الموضعي أو الداخلي
استخدم منتجات موحدة من مصادر موثوقة لضمان مستويات ثابتة من الكارفاكرول/الثيمول
تجنب الاستخدام لفترة طويلة (>8 أسابيع) دون مراقبة سريرية
تحذير للمرضى المصابين بالربو عند استخدام العلاج بالروائح العطرية باستخدام الزيوت العطرية - فقد يؤدي ذلك إلى حدوث تشنج قصبي في حالات نادرة
تفاعلات الأدوية
التأثيرات الإضافية مع الأعشاب أو الأدوية الأخرى
مضادات التشنج (على سبيل المثال، ديسيكلومين) : تعزيز استرخاء العضلات الملساء
مضادات الميكروبات : قد تعزز التأثيرات المضادة للبكتيريا أو الفطريات
مضادات الالتهاب غير الستيرويدية : تأثير إضافي محتمل مضاد للالتهابات
مضادات التخثر : التفاعل النظري بسبب النشاط المضاد للصفيحات الخفيف لحمض الروزمارينيك
انخفاض امتصاص الحديد
قد يضعف العفص امتصاص الحديد غير الهيمي إذا تم تناوله مع وجبات غنية بالحديد أو المكملات الغذائية
إنزيمات السيتوكروم بي 450
قد يثبط الثيمول CYP2C9 وCYP3A4 بشكل طفيف - تفاعل محتمل مع الوارفارين أو الستاتينات أو بعض مضادات الاكتئاب (أدلة محدودة)
استشر أخصائي الرعاية الصحية إذا كنت ترغب في الجمع بين النعناع الصيفي والأدوية الموصوفة
الحالة التنظيمية والسلامة
الولايات المتحدة (FDA) : معترف بها على أنها آمنة بشكل عام (GRAS) للاستخدام الغذائي
الوكالة الأوروبية للأدوية (EMA) : لا توجد دراسة؛ تعتبر آمنة للاستخدام التقليدي
متوفر على شكل : أعشاب مجففة، زيوت عطرية، كبسولات، مستخلصات، توابل طهي
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق