الملف النباتي والتركيب
اللويزة الليمونية
(مرادفها Lippia citriodora )
، شجيرة معمرة تنتمي إلى الفصيلة اللويزية . موطنها الأصلي أمريكا الجنوبية، وخاصة الأرجنتين وتشيلي وبيرو، وقد انتشرت زراعتها على نطاق واسع في أوروبا وشمال أفريقيا ومنطقة البحر الأبيض المتوسط نظرًا لخصائصها العطرية وقيمتها الطبية واستخداماتها في الطهي
تتميز عشبة اللويزة الليمونية برائحتها الليمونية النفاذة ، المستمدة من تركيزات عالية من السيترال والليمونين في أوراقها. وقد استُخدمت هذه النبتة تقليديًا في شاي الأعشاب والعلاجات العشبية لتخفيف اضطرابات الجهاز الهضمي والحمى ونزلات البرد والاضطرابات العصبية
المكونات الكيميائية النباتية الرئيسية
تنشأ الإمكانات الدوائية لـ اللويزة الليمونية من ملفها الكيميائي المتنوع، بما في ذلك
الزيوت العطرية (0.1-0.5٪)
السيترال (مزيج من الجيرانيوم والنيرال )
الليمونين
1,8-سينول
بيتا كاريوفيلين
الفلافونويدات
فيرباسكوسيد
لوتيولين
أبيجينين
هسبيريدين
فينيل بروبانويدات وأحماض الفينول
حمض الروزمارينيك
حمض الكافيين
الإيريدويدات والتربينويدات ، تساهم في الأنشطة المضادة للأكسدة وحماية الكبد
آلية العمل
يظهر نبات اللويزة الليمونية آليات دوائية ديناميكية متعددة، ويعزى ذلك إلى حد كبير إلى الفلافونويدات ، والفينيل بروبانويدات ، والزيوت الأساسية
1. النشاط المضاد للأكسدة
يعتبر كل من فيرباسكوسيد ، ولوتيولين ، وحمض روزمارينيك من المواد الفعالة التي تزيل جزيئات الأكسجين التفاعلية (ROS)
تعمل هذه المركبات على تثبيط بيروكسيد الدهون ، وحماية الحمض النووي الخلوي، وتثبيت الجذور الحرة، مما يجعلها مفيدة في إدارة الاضطرابات المرتبطة بالإجهاد التأكسدي
2. تأثيرات مضادة للالتهابات
تعمل المركبات الفينولية على تثبيط التعبير عن السيتوكينات المؤيدة للالتهابات (على سبيل المثال، TNF-α، IL-1β) وتمنع تنشيط مسارات NF-κB و COX-2
وهذا ما يبرر استخدامه التقليدي في علاج التهاب المفاصل ، وآلام العضلات ، واضطرابات الجهاز الهضمي الالتهابية
3. تأثيرات مضادة للتشنج والهضم
تعمل مكونات الزيوت العطرية (وخاصة السيترال والليمونين) على العضلات الملساء لتقليل التشنجات، مما يدعم استخدامها في عسر الهضم والانتفاخ وتشنجات الأمعاء
4. النشاط المهدئ ومضاد القلق
يعمل نبات اللويزة الليمونية على تنظيم انتقال الإشارات العصبية GABAergic ، مما يؤدي إلى ظهور تأثيرات مهدئة ومضادة للقلق خفيفة - على غرار الأعشاب المهدئة الأخرى مثل نبات حشيشة الهر وزهرة الآلام
5. النشاط الوقائي للكبد
في الدراسات السريرية الأولية، يعمل كل من فيرباسكوسيد وأبيجينين على حماية أنسجة الكبد من التلف الناجم عن المواد الكيميائية، وخفض مستويات إنزيمات ناقلة الأمين، وتعديل الالتهاب الكبدي
6. النشاط المضاد للميكروبات
يعمل الزيت العطري على تعطيل الأغشية الميكروبية ويثبط نمو البكتيريا - وخاصة ضد الكائنات الحية إيجابية الجرام ومسببات الأمراض الفطرية مثل المبيضات البيضاء
الاستخدامات العلاجية
تتمتع عشبة اللويزة الليمونية بتطبيقات تقليدية وأخرى مدعومة بالأدلة في مجالات علاجية مختلفة
1. دعم الجهاز الهضمي
يستخدم كطارد للريح ، ومنشط للهضم ، ومضاد للتشنج
يساعد على تخفيف عسر الهضم والانتفاخ والغازات وأعراض القولون العصبي والمغص الخفيف
2. الجهاز العصبي واضطرابات النوم
يعمل كمهدئ خفيف ومضاد للقلق ، ويعزز الهدوء العقلي والنوم بشكل أفضل
مفيد بشكل خاص للمرضى الذين يعانون من التوتر العصبي ، أو الأرق ، أو القلق
3. مضاد للالتهابات واستعادة العضلات
مفيد في عملية التعافي بعد ممارسة التمارين الرياضية ، وذلك بسبب تأثيراته المضادة للأكسدة والالتهابات
أظهرت التجارب العشوائية الخاضعة للرقابة انخفاض علامات تلف العضلات وتحسن التعافي لدى الرياضيين الذين يستخدمون مستخلصات عشبة اللويزة الليمونية
4. إدارة الوزن ودعم التمثيل الغذائي
عند استخدامه مع مستخلصات نباتية أخرى (على سبيل المثال، Hibiscus sabdariffa )، قد يساعد نبات اللويزة الليمونية في التحكم في الوزن واستقلاب الدهون
ويجري التحقيق في التأثيرات المحتملة لخفض مستوى الدهون وزيادة حساسية الأنسولين
5. دعم المناعة والجهاز التنفسي
يستخدم تقليديا لتخفيف السعال ونزلات البرد والحمى
يعمل الزيت العطري كطارد للبلغم خفيف ، في حين أن تأثيراته المضادة للالتهابات قد تقلل من أعراض الجهاز التنفسي العلوي
6. مكملات مضادات الأكسدة
يمكن تضمينه في المكملات الغذائية الغنية بمضادات الأكسدة للحصول على فوائد القلب والأوعية الدموية والجهاز العصبي ومكافحة الشيخوخة
الجرعة وطريقة الاستخدام
تعتمد الجرعة المناسبة على شكل عشبة الليمون المستخدمة والغرض المقصود من الاستخدام
1. شاي الأعشاب
1.5-2 جرام من الأوراق المجففة منقوعة في 150-200 مل من الماء المغلي لمدة 5-10 دقائق
يؤخذ 1-3 مرات يوميا بعد الوجبات أو قبل النوم
2. المستخلصات السائلة / الصبغات
صبغة بنسبة 1:5 في 45٪ كحول: 2-4 مل ، حتى ثلاث مرات يوميا
يستخدم لعلاج القلق ومشاكل الجهاز الهضمي والأرق
3. المستخلصات القياسية (كبسولات أو أقراص)
تختلف الجرعات؛ فقد استخدمت التجارب السريرية على التعافي من التمارين الرياضية 400-600 ملغ/يوم من المستخلص الموحد لمحتوى فيرباسكوسيد (≥10%)
4. الزيوت العطرية (للاستخدام الموضعي أو العطري)
لا يتم استخدامه عادة بمفرده بسبب خطر التحسس الجلدي
قم بتخفيفه إلى 1-2% في زيت ناقل للتدليك أو العلاج بالروائح
ملاحظة : لا ينصح بالاستخدام الداخلي لزيت اللويزة الليمونية العطري إلا تحت إشراف متخصص
موانع الاستعمال
على الرغم من أن عشبة اللويزة الليمونية آمنة بشكل عام، إلا أنه ينبغي تجنبها أو استخدامها بحذر في فئات معينة من السكان
الحمل والرضاعة : لا توجد بيانات كافية عن سلامة الإنسان؛ من الأفضل تجنبه أو استخدامه تحت الإشراف
أمراض الكلى : قد يؤدي الاستخدام المطول لكميات كبيرة (على سبيل المثال، مغلي قوي) إلى تهيج الكلى بسبب تراكم الزيوت المتطايرة المحتملة
الحساسية تجاه نباتات Verbenaceae : رد فعل متبادل نادر ولكنه ممكن
الآثار الجانبية
عند تناول جرعات علاجية، يُتحمل نبات اللويزة الليمونية جيدًا. ومع ذلك، قد تظهر آثار جانبية لدى الأشخاص الحساسين
شائع
إزعاج في الجهاز الهضمي (مثل الغثيان) إذا تم تناوله بكميات زائدة
تخدير خفيف أو نعاس عند تناوله بجرعات عالية
نادر
تفاعلات جلدية تحسسية عند استخدام الزيوت العطرية الموضعية (التهاب الجلد التماسي)
سمية الكلى من تناول جرعات عالية لفترات طويلة من مغلي قوي (خطر نادر ونظري من الأدبيات القديمة)
الاحتياطات
لا تتجاوز الجرعات الموصى بها ، وخاصة في شكل مستخلص مركز أو مغلي
بالنسبة لاستخدام الزيت العطري، يجب دائمًا تخفيفه قبل استخدامه على الجلد وتجنب ملامسته للأغشية المخاطية
يجب الحصول على عشبة اللويزة الليمونية من موردين ذوي سمعة طيبة ، حيث يمكن أن يحدث غش أو تحديد خاطئ مع أنواع أخرى من نبات اللويزة الليمونية
التفاعلات الدوائية
قد يتفاعل نبات اللويزة الليمونية مع بعض الأدوية، وذلك بشكل أساسي من خلال الآليات الدوائية الديناميكية وليس الحركية الدوائية
1. المهدئات ومثبطات الجهاز العصبي المركزي
التأثيرات المضافة المحتملة مع
البنزوديازيبينات
الباربيتورات
مضادات الهيستامين
الكحول
2. مضادات الالتهاب غير الستيرويدية
قد يؤدي الإعطاء المشترك إلى تعزيز التأثيرات المضادة للالتهابات ، ولكن ينصح بالحذر بسبب تهيج المعدة الإضافي المحتمل لدى المرضى الحساسين
3. مدرات البول أو مضادات ارتفاع ضغط الدم
بسبب نشاطها المدر للبول والموسع للأوعية الدموية الخفيف ، قد تؤدي عشبة الليمون إلى تحفيز انخفاض ضغط الدم
4. العلاجات المضادة للأكسدة
قد يعزز فعالية الأنظمة الغذائية المضادة للأكسدة التي يتم تناولها بشكل مشترك في المرضى الذين يعانون من أمراض التمثيل الغذائي أو القلب والأوعية الدموية
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق