المحتوى (الهوية الكيميائية والمصادر)
الكبريت عنصر لا فلزي ، عدده الذري 16، أساسي لجميع الكائنات الحية. في علم الأحياء البشري، يُعدّ الكبريت مكونًا أساسيًا للأحماض الأمينية والجزيئات البيولوجية
الخصائص الكيميائية
الرمز: S
العدد الذري: 16
الأشكال: الكبريت العنصري، والكبريتيدات، والكبريتات، ومركبات الكبريت العضوي
الذوبان: الكبريت العنصري غير قابل للذوبان في الماء؛ أشكال الكبريتات (مثل كبريتات المغنيسيوم) قابلة للذوبان في الماء
المصادر البيولوجية للكبريت
الأحماض الأمينية المحتوية على الكبريت : السيستين، الميثيونين، التورين
الفيتامينات : البيوتين (ب7)، الثيامين (ب1)
المركبات : الجلوتاثيون، الهيبارين، الإنزيم المساعد أ
المصادر الغذائية : الثوم، البصل، البروكلي، البيض، اللحوم، البقوليات
آلية العمل
يدعم الكبريت العديد من الوظائف الفسيولوجية من خلال وجوده في الأحماض الأمينية ومضادات الأكسدة والبروتينات البنيوية ومسارات إزالة السموم
1. تخليق البروتين
الميثيونين والسيستين ضروريان لتكوين الإنزيمات والهرمونات والبروتينات البنيوية مثل الكيراتين
2. الدفاع المضاد للأكسدة
يعتبر الكبريت أحد المكونات الأساسية لمادة الجلوتاثيون (GSH) ، وهي مضادات الأكسدة الرئيسية في الجسم
يدعم إزالة السموم من خلال تحييد أنواع الأكسجين التفاعلية (ROS) والمعادن الثقيلة
3. الميثيل وإزالة السموم
يعتبر الكبريت ضروريًا لعملية إزالة السموم من الكبد في المرحلة الثانية ، بما في ذلك كبريتات الأدوية والهرمونات
المفتاح في نقل مجموعة الميثيل التي تنطوي على استقلاب SAMe والهوموسيستين
4. الدور الهيكلي
يوجد في الكيراتين للبشرة والأظافر والشعر
يساهم في سلامة الكولاجين
5. تأثيرات مضادة للالتهابات
تعمل مركبات الكبريت (مثل MSM ومتبرعات كبريتيد الهيدروجين) على تقليل تنظيم NF-κB ، مما يؤدي إلى قمع السيتوكينات الالتهابية
الاستخدامات
1. الأمراض الجلدية
يستخدم الكبريت الموضعي في
حب الشباب الشائع
العُدّ الوردي
التهاب الجلد الدهني
الجرب والسعفة
الآلية: مقشر للجلد، مضاد للميكروبات، ومضاد للالتهابات
2. هشاشة العظام وصحة المفاصل
MSM (ميثيل سلفونيل ميثان) ، وهو مركب كبريتي عضوي، يدعم
سلامة الغضروف
مرونة المفاصل
تخفيف الألم
غالبًا ما يتم دمجه مع الجلوكوزامين والكوندرويتين
3. إزالة السموم والاستخلاب
المركبات المحتوية على الكبريت (على سبيل المثال، NAC ، حمض ألفا ليبويك ) تساعد في مسارات إزالة السموم من الكبد
يرتبط الكبريت بالمعادن الثقيلة مثل الرصاص والزئبق
4. مضاد للميكروبات ومضاد للفطريات
تستخدم مراهم الكبريت والصابون لعلاج الالتهابات الفطرية والجرب والقمل والتهاب الجلد البكتيري
5. صحة الجهاز الهضمي
أملاح إبسوم (كبريتات المغنيسيوم) المستخدمة في
تخفيف الإمساك (الملين الأسموزي)
تحضير الأمعاء لتنظير القولون
بعض الدعم لاستخدامه في عمليات إزالة السموم القائمة على الكبريت (مثير للجدل في الطب السائد)
6. إدارة نقص التغذية
نقص الكبريت نادر ولكنه قد يؤدي إلى ضعف تخليق البروتين وضعف المناعة والتعب وضعف إزالة السموم
يمكن أن يؤدي تناول المكملات الغذائية من خلال MSM أو الأطعمة الغنية بالكبريت إلى تصحيح أوجه القصور
الجرعة
أ. الكبريت الموضعي (لحالات الجلد)
التركيز: 3%-10% في الكريمات أو المراهم أو الصابون
الاستخدام: 1-2 مرات يوميًا على مناطق الجلد المصابة
ب. MSM (ميثيل سلفونيل ميثان)
الجرعة الفموية النموذجية: 1000-3000 ملغ/يوم، مقسمة على جرعات
دراسات صحة المفاصل: أظهرت الدراسات أن تناول ما يصل إلى 6000 ملغ/يوم جيد التحمل
ج. ملح إبسوم (كبريتات المغنيسيوم)
جرعة الملين الفموي: 2-6 ملاعق صغيرة (10-30 جم) في 8 أونصات من الماء، مرة واحدة يوميًا
جرعة نقع الحمام: 1-2 كوب في ماء دافئ لمدة 20 دقيقة
د. NAC والمانحون الآخرون للكبريت
NAC: 600-1200 ملغ/يوم
حمض ألفا ليبويك: 300-600 ملغ/يوم
لا يتم تناول الكبريت العنصري عن طريق الفم بسبب ضعف ذوبانه وتهيج الجهاز الهضمي
موانع الاستعمال
فرط الحساسية للكبريت أو مركبات السلفا (نادرًا مع الكبريت العنصري ولكن ممكن)
أمراض الكبد أو الكلى الشديدة (خاصة بالنسبة لجرعات عالية من MSM أو أملاح الكبريتات)
الأطفال أقل من سنتين للكبريت الموضعي (ما لم ينصح الطبيب بذلك)
الحمل والرضاعة: لم يتم إثبات السلامة بشكل كامل لجرعات عالية من MSM أو مركبات الكبريت؛ تجنبها إلا عند الضرورة
حمامات الكبريت في الجروح المفتوحة أو الجلد المتشقق - قد تسبب تهيجًا أو امتصاصًا جهازيًا
الآثار الجانبية
الكبريت الموضعي
جفاف
تقشير
حرق أو تهيج
رائحة كريهة
مركبات الكبريت الفموية (على سبيل المثال، MSM، NAC)
اضطراب الجهاز الهضمي (الانتفاخ، الغثيان، الإسهال)
صداع
رد فعل تحسسي (نادر)
انتفاخ البطن
أملاح إبسوم
إسهال
تقلصات البطن
اختلال توازن الإلكتروليت (خاصة مع الاستخدام المزمن)
ملاحظة: يتمتع الكبريت بسمية جهازية منخفضة عند استخدامه بكميات علاجية
الاحتياطات
مراقبة الجفاف باستخدام الملين (كبريتات المغنيسيوم)
استخدمي منتجات الكبريت غير المعطرة للبشرة الحساسة
بالنسبة لمرضى الربو ، قد تؤدي مركبات الكبريت عالية الجرعة (على سبيل المثال، NAC) إلى حدوث تشنج قصبي
تجنب الجمع بين الكبريت الموضعي مع بنزويل بيروكسيد أو الرتينويدات (خطر حدوث تهيج شديد)
قد تؤدي حمامات MSM والكبريت إلى تغيير درجة حموضة الجلد - توقف عن الاستخدام في حالة ظهور طفح جلدي
تأكد من ترطيب الجسم بشكل كافٍ عند استخدام منتجات إزالة السموم التي تحتوي على الكبريت
التفاعلات الدوائية
مضادات التخثر والصفيحات
بعض مركبات الكبريت (MSM، NAC) لها خصائص مُميِّعة للدم. توخَّ الحذر مع الوارفارين، والأسبرين، والكلوبيدوغريل نظرًا لتأثيراتها الجانبية المُحتملة
أدوية السلفا: يختلف
الكبريت العنصري عن المضادات الحيوية السلفوناميدية (مثل السلفاميثوكسازول). مع ذلك، ينبغي على الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه السلفا توخي الحذر، خاصةً مع مكملات الكبريت الصناعي
النترات أو النتريت
قد يؤدي الكبريت الموضعي إلى زيادة خطر التهيج الموضعي إذا تم دمجه مع عوامل مؤكسدة
الأدوية المضادة للصرع
قد تتفاعل NAC ومركبات الثيول ذات الصلة مع حمض الفالبرويك ، مما يؤثر على مسارات الميتوكوندريا
المواد المخلبية أو المعادن
قد تتداخل خصائص ربط المعادن بالكبريت مع امتصاص المعادن (خاصة الزنك والنحاس)؛ مكملات الفضاء تفصل بينها عدة ساعات
التوافر البيولوجي
الكبريت العنصري: امتصاص ضعيف عن طريق الفم؛ يُستخدم موضعيًا أو خارجيًا
MSM وNAC: التوافر الحيوي الفموي العالي
كبريتات (ملح إبسوم): يتم امتصاصها جيدًا عن طريق الفم والجلد
الكبريت في الأطعمة (الأحماض الأمينية): يتم امتصاصه واستقلابه بكفاءة
الأشكال العلاجية
موضعي: الكريمات، المراهم، الصابون، الشامبو
عن طريق الفم: مسحوق أو كبسولات MSM، كبسولات NAC، حمض ألفا ليبويك
الجلد: حمامات ملح إبسوم، حمامات سبا الكبريت المعدنية
المستحضرات الصيدلانية: NAC بوصفة طبية كمذيب للبلغم أو ترياق (جرعة زائدة من الأسيتامينوفين)
الحالة التنظيمية
تمت الموافقة على مستحضرات التجميل القائمة على الكبريت ومنتجات علاج حب الشباب من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية ووكالة الأدوية الأوروبية
MSM وNAC متوفران كمكملات غذائية
يتم تنظيم NAC كدواء في بعض البلدان
تمت الموافقة على استخدام ملح إبسوم كملين على المدى القصير
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق